ما هو النجاح ولماذا النهج الذي يتبعه يمكن أن يسبب رد فعل مزعجًا لدى الشخص. الأسباب الرئيسية للخوف من الانتصار والطرق الفعالة للتغلب على مخاوفك. النجاح هو تحقيق هدف فردي معين عندما تتوافق المهام المعينة مع النتيجة التي تم الحصول عليها. كل شخص لديه مجموعة الخصائص الخاصة به التي تم تضمينها في المفهوم العام للهدف. بالنسبة للبعض ، تمثل هذه المهام لحظة عابرة عندما يحصل الشخص على ما يريد ، وبالنسبة للآخرين ، حلم كبير ليس من السهل تحقيقه.
آلية تنمية الخوف من النجاح عند الإنسان
في معظم الحالات ، كل ما يفعله الشخص في الحياة أو يخطط للقيام به هو لتحقيق النجاح. يأتي هذا بسعر في كل حالة على حدة. يتم استهلاك الموارد ، ويمر الكثير من الوقت ، ويتم بذل الكثير من الجهد. والآن ، عند خط النهاية ، عندما يكون الانتصار قريبًا جدًا ، يستسلم الشخص ويخشى المستقبل المجهول ويعود إلى الوراء.
أولاً ، هذا التحول في الأحداث يبطل كل الجهود ويجعل من المستحيل الحصول على مكافآت مقابل عملهم. ثانياً ، إذا تُرك الشخص دون مكافأة ، يُحرم من الدافع اللازم لنشاطه. يحتاج الجميع إلى السعي في مكان ما من أجل العثور على هدفهم ودورهم في هذا العالم. الرغبات والأحلام تحكم وتعطي القوة للعمل. هكذا يبحث الإنسان عن معنى الحياة ، هكذا يبحث عن نفسه.
الخوف من النجاح لا يسمح لك بتحقيق هدفك ، يحرم الإنسان من أهم أفراح الوجود ، لذلك يجب اكتشافه والتغلب عليه في الوقت المناسب.
عادة لا يكون الشخص العادي على دراية بمشكلته ، بينما لا يزال يتصرف وفقًا لخطته. النصر بعيد المنال ، ومن السهل جدًا أن نحلم بما سيحدث بعد ذلك. يتم تنفيذ جميع المهام بشكل تدريجي ، وبُعد النتيجة تترك وقتًا للتفكير. هناك رأي مفاده أن الطريق إلى النجاح هو أكثر متعة من الحصول على ما يطمح إليه الشخص.
لنفترض أن الإنجاز الرئيسي في الحياة هو الحصول على منصب جديد مرموق براتب جيد وظروف عمل جيدة. يمكنك الذهاب إلى هذا إن لم يكن لعدة سنوات ، ثم نصف حياتك. خلال هذا الوقت ، تشكل جميع المهام والمشكلات التي تقف في الطريق معنى كل يوم على حدة. يعتاد الموظف على دور المؤدي ويجد سعادته فيه.
ثم ، في مرحلة ما ، يحقق الشخص هذا الهدف ، ويتم تعيينه في المنصب المطلوب. لا يكون لتغيير المشهد تأثير مفيد عليه دائمًا. لا يعد الترويج بالنجاح الذي يضرب به المثل فحسب ، بل يعد أيضًا بتغييرات يمكن أن تجلب الخير والشر.
هذه هي الطريقة التي يتشكل بها الخوف من أن يكون في قمة النصر ، لتحقيق كل ما كان يتحرك إليه لفترة طويلة وبإصرار. هذا الخوف يمكن أن يحرم الإنسان من كل ثمار عمله ، ويزيد من جودة الحياة بشكل كبير ، ويتركه بلا أمل في تحقيق أحلامه. لهذا السبب يجب أن تعرف كيف تتغلب على الخوف من النجاح من أجل منع مثل هذه الأخطاء القاتلة.
الأسباب الرئيسية للخوف من النجاح
يمكن أن تكون أسباب الخوف من النجاح مختلفة جدًا اعتمادًا على الخصائص الفردية لكل شخص. مخاوف الأطفال ومجمعاتهم وتنشئتهم. يمكن أن تلعب هذه العوامل ، جنبًا إلى جنب مع مزاج الفرد ، الدور الأكثر أهمية في هذه المشكلة.
إحصائيًا ، هناك عدة أسباب رئيسية تشكل الخوف من النجاح وتقف في طريق تحقيق رغباتك وأهدافك:
- عقل شخص ما … كثير من الناس معتادون على الاستماع إلى نصائح الآخرين وأفكارهم وتفضيلاتهم لعرضها على أنفسهم. نتيجة لذلك ، ليس لديهم رأيهم الخاص في حياتهم الخاصة ، فمن الصعب اتخاذ قرارات مهمة وخطوات حياتية جادة.بعد تحقيق أي نتائج مهمة ، يطلب هذا الشخص دائمًا النصيحة - إذا فعل الشيء الصحيح. هناك شعور بالقلق من أن الآخرين قد لا يحبون نجاحه. قد يمر شخص في مثل هذا التحول في القدر ويفشل في اتخاذ القرار الصحيح ، خوفًا من عدم ارتكاب خطأ بقدر ما هو خوف من إدانته من قبل الآخرين.
- مخاوف جديدة … كل نجاح يأتي بنصر صغير. ويتبع ذلك تحول في المهام وظهور مسؤوليات جديدة. سيتعين على الشخص أن يجرب نفسه في دور غير عادي بالنسبة له ، لتحقيق ما لم يعتاد عليه. يجب أن يشمل ذلك المحافظين - الأشخاص الذين لا يحبون التغيير ويشعرون بالراحة في ظروف العمل المألوفة والحياة بشكل عام. ستجلب المسؤوليات الجديدة الكثير من المتاعب التي لا يرغب الجميع في الانخراط فيها. وهذا يعني ، على الرغم من الكثير من المزايا ، أن النجاح يحمل معه تلك الحداثة التي لا يمكن للجميع قبولها.
- الخوف من عدم استحقاق دور جديد … بعد تحقيق هذا الهدف ، تتبع مرحلة جديدة في حياة الشخص. يُنسب إليه دور جديد بالنظر إلى نجاحه الأخير. عادة ما تزداد المسؤولية ، وهو أمر ليس كل شخص على استعداد لذلك. من الناحية العملية ، تبين أن الهدف الأخير مختلف قليلاً ، فهناك خوف من عدم ملاءمة المنصب أو الإنجازات التي حققها المرء. يخشى الإنسان ألا يكون مستحقًا لتلك المرتفعات التي وصل إليها هو نفسه. هذا لأن النجاح المتوقع كان منذ فترة طويلة حلما بعيد المنال. التعود على حقيقة أنه حقيقة ليس بالأمر السهل على الإطلاق.
- احترام الذات متدني … في هذه الحالة ، يتفوق النجاح على الشخص بشكل غير متوقع وغير متوقع لنفسه. أصبحت الحياة الروتينية ذات المهام الرتيبة تدريجيًا هي معنى الحياة. إن تدني احترام الذات يحدد هذا الأسلوب على أنه الأسلوب الأمثل والأكثر ملاءمة. للوصول إلى ارتفاعات معينة ، والتي يسميها الآخرون نجاحًا ، يعتبر الشخص نفسه غير جيد بما فيه الكفاية لذلك.
علامات خوف الشخص من النجاح
من أجل فهم كيفية التخلص من الخوف من النجاح في النفس ، من الضروري تحديد وجوده. بالنسبة للشخص نفسه ، قد لا يكون الشعور الذاتي دائمًا صحيحًا. في بعض الحالات ، يأتي بعذر لنفسه ويبرر أفعاله قدر الإمكان.
لاكتشاف الخوف من النجاح ، يحتاج الفرد إلى طرح بعض الأسئلة على نفسه:
- هل لديه هدف محدد؟
- هل يتخذ خطوات محددة لتحقيق ذلك؟
- يتم عمل كل شيء من أجل تحقيق النتيجة بسرعة ؛
- هل كانت هناك مواقف ضاعت فيها فرصة عمدًا ؛
- هل أجلت إلى وقت لاحق بعض الأشياء المهمة التي قد تؤدي إلى النجاح ؛
- هل حدث أن تم اختيار المسارات الخاطئة عن عمد مما أدى إلى تحقيق الهدف؟
ستساعد الإجابات الصادقة على مثل هذه الأسئلة الشخص على فهم ما إذا كان هناك خوف من النجاح.
لأسباب مختلفة ، يبدأ الشخص في الخوف من اللحظة التي يصل فيها إلى نتيجة معينة. في بعض الحالات يكون المجهول مخيفًا ، محفوفًا بآفاق جديدة ، أحيانًا يخاف الإنسان من الخوف من عدم تبرير الآمال المتوقعة منه.
