أسباب علامات تمدد الساقين. هل من الواقعي محوها بدون أثر ، ما هي الإجراءات الأكثر فعالية ومتى يمكن توقع النتائج؟
علامات التمدد على الساقين دائمًا ما تكون مزعجة وقليلًا من الإساءة. لذلك كان كل شيء عبثا؟ ساعات طويلة من اللياقة البدنية ، ورحلات إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، وباديكير شامل … ما الفائدة من هذا إذا ، من الأشكال المنحوتة ، وحتى الأصابع السمراء والمعتنى بها جيدًا ، لا يزال نظرك يمتد إلى الخطوط البيضاء الممزقة التي تصطف ساقيك هنا و هناك؟ دعونا نحاول محاربة عيب الجلد المزعج.
ما هي علامات التمدد؟
علامات التمدد أو السطور ، كما يسميها الخبراء ، هي ندوب ضامرة. بعبارة أخرى ، ندوب تحت الطبقة العليا من الجلد ، تشير إلى الأماكن التي تعرضت فيها أليافه لصدمة بسبب التوتر الشديد. علاوة على ذلك ، تلقت الأدمة الموجودة في الأعماق فقط الصدمات الدقيقة ، بينما ظلت الطبقة العليا من البشرة سليمة.
تنتشر الألياف والشعيرات الدموية المكسورة على الجانبين ، وتشكل علامات تمدد قبيحة مزرقة وحمراء على الساقين. لحسن الحظ ، فإن أجسامنا جيدة جدًا في التعامل مع مثل هذه الجروح ، لذلك سرعان ما توقفت الأنسجة الممزقة عن النزيف ، ثم تلتئم ، ثم شحبت ، وحصلت على ما لديك حتى يومنا هذا - "باركود" شخصي من شرائط طويلة وقصيرة ، من والذي ، بالمناسبة ، أود بشدة التخلص منه.
ملحوظة! يمكن "تطهير" الجلد نوعيًا فقط من علامات التمدد الحمراء والبنفسجية. من الصعب تحويل علامات التمدد البيضاء على الساقين إلى ذكرى غير سارة ، على الرغم من العناية الدقيقة والشاملة ، يمكن جعلها غير مزعجة.
لماذا تظهر السطور؟
عادة ما تحدث علامات التمدد على الساقين إما عن طريق لعبة الهرمونات ، أو عن طريق النمو الهائل للعضلات والعظام ودهون الجسم.
بادئ ذي بدء ، تشمل مجموعة المخاطر ما يلي:
- المراهقون ، تمتد أحيانًا من 5 إلى 6 سم في السنة ؛
- لاعبو كمال الأجسام الذين عملوا بشكل رائع على عضلاتهم ؛
- الرجال البدينين والنساء البدينات الذين اكتسبوا أرطال بسرعة كبيرة ؛
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدد الصماء المختلفة ، والتي تفقد بسببها الأدمة الكولاجين والمرونة ؛
- النساء الحوامل ، اللواتي على جلدهن ينمو الرحم ، والأنسجة الدهنية المتراكمة على الوركين والهرمونات المستشرية تعمل في وقت واحد.
يولد بعض الأشخاص بجلد رقيق جدًا وبالتالي يمكن مهاجمتهم بعلامات التمدد مع أقل تقلبات في الوزن. لكن السيدات الشابات ذوات البشرة الكثيفة قادرات على تحمل ثلاثة توائم ولا يحصلن على تمدد واحد. إذا كنت لا تزال لا تعرف الفئة التي تنتمي إليها ، فتذكر عدد علامات التمدد التي يمتلكها أقاربك: كثافة الجلد هي سمة تنتقل وراثيًا.
ملحوظة! إذا بدأت الخطوط في الظهور فجأة على جسمك ، ولا ترى أي سبب وجيه لذلك ، فلا تكن كسولًا لزيارة طبيب الغدد الصماء ومعرفة سبب ظهور علامات التمدد على ساقيك. قد تحتاج إلى بعض التصحيح الهرموني.
كيف تتخلصين من علامات التمدد في المنزل؟
لن نختبئ ، هناك عمل هائل يجب القيام به. سيكون عليك إتقان مبادئ التغذية السليمة ، والتي تؤثر دائمًا على حالة الجلد ، وممارسة الجمباز وجعل نمط حياتك أكثر نشاطًا لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة الجسم ، ووضع برنامج للعناية بالبشرة يتضمن مجموعة كاملة من التدابير ، والالتزام به بشكل مطرد.
الكريمات والزيوت
مستحضرات التجميل المشتراة جيدة لأن تكوينها يعتقده خبراء في مجالهم. كل ما تبقى لنا هو اختيار أنبوب حسب أذواقنا وميزانيتنا:
- كريم فيتا بيوتيكس بريجناكير لعلامات التمدد … العلماء البريطانيون ، الذين مغرمون جدًا بالمزاح حولهم ، لم يخيبوا آمالهم.في أنبوب صغير متواضع المظهر ، قاموا بإخفاء البانثينول للشفاء من الإصابات الطفيفة وتنعيم الندبات وترطيب الجلد ، وخففته بالبيتا كاروتين لتجديد الخلايا وتشبعها بالأكسجين ، وزيت زهرة الربيع المضافة وزيت اللافندر ، وخلط كل هذا مع المستخلصات. من الصبار والكاليندولا ، مدعّم بفيتامينات C و E ومتبّل بالمنثول المنعش. يحفز الكريم تجديد البشرة ، وينعشها ، وينعمها ، ويهدئها ، ويجدد شبابها. صُنع في المملكة المتحدة. يكلف ما يصل إلى 500 روبل. 100 مل.
- Integrale Werking بواسطة فيشي … يحتوي الكريم الشامل لعلامات التمدد على تناسق خفيف لطيف ، وينتشر على الجلد دون مشاكل ويتم امتصاصه بسرعة. من بين مكوناته الفعالة السيليكون ، حمض الهيدروكسي برولين ، زيت الباسيا ، الفيتامينات والمستخلصات النباتية. الكريم آمن للحوامل والمرضعات. صُنع في فرنسا. يكلف 2200-2500 روبل. 200 مل.
- مزيج زيت الكاميليا الياباني Elemis … يتكون زيت علامة التمدد المفضل لدى فيكتوريا بيكهام في الغالب من مكونين: زيت بذور الكاميليا اليابانية الطبيعي وزيت اللوز الحلو. جزء صغير من الحجم مخصص لفيتامين E والعطور والمواد الأخرى ، ومعظمها عضوي. صُنع في إنجلترا. يكلف 3100 روبل. 100 مل.
- زيت تونيك من كلارنس … زيت آخر ، منشط هذه المرة ، يؤكد مرة أخرى أن كل شيء عبقري بسيط ، والطبيعية لا تعني عدم الفعالية. يحتوي على 4 مكونات فقط: زيت البندق لتغذية البشرة وترطيبها وتقويتها ، والزيوت الأساسية للنعناع وإبرة الراعي وإكليل الجبل للتنغيم والرائحة والتناغم الروحي. صُنع في فرنسا. يكلف 3000 روبل. 100 مل.
- تمدد مارك التحكم بواسطة Clarins … من بين الأوراق الرابحة الرئيسية لهذا العلاج المستخلصات الطبيعية من Crowberry و Centella asiatica berries ، وهذا الأخير ، بالمناسبة ، يظهر بانتظام بين مكونات الكريمات المختلفة لعلامات التمدد نظرًا لقدرته على تقوية ألياف الكولاجين والإيلاستين. يرافقها مستخلص الزيتون و sigezbekia مدغشقر ، المعروف بخصائصه الوقائية. من السلبيات - كمية صغيرة من الكحول. يتم إنتاج الكريم في فرنسا. يكلف 3800 روبل.
فرك لعلامات التمدد
من المؤكد أن الكريمات ، خاصة من الشركات المصنعة المعروفة ، مفيدة ، لكن لا تضع آمالك عليها وحدك. إذا كنت تريد معرفة كيفية إزالة علامات التمدد من ساقيك ، فابدأ بالمقشر. هذا هو ثلاثة في واحد حقيقي: إزالة قشور البشرة الجافة ، وتدليك الجسم بأصغر جزيئات الفرك وتشبع الجلد بالمغذيات. معًا ، يساهم في تجديد الخلايا وتقليل علامات التمدد.
مكونات مقشر مثالي لعلامات التمدد:
| الجزء الأساسي | جزء التنظيف | مكملات مفيدة |
| بضع ملاعق من أي زيت نباتي |
القهوة الخشنة أو القهوة المطحونة سكر أبيض أو بني ملح مطحون ناعما سميد طين تجميلي دقيق الشوفان المطحون |
عسل زبادي عصير الصبار عصير فواكه بهارات - فلفل ، قرفة محلول الزيت من فيتامينات أ و هـ |
خذ الزيت النباتي المفضل لديك ، وأضف عنصرًا واحدًا من العمود الثاني للجدول ، وزوجين من الثالث ، واصنع مقشرًا شخصيًا يناسب ذوقك. يمكنك اختيار النسب بشكل تعسفي ، الشيء الرئيسي هو أن الخليط لا يتحول إلى سائل جدًا أو جاف جدًا.
ملحوظة! يُمزج عصير الليمون مع السكر للحصول على نسخة خفيفة من قشر الفاكهة الحمضي.
