مقال مراجعة حول فوائد منتج العنب - وجبة البذور: ما هي ، الخصائص ، محتوى السعرات الحرارية ، كيفية استخدامها ، هل هناك أي ضرر. محتوى المقال:
- ميزات مفيدة
- محتوى السعرات الحرارية
- تطبيق وجبة بذور العنب
- ضرر وموانع
وجبة منه. السكروت منتج طبيعي وطبيعي يتم الحصول عليه عن طريق الطحن أو الضغط (يسميها البعض - الكيك). في حالتنا ، لنتحدث عن واحد مُعد من بذور العنب. مثلما يُعرف العنب بفوائده الصحية ومستوياته العالية من مضادات الأكسدة ، فإن النوى التي نبصقها عندما نأكل العنب تحتوي على مواد صحية.
خصائص مفيدة لبذور العنب
تعتبر وجبة بذور العنب من المضافات الغذائية. يحتوي على مادة rastverol - أحد مضادات الأكسدة القوية التي توقف عملية الشيخوخة ، وتحافظ على مرونة الأوعية الدموية ونقاء الدم ، وتزيل النويدات المشعة من الجسم.
ليس من الضروري تناول العنب بالكيلوجرام للحصول على الحصة الضرورية من مضادات الأكسدة ، يكفي إضافة وجبة بذور العنب للطعام. ستعمل كمية صغيرة منه على تحسين الذاكرة ووظائف المخ وتسريع استيعاب المعلومات الجديدة. للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية (الدوالي وتصلب الشرايين والوردية وما إلى ذلك) وحتى أمراض العيون ، يمكنك أيضًا اللجوء إلى استخدام بذور العنب.
النبيذ والعنب وأوراق العنب وبالطبع البذور تزيل النويدات المشعة. لسوء الحظ ، يبحث الكثير من المصابين بالسرطان عن علاج لمرضهم الرهيب. ولكن ما مدى سهولة تناول أي من منتجات العنب وتأخير أو تجنب تشخيص السرطان تمامًا. وبالنسبة لأولئك الذين يجبرون على العيش في مناطق بها تلوث بيئي ، والعمل في الصناعات الخطرة ، فإن الوجبة هي دواء يومي ميسور التكلفة تمامًا.
يمكن تحضير زيت أو مستخلص من بذور العنب ، والتي لها أيضًا العديد من الخصائص المفيدة. على سبيل المثال ، تحتاج النساء المصابات بهرمون الاستروجين المنخفض (خاصة في سن ما) إلى أجزاء إضافية من الراستفيرول لتجنب تصلب الشرايين ، ومشاكل الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، تساقط الشعر ، وهشاشة الأظافر ، وشيخوخة الجلد. يحسن مقاومة مظاهر الحساسية.
مستخلص بذور العنب مفيد لارتفاع ضغط الدم. تزيل مواده الكوليسترول وتثبط نشاط الجذور الحرة وتقوي جدران الأوعية الدموية.
لا يمكن استبعاد الاستخدام الخارجي للوجبة ، على سبيل المثال ، كمقشر للجسم.
محتوى السعرات الحرارية في وجبة بذور العنب
100 غرام من دقيق بذور العنب تحتوي على 111 سعرة حرارية و 464 كج:
- الكربوهيدرات - 3 ، 00 جم
- البروتينات - 13 ، 2 جم
- الدهون - 5 ، 2 جم
كيفية استخدام وجبة بذور العنب
يجب تناول هذا المكمل الغذائي بانتظام من أجل الحصول على تأثير وقائي أو تخفيف أعراض بعض الأمراض الموجودة. على سبيل المثال ، يمكن للبالغين تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الوجبة يوميًا مع الماء (حوالي كوب). ينصح الأطفال بإضافة هذه المادة المضافة الفعالة إلى الطعام الذي لا يحتاج إلى معالجة حرارية.
المسحوق يشبه الكاكاو: يضاف مسحوق بذور العنب إلى الميلك شيك ، إلى أي مشروبات ، حتى أولئك الذين يخبزون اللفائف يمكنهم إضافتها مع القرفة ، على سبيل المثال.
ضرر بذور العنب وموانع الاستعمال
قد لا يكون الخطر عند تناول الوجبة في المنتج نفسه ، ولكن في الكمية التي يتم تناولها. يقول خبراء التغذية والأطباء إن تناول الكثير من الوجبات في الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى التهاب الزائدة الدودية والإسهال. يمكن أن يؤثر المكمل أيضًا سلبًا على أولئك الذين يعانون من أمراض المعدة والأمعاء (القرحة أو الانسداد).يُمنع استخدام وجبة بذور العنب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل فردي لمنتج العنب.
وصفة فيديو لصنع قناع فرك بذور العنب:
