يكون نمو الشعر الطبيعي بطيئًا ، مصحوبًا بتلاشي اللون ، وتقصفه ، وتساقطه ، وتقصف نهاياته. ترتبط هذه الظاهرة بنقص الفيتامينات. لتطبيع التمثيل الغذائي ، يلزم وجود مجموعة من المكونات المتفاعلة. المحتوى:
- أنواع الفيتامينات
- فيتامينات الصيدلة
- مجمعات فيتامين
- مجمعات معدنية
- فيتامين أ
- فيتامين ب
- فيتامين سي
- فيتامين هـ
- وصفات قناع
- رذاذ فيتامين
الفيتامينات هي مجموعة من المركبات العضوية اللازمة لدعم العمليات الحيوية في الجسم السليم. يؤدي عدم وجود مجموعة دنيا من المواد الفعالة بيولوجيا إلى استنفاد جهاز المناعة وزيادة التعرض للأمراض وتدهور حالة الجلد والأظافر والشعر.
أنواع الفيتامينات لنمو الشعر
نحاول علاج الشعر المؤلم والضعيف بوسائل ومنتجات خارجية. نظرًا لأن المشكلة تكمن في الداخل ، على وجه الخصوص ، في الجسم ، يجب عليك التقاط مجموعة جيدة من الفيتامينات وتحسين صحتك.
لنمو الشعر ، يمكنك استخدام فيتامينات خاصة ومجمعات كاملة (فيتامينات ومعادن) وفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ، مستحضرات التجميل القائمة عليها - مثل الأقنعة والبخاخات. دعونا نلقي نظرة فاحصة على عدد من المواد الفعالة والعوامل التي سيكون لها تأثير مفيد على الجسم وتسريع نمو الشعر الصحي.
الفيتامينات الصيدلانية لنمو الشعر
تعتبر الفيتامينات من أرفف الصيدليات طريقة سريعة لنمو الشعر. هذا بديل جيد للمصدر الطبيعي للفيتامينات في الأطعمة.
لمحة موجزة عن الفيتامينات الصيدلانية الشعبية لتسريع نمو الشعر:
- فيتامين أ في دراج. متوسط السعر - 30 روبل.
- فيتامين ب 2 أو ريبوفلافين. متوسط التكلفة 250 روبل.
- فيتامين ب 6. التكلفة بمتوسط 600 روبل.
- فيتامين ب 12. السعر - من 500 روبل.
- حمض النيكوتينيك. السعر - من 60 روبل.
مجمعات الفيتامينات لنمو الشعر والشعر
مجمعات فيتامين الصيدلية جيدة في تكوينها. تمت صياغة كل مادة بحيث تتوافق مع المكونات الأخرى. أيضا ، يتم استكمال المكونات الرئيسية بالمنشطات. نتيجة للتفاعل المتسلسل ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ويدخل مزيج الفيتامين إلى مجرى الدم بسرعة.
ضع في اعتبارك أكثر مجمعات الفيتامينات شيوعًا لنمو الشعر:
- "Evicent" … تم تطوير هذا الدواء على أساس خميرة البيرة والكالسيوم وثاني أكسيد والكبريت المعدني. توفر التركيبة وجود فيتامينات المجموعة ب. يحتل حمض النيكوتينيك مكانة مهمة. تسمح لك المعالجة اللطيفة للمواد الخام باستخدام تقنية احتضان مزارع الخميرة بتعظيم فوائد جميع المكونات. على وجه الخصوص ، يتم تقديم الكبريت هنا كمنشط لنمو بصيلات الشعر. يُسمح بدخول "Evicent" للبالغين والأطفال فوق سن 12 عامًا. متوسط الجرعة 3 أقراص 3 مرات في اليوم. التكلفة التقديرية - 200 روبل.
- "فيتوفال" … مركب من الفيتامينات والمعادن لتحسين حالة الشعر. يزيد فيتوفال تدفق الدم إلى جذور الشعر ، وبالتالي يعمل كمحفز للتفاعلات الأيضية الضرورية. تحتوي التركيبة على عدد من المكونات النشطة ، على وجه الخصوص ، الخميرة الطبية ، L- سيستين ، الريبوفلافين ، حمض الفوليك ، الحديد ، إلخ. لا ينصح باستخدام فيتوفال للأطفال دون سن 15 عامًا. متوسط التكلفة 250 روبل.
