أسباب تمدد الجلد بعد الحمل والولادة. هل يمكنك التخلص منها نهائيا؟ طرق فعالة لترتيب الجسم بالمنزل وبمساعدة المختصين.
تشكل علامات التمدد بعد الولادة آفة للأمهات الشابات. بمجرد أن تتقن المرأة دورًا جديدًا وتفكر في كيفية العودة إلى شكلها السابق ، تظهر المشكلة أمامها بكل أشكالها القبيحة. يبدو أن الخطوط البيضاء والأرجوانية والمزرق ، التي تبطن الجسم بشكل ملتوي ، كارثة حقيقية! ومع ذلك ، لا تتسرع في فقدان القلب. لديك كل الفرص ، إن لم تكن للتخلص من المشكلة تمامًا ، فعلى الأقل لجعلها أقل وضوحًا.
ما هي علامات التمدد؟
في الصورة علامات تمدد بعد الولادة
على العموم ، فإن منحنيات السطور البيضاء ، كما يسميها الأطباء وخبراء التجميل هذه الظاهرة ، ليست أكثر من الجروح الحقيقية التي يتلقاها الجسد الأنثوي أثناء الحمل ، والتي تمكنت من الشفاء دون ألم ودم.
والفرق الوحيد هو أن الندبة العادية تظهر حيث تتضرر الطبقة العليا من الجلد ، وعلامات التمدد المتبقية على البطن بعد الولادة تشير إلى أماكن تمزق النسيج الضام المخبأة تحت البشرة.
السبب الرئيسي لظهورها هو نمو البطن ، الذي يزداد حجمه بسرعة ويطيل الجلد. إذا أصبح الضغط قويًا جدًا ، فإن ألياف الأدمة تنكسر ، وتضع علامات على الجسم مرئية للعين المجردة. لسوء الحظ ، تمكنت 1-2 فقط من كل 10 نساء من تجنب هذه الآفة.
أسباب ظهور علامات التمدد بعد الولادة
لماذا تبدأ بعض السيدات الشابات في نهاية الحمل في الظهور مثل الحمار الوحشي في بعض الأماكن ، بينما ينجح البعض الآخر في إنجاب طفل قوي وثقل الوزن ، مما يحافظ على أجسامهم ناعمة بشكل عدواني؟ ستزيد فرصك في أن تكون أحد هؤلاء المحظوظين بشكل كبير:
- زيادة كثافة الجلد. كقاعدة عامة ، من غير المرجح أن تواجه الجمالات الجنوبية الداكنة بشكل طبيعي مشكلة علامات التمدد ، نظرًا لأن بشرتها تكون في البداية أكثر كثافة من بشرتها الشمالية الباهتة ، لكن الوراثة لا تزال العامل الحاسم هنا. لذا تذكر كيف تسير الأمور مع علامات التمدد لدى نساء عائلتك.
- زيادة الوزن بشكل سلس. إذا كنت تأكل بشكل صحيح أثناء الحمل ، ولكن باعتدال ، ولم يتجاوز الوزن المضاف 10-12 كجم إجمالاً ، فهناك احتمال أن يتمكن الجلد من التمدد دون تمزق.
- صحة ممتازة. يعني عدم وجود أمراض مزمنة ، والتمثيل الغذائي الجيد ، وعادات اتباع نمط حياة صحي أن بشرتك في حالة ممتازة ، مما يعني أنك على الأرجح لن تضطر إلى التساؤل عن كيفية إزالة علامات التمدد بعد الولادة.
- العمر من 20 الى 30 سنة … في هذا الوقت ، تتمتع الأنسجة بمرونة أكبر ، وتتمدد بسهولة أكبر وتعود سريعًا إلى حالتها الطبيعية ، ويكون الجسم مستعدًا إلى أقصى حد لحمل الطفل.
- شكل مادي جيد. ستعمل طبقة موثوقة من عضلات البطن المتطورة على "الرضاعة الطبيعية" لحماية البطن والجوانب وتخفيف الضغط الذي يمارس عليهما الرحم بشكل جزئي.
- الحمل المفرد … من المنطقي أن توأمان أو ثلاثة توائم أو حتى طفل واحد ، ولكن الطفل الكبير يشغل مساحة أكبر في معدة الأم ويجعل جلدها يمتد إلى أقصى حد تقريبًا.
ملحوظة! حتى كل العوامل المذكورة أعلاه ، مجتمعة ، لا تزال لا تضمن الحماية ضد علامات التمدد. تؤثر التغيرات الهرمونية بشكل لا يمكن التنبؤ به على عمل الجسم ، بالإضافة إلى أنها تقلل من معدل إنتاج الكولاجين والإيلاستين الضروريين لمرونة الجسم. لذلك لا العمر ولا العادات الصحية ولا الترطيب الدؤوب للجسم بكريمات مختارة خصيصًا سيوفر حماية 100٪ من "الندوب" الباهتة.
كيف تتخلصين من علامات التمدد بعد الولادة؟
إذا كانت السطور الغادرة قد اختارت جسمك بالفعل. لقد فات الأوان للتجادل بشأن سبب حدوث ذلك ، فأنت بحاجة إلى البحث عن تدابير مضادة ضد "المعتدي". ما مدى واقعية هذا؟ هل يمكن التخلص من علامات التمدد بعد الولادة؟ إذا لم يكن لدى العلامات الموجودة على الجلد وقت لتتلاشى ولها لون وردي أرجواني ساطع ، فلا تزال هناك فرصة لمحوها دون أثر. يكاد يكون من المستحيل إزالة السطور البيضاء القديمة الواضحة بنفسك ، ولكن يمكنك أيضًا استحضارها لجعلها أقل وضوحًا. فقط لا تتناغم مع نتيجة سريعة ، فسيتعين عليك العمل لمدة 3-4 أشهر على الأقل!
التغذية الجيدة والعادات الصحية
يبدو ، ما علاقة محتويات الطبق بعلاجات علامات التمدد بعد الولادة؟ الأكثر مباشرة!
لاستعادة أنسجة الجسم على قدم وساق ، تحتاج الخلايا إلى:
- فيتامين أ لتحفيز عمليات التجديد ؛
- فيتامين ج لتحسين تخليق الكولاجين والإيلاستين ؛
- فيتامين هـ - "تفاح مجدد" للبشرة.
- فيتامين ب 3 لتحسين الحالة العامة لتكامل الجسم ومنع عمليات التغيرات المرضية في الأنسجة ؛
- الزنك لنمو الخلايا النشطة وإنتاج البروتينات ؛
- أوميغا 3 وأوميغا 6 هي أحماض دهنية غير مشبعة لمرونة ونضارة البشرة.
يمكنك الحصول عليها من اللحوم الخالية من الدهون والكبد والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والفطر والخضروات والفواكه والمكسرات وخبز الحبوب الكاملة - أي تلك المنتجات التي يتم تضمينها تقليديًا في مفهوم "الأكل الصحي".
ملحوظة! أثناء الرضاعة ، تحتاج المرأة المرضعة إلى بناء نظامها الغذائي وفقًا لاحتياجات الطفل. من الأفضل القيام بذلك بعد استشارة الطبيب.
بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحيح ، فإن النشاط البدني المعقول ، وعادة المشي مع الطفل في الهواء الطلق ، ورفض الأطعمة والحلويات غير الصحية مفيدة. كل هذا له تأثير مفيد على التمثيل الغذائي ويساعد على استعادة الجلد. بالطبع ، لا يمكن لهذه الإجراءات في حد ذاتها إزالة علامات التمدد على الوركين والبطن التي ظهرت بعد الولادة ، لكنها ستسرع بشكل كبير من عمل الوسائل الأخرى الأكثر فعالية.
الدعك
تعتبر الخلطات التجميلية ذات الخصائص الكاشطة مفيدة في حالتنا لسببين: تقشر الخلايا الميتة القديمة وتحسن الدورة الدموية في المناطق المعالجة ، مما يضمن إمداد الخلايا الفتية بالمغذيات والأكسجين. نتيجة لذلك ، تسير عمليات تجديد الجلد بشكل أسرع ، وهذا ما نحتاجه.