وصفات لف
لماذا لا تختفي علامات التمدد على ساقي من تلقاء نفسها؟ للأسف ، الجلد التالف غير قادر على تلطيف الندبات وتنمو الخلايا الفتية بالكمية المناسبة دون مساعدة خارجية. لذلك ، من المنطقي محاولة مساعدتها من خلال إطعامها بكل قوتها بالمواد المغذية. في هذا الصدد ، أثبتت الأغطية نفسها ، والتي ، بسبب تأثير الاحتباس الحراري ومدة التعرض ، لها تأثير أكثر وضوحًا من الأقنعة والفرك.
ستكون وصفات الخلطات التالية مفيدة:
- الشوكولاتة - 1-2 قطعة شوكولاتة مذابة مع بضع ملاعق كبيرة من الكريمة ومبردة إلى درجة حرارة مقبولة للجسم.
- مع موميو - بضع جرامات من "راتنج الجبل" ، مذاب في 1 ملعقة كبيرة. ل. الماء ويخلط مع حصة من كريم الأطفال.
- العنب - من العنب المسحوق أو المطحون في الخلاط.
- جزر - 1 جزرة كبيرة ، مبشورة ناعماً وخلطها مع 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت اللوز الحلو.
- ليمون - عصير وقشر نصف ليمونة مبشور ، مخفوق بكوب من اللبن الطبيعي وملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي.
- زبدة - 2-3 ملاعق كبيرة. ل. الزيتون ، الجوجوبا ، اللوز ، جوز الهند ، الأفوكادو أو أي زيوت أخرى من اختيارك ، ممزوج بقطرتين من زيت القرنفل والنعناع وإبرة الراعي. خيار آخر هو إضافة مزيج من استرات اليوسفي والخزامى وزهر البرتقال إلى الزيت الدهني.
يوضع القناع لتنظيف القدمين ، ويُطهى على البخار في الحمام ويُعالج بالفرك ، ويُلف بالبولي إيثيلين ويوضع تحت بطانية سميكة. بعد 30-40 دقيقة ، يتم إزالة الخليط ، ويشطف الجلد بدون صابون ويلطخ بالكريم.
ملحوظة! غالبًا ما تعمل الزيوت الأساسية كمسبب قوي للحساسية ، ويحظر استخدام بعضها أثناء الحمل.
رسالة
يتسبب العجن الشديد والفرك والقرص للجلد في تسريع وتيرة الدم واللمف. الأول يجلب المواد والأكسجين الذي تحتاجه إلى الخلايا ، والثاني يحمل بقايا الحياة والمواد السامة المعالجة. نتيجة لذلك ، تتلقى الأنسجة تغذية وتنظيفًا محسنين ، وتتجدد بشكل أسرع وتبدو أفضل.
مزايا وعيوب أنواع التدليك المختلفة:
| نوع التدليك | الايجابيات | سلبيات |
| دليل التدليك الذاتي | رخيصة وبأسعار معقولة وبسيطة. | غير فعال. |
| مساج بالعسل | بشكل فعال ، يجعل البشرة ناعمة ومخملية في عدد قليل من العلاجات. | إنه أمر مؤلم ، وباتباع نهج غير كفء ، يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. |
| اسطوانة مساج هرمي دولفين | فهو يساعد على شد الجلد والعضلات نوعيًا ، وهو غير مكلف ولا يتطلب مهارات خاصة. | لا يمكن مقارنته بالتدليك الاحترافي ، فمع القوة المفرطة يمكن أن يؤدي إلى كدمات. |
| يمكن فراغ | تكلفة معتدلة ، بساطة ، كفاءة. | من السهل التعامل مع الساقين بعلبة ، لكن من الصعب الوصول إلى الأرداف. |
| Mesoscooter | تذهب مكونات عامل الشفاء مباشرة إلى الجلد. | إذا كنت حساسًا ، فقد يكون الإجراء مؤلمًا جدًا. |
| مدلك كهربائي | مريحة وفعالة وتتطلب القليل من الجهد. | مكلفة. |
| تدليك يدوي احترافي | متخصص سوف يعتني بجمال قدميك. | غالي الثمن ، يستغرق وقتا. |
ملحوظة! لا ينصح بالتدليك إذا كان لديك أوردة عنكبوتية أو أوردة بارزة في ساقيك.
الحمامات المعطرة
يمكنك تقوية وتنشيط جلد الساقين عن طريق فركها بشكل دوري بمكعبات الثلج المصنوعة من مغلي الأعشاب أو الاستحمام باستخدام الحقن العشبي.
تساعد في التعامل مع علامات التمدد:
- ذيل الحصان؛
- السرخس.
- السنفيتون.
- ميليسا.
- نعناع؛
- الشاي الأخضر والأسود
- الأعشاب البحرية.
لزيادة لون البشرة ، استخدم ملح البحر مع زيوت الحمضيات العطرية ، ولتنعيم وترطيب - حمام كليوباترا الشهير بالحليب والعسل (اسكب 1-2 لتر من الحليب الدافئ مع 100 جرام من العسل المذاب فيه).
ملحوظة! يجب أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا. يتم أخذ هذه الحمامات لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، وبعد الإجراءات ، يتم شطف الجسم أيضًا تحت الدش.
بالإضافة إلى الحمامات ، فإن الغمر المتباين وزيارة الحمام لهما تأثير جيد. بطبيعة الحال ، إذا لم يكن لديك أمراض مزمنة أو مشاكل أخرى تعتبر موانع لزيارة غرفة البخار.
رياضة
أي نشاط بدني يسرع عملية التمثيل الغذائي الخلوي وعمليات الاسترداد. ولكن إذا كان هدفك هو ترتيب ساقيك في أسرع وقت ممكن ، فمن المنطقي أن تركز جهودك على هذا الجزء المحدد من الجسم.
تمارين للساقين تساعد على تجديد الجلد:
- طعنات.
- القرفصاء إلى الزاوية اليمنى عند الركبتين ؛
- رفع الحوض من وضعية الاستلقاء أو "البتولا" المعروفة ؛
- رفع الساقين من وضعية الاستلقاء والجانب ، بالتناوب معًا (قم بتمارين بوتيرة بطيئة بسعة صغيرة - وهذا سيجعل العضلات تعمل بنشاط أكبر) ؛
- رفع الساقين ملقاة على البطن بالتناوب معًا ؛
- نصف جسر قائم على القدمين والكتفين.
ابدأ بـ 5-10 ممثلين ومجموعتين لكل تمرين ، واكتسب مع مرور الوقت.
علاجات الصالون لعلامات التمدد
في بعض الأحيان ، تكون جميع الطرق المنزلية عاجزة في مواجهة علامات التمدد الكبيرة ، والتي تمكنت من الشفاء والخشونة تمامًا. للتعامل معهم ، عليك استخدام المدفعية الثقيلة في شكل علاجات صالون التجميل. بالطبع ، لا حرج في ذلك - فالجميع يعتني بنفسه كما يراه مناسبًا.
| إجراء | مبدأ التشغيل | سلبيات |
| تقشير الجلد | طحن ميكانيكي مع بلورات دقيقة. | للحصول على تأثير مرئي ، ستحتاج إلى إجراء العديد من الإجراءات. |
| التقشير الكيميائي | إزالة الطبقة العلوية من الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين باستخدام تركيبات كيميائية. | يتطلب إجراء التقشير الكثير من الخبرة ، وهذان عيبان في وقت واحد - مشاكل في العثور على سيد جيد وسعر مرتفع. |
| الميزوثيرابي | حقن كوكتيلات تحت الجلد تحتوي على مكونات لإصلاح الأنسجة وتنعيم الندبات. | التكلفة العالية ، والحساسية ممكنة. |
| Plasmolifting | يتم حقن البلازما المستخرجة من دم العميل تحت الجلد. | تكلفة عالية ، وجع. |
| علاج مكركرنت | التعرض للجلد بالتيارات. | انخفاض الكفاءة. |
| العلاج بالليزر | يدمر الليزر الندبات في الطبقات العميقة من الجلد ، ويجبر الخلايا على إنتاج الكولاجين بنشاط ويساعد على استعادة بنية الألياف التالفة. يكمن الاختلاف في أنواع الليزر وطريقة تطبيقه على الجلد. | قائمة واسعة من موانع الاستعمال والتكلفة. |
| التحلل الحراري الجزئي | ||
| جراحة تجميلية | الاستئصال الجراحي للأنسجة التالفة | التكلفة ، فترة إعادة التأهيل الطويلة ، الحاجة إلى إزالة ندبات ما بعد الجراحة. |
نصائح فيديو لاستعادة نعومة بشرتك:
يمكنك معرفة كل شيء عن كيفية التخلص من علامات التمدد على ساقيك ، ولا تزال غير قادر على التعامل معها. وماذا في ذلك؟ فقط المجمعات الخاصة بك يمكن أن تقلل من جودة حياتك ، ولكن ليس السطور! سلح نفسك بأمثلة من Halle Berry و Shakira و Lady Gaga و Reese Witherspoon أو أحد "الملائكة" في Victoria's Secret ، نموذج Jasmine Tooks. كل هؤلاء السيدات لديهن علامات تمدد على أجزاء مختلفة من الجسم ولا تحاول إخفاءها. هل هذا يجعلهم أقل جاذبية؟
