اكتشف كل تفاصيل وخصائص إجراء سبا شهير مثل العائم. لماذا وكيف يتم استخدامه. على مدى السنوات القليلة الماضية ، أصبح علاج سبا مثير للاهتمام وصحي يسمى "عائم" شائعًا للغاية. تعتمد الجلسة على وضع جسم الإنسان في حالة من انعدام الوزن التام ، أقرب ما يمكن إلى النشوة.
يساعد الإجراء العائم في تحقيق هذه الحالة - ينغمس جسم الإنسان في غرفة منع العزل تمامًا ، حيث يوجد محلول أملاح إبسوم. كثافته أعلى بعدة مرات من كثافة الملح في البحر. ونتيجة لذلك ، يجد الجسم نفسه في بيئة قريبة قدر الإمكان من انعدام الوزن الكامل ، حيث يكون وزن الجسم مساويًا للقوة التي يتم دفعها على سطح السائل.
تلقى الإجراء العائم الكثير من المراجعات الإيجابية لاستخدامه في مجال الطب ، وكذلك التأمل ، عندما يتيح لك الانغماس في النفس تحقيق الاسترخاء العميق. لذلك ، أصبح إجراء السبا هذا شائعًا جدًا في العلاجات غير التقليدية.
كيف يتم التعويم؟
أثناء إجراء التعويم ، يتم إنشاء أكثر الظروف راحة للشخص:
- أثناء وجوده في حالة هادئة ، يتم غمر الجسم في خزان كبير مملوء مسبقًا بمحلول ملحي خاص. يشبه هذا الخزان جاكوزي كبير أو حوض استحمام ، له غطاء خفيف الوزن تقريبًا.
- تكون درجة حرارة المحلول أقرب ما يمكن إلى درجة حرارة جسم الإنسان ، بينما سيتم الحفاظ عليها باستمرار عند مستوى معين ، لأن هذا العامل هو الذي يلعب دورًا مهمًا. وبالتالي ، يبدو أن الجسم يطفو حرفيًا في انعدام الوزن ، في حين لا يشعر بأي اتصال بالملح والسائل تقريبًا.
- ليس فقط الكبسولة ، ولكن أيضًا الغرفة التي يتم فيها إجراء عملية الطفو ، معزولة تمامًا عن مجموعة متنوعة من المؤثرات الخارجية والمهيجات. درجة حرارة الهواء ثابتة ومريحة ، بينما لا توجد روائح وأصوات غريبة.
- المحلول السائل شديد التركيز ، وهذا هو السبب في أنه خلال الجلسة بأكملها ، حتى الحد الأدنى من الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي لن يتم الشعور به. في هذه الحالة ، يقع جسم الإنسان بالكامل تقريبًا على سطح السائل.
- لذلك ، يمكن للجسم أن يرتاح تمامًا ، لأنه الآن لا يحتاج إلى دعم الرأس والعمود الفقري. في الوقت نفسه ، لن يصرف الجهاز الدهليزي الانتباه عن الانغماس في النفس أو النوم العميق.
- في الحالات التي يعاني فيها الشخص من خوف من الأماكن المغلقة ، من الممكن عدم إغلاق الغطاء ، لأن ضيق الغرفة سيكون كافياً لعزله عن العالم الخارجي.
- إذا لم يكن هذا كافيًا للاسترخاء ، يمكنك استخدام أي أصوات خلفية تقريبًا - على سبيل المثال ، صوت الطبيعة ، والبحر ، والموسيقى الخفيفة المريحة ، إلخ.
- مدة جلسة التعويم الواحدة حوالي 20-40 دقيقة. ولكن في غضون 5 دقائق ، يبدأ الانغماس في نوم عميق وتبدأ راحة لا تُنسى.
- نصف ساعة فقط في الكبسولة تعادل 8 ساعات راحة كاملة في ظل الظروف العادية. هناك فصل كامل للدماغ عن المعالجة المستمرة للمعلومات المختلفة.
- أثناء إجراء التعويم الأول ، قد يظهر قلق بشأن السلامة ، لكن لا داعي للقلق بشأن هذا ، لأن المحلول الملحي لا يسمح لك بخفض رأسك في الماء فحسب ، ولكنه أيضًا لا يسمح لك بالتدحرج. لذلك فإن جلسة التعويم آمنة تمامًا ويمكنك النوم بسلام.
ما هي أنواع الطفو؟
يوجد اليوم نوعان بالضبط من إجراءات التعويم - جاف ورطب. عندما يجف ، لن يتلامس الجسم مع الماء ، ولكن عندما يكون مبللاً ، فإنه مغمور تمامًا في السائل.
الأكثر شيوعًا هو النوع الجاف من العائمة ، والذي يتم إجراؤه في جميع المنتجعات الصحية تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن تمامًا أن تغمر نفسك في محلول ملحي مركّز خاص في المنزل ، لذلك ليس من الضروري زيارة الصالونات باهظة الثمن وإنفاق الأموال.
في الوقت نفسه ، لا يحب جميع الناس السباحة لمدة 40 دقيقة تقريبًا في الماء المالح ، خاصةً إذا كانت بشرتهم حساسة للغاية ، لأن مثل هذه الإجراءات يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي قوي. هناك أيضًا اختلافات وتكاليف اعتمادًا على نوع الإجراء ، بحيث يمكن للجميع اختيار خيار أكثر ملاءمة لأنفسهم.
إذا تم تنفيذ إجراء التعويم الجاف ، فيجب إجراؤه جنبًا إلى جنب مع معالجات SPA الأخرى - اللفائف ، الدعك ، أقنعة الجسم ، إلخ.
قبل الطفو ، من الأفضل الاستحمام لتنظيف البشرة وتقشيرها بشكل خفيف. ثم يتم وضع المريض في غرفة عائمة ، والتي قد تشبه مقصورة التشمس الاصطناعي المألوفة لدى الكثيرين ، ولكن الجسم يكون بالضرورة ملفوفًا في "بطانية" خاصة.
بعد إجراء التعويم الجاف ، يشعر المرء بالاسترخاء التام ، وهناك فرصة للهروب تمامًا من الزحام والضجيج اليومي ونسيان المشاكل الملحة ، وتحرير عقلك.
لمن تم تعيين الإجراء العائم؟
يجادل علماء بريطانيون بأن جلسة عائمة تغرق الشخص في حالة من الحرمان ، أي عندما تحدث عزلة كاملة عن كل الأحاسيس. هذه الحالة لها تأثير إيجابي على عملية تجديد خلايا البشرة ، كما أنها تحسن الرفاهية العامة.
كقاعدة عامة ، يتم استخدام إجراء التعويم الجاف للتهدئة والاسترخاء التام والتخلص من القلق وتخفيف الأحاسيس المؤلمة غير السارة والحصول أيضًا على راحة جيدة.
يوصى باستخدام إجراء التعويم في الحالات التالية:
- إذا كانت هناك اضطرابات عصبية ، وقصور في القلب والأوعية الدموية ، وإصابات وأمراض في الجهاز العضلي الهيكلي ؛
- من خلال عملية تفكير نشطة ، بالإضافة إلى فئة من الأشخاص الذين يسعون ، أثناء البحث عن حل ، للحصول على الإلهام ؛
- عند قيادة أسلوب حياة نشط للغاية ، إذا لم يكن هناك وقت كافٍ باستمرار لتجديد الطاقة المفقودة واستعادة القوة المستهلكة ؛
- في حالة الرياضة النشطة ؛
- إذا كانت هناك رغبة في إيجاد السلام والانغماس في النفس ؛
- عند ممارسة اليوجا
- إذا كان الجسم يتلقى باستمرار نشاطًا بدنيًا مرهقًا وطويلًا.
غالبًا ما تُستخدم الإجراءات العائمة في الطب البديل ، وباستخدام النهج الصحيح ، يمكن إجراؤها بشكل مستقل في المنزل ، دون الحاجة إلى أي تلاعب أو حقن أو عمليات أو أدوية مؤلمة. بفضل هذا الإجراء العائم أصبح شائعًا جدًا اليوم.
تأثير ما بعد الطفو
بعد إجراء التعويم ، يمكنك تحقيق النتائج التالية:
- يحدث ارتخاء العضلات العميق.
- اتضح أن الوقاية من الالتواء والعواقب بعد الإصابات ؛
- الاسترخاء وتخفيف الآلام بعد مجهود بدني مكثف ؛
- يستخدم التعويم الجاف على نطاق واسع في الرياضات الاحترافية ، حيث يساعد هذا الإجراء على تحسين رد الفعل بشكل كبير ، والحفاظ على الشكل البدني الجيد ، وما إلى ذلك ؛
- تتحسن الحالات العقلية بشكل ملحوظ ؛
- بسبب التعويم المنتظم ، يمكنك التخلص من التوتر ؛
- علاج نوبات الخوف والذعر الشديدة.