- "Perfectil" … يشبه مزيج فيتامينات ب والمعادن والأحماض الأمينية والمستخلصات النباتية سلسلة فيتوفال المكونة. يقوي Perfectil بصيلات الشعر ، ويعيد الغمد الليفي الهش للشعر.هناك توليفة من المواد النشطة بيولوجيا وتشكيل ألياف الكولاجين. يتم تناول Perfectil قبل الوجبات ، كبسولة واحدة يوميًا قبل الغداء. مسار العلاج 1 شهر. تكلفة الدواء في المتوسط 610 روبل.
- "فيتاشارم" … مركب فيتامين كامل آخر. يحتوي على كمية هائلة من السواغات. الجزء الأساسي من المنتج هو فيتامينات المجموعتين A و B. بالإضافة إلى الوظائف المباشرة ، يمتد عمل الدواء إلى تحييد العمليات الالتهابية. تجدر الإشارة إلى أن هذا الدواء يتكيف مع المشكلة الرئيسية للجسم ويقوم بعمليات مختلفة: يلاحظ بعض المرضى اختفاء قشرة الرأس بدلاً من نمو الشعر النشط ؛ البعض الآخر - زيادة كثافة الشعر. والثالث هو النمو النشط. يستهلك فيتاشارم مرة واحدة في اليوم. مسار القبول 1 شهر. متوسط السعر 250 روبل.
مجمعات معدنية لنمو الشعر
المعدنية هي مادة طبيعية متبلورة تتكون نتيجة العمليات الجيولوجية. قبل اختيار مجمع المعادن الخاص بك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للكائن الحي. قد لا تعمل نفس الأدوية مع الجميع بنفس الطريقة. تشمل مجمعات الفيتامينات المعدنية وجود المواد الصلبة - المعادن.
كل مكون يؤدي وظيفته الخاصة:
- الفوسفور - يعطي الشعر مرونة ولمعاناً.
- الكالسيوم - يشارك في تركيب الشعر.
- السيليكون - مكمل لتكوين الكولاجين ويقوي بصيلات الشعر.
- الزنك - يمنع الشيخوخة المبكرة للشعر وظهور الشيب ويحسن المظهر.
- اليود - له تأثير على الغدة الدرقية ، ويشارك في عملية نمو الشعر الصحي.
- المغنيسيوم - يجعل الشعر مرنًا.
- حديد - مسئول عن قوة الشعر ويمنع تقصفه.
- السيلينيوم - يحمي غمد الشعر من التأثيرات البيئية الضارة.
- كبريت - ينشط الشعر ويعيده ويمنحه لمعاناً.
فيتامين أ لنمو سريع للشعر
فيتامين أ النقي أو الريتينول غير مستقر. يحتوي على أغذية من أصل نباتي وحيواني. المستحضرات ، التي يسود فيها فيتامين أ ، تقوي بشكل ملحوظ بنية الشعر ، وتزيل الهشاشة واللون الباهت والجفاف بشكل فعال. مصادر فيتامين أ هي: الكبد وزيت السمك والحليب كامل الدسم والزبدة والقشدة وصفار البيض والبقوليات والخضروات الصفراء والخضراء والخوخ والمشمش والبطيخ والبطيخ والعنب والكرز والأعشاب (البرسيم والشمر والقراص والشوفان ، إلخ) ، ثمر الورد ونبق البحر.
فيتامين ب للشعر
هناك 8 أنواع من فيتامينات ب. 5 فيتامينات تعتبر الأكثر فاعلية من حيث نمو الشعر: الثيامين (B1) ، الريبوفلافين (B2) ، حمض النيكوتين (B3 ، PP) ، البيريدوكسين (B6) ، حمض الفوليك (B9).
تمنح فيتامينات ب الشعر قوة ولمعانًا حقيقيًا ، وتزيل مشكلة الشعر الدهني السريع ، وتمنع الشيب المبكر والصلع "المتجمد". مصادر تراكم فيتامينات ب: الحبوب والبازلاء الخضراء والشوفان والحنطة السوداء والخبز الكامل واللحوم والبيض والكبد والخميرة والفطر والبروكلي والمعكرونة والأرز المكرر والحليب والدجاج والبندق والسبانخ والبطاطس والملفوف الأبيض والملفوف. قرنبيط وجزر وطماطم وكرز وبرتقال وليمون وأسماك وأعشاب وعسل.
فيتامين ج لنمو الشعر
يباع حمض الأسكوربيك للشعر في أمبولات. كمادة مضافة لمنتجات العناية الأساسية ، فإنه يعيد لمعانه ونعومته. المصادر الطبيعية لحمض الأسكوربيك: التفاح ، الفراولة ، الكيوي ، الكشمش ، الكرز ، ورد الورد ، الفلفل الحلو ، البقدونس ، براعم بروكسل ، ثمار الحمضيات.
فيتامين إي لاستعادة الشعر
يوفر فيتامين هـ الأكسجين للشعر والأنسجة الرخوة. يؤدي وظيفة وقائية ضد الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية العدوانية والعوامل المسببة للأمراض. المصادر الطبيعية لفيتامين هـ: المكسرات وزيت جنين القمح وفول الصويا وزيت الذرة وبذور القطن وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس غير المكرر والفول السوداني وبذور اليقطين النيئة وبذور عباد الشمس ومنتجات الألبان والأرز البني والفاصوليا والبازلاء والمانجو والطماطم والسبانخ.
قناع نمو الشعر بالفيتامينات
تعتبر العناية بالشعر المناسبة واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات من العوامل الأساسية لاستعادتها بشكل سريع وفعال. النتائج على المدى الطويل ممكنة فقط إذا تم تناول مجموعة من الفيتامينات في شكل معالج أو طبيعي.
للعناية اليومية بالشعر التجميلي ، نوصي باستخدام أقنعة الفيتامينات:
- قناع فيتامين أ … امزج 7-10 قطرات من فيتامين أ السائل ، أضف 1 ملعقة كبيرة لكل منهما. ل. زيت الخروع والأرقطيون. اخلطي عصير 1 بصلة وصفار الدجاج الطازج ، أضيفي 1 ملعقة صغيرة. صبغة الفلفل القوية. الجمع بين جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. ضعي المزيج على الجذور ولفيها بغشاء بلاستيكي ثم ضعيها بمنشفة دافئة. اشطفيه بعد 30 دقيقة. كرر الإجراء مرة واحدة كل 3 أيام.
- قناع بالفيتامينات B2 و B6 و B12 … تحضير قناع البيض والفيتامينات. خذ 1 من صفار الدجاج والفيتامينات B12 و B6 و B2 في 1 أمبولة. اخلطي المكونات ، ثم أضيفي الكوكتيل المحصن مع الأرقطيون ونبق البحر وزيت اللوز - 1 ملعقة كبيرة لكل منهما. ل. ضعي تركيبة موحدة لمدة ساعة على الشعر بطول كامل ، ثم اشطفيه بالشامبو. كرر الإجراء لا يزيد عن 1 ص. في 2 أيام.
- قناع بالفيتامينات أ ، ب 3 و هـ … إذا كان شعرك جافًا وباهتًا مصحوبًا بنمو بطيء ، جهزي قناعًا مغذيًا. للقيام بذلك ، امزج 0.5 ملعقة صغيرة من الفيتامينات E و B3 و A. أضف 2 من صفار البيض وملعقة صغيرة من صبغة الجنسنغ و 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت بذر الكتان. يوضع على الشعر بنفس الطريقة كما في الخطوة الثانية.
بخاخ تعزيز نمو الشعر
تحتل بخاخات الفيتامينات فئة منفصلة بين منتجات العناية بالشعر. ميزة هذه المنتجات هي سهولة الاستخدام وتأثير فوري واضح. يعمل رذاذ الفيتامين على تسهيل فك تشابك الشعر عن طريق أداء وظيفة التكييف. رش كوكتيل الفيتامين على شعر نظيف رطب قليلاً أو جاف.
يمكن شراء الرذاذ من متجر أو يمكنك تحضيره بنفسك. للقيام بذلك ، يكفي خلط التركيبة السائلة للفيتامينات والزيوت بتركيز منخفض ، ثم صبها في البخاخ. النسبة المثلى من الفيتامينات هي 1 إلى 1 ، ربع الزيت. نوصي بإعطاء الأفضلية لجنين القمح أو زيت الأرقطيون أو زيت اللوز.
من المنتجات الصيدلية ، قدر المستهلكون مستحلب زيت ثمر الورد الدقيق من الشركة المصنعة Domashnye Rekty (100 روبل) ، ورذاذ فيتامين علاج Rolland UNA الذي يترك فيتامين (600 روبل) ، ورذاذ الشعر العملاق (1000 روبل).
ويرد أدناه مقطع فيديو عن استخدام الفيتامينات لنمو الشعر:
ضع جدولًا لتناول الفيتامينات. الجمع بين المستحضرات والمستحضرات البديلة. أعط الأفضلية للأطعمة الموسمية المدعمة. للرعاية اليومية ، أقنعة وبخاخات بديلة ، معظمها مصنوعة منزليًا ، لأن العديد من المواد الحافظة تُضاف لتخزين المنتجات لفترة صلاحية طويلة. من المفيد إضافة عصير الصبار إلى تركيبة البخاخات.
