لتحضير طبق لذيذ بسرعة ، لن تحتاج إلى البقاء في الموقد لفترة طويلة. يكفي أن يكون لديك كوب وفرن ميكروويف وبضع دقائق من وقت الفراغ. وصفة خطوة بخطوة مع صورة لطهي بودنغ دقيق الشوفان في الحليب في الميكروويف مع البيض والخوخ. وصفة الفيديو.
يجعل الميكروويف الحياة أسهل للعديد من ربات البيوت. بمساعدتها ، لا يقومون فقط بتسخين الأطباق ، بل يقومون أيضًا بإعداد العديد من الأطباق اللذيذة ، سواء كانت حلوة أو مالحة. اليوم سنصنع بودنغ حليب الشوفان في الميكروويف بالبيض والخوخ. هذه وصفة فطور لذيذة وصحية لا تستغرق الكثير من الوقت لتحضيرها. إنه لذيذ وسريع وطازج وساخن ولا يتطلب أي اهتمام. ما تحتاجه لوجبة صباحية سريعة.
يوجد فرن ميكروويف اليوم في كل منزل تقريبًا. لذلك ، ستصبح هذه الوصفة في الميكروويف ذات صلة وستكون مطلوبة بشدة ، خاصة بين ربات البيوت المشغولات. بعد كل شيء ، تحتاج إلى أي وعاء مناسب للطهي ، حتى يمكنك استخدام كوب عادي. ستحصل على جزء مناسب من الوجبة. إذا كان أطفالك لا يريدون تناول دقيق الشوفان ، ثم تغيير مذاقه وإعداد مثل هذا الطبق ، فمن المحتمل أن يغيروا موقفهم تجاهه. بعد كل شيء ، لا يمكنك رفض دقيق الشوفان. يوصي جميع الأطباء ببدء وجبة الإفطار بهذه العصيدة. ينشط وينشط طوال اليوم ويساعد الجسم على التعامل مع التوتر.
شاهد أيضًا كيفية صنع أرز باللبن.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 98 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 7 دقائق
مكونات:
- رقائق الشوفان - 25 جم
- البرقوق - 1 جهاز كمبيوتر. (وصفة يستخدم مجمدة)
- بيض - 1 قطعة.
- ملح - قرصة
- كريم - 30 مل
- عسل - 1 ملعقة كبيرة
تحضير بودنغ الشوفان خطوة بخطوة في الحليب في الميكروويف مع البيض والخوخ ، وصفة بالصور:
1. صب بيضة نيئة في وعاء عميق صغير.
2. اخفقيها حتى تصبح ناعمة حتى تمتزج البياض والصفار معًا. لا داعي للخفق بالخلاط ، فهذا يكفي للعمل بمضرب أو شوكة.
3. أضف الكريمة إلى البيض. يمكن استبدالها بالحليب وللوجبة الغذائية - بمياه الشرب أو عصير الفاكهة.
4. حرك الطعام.
5. صب العسل في الكتلة السائلة وأضف القليل من الملح. إذا كان العسل كثيفًا جدًا ، قم بإذابه في حمام مائي. وإذا كنت لا تستطيع تناوله ، فاستبدله بالسكر أو المربى المفضل لديك.
6. يرش دقيق الشوفان على الطعام ويقلب جيدا.
7. احصل على وعاء متوسط الحجم آمن للميكروويف. اغسل البرقوق وجففهم واقطعهم إلى نصفين وأزل الحفر. قطّعي الفاكهة إلى أسافين وضعيها في وعاء من اختيارك.
8. صب دقيق الشوفان في البرقوق.
9. بودنغ دقيق الشوفان مع الحليب مع البيض والخوخ ، يرسل لخبز في الميكروويف. قم بطهيها بقوة 850 كيلو وات لمدة 4-5 دقائق. إذا كانت طاقة جهازك مختلفة ، فاضبط وقت الطهي. تناول الطبق النهائي دافئًا أو مبردًا. يمكن استكماله بأي طبقة حسب الرغبة: شوكولاتة أو زبدة الفول السوداني ، حليب مكثف ، شراب ، آيس كريم ، إلخ.
شاهد أيضًا وصفة فيديو حول كيفية طهي بودنغ الموز في الميكروويف.
