ابتداءً من اليوم بالشاي الأخضر المخمر في الحليب مع العسل ، يمكنك تنشيط عمليات التمثيل الغذائي ، ونسيان الاكتئاب ، والكآبة ، وإعادة الشحن بالحيوية. تعرف على كيفية طهيه في وصفة مصورة خطوة بخطوة.
محتوى الوصفة:
- مكونات
- الطبخ خطوة بخطوة
- وصفة الفيديو
شاي الحليب مع إضافة العسل مشروب عطري ولذيذ وصحي للغاية. لطالما استخدم الحليب مع العسل للتخلص من السعال ونزلات البرد. وبالاقتران مع الشاي الأخضر ، يتضح أن المشروب مقوي ومنقي للجسم. إذا قمت بترتيب أيام صيام معه ، فقد تخسر بضعة أرطال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المشروب مفيد جدًا للحوامل. يحتوي المشروب على العديد من العناصر المفيدة. على سبيل المثال ، الشاي الأخضر له تأثير موسع للأوعية ومدر للبول. يحتوي على حمض الأسكوربيك وفيتامينات P ، K ، B بالإضافة إلى الفيتامينات ، يتلقى الجسم الكالسيوم ، والسيليكون ، والفلور ، والصوديوم ، والمنغنيز ، والحديد. هذه التركيبة تقوي جهاز المناعة وتزيد من قدرته على الحماية.
أيضا ، الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر بمثابة وقاية ضد حصوات الكلى. ولكن إذا كانت الكلى مريضة بالفعل ، فمن الأفضل رفض المشروب. يمكنك شرب الشاي مع اضطراب المعدة ، فله تأثير مطري ولا يسبب التخمر النشط. الجدير بالذكر أن الشاي الأخضر سيوفر فوائد أكثر من الشاي الأسود. نظرًا لأن الأصناف الخضراء أقل تخمرًا ، مما يسمح لك بالحفاظ على المكونات النشطة والعناصر الغذائية. وميزة تخمير الشاي بالحليب أن المواد الضرورية للجسم لا تذوب فيه.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 35 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 10 دقائق
مكونات:
- شاي أخضر - 0.5 ملعقة صغيرة
- عسل - 1 ملعقة صغيرة
- مياه الشرب - 50 مل
- الحليب - 100 مل
تحضير الشاي الأخضر بالحليب والعسل خطوة بخطوة ، وصفة بالصور:
1. صب أوراق الشاي في وعاء لتخمير الشاي. إذا كنت تحضر وجبة واحدة ، يمكنك استخدام كوب لشركة كبيرة - إبريق شاي.
2. صب الماء المغلي فوقه مع التقليب.
3. غطيها بغطاء أو أي وعاء مناسب واتركيه ينقع لمدة 5-7 دقائق.
4. بعد هذا الوقت ، اسكب المشروب من خلال منخل ناعم في وعاء التقديم.
5. أضف العسل إلى المشروب وحركه حتى يذوب تمامًا. ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن العسل يوضع بشكل أفضل في سائل مبرد قليلاً. منذ إضافته إلى الماء المغلي ، يفقد المنتج بعض خصائصه المفيدة. إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه العسل ، فاستبدله بالسكر البني.
6. صب الحليب المغلي في الشاي الأخضر. يمكن أن يكون دافئًا أو باردًا ، حسب رغبتك.
7. حرك الحليب والشاي لتنعيم المشروب وبدء التذوق.
شاهد أيضًا وصفة الفيديو حول كيفية صنع الحليب بالشاي الأخضر.