في دور "آلة الطحن" يمكن أن تعمل كمنتج تم شراؤه بدون مكونات كيميائية في التركيب ، وفرك ذاتي الإعداد.
من السهل جدا القيام بذلك. خذ 1-2 ملعقة كبيرة. ل. منتج ذو بنية حبيبية: سكر ، ملح بحري ناعم ، دقيق شوفان مطحون.
تخلط مع كريم الأساس الذي سيساعد في توزيع الجزيئات الكاشطة بالتساوي ، وفي نفس الوقت ترطيب وتغذية وتنعيم الجسم. قد يكون هذا:
- هلام الاستحمام المفضل
- زيت زيتون أو زيت نباتي آخر ؛
- هريس الفاكهة والخضروات ؛
- الكريمة الحامضة؛
- عسل.
تحديد النسب بالعين ، الشيء الرئيسي هو أن المقشر مناسب للاستخدام. بضع مرات في الأسبوع بعد الاستحمام ، ضعي المزيج الناتج على المناطق التي تعاني من مشاكل ، ودلكي البشرة برفق لمدة 1-2 دقيقة واشطفيها جيدًا ، ثم عالج الجسم بالكريم أو المستحضر.
ملحوظة! يجب على النساء المرضعات عدم فرك ثدييهن. بغض النظر عن مدى اجتهادك في شطف الجلد ، يمكن أن تبقى أصغر جزيئات الخليط عليه وتدخل فم طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون حذرا مع قشور القهوة. من غير المحتمل أن يكونوا قادرين على امتصاص الدم وتغيير تركيبة حليب الثدي ، لكن يمكن أن يتركوا وراءهم رائحة تثير الطفل وتتداخل مع نومه المريح.
كيف تتعاملين مع علامات التمدد بعد الولادة أثناء الرضاعة؟ امسحي ثدييك بلطف بمكعبات الثلج المصنوعة من الماء النقي ، وارتدي حمالة صدر مريحة وانتظري أوقاتًا أفضل. في غضون ذلك ، قم بعمل معدتك وفخذيك.
يلف
لتغذية البشرة بالمغذيات ، وجعلها أكثر نضارة وإحكامًا وأكثر مرونة ، تتضمن العديد من النساء غلافًا في برنامج العناية الشخصية الخاص بهن. إذا تمت الولادة دون مضاعفات ، يُسمح بتنفيذ هذا الإجراء بالفعل من 6 إلى 8 أسابيع ، ولكن فقط في حالة حدوث ذلك ، خصص طبيب أمراض النساء لخططك. الحمام الحراري ، الذي يتكون تحت الفيلم أثناء اللف ، لا يظهر للجميع.
إجراء:
- قم ببخار بشرتك في الحمام لفتح المسام وتسريع امتصاص العناصر الغذائية.
- ضع قناعًا مُجهزًا مسبقًا على علامات التمدد.
- لف المناطق المعالجة بغلاف بلاستيكي.
- قم بالإحماء بمنشفة سميكة أو بطانية.
- استلق لمدة 30-40 دقيقة.
- اشطف كل شيء ورطب بشرتك بالغسول.
ستكون خلطات اللف الطبيعية والآمنة:
- يتم تسخين الزيت النباتي في الميكروويف لدرجة حرارة لطيفة للبشرة ويخلط مع محتويات 1-2 كبسولة من AEvita ؛
- 1-2 غرام من موميو مذابة في ملعقة من الماء وخلطها مع كريم الأطفال ؛
- طين مستحضرات التجميل أو طين البحر الميت المخفف بالماء الساخن بدرجة معتدلة ؛
- قطعة من الشوكولاتة ، يجب أولاً تذويبها في بضع ملاعق كبيرة من الحليب ، ثم تبريدها إلى درجة حرارة مقبولة (يمكن استبدالها بالكاكاو الجاف) ؛
- عسل دافئ قليلاً
- عشب البحر والسبيرولينا والأعشاب البحرية الأخرى غارقة في الماء الدافئ.
