ما هو تدليك اساهي الياباني ، فوائده وموانعه المحتملة ، قواعد وطرق التلاعب ، العواقب ومكافحتها. يجب أيضًا أن تكون حريصًا مع هذا التدليك إذا كان لديك طبقة رقيقة جدًا من الدهون تحت الجلد على وجهك.
قواعد تدليك الوجه اليابانية Asahi
قبل الشروع في تدليك الجمال هذا ، يجب مراعاة بعض القواعد والاستعداد:
- يجب أن يتم التدليك حصريًا على بشرة نظيفة.
- تحتاج إلى استخدام قواعد التدليك الطبيعية في هذه العملية (حليب الشوفان والزيوت النباتية المختلفة).
- لا يتم استخدام الأساليب التقليدية من وجهة نظر التدليك الكلاسيكي (التمسيد والعجن). من الضروري تطبيق الاحتكاك بضغط شديد بقوة ثابتة.
- يجب أداء جميع الحركات بأقصى جهد. في الوقت نفسه ، يجب ألا تشعر بألم حاد ، ومع ذلك ، فإن هذا الإجراء ليس تجميليًا بطبيعته فحسب ، بل إنه مريح أيضًا.
- يجب تقليل الضغط في المنطقة التي توجد بها الغدد الليمفاوية. يكفي ضربهم بالضغط. يجب أن تؤخذ هذه القاعدة بعين الاعتبار من قبل أولئك الذين لديهم وجه نحيف.
- يجب أن تنتهي كل حركة "بحركة إنهاء" خاصة. الاستثناء الوحيد هو زوايا الفم والذقن.
- يجب إجراء معظم الحركات بإصبعين أو ثلاثة (في الجبهة) - الوسط والفهرس أو الحلقة والوسطى. لهذا السبب ، يُطلق على هذه التقنية غالبًا اسم Y-massage.
- يوصى بإجراء التمارين على الخدين مع وجود نتوء في راحة اليد بالقرب من الإبهام.
لإجراء التدليك ، وفقًا لتوصيات تاناكا ، يجب أن تجلس بظهر مستقيم. في هذه الحالة ، يجب ألا تتكئ على الظهر ، أو مساند الذراعين ، أو الحائط. لا ينبغي أن تكون رقبتك مسترخية ، وبالتالي لا يجب أن تضع رأسك على مسند الرأس أيضًا. في أوروبا ، تم تعديل التكنولوجيا اليابانية إلى حد ما. هنا ، يتم إجراء هذا التدليك في وضع الاستلقاء ، موضحًا أنه بهذه الطريقة تسترخي عضلات الوجه بشكل أفضل ، مما يعني أنها تدرك بشكل أفضل التلاعب. كما تنصح خبيرة التجميل اليابانية بتدليك الوجه في مزاج جيد ، وملئه بالطاقة الإيجابية ، وتخيل كيف يتحرك من خلاله.
تقنية تدليك الوجه Asahi
تضمن مجمع تدليك Asahi 12 تمرينًا ، بما في ذلك "تقنية التشطيب" ، والتي يجب إجراؤها بعد التمرين في منطقة معينة.
ضع في اعتبارك التقنية اليابانية لمناطق الوجه:
- جبين … اضغطي على باطن أصابع اليدين بإحكام على الجبهة في المنتصف. نخفف الجلد بقوة باتجاه الصدغين. في الوقت نفسه ، نحافظ على راحة يدنا أفقياً على الجبهة. نحولهم إلى وضع عمودي بالقرب من المعابد وننقل الجلد إلى الأذنين. أثناء العمل في الموقع ، من المهم أن تبقي أصابعك على الجلد باستمرار ، دون تمزيقها.
- عيون … نقود إصبعين على كل جانب إلى الزاوية الخارجية للعين. شد الجلد من الخارج إلى الداخل. لذلك سنزيل الانتفاخ. بعد ذلك ، اضغط بقوة أكبر وحرك أصابعك في الاتجاه المعاكس - نحو الصدغين. نكرر التلاعب ثلاث مرات متتالية.
- الذقن والفم … للحفاظ على الطيات الأنفية الشفوية المرنة ، حرك أصابعك الوسطى من منتصف الذقن ، واضغط بقوة على الجلد وشده ضد الطيات الموجودة أسفل الأنف. اضغط بقوة وحزم. عندما تكون الأصابع تحت الأنف ، نضغط على هذه النقطة ، ونعد حتى ثلاثة ، ثم نمزق الأصابع فجأة ، ونعيدها إلى الذقن. نكرر الإجراء ثلاث مرات.
- أنف … من أجل القضاء على الطيات حول الأنف ، ننقل أصابعنا إلى الأجنحة ونبدأ في الضغط بقوة وفي نفس الوقت نرسم شكل ثمانية. نكرر 5 مرات.نسحب الجلد من الأنف إلى الأذنين ونتوقف عند هذا الحد.
- زوايا الفم … ارسم دائرة حول الفم بأصابعنا قدر الإمكان. بعد ذلك ، اضغط بقوة وحرك أصابعك إلى الفك العلوي. بعد ذلك منها في اتجاه عينيها وتوقف عند هذا الحد. نعد إلى ثلاثة. نحرك أصابعنا من العين إلى الأذنين ، مما يقلل الضغط. نكرر مرتين.
- الخدين … لرفعها ، ضع ذقنك على راحة يدك. من ناحية أخرى نعمل مع الوجه. نضغط بإصبعين على المكان الذي تنتهي فيه عضلات المضغ. نحرك أصابعنا قطريًا نحو العينين. نتوقف في هذه المنطقة لمدة ثلاث ثوان وننزل. كرر مرتين على كل خد.
- الطيات الأنفية الشفوية والخدين … لإنقاص الوزن في هذه المناطق ، اضغط بأصابعك على جناحي الأنف. بعد ذلك ، نضغط بقوة ونزيل الجلد من المعابد. في هذه المرحلة ، قمنا بفك القبضة قليلاً. نكرر ثلاث مرات.
- شد الوجه للحصول على محيط واضح للوجه … هذا التمرين مناسب للصباح. نقف على أقدامنا ونفصل بينهما مسافة عرض الكتفين. نجمع راحة يدنا معًا أمام الصدر ، وننشر أكواعنا على الجانبين. نرتاح على الذقن بأطراف أصابعك. نضغط بشدة بأشجار اليد ونرفع الجلد إلى منطقة الجبهة. لا تؤذي أذنيك. نكرر مرتين.
- الذقن المزدوجة … للتخلص منه ضعه على إحدى راحتي اليدين وشد الجلد إلى الأذن. في هذه الحالة ، من المهم التقاط جميع الأنسجة الدهنية تحت الجلد للوجه.
- تمرن لإزالة الذقن المزدوجة في وضع الوقوف … نقف على أقدامنا ، ونغلق راحة يدنا حتى يخرج المعين ، وننشر أكواعنا على الجانبين. نضع الذقن على الإبهام معًا. نضع الأصابع الوسطى والسبابة على الأنف. تدليك الذقن بوسادات الإبهام لمدة ثلاث دقائق.
- ملس الجبين … نضع راحة اليد على منتصف الجبهة ونخفف الجلد بقوة حتى الصدغين. ثم ، بضغط قوي ، نقودها إلى الأذنين. نكرر عدة مرات.
- الاستقبال النهائي … يجب أن يتم ذلك في نهاية كل تمرين. للقيام بذلك ، باستخدام ثلاثة أصابع من اليدين ، اضغط برفق على نقطة تقع بالقرب من الأذنين. هناك عقد ليمفاوية. لا نضغط بألواح الأصابع ، ولكن بطولها بالكامل. نضغط عليهم بإحكام قدر الإمكان. مدة الضغط ثانيتان. بعد ذلك ، نذهب بسلاسة إلى منطقة الترقوة. في هذه الحالة ، لا نغير شدة الضغط. هذا التمرين هو المسؤول عن التدفق العالي للجودة الليمفاوية ، لذلك من المهم جدًا تنفيذه بعد التلاعب الرئيسي.
قد تتضمن جلسة التدليك دراسة ليس كل المناطق ، ولكن تلك المختارة حسب الرغبة ووجود مشاكل معينة. يوصى بإجراء العملية ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل. من الناحية المثالية ، كل يوم.
عواقب التدليك الياباني وطرق القضاء عليها
بعد Asahi ، قد يظهر رد فعل جلدي معين. يجب ألا تخاف من هذا ، لكن يجب الانتباه من أجل القضاء على العواقب غير السارة في الوقت المناسب:
- إذا وجدت طفح جلدي غير مرتبط بعدوى أو تقلبات في مستويات الهرمونات ، يجب عليك تعليق الإجراء لفترة. عندما تختفي البثور ، حاول استبدال العلاج الذي تقوم بالتدليك به. من الضروري أيضًا إيلاء المزيد من الاهتمام لتطهير البشرة بعد التلاعب.
- في بعض الأحيان ، بعد عدة جلسات تدليك ، قد يفقد Asahi وزنه على وجهه. حتى لا تتفاقم هذه العملية ، من الضروري تقليل عدد الجلسات ، ولكن ليس من شدة الضغط. إذا لم تساعد هذه التقنية ، فمن الأفضل إيقاف التدليك.
- إذا ظهر تورم جلدي بعد Asahi ، فربما تستخدم أساسًا غير مناسب للتلاعب. في هذه الحالة ، تجنب المنتجات الزيتية ولا تنفذ الإجراء بين عشية وضحاها. للقضاء على الوذمة ، استخدم مستحضرات التدليك الخفيفة ، وانقل الجلسات إلى الصباح.
- في بعض الأحيان يمكن أن تتفاقم حالة الجلد - يظهر الترهل وفقدان المرونة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء التدليك ، لم يتم استخدام قاعدة كافية ، وبالكاد انزلقت راحة اليد على الوجه.
- إذا كان لديك وردية على وجهك ، فمن المستحسن التخلي عن إجراءات التدليك اليابانية.ولكن إذا كنت لا تزال تجرؤ على القيام بذلك ، فاتبع هذه النصائح: لا تعمل في المناطق التي بها أوعية تالفة ، واختر قاعدة تدليك بهسبريدين ، وقم بإجراء تمارين تقليد.
باتباع هذه القواعد البسيطة والالتزام الصارم بتقنية التدليك ، يمكنك استعادة الشباب المفقود. طريقة عمل مساج اساهي للوجه - شاهد الفيديو:
تدليك الوجه الياباني Asahi هو طريقة فريدة لتجديد شباب الجلد دون إجراءات صالون وتدخلات جراحية باهظة الثمن. يمكنك قضاء بضع دقائق فقط كل يوم مع هذه التلاعبات ، حيث يمكنك تحقيق نتائج ممتازة في غضون أسبوعين.
