وصف عملي لنظام تناول الأدوية والمؤشرات البصرية للنتيجة. تعرف على ما تشتريه من الصيدلية للتجفيف واكتساب الوزن. سنتحدث اليوم فقط عن استخدام تلك الأدوية التي تباع بحرية في الصيدلية وليست ممنوعة. في إطار هذه المقالة ، سوف تكون قادرًا على التعرف على تجربة تناول المنشطات الصيدلية في كمال الأجسام. سنخبرك ما هي الأدوية المستخدمة ، وما هي عملية التدريب والتغذية. نتيجة لهذه التجربة ، تم اكتساب ثلاثة كيلوغرامات من الكتلة. موافق ، بالنسبة للأشخاص المستقيمين ، فهذه نتيجة جيدة جدًا.
المستحضرات الصيدلانية المستعملة
كان العقار الرئيسي في هذه التجربة هو Orotate البوتاسيوم. يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي ويؤدي دورًا نشطًا في تخليق مركبات البروتين. أيضا ، Orotate البوتاسيوم له تأثير إيجابي على عمل القلب ، وهو أمر مهم للغاية في ظروف المجهود البدني الخطير. تم تناول Orotat Potassium قرص واحد ثلاث مرات في اليوم ، حوالي 60 دقيقة قبل تناول الطعام.
أصبح جلسرين فوسفات الكالسيوم ثاني عقار مكمل لتأثير Orotat. يعمل الدواء على تسريع عملية التمثيل الغذائي لمركبات البروتين وله تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي الذي يعاني من الاكتئاب الشديد تحت تأثير التدريب المكثف. تم استخدام Glycerophosphate بالتوازي مع Orotat بكمية قرصين. بالطبع ، عند حساب الجرعات المثلى من هذه الأدوية ، يجب على المرء أن ينطلق من وزن جسمك.
أيضًا ، في تجربة تناول المنشطات الصيدلانية في كمال الأجسام ، تم استخدام البنتوكسيفيلين ، مما يقلل من لزوجة الدم ، وبالتالي يحسن الدورة الدموية. تم تناوله بحجم حبتين. تم إجراء الاستقبال الأول قبل 30 دقيقة من الإفطار ، والثاني - قبل الدرس ، وقبل نصف ساعة من بدئه.
كما تم تناول Eleutherococcus مرتين يوميًا ، ملعقة صغيرة قبل الإفطار والتدريب بـ 15 دقيقة. تم تناول البروتين مرتين في الصباح والمساء ، وفيتامين د فقط قبل النوم. نلاحظ أيضًا أنه بعد فترة زمنية معينة ، لم يعد إلوثيروكوكس إحداث تأثير مرئي.
برامج التدريب والتغذية خلال التجربة
خلال الفصول ، تم استخدام تقسيم لمدة ثلاثة أيام وفقًا للمخطط التالي:
- درس واحد - نقوم بتدريب العضلة ذات الرأسين وعضلات الصدر.
- الدرس الثاني - العمل على عضلات الظهر والعضلة ثلاثية الرؤوس.
- 3 دروس - تدريب الساقين وحزام الكتف.
كانت جميع التمارين ثقيلة ، ولكل مجموعة عضلية ، تم استخدام حركتين لأربع أو خمس مجموعات. كان مدى التكرار من 6 إلى 12. بالإضافة إلى ذلك ، أود أن أقول إنه لم يتم استخدام أحمال القلب والأساليب الخاصة لزيادة كثافة التدريب. تم إجراء الحركات الأساسية دائمًا أولاً ، ثم الحركات المنعزلة.
احتوى النظام الغذائي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات على شكل بطاطس وحنطة سوداء وأرز. لم يتم احتساب قيمة الطاقة لبرنامج التغذية ، وكذلك كمية العناصر الغذائية. ومع ذلك ، فمن المحتمل أنه تم استهلاك مركبات البروتين بكميات أقل من اللازم. يمكننا أن نقول بأمان أنه عند إجراء تجربة تناول المنشطات الصيدلية في كمال الأجسام ، تم استخدام نظام غذائي للميزانية.
نتائج تجربة تناول المنشطات الصيدلية في كمال الأجسام
كانت مدة هذه التجربة شهرًا واحدًا ، وقد تحدثنا بالفعل عن النتيجة أعلاه - تم اكتساب ثلاثة كيلوغرامات. بعد ذلك ، تم إجراء العديد من التجارب المماثلة ، حيث تم استخدام قائمة موسعة من الأدوية: Riboxin ، وحمض الجلوتاميك والميثيونين. كما تم إضافة نوعين من التغذية الرياضية - التريبولوس والكرياتين.
ومع ذلك ، لم تعد النتائج العالية تتحقق.من كل ما سبق ، يمكننا أن نستنتج أنه عند اكتساب الكتلة ، يمكنك الذهاب بطريقتين. أولهما سريع ويتمثل في تناول الكثير من الطعام واكتساب ليس فقط العضلات ، ولكن أيضًا كتلة الدهون. بعد ذلك ، سوف تضطر إلى التجفيف.
الخيار الثاني أطول ويتضمن تحكمًا كاملاً في نظامك الغذائي. نتيجة لذلك ، ستكسب الكتلة لفترة طويلة ، لكنها ستكون ذات جودة عالية ولن تضطر إلى فقدان الدهون.
سننظر في جميع إيجابيات وسلبيات تعاطي المنشطات في هذا الفيديو مع دينيس بوريسوف:
