لماذا تظهر علامات التمدد أثناء الحمل مما يزيد من خطر حدوثها؟ كيفية التخلص من علامات التمدد ، إجراءات وقائية فعالة.
ربما تكون علامات التمدد أثناء الحمل من أكثر العيوب التجميلية المزعجة التي تفسد مزاج المرأة في واحدة من أكثر فترات حياتها إشراقًا. سيختفي التورم ، وستساعد التغذية السليمة والرياضة في التغلب على الوزن ، وستبقى الخطوط الممزقة ذات اللون الأبيض اللامع على البطن والوركين والصدر. لكن لا تفقد قلبك ، في الواقع ، هناك عدد قليل جدًا من المشاكل غير القابلة للحل في هذا العالم.
ما هي علامات التمدد؟
تتمتع بشرتنا بشكل طبيعي بمرونة مذهلة. عندما نكتسب الوزن ، فإنه يتمدد ؛ وعندما نفقد الوزن ، فإنه يعود إلى حالته الأصلية. ولكن في ظل شرط واحد أساسي: يجب أن تحدث زيادة الوزن والتخلص منه تدريجيًا.
إذا تم إجراء هذه العمليات على قدم وساق ، فلن يكون للجلد وقت للرد ، وتبدأ المشاكل:
- مع فقدان حاد في الوزن - ترهل ، ثنيات ، ترهل "ساحة" في مكان البطن ؛
- مع زيادة الوزن بشكل حاد - علامات التمدد أو ، من الناحية الطبية ، السطور.
تنجم علامات التمدد عن شقوق في الألياف الضامة للأدمة ، وهي الطبقة العميقة من الجلد الموجودة تحت البشرة. يحدث هذا بدون ألم تقريبًا ، تلتئم الإصابات بسرعة ، لذا فهي لا تسبب أي إزعاج جسدي للأم الحامل.
ولكن كم عدد التجارب الجمالية التي تجلبها الندبات الأولى ذات اللون البنفسجي الوردي المتروكة في موقع التمزق بسبب انفجار الشعيرات الدموية ، ثم الندوب البيضاء! تصبح ملحوظة بشكل خاص في الصيف: المناطق المصابة خالية من الميلانين ، وبالتالي تبدأ في الظهور على الجلد الذي يلامسه اسمرار طفيف على الأقل.
حقيقة غير سارة! وفقًا للإحصاءات ، فإن 80 إلى 90٪ من النساء يصبن بعلامات التمدد أثناء الحمل.
أسباب ظهور علامات التمدد أثناء الحمل
علامات التمدد خبيثة ولا يمكن التنبؤ بها ، ولا توجد طريقة للتنبؤ بأين ومتى ستظهر على بشرة الأمس الناعمة. علامات التمدد قادرة على مهاجمة الشابة في الأشهر الأولى من الحمل أو عدم السماح لأي شخص بمعرفة نفسه حتى الولادة ؛ يمكن أن ترسم البطن والصدر بالكامل بلون النمر أو تقتصر على ظهور 2-3 خطوط قصيرة ؛ تظل بالكاد ملحوظة أو بارزة بشكل صارخ.
بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بعلامات التمدد:
- الوراثة … نظرًا لخصائص الجلد ، مثل لون العين أو فصيلة الدم ، فإننا نجتمع مع جينات الوالدين ، فمن المنطقي أن نفترض أن الأم المستقبلية في هذا الأمر ستخصص لأمها أو جدتها.
- سن … لا تتمتع بشرة الفتيات تحت سن 18 عامًا بالمرونة والكثافة اللازمتين ، وفي النساء بعد 30 عامًا لم يعد موجودًا ، وبالتالي ، فإن النساء في المخاض من هاتين الفئتين أكثر عرضة للإصابة بعلامات التمدد على البطن والوركين أثناء الحمل.
- ألعاب الهرمونات … يصاحب إعادة الهيكلة الرئيسية في جسم الأم الحامل شغب حقيقي للهرمونات ، ولن يقوم الطبيب الأكثر خبرة بحساب تأثيرها. في بعض الأحيان ، يؤدي فائض هرمون الاستروجين المنتج بنشاط إلى تباطؤ معدل تخليق الكولاجين والإيلاستين ، والذي بدونه يفقد الجلد مرونته.
- عضلات البطن الضعيفة … إذا حافظت المرأة على جسدها في حالة جيدة ، فستتحمل العضلات الكثيفة بعض العبء وتساعد في الحفاظ على الجلد. لكن أصحاب البطن المترهلة المترهلة ليس لديهم ما يعتمدون عليه من مشد وقائي.
- ملامح مسار الحمل … مثل هذه الحالة الخطيرة مثل استسقاء السائل الأمنيوسي (كثرة السائل الأمنيوسي) ، لا تتطلب إشرافًا دقيقًا من أخصائي فحسب ، بل تساهم أيضًا في ظهور "بقع" قبيحة على الجسم.
- حجم الفاكهة … يتمدد الجلد لأن الرحم المتنامي يضغط عليه من الداخل ، وكلما زاد حجم الجنين ، زاد الضغط. إذا كان من المتوقع وجود توأم أو ثلاثة توائم ، فإن فرص المرأة التي لا تكون أجمل يوم في العثور على آثار تمزق الأدمة على نفسها تزداد عدة مرات.
- الأمراض والعادات السيئة … عندما يتسم جسد السيدة بالنيكوتين ، أو الإراقة المفرطة ، أو الضعف بسبب مرض يؤثر على التمثيل الغذائي ، مثل مرض السكري ، فلا شك أنه لن يجتاز اختبار علامات التمدد.
ملحوظة! تبدأ علامات التمدد على الثدي أثناء الحمل في الظهور قرب نهاية المدة أو بعد الولادة ، عندما يبدأ الجسم في إنتاج حليب الثدي.
كيف تتخلصين من علامات التمدد أثناء الحمل؟
إذا كانت علامات التمدد قد استقرت بالفعل على جسمك ، فعلى الأرجح ، لن تتمكن الطرق المنزلية من محوها دون أثر. أنت لا تحاول إزالة الندوب العميقة من بشرتك بنفسك ، أليس كذلك؟ ولكن في كثير من الأحيان يمكن جعل السطور غير مرئية قدر الإمكان ، بحيث تتوقف عن الظهور. وكلما زادت فرصك في النجاح ، كلما بدأت العمل معهم بشكل أسرع.
الكريمات والمستحضرات لعلامات التمدد أثناء الحمل
الشرط الأساسي للحليب أو الكريم لعلامات التمدد أثناء الحمل هو "عدم الإضرار" ، لأنه لن توافق أي امرأة على التضحية بصحة طفلها في المستقبل من أجل بشرة ناعمة. هذا يعني أنه يجب عليك فقط شراء مستحضرات التجميل من الشركات المصنعة الموثوقة ، والتي تم إنشاؤها خصيصًا للاستخدام خلال هذه الفترة المذهلة ، ولكن الصعبة والضعيفة للغاية لجسم الأنثى. تحتاج للبحث عنه في المتاجر والصيدليات المتخصصة.
انتبه لتكوين الكريم الذي تفضله. إنه لأمر جيد إذا كان هناك:
- الفيتامينات A و E للترطيب ؛
- حمض الهيالورونيك؛
- الزيوت الدهنية للتليين.
- الإيلاستين والكولاجين والأحماض الأمينية والبروتينات لزيادة تماسكها ؛
- المستخلصات النباتية لفائدة أكبر.
ستكون غلبة المكونات الطبيعية في الكريم إضافة كبيرة. لكن الجرة ، التي توجد على الملصق قائمة طويلة من المركبات الكيميائية الواضحة ، من الأفضل وضعها مرة أخرى على الرف. أيضًا ، تحقق دائمًا من تاريخ انتهاء صلاحية المنتج.
يحذر الأطباء من أن جرعة زائدة من الريتينول (فيتامين أ) يمكن أن تشكل خطورة على الجنين. يتم إعادة التأمين على البعض لدرجة أنهم يوصون بأن الأمهات الحوامل لا يستخدمن علامات التمدد مع هذا المكون على الإطلاق أثناء الحمل. صحيح ، إذا كانت المرأة لن تفرك نفسها بالكريم كل ساعتين ، وفي نفس الوقت تبتلع الفيتامينات وتقرع الجزر بالدلاء ، فلن تتمكن من تنظيم جرعة زائدة. لكن على أي حال ، من الضروري أن تطلب من طبيبك النصيحة.
تذكر أن الهرمونات المرحة تؤدي أحيانًا إلى إصابتك بركبتين مذهلتين. بالأمس كنت سعيدًا بترطيب بشرتك بمستحضرات تجميل من ماركة معينة ، واليوم أنت مصاب بالحساسية تجاهها. قبل الحمل ، كانوا يعشقون رائحة زيت جوز الهند الطبيعي ، لكنك الآن سئمت منه. تريد تجنب خيبة الأمل؟ قبل شراء زجاجة كبيرة من المستحضر أو الكريم ، حاول الحصول على عينة منه لتحديد ما إذا كان مناسبًا لك بطريقة عملية.
تلقت الأموال التالية أكبر عدد من المراجعات الإيجابية على الشبكة:
- موستيلا للأمومة (فرنسا). يعتني الكريم بجلد الأم الحامل بزيوت الأفوكادو وعباد الشمس والشيا ؛ مقتطفات الصفيراء واللاركس اليابانية ؛ شمع العسل وفيتامين هـ يزيد من مرونة الجلد ويمنع ظهور علامات تمدد جديدة ويجعل العلامات الموجودة غير مرئية ويخفف من الشعور بالضيق والجفاف. السعر - حوالي 1400 روبل. 150 مل.
- Eco-cream Sanosan Mama (ألمانيا). يحتوي على شمع حيواني طبيعي (لانولين) وشمع عسل عالي الجودة بالإضافة إلى بروتينات القمح والحليب ومركب زيوت دهنية وفيتامين هـ وخلاصة بذور الكركديه. يحفز الكريم إنتاج الخلايا للكولاجين ، ويبدأ عمليات التجديد ، ويرطب ، ويغذي البشرة ويجعلها أكثر مرونة.يتم استخدامه كعامل وقائي من أسبوع إلى أسبوعين من الحمل وككريم لتصحيح علامات التمدد التي ظهرت بالفعل. تكلفة أنبوب 100 مل تبدأ من 440 روبل.
- افينت كريم (المملكة المتحدة). يوفر مستخلص الأعشاب البحرية للجلد الفيتامينات والمعادن لمزيد من المرونة ، مجموعة من الزيوت الدهنية تجعلها أكثر نعومة وتساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ، وتغذي مستخلصات الحمضيات وتنعيمها.
- Ecocream Belita-Viteks "العناية والوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل" (أوكرانيا). 99٪ من حجم الكريم يشغلها المركب الطبيعي PHYTELENE ، والذي يتم إنشاؤه على أساس مكونات نباتية ولديه القدرة على اختراق الطبقات العميقة من الجلد. يقوي المركب النسيج الضام ، ويحمي الخلايا من الجذور الحرة ، ويجعلها تنتج الكولاجين والإيلاستين الخاصين بها. التكلفة 200 روبل. 150 مل.
- ماما كومفورت (روسيا). تشتمل تركيبة هذا الكريم أيضًا على مركب Regy-Stretch الفريد الحاصل على براءة اختراع ، وهو مصمم لحماية الخلايا من التلف وتحفيز عمليات إصلاح الأنسجة. يستخدم حمض الهيالورونيك هنا للترطيب. للتشبع بالفيتامينات والمعادن - مقتطفات من التوت ، كستناء الحصان ، الشوفان ، البابونج ، شجرة الشاي ؛ للتليين - زيت الزيتون واللوز والخروع. السعر يبدأ من 300 روبل مقابل 250 مل.
ملحوظة! العلامات القرمزية الطازجة على الجلد هي الأكثر عرضة للتأثيرات الخارجية. يتمسك البيض الأكبر سنًا بعناد أكبر ، لكن يمكنك أيضًا محاولة التأقلم معهم.
زيوت لعلامات التمدد أثناء الحمل
يرفض العديد من محبي مستحضرات التجميل المنزلية بشكل أساسي شراء المنتجات الجاهزة لصالح الزيوت الطبيعية ، ونهجهم له ما يبرره تمامًا. ترطب الزيوت البشرة جيدًا ، وتستعيد مرونتها ، وتشبع بالمغذيات.
ولكن هناك واحد "لكن": إذا قررت اتخاذ هذه الخطوة لأسباب تتعلق بالاقتصاد ، فأنت مجبر على خيبة الأمل. إن شراء منتج عالي الجودة سيكلف فلسًا كبيرًا ، ولا جدوى من البحث عن منتج رخيص في المتاجر لغرضك الدقيق.
من أجل فرك الجلد بأمان بالزيت من علامات التمدد أثناء الحمل ، يجب أن يكون:
- غير مكرر ، أي يتم الحصول عليه بالضغط على البارد دون استخدام المواد الكيميائية ؛
- طازج - على الرغم من العمر الافتراضي الطويل إلى حد ما ، من الأفضل ألا يظل الزيت في المتجر لأشهر قبل أن يصل إلى يديك ؛
- بدون شوائب إضافية في التركيبة (على سبيل المثال ، يخفف بعض المصنّعين زيت الزيتون البكر البكر باهظ الثمن بأخرى أرخص لتقليل السعر) ؛
- من إنتاج شركة جديرة بالثقة.
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك مزج إكسير طبيعي لعلامات التمدد بشكل مستقل عن طريق الجمع بين أي زيت دهني مع عصير الصبار الطازج بنسبة 1: 1 وإضافة محتويات 1-2 كبسولة Aevita إلى الخليط. يمكن تخزين الإكسير في الثلاجة لبضعة أيام ، لكن من الأفضل استخدامه على الفور وخلط جزء جديد في المرة القادمة.
لا تُثري الزيوت الدهنية بالزيوت العطرية كما يحدث غالبًا مع التدليك. بالإضافة إلى حقيقة أن "الإيثرات" من مسببات الحساسية القوية ، يُمنع منعًا باتًا استخدام العديد منها أثناء انتظار الطفل. وقائمة الزيوت الخطرة واسعة جدًا بحيث يسهل التخلي تمامًا عن إضافة الروائح بدلاً من التحقق منها في كل مرة.
الزيوت الشعبية للعناية بالبشرة أثناء الحمل:
- بيو اويل (جنوب افريقيا). تركيبة الزيوت المغذية والمرطبة مدعمة بفيتامينات A و E ، ويمنحها مكون PurCellin Oil الفريد قوامًا خفيفًا يزيد من قدرة امتصاص الزيت. وعلى الرغم من وجود العطور العطرية هنا ، إلا أن المنتج معروف رسميًا بأنه آمن تمامًا للأمهات الحوامل وأطفالهن. شراء زجاجة 25 مل سيخفف محفظتك بمقدار 200 روبل.
- موستيلا (فرنسا). موستيلا ، التي ظهرت بالفعل في تصنيف الكريمات ، تزود سوق التجميل بمجموعة متنوعة من العلامات المضادة للتمدد - على وجه الخصوص ، مزيج غذائي من زيوت الأفوكادو والباوباب والرمان وعباد الشمس والورد ، ومستخلص بذور الترمس الغني بالمغذيات. أضف فيتامين E هنا وستحصل على زيت صديق للبيئة لتنعيم البشرة وترطيبها وتجديد شبابها وتماسكها. السعر - 1300 روبل. 105 مل.
- Weleda (ألمانيا). يحتوي هذا المنتج على زيوت ممزوجة بنسب مناسبة لجنين القمح واللوز والجوجوبا مصحوبة بمستخلصات نباتية وفيتامينات.يجعل الزيت البشرة ناعمة ومرطبة ، ويحسن مرونتها ، ويحارب علامات التمدد ويمنع تكون الدموع الجديدة. يكلف 1000-1300 روبل. 100 مل.
- لا كري (روسيا). يحمي البشرة من ظهور عيوب التجميل بمساعدة مركب من زيوت الصويا وجنين القمح وعباد الشمس. يعمل البابونج العلاجي على تلطيف وتخفيف التهيج ، كما يجدد فيتامين E ويحافظ على كثافة الجلد. هناك زجاجة بحجم 200 مل حوالي 300 روبل.
- أروماتيكا (أوكرانيا). المنتج عبارة عن مزيج من زيوت بذور العنب واللوز والجوجوبا والخوخ ، والتي أضاف إليها متخصصو أروماتيكا بعض الزيوت الأساسية من اليوسفي والليميت وزهر البرتقال. مع الاستخدام المنتظم ، يحسن الخليط الدورة الدموية وتغذية الأنسجة ، ويزيد من مرونة الجلد ، ويمنع تكون علامات التمدد. التكلفة 150 روبل لكل 100 مل.
ما هو الأفضل لعلامات التمدد أثناء الحمل - كريم أم زيت؟ للأسف ، لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال ، فكل امرأة تقرره بنفسها.
أكثر الزيوت الطبيعية فاعلية في مكافحة السطور هي زيت الزيتون وجوز الهند ، وكذلك زيوت الأرغان والمكاديميا والكاكاو والشيا. ولكن يمكنك أيضًا استخدام زيت الجوجوبا أو اللوز أو جنين القمح الأقل تكلفة.
موميو من علامات التمدد أثناء الحمل
بيد خفيفة من إيكاترينا ميريمانوفا ، التي كانت تمجد "راتينج الجبل" كأول علاج لعلامات التمدد ، بدأت النساء والفتيات في جميع أنحاء البلاد بدهن بشرتهن بهذه المادة ذات الرائحة السوداء والبنية. إذا كنت ترغب في اختبار فعاليته بنفسك ، قم بإذابة 1-2 جرام من موميو في ملعقة كبيرة من الماء أو الكريم (في الكريم ، ستستغرق عملية الذوبان وقتًا أطول) ، ضعه على الجسم وافركه برفق على الجلد.
تعتبر موميو مادة غير ضارة نسبيًا ، لكن القاعدة الذهبية للمرأة الحامل تقول: قبل القيام بأي شيء بجسمك ، استشر طبيبك. لا تهملها هنا أيضًا.
ينصح بعض الناس بشراء موميو للفرك ، ويباع على شكل قطعة "راتنج" ، وليس معبأ في أقراص. وفقًا للبيانات التي لم يتم التحقق منها ، فإن لها تأثيرًا أكثر وضوحًا على السطور.
الوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل
كما تعلم ، فإن منع مشكلة التجميل أسهل بكثير من محاولة التخلص منها لاحقًا. وعلى الرغم من أن النساء اللائي لديهن أطفال بالفعل يزعمن في كثير من الأحيان أنه من المستحيل منع ظهور علامات التمدد. بالطبع ، لا توجد وسيلة مضمونة لمنع زحف ندوب الدموع البيضاء على جسدك ، ولا أحد ألغى علم الوراثة … لكن لماذا لا تحاول المجادلة مع الطبيعة؟ علاوة على ذلك ، سيكون لديك ترسانة كاملة من الأساليب المختلفة بجانبك.
ما هو منع علامات التمدد أثناء الحمل:
- التغذية السليمة … زود جسمك بكمية كافية من البروتين على شكل دجاج ولحم بقري وبيض ومنتجات ألبان ؛ الدهون الصحية التي سيحصل عليها من الأسماك والمكسرات والزيوت النباتية ؛ الفيتامينات والمعادن من الخضار والفواكه والأعشاب والحبوب والبقوليات. تخلص من الزبدة والسكر والقهوة. قلل من تناول الملح والشاي الأسود. اشرب الكثير من الماء الراكد ، لكن لا تنجرف حتى لا يسبب التورم. ستساعد كل هذه الإجراءات خلايا الجلد في الحفاظ على إنتاج الكولاجين والإيلاستين المناسب ومقاومة علامات التمدد.
- التحكم في الوزن … وغني عن القول أن المرأة تكتسب وزنًا أثناء الحمل. لكن من قال إن عليك أن تأكل لشخصين؟ قم بزيارة طبيبك ، واصنع معه النظام الغذائي الصحيح الذي سيحتوي على جميع المواد الضرورية ، وحاول الالتزام به. إذا نما الوزن بسلاسة ولم تكتسب أكثر من 10-12 كجم ، فهناك فرصة للاستغناء عن علامات التمدد.
- رياضة … لقد قلنا بالفعل أن العضلات المتناغمة تتحمل جزءًا من الحمل الذي كان يجب أن ينتقل إلى الجلد ، لذا حاول أن تعيش أسلوب حياة نشطًا - بالطبع ، وفقًا لوضعك.هناك العديد من الخيارات لممارسة النشاط البدني للحوامل: اليوجا والسباحة والتمارين الرياضية المائية والجمباز الخاص والمشي على مهل. بطبيعة الحال ، يجب الاتفاق على أي نوع من الأحمال مع الطبيب.
- ملابس مريحة … اختاري حمالة صدر جديدة أكثر سمكًا لتناسب ثدييك المتضخمين ولا تهملي دعامة البطن خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.
- التدليك والاستحمام … قبل الاستحمام في المساء ، افركي بشرتك بقفاز تدليك أو منشفة. سيؤدي ذلك إلى تسريع الدم وتوفير تغذية أفضل للأنسجة. نفس التأثير سيكون له دش متباين ، لكن لا يمكنك اللجوء إليه إلا بشرط ألا تكون في خطر الإجهاض. وحتى إذا استمر الحمل بشكل لا تشوبه شائبة ، فلا تلفي صنبور الخلاط إلى الجانبين حتى يتوقف: أنت بحاجة إلى القليل من الماء الدافئ والبارد قليلاً ، وليس المثلج البارد والساخن.
نظرًا لأنه من الأسهل بكثير تجنب علامات التمدد أثناء الحمل بدلاً من إزالتها بعد ذلك ، ابدأ في استخدام الكريمات والزيوت لمكافحة علامات التمدد مسبقًا ، دون انتظار الخطوط البيضاء على الجلد لتذكيرها بنفسها. اجعلها عادة ثابتة: في كل مرة بعد الاستحمام ، اجعل يدك تمد يدك لزجاجة من الزيت أو وعاء من الكريم. قم بتطبيق المنتج بحركات تدليك لطيفة ، وتجنب الضغط الشديد ، وقصر نفسه على السكتات الدماغية الخفيفة جدًا في منطقة البطن والصدر.
تقول العديد من النساء إنهن شعرن أثناء الحمل بالحكة في جلدهن في تلك الأماكن التي تشكلت فيها علامات التمدد فيما بعد. لاحظ تجربتهم ، وإذا شعرت بالحكة في أي جزء من الجسم ، ضع جرعة مضاعفة من الكريم أو الزيت عليها. ربما يمكن منع "التخريب".
ملحوظة! يستغرق جسم المرأة عامين حتى يتعافى تمامًا بعد الحمل. إذا كنت تفكر في إنجاب الأطفال مرة أخرى ، فانتظر بضع سنوات ثم قم بدعوة اللقلق للزيارة. خلاف ذلك ، قد لا تتحمل بشرتك هجومًا جديدًا و "تتفتت عند اللحامات".
كيفية التعامل مع علامات التمدد - شاهد الفيديو:
معرفة كيفية تشويه الجلد لعلامات التمدد أثناء الحمل ، وماذا تأكل وتشرب ، وما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها ، يمكنك إعلان الحرب على علامات التمدد البغيضة ، وستكون فرصك في الفوز جيدة جدًا. لكن الأهم من ذلك ، لا تتوقف عن ممارسة تمارين الإطالة. في الوقت الحالي ، تقوم بمعجزة حقيقية بجسدك - فأنت تحمل حياة جديدة. اشعر بهذا! ولا تدع بعض علامات التمدد تفسد مزاجك. في النهاية ، يمكن دائمًا التعامل معها بطرق الصالون.