في بعض الحالات ، يخشى الناس ببساطة أن يُتركوا بلا هدف. لفترة طويلة ، كان النجاح الملموس حلمًا وحافزًا للمضي قدمًا. عندما يكون الهدف قريبًا جدًا ، هناك شعور بالرهبة من العيش بدون دافع. إذا حققت ما كنت تعتقده منذ فترة طويلة حلمًا ، وفقًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من عقدة الخوف ، فلا داعي للمضي قدمًا.
إذا تكررت مثل هذه المواقف في الحياة مرارًا وتكرارًا ، يزداد احتمال حدوث عواقب وخيمة على الشخص نفسه:
- الذنب … يتطور الشعور بعدم الجدارة إلى الاعتقاد بأن شخصًا ما يحل محل شخص آخر. يعتبر النجاح غير مستحق ، وعادة ما ينسب الناس إنجازاتهم إلى شخص يخشى الاعتراف بها.
- حادثة … يعتبر تحقيق كل هدف حادثًا خالصًا ، ولا يُنظر إلى المديح إلا على أنه توبيخ أو سخرية. كل نجاح يعتبر صدفة محظوظة فقط ، وليس نتيجة عمل ومثابرة.
- عدم الرضا … على الرغم من خوفهم من أن يكونوا في موجة الانتصار ، فإن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يشعرون بعدم اكتمال الانطباعات الإيجابية في الحياة. إن عملهم لا يجلب لهم المتعة ولا يحفزهم على الإطلاق لتحقيق الإنجازات المستقبلية.
- انحياز، نزعة … إذا كان الشخص متأكدًا مسبقًا من أنه لن ينجح ، فسيتم تحديده مسبقًا لهذه الخطة غير الحاسمة. آخر أهم خطوات النجاح لن يتمكن أبدًا من إكمالها ، لأنه مصمم على الفشل.
ملامح التعامل مع الخوف من النجاح
من المهم جدًا لأي فرد أن يعرف كيفية التغلب على الخوف من النجاح ، وإلا فلن يتمكن من تحقيق حتى أصغر انتصار في الحياة ولن يحصل على مكافأة مناسبة لروبوته. وهكذا تصبح الحياة فارغة ، رتيبة ، وبلا معنى ، لأن الخوف يحكمها.
عادة التمثيل
يستخدم الكثيرون هذه الطريقة دون وعي من أجل التأقلم مع الموجة المفاجئة من التجارب. إذا ظهر الخوف في أكثر اللحظات غير المناسبة ، فأنت بحاجة إلى إغلاق عينيك والمضي قدمًا. لتتخلص من الشكوك المعذبة وتتخذ خطوات حاسمة في الوقت المناسب.
يجب أن نتذكر أن الخوف هو مجرد رد فعل للجسد لظروف معينة يسقط فيها الشخص ، ولا يظهر في كل الناس. لتحقيق نتائج جيدة ، تحتاج في بعض الأحيان إلى أن تكون قادرًا على تقييم الموقف بشكل صحيح والتعامل مع الرهاب وجهًا لوجه.
أولاً ، تحتاج إلى سرد جميع مزايا الفعل الذي يخشى الشخص ارتكابه. ثانيًا ، في أي موقف غير مفهوم ، يجب أن تعرف ما هو على المحك وما يمكن أن تخسره. في كل مرة يتعمق في الآليات السببية لأفعالهم ، يمكن للمرء أن يفهم أن الخوف في الواقع ليس عقبة ، بل مجرد حافز.
من أجل تعليم نفسك التصرف دون النظر إلى الخوف من النجاح ، يجب قبول الخوف كما هو بالفعل. هذه مجرد تجربة يمكن أن تستحوذ على أفكار وحتى جسد الشخص ، ولكن يمكن تجاوزها بسهولة وتركها وراءك. من الطبيعي أن نخاف ، لكن هذا لا يعني أننا بحاجة إلى الاستماع إلى الحجج السخيفة التي تملي مخاوفنا.
لا تتطلب طريقة النضال هذه النضال مع نفسك وعاداتك ، ولكن للسماح لهم بالدخول وتعلم كيفية العيش معهم. على الرغم من خوفك ، عليك أن تتصرف لأن النتيجة النهائية تستحق العناء. يجب ألا يؤثر المكون العاطفي لكل إجراء على النتيجة النهائية للقضية.
