استمتع برائحة ونكهة الشاي الأخضر مع الهيل والليمون والعسل. سوف يدفئك المشروب في أمسية شتوية باردة ويساعدك على التعامل مع نزلات البرد. وصفة خطوة بخطوة مع الصور ، وصفات الفيديو.
محتوى الوصفة:
- مكونات
- الطبخ خطوة بخطوة
- وصفة الفيديو
تحتوي العديد من وصفات الشاي على الليمون والعسل. وإذا كان الجميع يعرف كل شيء من الليمون. إنه فيتامين سي دواء ضد نزلات البرد. لكن مع العسل ، كثير من الناس يختلفون. على الرغم من أن خبراء التغذية يدرجون مشروبًا مثل الشاي مع العسل في برامجهم. حلاوة مثل العسل غير ضارة على الإطلاق حتى للأشخاص الذين يفقدون الوزن. إنه ليس ضارًا على الإطلاق ، حتى أثناء اتباع نظام غذائي. على العكس من ذلك ، يجوز وينصح باستخدامها كبديل للحلويات عند اتباع نظام غذائي. يعتقد الأطباء والخبراء أن الشخص السليم يمكنه تناول 50-60 جرامًا من العسل الطبيعي يوميًا بأمان. خصائصه المفيدة أكبر بعدة مرات من الضرر الناتج عن محتوى السعرات الحرارية.
- العسل يسرع عملية التمثيل الغذائي.
- يقوي المناعة ويقي من نزلات البرد.
- وهو مضاد طبيعي للاكتئاب. يساعد العسل على تهدئة التوتر والانهيارات.
- يرى بعض الخبراء أن الأصناف الخفيفة من العسل بالجرعات المسموح بها لن تؤذي مرضى السكري. ويفسر ذلك حقيقة أن استخدام العسل والجلوكوز في الدم عمليا لا يتغير.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 22 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 5-7 دقائق
مكونات:
- شاي أخضر - 0.5 ملعقة صغيرة
- عسل - 1 ملعقة صغيرة
- الهيل - 3-4 حبات
- ليمون - 2 أسافين
تحضير الشاي الأخضر خطوة بخطوة مع الهيل والليمون والعسل ، الوصفة بالصور:
1. ضع أوراق الشاي في كوب لصنع الشاي.
2. أضيفي بذور الهيل إلى الوعاء.
3. صب ملعقة من العسل. على الرغم من أنني أوصي بإضافة العسل إلى الشاي المخمر بالفعل والمبرد قليلاً. لذلك سوف يحافظ على الحد الأقصى من المواد المفيدة.
4. يغسل الليمون ويقطع إلى شرائح ويضاف إلى المشروب.
5. صب الماء المغلي فوق الطعام وحركه.
6. أغلق الزجاج بغطاء واتركه ينقع لمدة 5-7 دقائق.
7. تنشيط وتدفئة الشاي الأخضر بالهيل والليمون والعسل جاهز. يمكنك البدء في شرب الشاي والاستمتاع بالطعم الرائع والرائحة.
شاهد أيضًا فيديو وصفة كيفية صنع الشاي الأخضر بالزنجبيل والليمون والعسل.
