تعلم كيفية تحضير وجبة فطور شهية وشهية - عجة الميكروويف مع النقانق والجبن والفلفل. وصفة خطوة بخطوة مع صورة. وصفة الفيديو.
الأومليت هو طبق مألوف للجميع منذ الطفولة. يعرف معظم الناس كيفية تحضير هذه الوجبة البسيطة. تساعدنا الأومليت في مجموعة متنوعة من الظروف ، عندما لا يكون لدينا وقت أو لا نرغب في الطهي لفترة طويلة ، أو يكون هناك القليل من المنتجات أو لا توجد تجربة طهي رائعة. في مثل هذه الحالات ، سيساعد الطعم الدقيق والمتجدد لعجة البيض ، مما يرضي بسرعة الشعور بالجوع. بالإضافة إلى ذلك ، جميع الوصفات تقريبًا ميسورة التكلفة للجميع.
هناك أكثر من مائة خيار لصنع عجة. تم تحضيره في العديد من دول العالم لعدة آلاف من السنين. اصنع عجة في مقلاة ، ثم تتحول بقشرة بنية ذهبية. ولكن يتم الحصول على عجة أكثر فائدة وأقل تغذية في الفرن أو الغلاية المزدوجة أو الميكروويف. اليوم سنطبخ عجة في الميكروويف مع النقانق والجبن والفلفل. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استكمال مجموعة حشوة الأومليت بالبصل المفروم جيدًا والطماطم ولحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير والكبر والفطر ومكونات أخرى من اختيارك وطعمك وتوافرها في الثلاجة. للطبخ ، ستحتاج إلى كوب / وعاء زجاجي أو خزفي أو أي إناء يمكن وضعه في الميكروويف. لا تستخدم الأطباق المعدنية أو الأطباق المذهبة. هذا محظور بموجب تعليمات الميكروويف - وإلا سيفشل الميكروويف.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 125 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 15 دقيقة
مكونات:
- سجق الحليب - 50 جم
- خضار البقدونس - عدد قليل من الأغصان
- فلفل أحمر حلو - 50 جم
- البيض - 2 قطعة.
- جبنة - 50 جم
- ملح - قرصة
طهي البيض خطوة بخطوة في الميكروويف مع النقانق والجبن والفلفل ، وصفة مع صورة:
1. اغسل الفلفل الأحمر الحلو وجففه بمنشفة ورقية ثم اقطعه إلى نصفين ثم أزل البذور. نقطع الفلفل إلى مكعبات صغيرة ونضعها في وعاء ستطبخ فيه الأومليت في الفرن.
2. نقطع النقانق إلى قطع مثل الفلفل ونضيفها إلى الوعاء مع الفلفل.
3. اغسل البقدونس وجففه واقطعه وأضفه إلى الطعام.
4. قطع الجبن إلى مكعبات وإرسالها إلى الطعام في وعاء.
5. حرك منتجات التعبئة حتى يتم توزيعها بالتساوي. نسكب البيض في وعاء آخر ونضيف الملح ونخلطه بالشوكة.
6. يُسكب مزيج الخضار مع مزيج البيض ويُحرّك. لجعل البيض المخفوق طريًا وجيد التهوية ، قم بتغطية الطبق بغطاء أو طبق خزفي عادي أثناء الطهي. سيؤدي ذلك إلى زيادة تأثير الطبق على البخار.
7. أرسل العجة مع النقانق والجبن والفلفل إلى الميكروويف واطبخها على حرارة 850 كيلو وات لمدة 3-4 دقائق. قدمي الطبق النهائي ساخنًا وطازجًا.
شاهد أيضًا فيديو وصفة حول كيفية طهي عجة في الميكروويف.