التقييم الصحيح
يجب النظر في كل موقف فردي قد يتأثر بالخوف من النجاح على حدة. أولاً ، يجب اتباع نهج أكثر برودة ومنطقية للحل. وبالتالي ، يتم استبعاد العبء العاطفي الذي يحمل مخاوف. ثانيًا ، يمكن أن يؤتي حساب الإجراءات الصحيحة ثماره ، فضلاً عن ترك المخاوف في البحر.
من الضروري أن نبدأ من السيناريو الأسوأ. يجب أن تجيب بنفسك أن مثل هذا الشيء السيئ يمكن أن يحدث إذا كان النجاح حتميًا. في معظم الحالات ، لن تكون الحجج كافية لإقناع الشخص بالقيام بذلك. لذا فهو نفسه يتحكم في الحياة وليس عواطفه ومخاوفه.
ثم يجب أن تفكر في جميع الخيارات للأحداث التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج مختلفة. بعضها ليس لطيفًا للغاية ، بينما يمكن أن يكون البعض الآخر مفيدًا جدًا في سيناريو معين. على أي حال ، فإن القرار المنطقي البارد سيحدد احتمالات الفشل أو النجاح.
النجاح دائمًا هو اكتساب آفاق جديدة ، والتي ، بالإضافة إلى الهموم والمسؤوليات ، تجلب الآفاق أيضًا. السيناريو الإيجابي في حالة النجاح في أي عمل هو أمر شبه حتمي ، لذا فإن الخوف قد يحرم أهم شيء - الفرص. بعد أن فاتتك مرة واحدة ، لا يمكنك أن تأمل أن كل شيء سينجح في وقت آخر.
التراجع قبل حدث مهم في الحياة يمكن أن يكلف الكثير.لذلك ، في كل مرة تفقد فيها فرصك في الانتصار ، يجب أن تفهم الثمن الذي يتعين عليك دفعه من خلال تغذية مخاوفك.
الغرض والنتيجة
يجب ربط هذين المفهومين بشكل لا ينفصم. الشخص الذي يخاف من النجاح قد يكون له أهداف. لكن ، لسوء الحظ ، لا ترتبط أبدًا بالنتيجة النهائية. في كل مرة تتراجع فيها ، تتأخر لحظة انتصار ومكافأة وأي لحظات نجاح إيجابية أخرى. من خلال الاستسلام ، لا يحقق الشخص الأهداف الأولية ، لكنه لا يفعل شيئًا حيالها ويعيش.
لكي تدرك كل الأضرار الناجمة عن العواقب السلبية لمثل هذا الخوف ، تحتاج إلى الاحتفاظ بسجل للنتائج. في كثير من الحالات ، يوصي علماء النفس ببدء دفتر ملاحظات خاص. هناك يجب عليك كتابة جميع الأهداف والرغبات التي يريد الشخص تحقيقها. أيضًا ، إن أمكن ، من الضروري تحديد الطريقة التي ستؤدي إلى مثل هذه النتائج. لذلك ، بمرور الوقت ، تحتاج إلى إغلاق هذه الرغبات بملاحظة حول تحقيقها أو عدم اكتمالها.
سيكون من الصعب جدًا العثور على الحجج واتخاذ قرار آخر إذا كانت أحلامك تشير إلى استعداد أولي للنجاح. التراجع في هذه الحالة لن يكون سهلاً. حتى لو ساد الجبن للحظة ، فأنت بحاجة إلى الكتابة عنه في دفتر ملاحظاتك للمستقبل. لذا يمكنك حساب النتائج التي كان من الممكن تحقيقها لولا الخوف.
إن معرفة ما يتم فقده وأنه لا يزال هناك مجال لإحداث فرق يعمل مثل لقاح قوي ضد مخاوف النجاح. يجب اعتبار هذا الأخير بمثابة مكافأة مناسبة للعمل المنجز وتأكد من توفير وجوده في خطة حياتك.
كيف تتغلب على الخوف من النجاح - شاهد الفيديو:
مشكلة الخوف من النجاح بشكل عام هي أنه من الصعب جدًا ملاحظة ذلك. قد لا يشك أي شخص في مثل هذه الحالة حتى تدمر حياته. لذلك ، عليك أن تبدأ في محاربة مخاوفك اليوم.
