اكتشف ما إذا كان من المفيد استخدام مثبطات الشهية خلال فترة التجفيف وأيها يتم تناولها من قبل لاعبي كمال الأجسام والرياضيين الآخرين. مشكلة فقدان الوزن حادة ليس فقط للأشخاص العاديين ، ولكن أيضًا للرياضيين. علاوة على ذلك ، في كمال الأجسام ، عادة ما تسمى عملية التخلص من الدهون الزائدة بالتجفيف. غالبًا ما يستخدم هذا المصطلح من قبل عشاق اللياقة البدنية ، على الرغم من أنه في الواقع له خصائص خطيرة. ومع ذلك ، فإن مقال اليوم ليس مخصصًا لمشاكل فقدان الوزن بشكل عام ، ولكن لمجموعة محددة من الأدوية - مثبطات الشهية واستخدامها في كمال الأجسام.
يجب أن ندرك أن هذه المجموعة تضم عددًا كبيرًا إلى حد ما من الأدوية المختلفة التي تختلف في آليات العمل على الجسم. ومع ذلك ، في النهاية ستحصل على نفس النتيجة - قلل من شهيتك. يعتبر الكثيرون أن فقدان الشهية هو الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن. بالطبع ، هذه الأدوية ليس لها مزايا فحسب ، بل لها عيوب أيضًا. سنتحدث اليوم عن كيفية استخدام مثبطات الشهية في كمال الأجسام.
متى يجب استخدام anorectics؟
سرعان ما يصاب الكثير من الناس بالإحباط من برامج التغذية الغذائية المختلفة. في معظم الحالات ، تكون الحميات الغذائية غير فعالة ويمكن أن تضر الجسم. ليس كل شخص قادرًا على تحمل تلك القيود الصارمة على استخدام الأطعمة التي تحتوي على برامج تغذية غذائية. والنتيجة هي انهيار والوزن يكتسب مرة أخرى.
خبراء التغذية على يقين من أن معظم مشاكل الوزن الزائد مرتبطة بانتهاك عادات الأكل. بالطبع ، يمكن أن تكون أيضًا نتيجة لأمراض مختلفة ، وفي مثل هذه الحالة ، لن تساعدك مثبطات الشهية بعد الآن. نتحدث اليوم فقط عن الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية خطيرة ويريدون إنقاص الوزن. في أغلب الأحيان ، يبدأ استخدام مثبطات الشهية في كمال الأجسام إذا لم يتمكن الشخص لمدة ثلاثة أشهر من فقدان 0.5 كيلوغرام من الكتلة في أسبوع واحد.
نادرًا ما يواجه الرياضيون المحترفون هذه الأنواع من المشاكل ، ولكن على مستوى الهواة غالبًا ما يصعب تجنبها. وتجدر الإشارة إلى أن العديد من أدوية فقدان الشهية تم إنشاؤها خصيصًا للرياضيين. غالبًا ما تكون هذه الأدوية هي الأكثر أمانًا من بين جميع الأدوية المستخدمة في الرياضة. ومع ذلك ، لا نوصي بالبدء في استخدام مثبطات الشهية بنفسك.
أولاً ، يجب عليك استشارة أحد المتخصصين وفقط بعد ذلك يمكن للقهمات أن تدخل حياتك. يجب أن تفهم أنها ليست منتجًا لفقدان الوزن. هذه مجرد واحدة من الأدوات التي تساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أسرع. إذا كنت لا تتبع برنامجًا غذائيًا معينًا ولا تمارس الرياضة ، فسيكون من المستحيل تقريبًا التخلص من الدهون.
كيف تعمل anorectics
تستخدم أجسامنا عدة آليات للسيطرة على الجوع. نظرًا لأننا نتحدث اليوم عن استخدام مثبطات الشهية في كمال الأجسام ، فليس من المنطقي الخوض في تعقيدات العمليات الكيميائية الحيوية. يحتاج عشاق اللياقة البدنية فقط إلى التعامل مع النقاط الرئيسية. يمتلك جسم الإنسان العديد من الأنظمة التي تنظم معدل الأيض الأساسي ، اعتمادًا على وتيرة تناول الطعام. في الواقع ، يعتمد ذلك على الحالة التي يكون فيها الجسم - الابتنائية أو التقويضية.
العضو الرئيسي الذي يتحكم في عمليات الشبع والجوع هو منطقة ما تحت المهاد. نشعر بالحاجة إلى تناول الطعام عندما يتم إرسال الإشارات من مركز الجوع.غالبًا ما يعانون من الإجهاد أو انخفاض كبير في تركيز السكر في الدم. في مثل هذه اللحظات ، يبدأ إفراز هرمون الكورتيزول بنشاط ، والذي يعمل على المركز المقابل للدماغ.
مثبطات الشهية المستخدمة في كمال الأجسام يمكن أن تتداخل مع هذه العمليات بشكل غير مباشر أو مباشر. يتم تحقيق ذلك غالبًا من خلال الكاتيكولامينات ، التي تحجب الإشارات في منطقة ما تحت المهاد. حاول أن تتذكر أي موقف مرهق. لم تشعر بالجوع على الفور ، ولكن مع بعض التأخير ، عندما يدخل الجسم في حالة أكثر هدوءًا.
على سبيل المثال ، بعد درس الجودة في صالة الألعاب الرياضية ، ستبدأ في الشعور بالجوع بعد 20 أو 30 دقيقة فقط ، وفي هذه اللحظة ستبدأ مثبطات الشهية بالعمل. ببساطة ، تعمل هذه الأدوية مع فترة معينة ، نظرًا لأن مركز الجوع لدينا لديه حد معين للإطلاق. عندما تتغلب عليه الإشارات المقابلة في منطقة ما تحت المهاد ، تبدأ القهميات في القيام بالعمل المخصص لها.
ما هي أكثر أدوية فقدان الشهية شيوعًا لفقدان الوزن في كمال الأجسام؟
سنلقي الآن نظرة على مثبطات الشهية الأكثر طلبًا في كمال الأجسام. لقد أشرنا بالفعل أعلاه إلى أن هذه المجموعة من الأدوية كبيرة جدًا ولديك الكثير للاختيار من بينها.
ملامح عقار Lipovox
وهي واحدة من أكثر المنشطات فاعلية في كمال الأجسام. بالإضافة إلى المهمة الرئيسية ، فإن الدواء قادر على إحداث تأثير منشط على الجسم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي الأساسية ، وزيادة احتياطيات الطاقة في الجسم ، وتحسين حالة الجلد ، وما إلى ذلك. يحتوي الدواء على المكونات النشطة التالية:
- مستخلص الشاي الأخضر.
- DMAE.
- مستخلص فلفل حريف.
- حمض ألفا ليبويك.
ومن أهم هذه المواد DMAE ، وهي مقدمة للأسيتيل كولين. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا المكون مضادًا قويًا للأكسدة ومنبهًا. نتيجة لذلك ، يزداد أداء الجسم بشكل حاد ، وتسارع عمليات تحلل الدهون ، وتحسين المزاج ووظيفة الدماغ. من المرجح أن يكون الرياضيون المتمرسون على دراية بـ DMAE ، حيث إنه أحد أكثر المكملات الرياضية شعبية.
ينتمي حمض ألفا ليبويك إلى مجموعة الفيتامينات الشرطية وهو مكون مهم من مركبات ألفا كيتوجلوتارات ديهيدروجينيز وبيروفات ديهيدروجينيز. المادة قادرة على إنتاج تأثير متجدد ومنظف للجسم. عند فقدان الوزن ، يعد هذا أمرًا مهمًا للغاية وبالتالي فإن وجود حمض ألفا ليبويك في Lipovox يبدو منطقيًا تمامًا.
بالإضافة إلى كل ما قيل أعلاه ، نلاحظ عددًا قليلاً من التأثيرات المتأصلة في هذا القهمي:
- يزيد من قدرة الأنسجة العضلية على الاستفادة من الجلوكوز.
- لها خصائص قوية مضادة للأكسدة.
- يحافظ على تركيز السكر الطبيعي في الجسم.
خصائص عقار الفينفيدرين
السمة الرئيسية للدواء هي القدرة ليس فقط على قمع الشهية بشكل فعال ، ولكن أيضًا لزيادة مقاومة الجسم للإجهاد ، بالإضافة إلى زيادة تحفيز الرياضي. يحتوي المستحضر على المكونات النشطة التالية:
- الكافيين المجفف.
- مستخلص الشاي الأخضر.
- مالات دي كافيين.
- فينيلثيلامين.
هذه هي المكونات الرئيسية للفينفيدرين ويجب أن تكون على دراية ببعض منها. لأنها تستخدم على نطاق واسع من قبل الشركات المصنعة للتغذية الرياضية. لذلك سنتحدث عن الأقل شهرة ولكن في نفس الوقت مهم خلال فترة إنقاص الوزن. لنبدأ مع دي-كافيين مالات. بالفعل باسم المادة واضح. أن هذا شكل من أشكال الكافيين حيث يرتبط حمض الماليك بجزيء هذا المنشط الشعبي. نتيجة لذلك ، يتم تسريع عمليات استخدام الأنسجة الدهنية ، ويزيد احتياطي الطاقة في الجسم.
تم تصميم الكافيين المجفف لتسريع عمليات تحلل الدهون وزيادة الكفاءة وتخزين الطاقة في الجسم.الفينيثيلامين ، بدوره ، قادر على التأثير على مركز المتعة. لا يؤدي هذا إلى قمع الشهية فحسب ، بل يزيد أيضًا من قدرة الجسم على تحمل الإجهاد. ربما تكون قد لاحظت بالفعل أن العقار يحتوي على عدة أشكال من الكافيين في وقت واحد. هذا يشير إلى أنه يجب تناوله في الصباح.
فلوكستين وخصائصه
قد يكون هذا الدواء معروفًا لك باسم بروزاك. إنه ينتمي إلى مجموعة مثبطات امتصاص السيروتونين. يحتوي فلوكستين أيضًا على خصائص مضادة للاكتئاب. والنتيجة هي واحدة من أكثر مثبطات الشهية بأسعار معقولة مع أقل آثار جانبية ممكنة.
هذا القهمي شائع ليس فقط في كمال الأجسام ولكن أيضًا في الطب. وفقًا للإحصاءات المتاحة ، في عام 2009 وحده ، كان هناك أكثر من 22 مليون وصفة طبية من بروزاك من قبل الأطباء في جميع أنحاء العالم. نظرًا لأننا نتحدث عن الرياضة ، يجب ملاحظة خاصية أخرى للدواء - زيادة طفيفة في الأداء. يشير هذا إلى أنه يمكنك جعل تدريباتك أكثر كثافة.
في مسار دواء فلوكستين ، يمكن ملاحظة التأثيرات التالية:
- تحسن كبير في المزاج.
- زيادة الدافع.
- زيادة النشاط الجنسي.
- قلة الحاجة للنوم.
في الإنصاف ، نلاحظ أن فلوكستين يمكن أن يؤثر سلبًا على قوة الرجال. لقد لاحظنا بالفعل أن الدواء ينتمي إلى مجموعة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية. ببساطة ، فإنه يبطئ عملية إزالة الناقل العصبي الزائد. يتم تنشيطها في اللحظة التي يتجاوز فيها مستوى السيروتونين القيم الطبيعية.
وهو منشط فعال للشهية غالبا ما يستخدم لفقدان الوزن في كمال الأجسام. ومع ذلك ، فإن له بعض الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. لا نوصي باستخدام الدواء لمشاكل الكبد والكلى ، وكذلك لفرط حساسية الجسم لمكونات الشهية.
ميزات سيبوترامين
هذا الدواء محظور للاستخدام من قبل الرياضيين وهو مدرج في قائمة الأدوية المسببة للإدمان في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، لم تؤكد العديد من الدراسات وجود هذا التأثير في الدواء. سيبوترامين هو أحد مثبطات امتصاص النوربينفرين والسيروتونين والدوبامين. نتيجة التعرض لمركز الجوع تقل الشهية.
نظرًا لأن هذا دواء قوي إلى حد ما ، فإن الجرعات اليومية الموصى بها تتراوح من 10 إلى 15 ملليغرام. يمنع منعا باتا تجاوز النطاق المحدد ، لأن مخاطر الآثار الجانبية تزداد بشكل كبير. أيضًا ، لا يمكن استخدام الدواء على خلفية برنامج التغذية منخفض السعرات الحرارية والنشاط البدني العالي.
في الختام ، لا بد من القول أن فقدان الشهية في كمال الأجسام وسيلة فعالة للغاية في مكافحة السمنة. ومع ذلك ، لا يبدو استخدامها مناسبًا في كل حالة. غالبًا ما يكون من الأفضل استخدام محارق الدهون وليس التجربة. ومع ذلك ، لكل رياضي الحق في اختيار الأدوية للاستخدام.
