اليوم ، أصبح برنامج إزالة السموم أو التخلص من السموم أكثر شيوعًا. اكتشف ما إذا كنت في حاجة إليه وما هي الآثار التي يمكن أن تتوقعها من التخلص من السموم. اليوم ، المزيد والمزيد من الناس يستخدمون إزالة السموم من الجسم ، وهو ما يسمى ببرنامج التخلص من السموم أو ببساطة التخلص من السموم. كما يؤكد أنصارها ، بما في ذلك عدد كبير من المسوقين ، أن الجسم يجمع كمية كبيرة من المواد الضارة التي يمكن أن تسبب تطور الأمراض المختلفة. إذا كنت تطهر جسمك بانتظام من هذه المواد المسرطنة ، يمكنك تحسين صحتك بشكل ملحوظ.
اليوم ، تم إنشاء عدد كبير من الأنظمة الغذائية وإجراءات التخلص من السموم. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أن الأموال متضمنة ، وتحتاج إلى معرفة ما إذا كان كمال الأجسام يحتاج إلى التخلص من السموم. كثير من الناس مهتمون بمعرفة ما إذا كان هناك أساس علمي لمثل هذه الإجراءات.
بادئ ذي بدء ، يبدو مصطلح "التخلص من السموم" علميًا وجميلًا في حد ذاته. ومع ذلك ، فإنه عمليا لا علاقة له بالعلم. بدأ استخدام هذا المصطلح من قبل المسوقين ، مضلل الناس ، لأن الكثيرين على يقين من أنه يحظى بدعم علمي. يستخدم الطب التقليدي إجراءات معينة في علاج الأشكال الشديدة من إدمان الكحول وإدمان المخدرات والتسمم بالمعادن الثقيلة. يتم إجراء كل منهم في المؤسسات الطبية من قبل أطباء محترفين.
يدعي دعاة التخلص من السموم أن أجسامنا غير قادرة على التعامل مع السموم المختلفة. دعونا نرى ما الذي يعنيه المصطلح المخيف "السم". من الناحية العلمية ، فإن السم هو مادة طبيعية. غالبًا ما تحتوي على العديد من الهياكل الجزيئية العالية ، والتي ، عند إدخالها في الجسم ، تجعلها تصنع الأجسام المضادة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تصنيف بعض الهياكل الجزيئية المنخفضة ، على سبيل المثال ، سموم الحيوانات ، على أنها سموم. يصنف المعجبون بإزالة السموم أي مادة على أنها مادة سامة ، باستخدام تفسير خاطئ لهذا المفهوم.
هل يحتاج الجسم إلى إزالة السموم؟
إذا كنت تعتقد أن عشاق التخلص من السموم ، فإن الجسم غير قادر على التعامل مع المواد المسرطنة بمفرده. لكن وفقًا للحقائق العلمية المتعلقة بعلم وظائف الأعضاء وعلم التشريح البشري ، فإن هذا البيان خاطئ تمامًا. بالتأكيد لن ننكر حقيقة أن الألياف النباتية ضرورية للبشر ، لأن ذلك سيكون غير علمي. لكن قوة تأثيرها من وجهة نظر تطهير الجسم لا يمكن حتى أن تقترب من مقارنتها مع تلك الأنظمة التي يمتلكها الجسم.
جسم الإنسان آلية ممتازة للتنظيف الذاتي. تمتلك جميع الأعضاء أنظمة التنظيف الخاصة بها ، والتي بفضلها يمكن أن تعمل بالفعل. تحدث جميع عمليات التطهير في الجسم كل ثانية وفي الوقت الحالي لا يستطيع العلماء تسمية مادة يمكن مقارنتها بعمل هذه الأنظمة.
يعمل الشعر والغشاء المخاطي للأنف على تصفية الغبار والبكتيريا. الكبد هو آلية تطهير عالية الكفاءة. يحتوي على عدد كبير من الإنزيمات التي يمكنها تحويل السموم القوية إلى مواد غير ضارة ، والتي يتم إزالتها بعد ذلك من الجسم بعد إذابتها في الماء. تستطيع الكلى امتصاص المواد الضارة الموجودة بالفعل في حالة الذوبان. يجب أن تتذكر أيضًا الظروف القاسية جدًا للجهاز الهضمي ، والتي تقضي على عدد كبير من البكتيريا. الأمعاء الغليظة تزيل المواد الصلبة الضارة من الجسم. في أي مكان آخر يمكننا العثور على نظام تنظيف أكثر كفاءة؟
هل التخلص من السموم آمن؟
بما أن التخلص من السموم بالكاد يمكن وصفه بأنه مفيد ، ألا يمثل خطورة على الجسم؟ هذا السؤال يهم عدد كبير من الناس. عندما يكون تناول الطعام محدودًا ، لا يستطيع الجسم الحصول على الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية. حتى مع استخدام الديتوكس على المدى القصير ، يمكن أن تنشأ مشاكل خطيرة. يمكن أن يكون هذا دوارًا ، وغثيانًا ، وفقدانًا مفاجئًا للطاقة ، وما إلى ذلك.
في أغلب الأحيان ، تعتمد طرق التخلص من السموم على الحد من تناول مركبات البروتين. سيؤدي ذلك إلى فقدان قدر معين من كتلة العضلات ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن معظم برامج التغذية للتخلص من السموم لا يمكنها تزويد الجسم بالكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن.
يمكن أن تتداخل البرامج الغذائية للتخلص من السموم مع تنظيم تركيزات الجلوكوز وكذلك الإخلال بتوازن الإلكتروليتات. لا ينبغي استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة. يمكن أن تؤدي المكملات الغذائية التي يتم تسويقها على أنها عوامل التخلص من السموم إلى مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية عند استخدامها بشكل متكرر.
لماذا يعتبر التخلص من السموم رائجًا؟
يسعى كل شخص إلى تحسين صحته في أسرع وقت ممكن. بالنسبة لمعظم الناس ، تبدو فكرة تطهير الجسم بعد التجاوزات في الإجازات وعطلات نهاية الأسبوع مغرية للغاية. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الطريقة الخاطئة للحياة لا يمكن تصحيحها إلا في غضون أسبوع أو أكثر بقليل هي حقيقة خاطئة.
الإعلانات العديدة لطرق التخلص من السموم المختلفة تصرف انتباه الناس عن القلق الحقيقي على صحتهم. التخلص من السموم هو ، في الواقع ، مكانة أخرى لكسب المال من التغذية السليمة ولا شيء آخر. فقط محفظتك يمكنها تنظيف كل هذه المنتجات التجارية ، وليس جسمك.
في الوقت نفسه ، يطمئن بعض الناس إلى أنهم بدأوا في الشعور بالتحسن بعد التخلص من السموم. هناك العديد من التفسيرات لهذه الحقيقة ، لكن كل هذه التحسينات مؤقتة.
معظم المكملات هي من الملينات أو مدرات البول. من الواضح أنه عندما يعاني الشخص من مشاكل في البراز ، يصبح أسهل بالنسبة له بعد استخدام الملينات. ومع ذلك ، على المدى الطويل ، لن يحل هذا مشكلتك. من الضروري معرفة سبب الإمساك والقضاء عليه. في كثير من الأحيان ، يستشهد هواة التخلص من السموم بقيمة الطاقة المنخفضة لبرامجهم الغذائية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. بالطبع ، هكذا يحدث ذلك. لكن يجب أن تفهم أن الكتلة التي فقدتها تتكون أساسًا من الماء والعضلات. في الوقت نفسه ، لا يتم حرق الدهون عمليا. بعد الانتقال إلى النظام الغذائي المعتاد ، سيعود وزنك السابق.
يمكنك أن تعيش بأسلوب حياة صحي وصحي دون اتباع نظام غذائي التخلص من السموم أو المكملات الغذائية. الأمر متروك لك لاتخاذ القرار ، ولكن تذكر علم وظائف الأعضاء الخاص بك ولا تؤذي جسدك.
أربع وصفات لكوكتيلات التخلص من السموم الفعالة واللذيذة في هذا الفيديو:
