ما سبب تساقط الشعر في الخريف وكيفية التعرف عليه في الوقت المناسب. وصفات للعلاجات الشعبية ، ومراجعة لأفضل مستحضرات التجميل وإرشادات حول استخدامها ، وميزاتها الغذائية. تساقط الشعر مشكلة شائعة إلى حد ما ، خاصة بين النساء. يمكن أن تحدث في أي عمر وتحت ظروف مختلفة تمامًا. لا يمكن أن تُعزى هذه الظاهرة إلى أمراض الشعر ، لأنها غالبًا ما يكون لها بعض الأسباب الخارجية ومع بداية شهر كانون الأول (ديسمبر) ، عادة ما تختفي من تلقاء نفسها. لكن العلاج المناسب لا يزال ضروريًا هنا لتجنب ظهور بقع الصلع.
أسباب تساقط الشعر في الخريف
يعتقد علماء الشعر أن الانخفاض الجزئي في كمية الشعر على الرأس من سبتمبر إلى نوفمبر أمر طبيعي تمامًا. الشيء الرئيسي هنا هو أن المشكلة لا تتحول إلى ثعلبة عندما تظهر بقع صلعاء. ومن بين الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى اشتداد الصلع ، يعتبر الأطباء الأثر السلبي لعوامل بيئية مختلفة ، وبعض المشاكل الصحية الجسدية والنفسية ، والعادات الغذائية.
من الضروري دراسة كل سبب من الأسباب المحتملة بمزيد من التفصيل:
- تغير مفاجئ في الطقس … في منتصف شهر أكتوبر تقريبًا ، تأتي أول نزلات برد ملحوظة وتبدأ الأمطار الغزيرة. نتيجة التعرض لدرجات حرارة منخفضة يحدث تضيق في أوعية الرأس مما يمنع التدفق الطبيعي للدم إلى بصيلات الشعر. نتيجة لذلك ، تُحرم الضفائر من العناصر الغذائية ، ولهذا السبب تبدأ في التساقط.
- انخفاض كمية هرمون الاستروجين في الدم … عادة ما يتم ملاحظة ذلك في الخريف فقط ويصاحبه الصداع النصفي والوزن الزائد والاكتئاب في الرغبة الجنسية. يزيد حجم هرمون الجمال الأنثوي مع اقتراب فصل الشتاء والربيع. هذه العملية موجودة في الجينات وتحدث لكل امرأة تقريبًا.
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية … يزيد التعرض المتكرر لأشعة الشمس المفتوحة من نشاط هرمون التستوستيرون الذكري ويزيد من كمية الجذور الحرة في الدم ، والتي تعد أحد مسببات تساقط الشعر. لذلك ، يجب أن تدفع الضفائر مقابل تان جميل من بداية سبتمبر إلى أكتوبر حتى نهاية الخريف.
- ضغط عصبي … ليس من أجل لا شيء أن هناك ما يسمى "بلوز الخريف" ، لأنه في بداية هذا الوقت من العام يقع عدد كبير من المشاكل على رأس الشخص. بالنسبة للبعض ، كل هذا مرتبط بالذهاب إلى العمل بعد الإجازة ، والبعض الآخر - بالقدوم من الريف ، ولآخرين - مع استئناف الدراسة في المدرسة أو في الجامعة. لا يساهم الطقس الممطر ، الذي يسبب مزاجًا سيئًا ، في استقرار الحالة النفسية والعاطفية. لا تنس أنه في الجسم الذي يعاني من الإجهاد ، تقل كمية هرمون السعادة (السيروتونين) ، ويرتبط التوتر العصبي المستمر بشكل مباشر بتساقط الشعر.
- تغذية … في الصيف ، يشتمل النظام الغذائي للشخص على كمية كبيرة من الخضار والفواكه الطازجة ، ولكن مع بداية الطقس البارد الأول ، تتناقص حصتها عدة مرات. نتيجة لذلك ، يتطور نقص الفيتامينات على خلفية نقص الحديد والبيوتين والمغنيسيوم والمواد الأخرى. نتيجة لذلك ، كل هذا يؤدي إلى انتهاك تغذية بصيلات الشعر ، ونتيجة لذلك ، إلى فقدان تجعيد الشعر.
عادة ، يحدث تساقط الشعر في الخريف لعدة أسباب في وقت واحد ، ولا يتفاقم الوضع إلا من خلال العناية غير المناسبة بالشعر - استخدام الشامبو والأمشاط منخفضة الجودة بأسنان خشنة للغاية ، والشامبو المتكرر والمهمل.
أهم علامات تساقط الشعر الموسمي في الخريف
الأشخاص الذين يشتكون من هذا أولاً يلاحظون قطعًا ذات أحجام كبيرة بشكل غير عادي على المشط ، والتي تبقى بعد إنشاء التصميم. يجدر أخذ ما يحدث على محمل الجد إذا كان عدد الشعر المتساقط أكثر من 100 قطعة. في اليوم. جزء كبير منهم يترك صاحبه أثناء غسل الشعر بالشامبو. يجب أيضًا تنبيه النباتات التي تبقى بكميات كبيرة على الوسادة بعد النوم. في مثل هذه الحالة ، في المستقبل القريب ، قد يصبح الشعر رقيقًا جدًا بحيث يصبح الجلد ملحوظًا للغاية.
غالبًا ما تحدث هذه الظاهرة جنبًا إلى جنب مع زيادة هشاشة تجعيد الشعر ، حيث تكون جذورها شاحبة اللون ، مما يشير إلى حدوث خلل في التغذية وإمدادات الدم. جنبًا إلى جنب مع الأعراض الرئيسية (تساقط الشعر) ، قد تكون الحاجة إلى غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر بسبب التلوث السريع للشعر أمرًا مزعجًا أيضًا. من المهم أيضًا أن يصبحوا نحيفين ويقل حجمهم ويكتسبون مظهرًا غير صحي.
يمكن أن تنضم إلى ذلك زيادة حادة في كمية قشرة الرأس وتباطؤ في نمو تجعيد الشعر والضعف العام واللامبالاة والصداع. إذا كان تساقط الشعر في الخريف مرتبطًا بالتغذية غير السليمة ، فيمكن أن يظهر نقص الفيتامينات ، ويتجلى ذلك في الإحساس بالوخز في الأطراف وتنميلهم ، وانخفاض مستويات الهيموجلوبين ، والغثيان والحكة الشديدة في الجلد.
عند الإجهاد ، يكون المزاج السيئ ، وانخفاض الأداء ، والأرق مزعجًا.
كيفية التعامل مع تساقط الشعر في الخريف
لحل المشكلة بنجاح ، يلزم اتباع نهج متكامل: تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن ، واستخدام العلاجات التجميلية والشعبية المختلفة - في شكل مغلي ، وزيوت ، وأقنعة. نفس القدر من الأهمية هو اتباع نظام غذائي طبيعي وصحي ، مع تضمين قائمة مصادر مختلف العناصر الدقيقة والكبيرة والفيتامينات. لكن أولاً وقبل كل شيء ، يجب عليك إزالة التوتر من الحياة ، والتقاط مشط بأسنان ناعمة ، والتوقف عن تجفيف شعرك بمجفف الشعر ورفض صبغه لفترة من الوقت.
ما هي مستحضرات التجميل التي تساعد في التخلص من تساقط الشعر
على أرفف المتاجر ، يمكنك العثور على العديد من البخاخات والشامبو والبلسم والأقنعة ، والتي يعد مصنعوها بحل المشكلة في غضون بضعة أشهر فقط. بطبيعة الحال ، هذا ممكن فقط مع تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن. لمزيد من النجاح ، يمكن إضافة محاليل زيت ألفا توكوفيرول والريتينول إلى المنتجات النهائية ، والتي تحتاج إلى 20 مل لكل 200 مل من المنتج. يوصى بغسل شعرك بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع. القادة بين هذه الصناديق هم التراكيب التالية:
- البخاخات … وأشهر هذه المنتجات هو منتج من Alerana يعتمد على 2٪ و 5٪ من محلول المينوكسيديل. يوقف تساقط الشعر ويعيد بنية الشعر وينشط نمو الشعر. يجب استخدامه مرة واحدة في اليوم ، خاصة بعد غسل الشعر بالشامبو. التناظرية الجيدة لهذا الرذاذ هي Selencin ، والتي تحتوي على الكولاجين والبيوتين والعديد من المكونات النشطة بيولوجيًا الأخرى. يتم رشه على جذور الشعر ، ممسكًا بالزجاجة بزاوية طفيفة ، مدة تطبيق المنتج تساوي شهرًا.
- الشامبو … هنا ، تمامًا كما في حالة البخاخات ، تحتل المنتجات من "Aleran" المراكز الرائدة. تمتلك الشركة شامبو لتساقط الشعر لكل من نوع الشعر الطبيعي والمشكلة. كلاهما لا يخل بالتوازن الحمضي القاعدي للجلد ويحسن الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير استعادة بنية البصيلات وتغذيتها بفضل فيتامين B5 والليسيثين وبروتينات القمح.
- أقنعة … يتم الحصول على أفضل النتائج باستخدام "زيوت Elfa 7" التي تحتوي على زيت الخروع والأرقطيون والزيوت الفعالة الأخرى. يتم إنتاجه من قبل شركة أوكرانية ويستخدم لجميع أنواع الشعر. يوصى باستخدامه مرتين في الأسبوع ، مع وضعه على الجذور ، ووزعه على جميع تجعيد الشعر وشطفه بالماء الدافئ. إذا لم يكن هذا الخيار مناسبًا ، فسيكون الحل الأمثل هو شراء قناع بلسم الأرقطيون ضد تساقط الشعر من العلامة التجارية Pharma Bio Laboratory. تعتمد فعاليتها على عمل ديكوتيون من الأعشاب الطبية ، والتي تمثل ما يصل إلى 75 ٪ في التركيبة.ضع المنتج مثل الشامبو العادي ، اتركه على الرأس لمدة 1-2 دقيقة.
- بلسم التكييف … منتج يسمى "تقوية الشعر" من ماركة Biocon يساعد بشكل جيد للغاية. يجب استخدامه بعد شطف الشامبو في كل مرة تغسل فيها شعرك. يمكنك استبدال هذا العلاج بسلسلة Burdock التي لا تقل فعالية ضد تساقط الشعر من Dr. سانتي. يوفر ترميمًا عميقًا لبنيتها وترطيبها وتغذيتها ، وبالتالي القضاء على الهشاشة والخسارة.
كيفية التخلص من تساقط الشعر الشديد في الخريف بالفيتامينات
في الأساس ، نحن نتحدث هنا عن مجمعات الفيتامينات والمعادن ، والتي يجب أن تحتوي بالضرورة على فيتامينات B9 و B6 و C و A و E و B5 والحديد والمغنيسيوم ، فهم المسؤولون عن حالة تجعيد الشعر. يمكن إنتاج هذه الأدوية على شكل حبوب ، وكبسولات ، وأقراص ، وحتى شراب. يجب استخدامها في دورات من 2-4 أسابيع مع استراحة لمدة نصف عام. يصف اختصاصي بحث الشعر العلاج بعد التبرع بالدم لهرمونات الغدة الدرقية (TSH ، T4 ، T3 ، الكالسيتونين). العلاجات الأكثر شيوعًا وفعالية هي:
- برفكتيل بلس … هذا دواء باهظ الثمن إلى حد ما من مصنع إنجليزي. تشتمل تركيبته على أكثر من 15 عنصرًا غذائيًا مختلفًا ، بدءًا من فيتامين أ إلى السيلينيوم. الكبسولات مغطاة بقشرة هلامية ، يجب شربها بعد الوجبات وكاملة ، حتى تذوب مباشرة في المعدة. الجرعة اليومية الموصى بها هي قطعة واحدة ، تغسل بكمية كبيرة من الماء. يتم العلاج لمدة 4 أسابيع ، وبعد ذلك يلزم استشارة الطبيب.
- جمال فيتروم … هذا هو المنافس الرئيسي لـ Perfektil plus ، حيث أن فعالية هذا المركب من الفيتامينات والمعادن عالية أيضًا ، والسعر أقل عدة مرات. يحتوي على حمض الأسكوربيك ، ألفا توكوفيرول ، الريتينول ، الحديد وغيرها الكثير. أخرى: شكل المستحضر عبارة عن أقراص تحتوي على 30 أو 60 قطعة في برطمان بلاستيكي واحد. ابتلعها دون مضغ ، وشرب الكثير من الماء ، وينصح الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا بشرب مائدة واحدة. مرتين في اليوم بعد الوجبات.
- بانتوجار … هذا هو أغلى دواء مصمم للقضاء على تساقط الشعر. إن وصفه بمركب الفيتامينات المعدنية ليس صحيحًا تمامًا ، حيث لا يوجد سوى الكالسيوم في هذه المواد. يرجع الاستخدام الناجح للمنتج إلى وجود الكيراتين في التركيبة ، مما يعيد بنية بصيلات الشعر. هذه الكبسولات مناسبة حتى في حالة عدم معرفة سبب ترقق الشعر. يتم أخذها بواسطة جهاز كمبيوتر واحد. ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل ومضغ وشرب الماء. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا ، لا يتم وصف الدواء ، مدة العلاج شهر واحد.
- دراجي "ميرز" … رسميًا ، تنتمي إلى المكملات الغذائية ، فهي تحتوي على مزيج من جميع المواد المهمة لصحة الشعر - الحديد ، والسيانوكوبالامين ، والريتينول ، والبيوتين ، وما إلى ذلك. يتم إصدار الدواء في ألمانيا ويجب تناوله قطعة واحدة شهريًا. في الصباح والمساء. زجاجة واحدة تكفي للدورة.
ملحوظة! لا يمكنك الجمع بين تناول الفيتامينات المختلفة ، فقد يؤدي ذلك إلى فرط الفيتامين وضعف امتصاص بعض العناصر الغذائية.
كيفية التعامل مع تساقط الشعر الموسمي في الخريف باستخدام الأقنعة
ستساعد هذه الطريقة في التعامل مع المهمة إذا لم تكن المشكلة خطيرة للغاية. الأقنعة نفسها فعالة بالطبع ، لكنها ستعمل بشكل أفضل مع تناول الفيتامينات عن طريق الفم. عند التخطيط لإعداد مثل هذه المنتجات ، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا للمكونات الطبيعية من أصل نباتي وحيواني - البيض والقشدة الحامضة والعسل والجلسرين. من الضروري تضمين الزيوت والأعشاب المختلفة في تكوين الأقنعة. لقد درسنا العديد من الوصفات واخترنا الأفضل منها:
- امزج بعض الكونياك غير المكلف (20 مل) مع صفار البيض (قطعتان) وملعقة من العسل غير المحلى (ملعقتان كبيرتان). افركي المزيج جيداً ، سخنيه ، برده ، ضعيه على أطراف الشعر وانقعيه تحت القبعة لمدة 30 دقيقة.
- قم بإذابة مسحوق الخردل (3 ملاعق كبيرة) في الشاي الأسود القوي (10 مل) ، وصب زيت الأرقطيون (10 قطرات) وصفارًا واحدًا في الخليط.حرك التركيبة ، دلكها في فروة الرأس واتركها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفها.
- أدخل زيت إكليل الجبل وزيت الخروع (10 مل لكل منهما) في محلول ديميكسيد (ملعقتان كبيرتان) ، وزعي التركيبة على السطح بأصابعك واغسلي شعرك بعد 20 دقيقة.
- قشر البصل وابشره على أفضل مبشرة وافركه في الجلد واتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطف شعرك جيدًا ، أولاً بالشامبو ، ثم بالماء النظيف.
- اطحن الجبن (30 جم) مع الكريمة الحامضة الخفيفة (15 مل) ، أضف عصير الليمون (20 نقطة) إلى الكتلة ، وحركها ودلكها فوق الرأس. ثم لفها بغطاء بلاستيكي ، انتظر 20 دقيقة واغسل التركيبة بالماء.
- ذوبي الفلفل الأحمر (1 ملعقة صغيرة) في الفودكا (50 مل). بعد ذلك ، استخدم أصابعك لتطبيق الخليط على الجلد وقم بتدليكه وتوزيع التركيبة بالتساوي على السطح بالكامل. يجب أن تبقيها على رأسك لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ، وإلا ستصاب بالحرق.
من الضروري وضع الأقنعة مرة في الأسبوع مع تساقط خفيف للشعر ومرتين في حالة الصلع الحجمي.
التغذية السليمة لتساقط الشعر الموسمي
يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والأسكوربيك والحديد والبيوتين وألفا توكوفيرول والريتينول والمغنيسيوم. علاوة على ذلك ، يجب أن يأتي معظمهم مع الخضار والفواكه النيئة ، لأن المعالجة الحرارية تقلل بشكل كبير من كمية العناصر الغذائية.
يجب أن تقع في حب التفاح الأخضر والأعشاب البحرية والرمان وأي نوع من أنواع الخضر والفلفل والبنجر وبراعم بروكسل والقرنبيط.
الشاي الأخضر ، ثمر الورد ، النعناع ، مغلي الزيزفون سيساعد على تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الضروري تضمين المكسرات في القائمة - الجوز واللوز والكاجو.
يمكنك تحضير مزيج من الليمون (نصف مع نكهة) ، والمشمش المجفف ، والتمر ، والزبيب والعسل ، والفواكه المجففة تحتاج إلى 50 غرامًا ، والمكون الأخير - 3 ملاعق كبيرة. ل. يجب دمجها معًا ، ولفها في مفرمة اللحم ، وسكبها بالعسل ، وتخلط وتناول 4 ملاعق كبيرة. ل. على معدة فارغة. منتجات الألبان ، التي تحتوي على البروتين الضروري للشعر ، تستحق عناية خاصة.
يجب عليك بالتأكيد تناول السمك الأحمر المملح قليلاً - السلمون ، السلمون الوردي ، إلخ.
كيفية وقف تساقط الشعر في الخريف بالعلاجات الشعبية
لإعداد مثل هذه الأموال ، يمكنك استخدام أي أعشاب تقوي بصيلات الشعر - حشيشة السعال ، نبات القراص ، آذريون ، الأرقطيون ، الصبار. يمكن أن تكون المكونات الإضافية العسل وعصير الليمون والبيض. يُسمح باستخدام مغلي ، وحقن ، وصبغات ، ولكن يجب أن تكون جميعها طازجة ، ولا يجب تخزينها في الثلاجة لأكثر من أسبوع. قد تعمل المجموعات التالية من أجلك:
- صب الماء المغلي على عشب حشيشة السعال والقراص ، 3 ملاعق كبيرة لكل منهما. ل. كل. اتركي المزيج يبرد ثم صفيه واشطفيه بالسائل الناتج. بعد ذلك ، قد تكون رائحتها كريهة ، لذلك يجب عليك استخدام الشامبو.
- اسكبي زهور الآذريون (7 ملاعق كبيرة) مع الماء المغلي (1 لتر) ، واتركيها لمدة 2-3 ساعات ، ثم صفيها واغسلي شعرك بالتسريب الجاهز قبل استخدام الشامبو.
- قم بعصر عصير الصبار من النباتات الصغيرة ، والذي تحتاجه 5 ملاعق كبيرة. ل. ، ادمجه مع الفودكا (10 مل) وعصير الليمون (20 مل) والشامبو المضاد لتساقط الشعر (40 مل). اسكبي المزيج في زجاجة ، ورجيها وضعيها على تجعيد الشعر ، بدءًا من الجذور وانتهاءً بالأطراف. افركي المزيج جيدًا ، اتركيه لمدة 1-2 دقيقة ثم اشطفيه بالماء النظيف.
- اطحن جذور الأرقطيون (3 ملاعق كبيرة) ، وضعها في مرطبان واملأها بالماء المغلي الدافئ (300 مل). ثم غطي الوعاء بغطاء واتركيه لمدة 5-6 ساعات. قم بتصفيته قبل استخدام التسريب.
- غسل الشعر بمصل بسيط ممتاز ، حيث يحسن الدورة الدموية ويزيل قشرة الرأس ويساعد على تسريع نمو الشعر.
قبل استخدام هذه التركيبة أو تلك المخزنة في الثلاجة ، يجب تدفئتها إلى درجة حرارة الغرفة ، لأن العوامل الباردة تبطئ الدورة الدموية وتخلق حالة مرهقة للبصيلات ، تمامًا مثل الأقنعة شديدة السخونة.كيفية وقف تساقط الشعر الموسمي عند النساء في الخريف - شاهد الفيديو:
بالنظر إلى المدة التي يستمر فيها تساقط الشعر في الخريف (تقريبًا من أوائل أكتوبر إلى أواخر نوفمبر) ، فمن غير المرجح أن تصاب بالصلع. ولكن على أي حال ، يجب أن تكون منتبهاً للغاية لنفسك وأن تزودهم برعاية مدروسة بعناية ، سواء بمساعدة المنتجات الشعبية ومستحضرات التجميل.