ملحوظة! لفائف باداجي جيدة لعلامات التمدد ، لكنها شديدة العدوانية على الجلد. لا تلجأ إلى مساعدتهم أكثر من مرة واحدة في الشهر واستخدم البانثينول بعد العملية للشفاء من التلف الجزئي.
تظهر لفائف البارافين نتائج جيدة. صحيح أن هذه المادة ستتطلب بعض المهارة:
- تذوب شمع البارافين حسب التعليمات.
- ضع كريمًا أو زيتًا تجميليًا على بشرتك.
- نقع الشاش في البارافين السائل وضعه على منطقة الجلد المعالجة.
- ثبتيها بكيس بلاستيكي ومنشفة دافئة.
- بمجرد أن يبرد البارافين ، قم بإزالته.
ملحوظة! إذا اضطرت المرأة لإجراء عملية قيصرية ، يتم تأجيل جميع الإجراءات التجميلية حتى تلتئم الخيوط تمامًا.
رسالة
لا يزال الهدف من هذا الإجراء البسيط والممتع هو نفسه: تحفيز تدفق الدم ، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي ، وتسريع تجديد الجلد.
على بشرة نظيفة ، ضعي أي كريم أو زيت مناسب وافركي به الجسم بحركات دائرية لطيفة. بعد 1-2 دقيقة ، يمكن زيادة قوة الضغط قليلاً (بدون تعصب!) ، وعجن الجلد مع العضلات الموجودة تحته ، وبعد 5-6 دقائق أخرى ، أنهي التدليك بتمسيد لطيف.
يُسمح ببدء الإجراءات العادية بعد شهرين من عودة الأم إلى المنزل مع الطفل ، إذا كانت الولادة بدون مضاعفات ، وفقط بعد استشارة الطبيب ، إذا كانت هناك حاجة لعملية قيصرية أو تم تشخيص المرأة بأنها تعاني من تمزق (تباعد في عضلات البطن)).
يفضل القيام بالتدليك بعد التقشير حتى لا تتداخل قشور الجلد الميت مع المواد الفعالة. وإذا كان لديك فراغ أو مدلك أسطواني في متناول اليد ، فستتحسن الأمور.
الكريمات والزيوت
نظرًا لأن المساعدين في التخلص من علامات التمدد بعد الولادة ، فإن الكريمات والمستحلبات والمستحضرات والحليب والزيوت وما شابه ذلك لا تترك انطباعًا رائعًا - فهذه طريقة للوقاية أكثر من التخلص من المشكلة. لكن سيكون من الخطأ التخلص منها تمامًا. تذكر أنه كلما كان برنامج علامات التمدد أكثر اكتمالًا وتنوعًا ، زادت فرصك في الفوز.
اختر الزجاجات ، على الملصق الذي يمكنك العثور عليه في قسم "التكوين":
- الفيتامينات A و E ؛
- الكولاجين.
- حمض الهيالورونيك؛
- أحماض ألفا هيدروكسيل الطبيعية (ANA) ؛
- الزيوت النباتية؛
- المستخلصات النباتية.
علاجات علامات التمدد الممتازة:
- جولييت أرماند … يرطب البشرة ويشدها ويعيد تماسكها ولونها الصحي ويقلل من علامات التمدد ويعمل عليها بمجموعة غنية من الأحماض الأمينية مع خلاصات فيتامين سي والبابونج والصبار والعديد من المكونات الأخرى. الصانع - اليونان.السعر - 2800 روبل. 200 مل.
- إيلانسيل جالينيك … بالمناسبة ، سمح مطورو هذا الكريم باستخدامه أثناء الحمل ، مما يدل على سلامته ، واعتمدوا على الأعشاب البحرية وزيت القرطم واللوز ، بالإضافة إلى مجمع ترميمي خاص. كريم يجعل البشرة ناعمة وطرية ، وعلامات التمدد غير مرئية ، ولها رائحة لطيفة واقتصادية للغاية في الاستخدام. الصانع - فرنسا. سعر الأنبوب الذي يحتوي على 150 مل من الكريم هو 1600 روبل.
- موستيلا للأمومة … كريم يرطب ويغذي وينعم البشرة بزيوت الأفوكادو الدهنية وزيوت الشيا. يملأها بالطاقة من الصفيراء اليابانية والصنوبر ؛ يجدد مع فيتامين هـ المصنع - فرنسا. أنبوب 150 مل يكلف 1400 روبل.
كريم وزيت لعلامات التمدد بعد الولادة في فئة السعر المتوسط (حتى 1200 روبل):
- ويليدا … يتم أيضًا توفير مجموعة رائعة من الزيوت ، تم تجميعها بواسطة متخصصي الشركة في خليط واحد ، بالإضافة إلى مجمعات الفيتامينات ومستخلصات النباتات. مع الاستخدام المنتظم ، يستعيد الجلد لونه المخملي والصحي وثباته ، وتتلاشى علامات التمدد تدريجياً. الصانع - ألمانيا. السعر - حوالي 1200 روبل. 100 مل.
- افينت كريم … سهل التطبيق ، ينتشر بالتساوي ، يمتص بسرعة. يشبع البشرة بمعادن الأعشاب البحرية ، يغذيها وينعمها بفضل الزيوت النباتية ، ينشط الخلايا بمستخلصات الحمضيات. الشركة المصنعة - بريطانيا العظمى. السعر - 900 روبل. 150 مل.
- فيشي أكشن مضاد للتمدد … سيحتفظ هذا الكريم بالرطوبة في بشرتك (بفضل الجلسرين) ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي (الماء الحراري طويل العمر) ، ويحفز إنتاج الكولاجين (بفضل حمض الهيدروكسي برولين الأميني). والزيوت والفيتامينات النباتية ستضاعف الفوائد. الصانع - فرنسا. السعر - 750 روبل. 200 مل.
مستحضرات التجميل من Mass Market (حتى 500 روبل روسي):
- إيكو كريم سانوسان ماما … يحقق نتائج بفضل الشمع الحيواني والبروتينات والزيوت النباتية وفيتامين E والمستخلصات النباتية. يعزز الجلد المعالج بالكريم تخليق الكولاجين ، ويحتفظ بالرطوبة بشكل أفضل ، ويتلقى الكثير من العناصر الغذائية. الصانع - ألمانيا. السعر - حوالي 450 روبل. 100 مل.
- 9 أشهر … ينصح باستخدام الكريم من الأشهر الأولى من الحمل حتى نهاية فترة الرضاعة. تسمح زبدة الشيا للجلد بالبقاء مرنًا ، ويزودها زيت جنين القمح بالفيتامينات والكولاجين ، ويغذي الجريب فروت الأثير ، ويحمي فيتامين PP من العوامل البيئية العدوانية ، وتحافظ ببتيدات الصويا على مرونتها. الصانع - روسيا. السعر - من 350 روبل.
- العطريات … مزيج من الزيوت الدهنية ، من بينها بذور العنب والجوجوبا التي تستحق عناية خاصة ، جنبًا إلى جنب مع مزيج منعش من الزيوت الأساسية من الحمضيات وزهر البرتقال ، يجعل الدم يتدفق عبر الشعيرات الدموية بشكل أكثر نشاطًا ، ويملأ الخلايا بمركبات الشفاء ، ويرطب ، ويلين ، و يعطي مرونة. الصانع - أوكرانيا. السعر - 150 روبل. 100 مل.
ملحوظة! يمكن استبدال المنتجات المشتراة بالكاكاو الطبيعي والأركان والزيتون وغيرها.
نهج معقد
كيف تتخلصين من علامات التمدد بعد الولادة بأقصى سرعة وفعالية؟ تقديم نهج متكامل! ضع خطة واضحة للإجراءات التجميلية ، بما في ذلك جميع الطرق الممكنة للتأثير على علامات التمدد ، والتزم بها بدقة.
من المستحسن أن يتضمن برنامج التجميل الخاص بك:
- فرك المناطق التي بها مشاكل بقطعة قماش صلبة.
- دش يومي متباين.
- تقشير منتظم (1-2 مرات في الأسبوع).
- غلفيه مرة أو مرتين في الأسبوع + لفافة شهرية ببدج ، إذا لم يكن لديك بشرة حساسة للغاية.
- يمكن تدليك المناطق التي تعاني من مشاكل يدويًا أو بالمكنسة الكهربائية 2-3 مرات في الأسبوع.
- العلاج اليومي لعلامات التمدد بالكريم.
- التغذية السليمة.
- أسلوب حياة نشط.
بالطبع ، الأم الشابة ، المنغمسة في رعاية طفل ، لن تكون قادرة على تنفيذ مجموعة كاملة من التدابير "من وإلى". أدخلها في روتينك اليومي تدريجيًا ، بدءًا من الأبسط.وستكون الإجراءات المدرجة وقائية ممتازة ، بحيث لا تتفتح علامات التمدد الجديدة على جسمك ، وهو ما قد يحدث حتى تستعيد قوامك الطبيعي.
إجراءات الصالون
هل من الممكن دائمًا إزالة علامات التمدد بعد الولادة ، أم أن هناك مواقف يتعين عليك فيها فقط تحمل علامات التمدد؟ كقاعدة عامة ، يبرر النهج المتكامل نفسه ، ولكن يحدث أيضًا أن كل الجهود لا تحقق نتائج مرضية ، خاصةً إذا كانت علامات التمدد كبيرة أو قديمة أو ذات موقع كثيف للغاية. في هذه الحالة ، فقط مستحضرات التجميل المحترفة يمكنها التعامل معها.
اجعل البشرة ناعمة بالقوة:
- الماس اللوازم الطبية ، طحن العيوب ميكانيكيا مع أصغر حصى الماس ؛
- التقشير الكيميائي الذي "يحرق" الطبقة العليا من الجلد.
- الميزوثيرابي ، الذي يشبع الأنسجة بالكوكتيلات المغذية عن طريق الحقن ؛
- العلاج بالأوزون ، حيث يتم حقن الأكسجين الذري وخليط الأوزون تحت الجلد لتجديد الخلايا ؛
- علاج الكربوكسي - تقنية تعتمد على نفس المبادئ ، ولكن باستخدام ثاني أكسيد الكربون لتنشيط تخليق الكولاجين ؛
- الفصل البيولوجي على أساس إدخال حمض الهيالورونيك والفيتامينات والأحماض الأمينية تحت الجلد ؛
- Darsonvalization ، مكافحة علامات التمدد مع التيارات الصغيرة عالية التردد ؛
- التقشير بالليزر ، الذي "يبخر" الطبقة العليا من الجلد ؛
- ثقب الليزر النانوي ، والذي يساهم في تجديد أكثر وضوحًا وفي نفس الوقت للأدمة ؛
- التحلل الحراري الجزئي ، حيث تستخدم أنواع الليزر الحرارية لإزالة المناطق المتضررة.
ملحوظة! لا يمكنك البدء في إجراءات الصالون إلا بعد انتهاء فترة الرضاعة وبالتوافق مع طبيبك.
يتم حساب تكلفة الدورة الكاملة للعلاج بشكل منفصل في كل حالة ، اعتمادًا على حجم وشدة علامات التمدد.
في حالات استثنائية يلجأون إلى الاستئصال الجراحي للمناطق المصابة من الجلد وطبقاته العميقة. تُجرى العملية تحت تأثير التخدير العام وتترك خلفها ندبة ، ثم يتم تلطيفها بالليزر.
كيف تتخلصين من علامات التمدد بعد الولادة - شاهد الفيديو:
كما يقول المثل: "الصبر والعمل سيطحن كل شيء". وعلى الرغم من أن علامات التمدد تميل إلى أن تكون ثابتة على بشرتنا لفترة طويلة ، إلا أنه يمكن ويجب التعامل معها. علاوة على ذلك ، فإن النجاح في هذا العمل الصعب يعتمد إلى حد كبير على مثابرتك واجتهادك وصبرك.