- يصبح من الممكن التخلص من الرهاب.
- النوم يتحسن بشكل ملحوظ.
- يتم إزالة الشعور بالتعب المزمن.
- زيادة النشاط العقلي والدماغي.
- يزداد مستوى الإنتاجية في العمل ؛
- تم تحسين عملية الدورة الدموية بشكل ملحوظ ؛
- بطريقة متسارعة ، يتم إزالة السموم من الجسم ، وإزالة رواسب الدهون ؛
- يتم الحفاظ على التوازن العاطفي بشكل طبيعي ؛
- هناك موقف إيجابي أثناء الحمل.
يوصى باستخدام إجراء التعويم بانتظام ، ليس فقط لشفاء الجسم بالكامل ، ولكن أيضًا لتجديد خلايا الجسم.
كيف يتم إجراء عملية التعويم في المنزل؟
إذا قمت بفحص شكل كبسولة الطفو بعناية ، يصبح من الواضح أن الإجراء نفسه مشابه قدر الإمكان لأخذ حمام بسيط. هذا هو السبب في أنه يمكن إجراء عملية العوم بسهولة بمفردك في المنزل. ومع ذلك ، من أجل الاستفادة ، من الضروري الالتزام بالقواعد الأساسية.
للحصول على التأثير المطلوب ، بعد الطفو في المنزل ، من الضروري ليس فقط مراقبة تركيز المحلول الملحي بشكل صحيح ، ولكن أيضًا للتعرف على المعلومات المتعلقة باستخدامه.
عندما تطفو بمفردك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار النقاط التالية:
- يجب ألا تكون الحاوية التي سيتم فيها الإجراء نفسه كبيرة فحسب ، بل يجب أن تكون مريحة أيضًا ، بحيث يمكن للجسم أن يغرق فيها بهدوء ولا يتدخل أي شيء في الاسترخاء التام ؛
- يجب أن يحتوي الحمام على أرضيات مستوية ، لكن ليست زلقة ؛
- من المهم أن يحتوي الحمام على عزل كامل للضوء والحرارة والصوت ؛
- في الغرفة ، يجب الحفاظ على درجة حرارة الهواء والماء باستمرار عند مستوى معين ؛
- من المهم القضاء تمامًا على إمكانية وجود العديد من المحفزات التي يمكن أن تتداخل مع الاسترخاء التام.
موانع عائمة
إجراء الطفو فريد من نوعه ولكنه مريح للغاية وغير مؤلم تمامًا. ولكن على الرغم من ذلك ، فإن الجلسات العائمة لها موانع معينة ، والتي يجب عليك بالتأكيد التعرف عليها قبل تنفيذها.
لكي يجلب هذا الإجراء الفوائد الصحية فقط ، عليك الالتزام ببعض القواعد البسيطة:
- يُمنع منعًا باتًا الجلسات العائمة للأشخاص الذين يعانون من الصرع وكذلك الأمراض المعدية المختلفة.
- يجب تأجيل الإجراء إذا كان المريض مخمورا بالمخدرات أو الكحول.
- يمنع منعا باتا العوم في حالة وجود جروح مفتوحة وآفات واسعة على سطح الجلد.
- قبل العملية القادمة بحوالي ساعتين ، لا يمكنك تناول أي شيء ، لذلك يمكنك تجنب ظهور الأحاسيس غير السارة أثناء الجلسة.
- أثناء الطفو ، يُمنع منعًا باتًا تذوق الماء أو لمس الأغشية المخاطية بيديك ، وخاصة منطقة العين ، أو غسلها.
- خلال الدقائق القليلة الأولى ، قد يظهر شعور بالذعر ، لأن معلومات حاسة الشم واللمس واللمس والسمع غائبة تمامًا. لكن لا تستسلم للذعر ، فأنت بحاجة إلى محاولة الهدوء والاسترخاء التام.
- أثناء الجلسة العائمة ، يجب ألا تقوم بأي حركات مفاجئة ، بما في ذلك الاستيقاظ بسرعة بعد اكتمالها.
كل يوم يصبح الإجراء العائم أكثر شيوعًا ومطلوبًا. بمساعدتها ، يمكنك إجراء دورة صحية فعالة للجسم كله والتخلص من المخاوف والرهاب وما إلى ذلك.
يمكنك أن ترى كيف يتم تنفيذ إجراء الطفو في هذا الفيديو:
