Riboxin هو أول دواء غير ستيرويدي يستخدم في الرياضة. تعلم كيفية استخدام Riboxin بشكل صحيح في كمال الأجسام. تم استخدام Riboxin من قبل الرياضيين لفترة طويلة كدواء إضافي لدورات الابتنائية. لا ينتمي إلى مجموعة الستيرويد ، وكان أول مادة يستخدمها الرياضيون. Riboxin هو حمض نووي مشابه في هيكله للجوانين والأدينين. المصدر الرئيسي للمادة هو منتجات اللحوم وخميرة البيرة.
خصائص Riboxin
Riboxin مادة مفيدة جدا للجسم. لها الكثير من الخصائص الإيجابية ، وإليك أهمها:
- يزيد من إنتاجية الهيموجلوبين.
- يأخذ دورًا نشطًا في عمليات التمثيل الغذائي ؛
- يحفز تخليق الأنسولين ، ونتيجة لذلك ، يحسن امتصاص الكربوهيدرات بواسطة عضلة القلب ؛
- يعزز توسع الأوعية.
- يزيد من شدة التحمل والتدريب ؛
- يتم تسريع عمليات التجديد ، وتعزيز آليات المناعة.
يشار أعلاه فقط إلى أهم خصائص المادة. يعلم جميع الرياضيين أنه عند العمل بأوزان كبيرة ، تتطلب الأنسجة العضلية الكثير من الطاقة. يمكن أن يصبح Riboxin مصدرًا إضافيًا ، ليحل محل ATP. يعمل الدواء على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويحسن إمداد الأنسجة العضلية بالأكسجين.
وتجدر الإشارة إلى أن Riboxin ضروري لعمليات التمثيل الغذائي للجلوكوز ويسرع هذه العمليات في غياب ATP. كما أنه يستخدم من قبل الجسم في عمليات الأكسدة وتسريعها. بفضل Riboxin ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي للعديد من المواد ، بما في ذلك حمض البيروفيك ، ويتم تطبيع تنفس الأنسجة ويزداد نشاط xantidehydrogenase. يزيد Riboxin من قوة تقلصات عضلة القلب ، وعضلة القلب قادرة على الاسترخاء التام في الانبساط. هذا يحسن بشكل كبير تغذية جميع أنسجة الجسم.
عند استخدام Riboxin ، ينخفض عدوان الصفائح الدموية ، ويتم تجديد الأنسجة بشكل أسرع ، خاصة بالنسبة للغشاء المخاطي للقناة المعدية المعوية وعضلة القلب. أيضًا ، Riboxin قادر على القضاء على جميع عواقب نقص التروية الكلوية ، وهو أمر ممكن بعد الجراحة.
يمتص Riboxin جيدًا عن طريق الجهاز الهضمي ، ويتم التمثيل الغذائي له في الكبد. خلال هذه العملية ، يتم تكوين حمض الجلوكورونيك ، والذي يتأكسد بعد ذلك ويخرج عن طريق الكلى. يجب أن يتذكر الرياضيون أن أي دواء يهدف إلى تحسين الأداء يجب استخدامه بحذر. قبل استخدامها ، من المستحسن طلب مشورة أخصائي. على الرغم من عدم وجود آثار جانبية عند تناول Riboxin ، لا ينبغي تجاوز الجرعة.
عندما يتم تناول Riboxin في الجسم ، سيتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي بشكل كبير ، وستكون الأنسجة قادرة على تحمل نقص الأكسجين بشكل أفضل وامتصاصه بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدواء له تأثير إيجابي على عمل القلب ، وهو أمر مهم جدًا للتدريب عالي الكثافة.
تطبيق Riboxin
Riboxin هو دواء شائع يستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي. يستخدم لعلاج أمراض القلب والمعدة والاثني عشر والكبد. يستخدم Riboxin أيضًا للتخلص من مشاكل الكبد الناتجة عن تعاطي الكحول لفترات طويلة.الدواء مفيد أيضًا للرياضيين الذين يتناولون الدواء على دورات الستيرويد.
يستخدم الدواء أيضًا مع الجلوكوما ، وبالتالي تحسين الرؤية. في الرياضة ، غالبًا ما تحدث الالتواءات ومن الضروري للوقاية منها تقوية الأوعية الدموية. هذا هو بالضبط ما يمكن أن يفعله Riboxin.
في كثير من الأحيان يمكنك أن تسمع أن Riboxin هو أحد أفضل العوامل الابتنائية ، على الرغم من وجود هؤلاء الأشخاص الذين لا يتفقون مع هذا الرأي. كن على هذا النحو ، لكن Riboxin سيكون بالتأكيد مفيدًا للرياضيين.
في السابق ، استخدم رافعو الأثقال السوفييت Riboxin بنشاط ، على الرغم من أن فعالية استخدامه لم تثبت في ذلك الوقت. الآن يمكننا أن نقول بكل تأكيد أنه عند استخدام Riboxin مع فيتامينات B ، الجلسروفوسفات ، orotate و methiuracil ، يمكن للرياضيين تحقيق نتائج عالية. يمكن استخدام العقار من قبل لاعبي كمال الأجسام "الطبيعي" و "الكيميائي".
يجب أن يقال أيضًا أن Riboxin هو بديل للكرياتين ، لكن تكلفته أقل بكثير. أيضا ، الدواء ليس له آثار جانبية. الموانع الوحيدة لاستخدام المنتج هي التعصب الفردي. على الرغم من أن مثل هذه الحالات نادرة للغاية عند استخدام Riboxin في الجرعات المعتمدة.
جرعات Riboxin
يتوفر Riboxin في شكل أقراص ، وتحتاج إلى تناوله قبل 30 دقيقة من الوجبات. يجب تناول قرص واحد في الأيام الأربعة الأولى. هذه المرة كافية لفهم كيف يتحمل الجسم الدواء. إذا لم تكن هناك مشاكل ، فيجب زيادة الجرعة إلى 2.5 جرام خلال اليوم. لتحديد الجرعة الأكثر فاعلية ، يجب عليك استخدام صيغة بسيطة: لكل عشرة كيلوغرامات من وزن الجسم ، تحتاج إلى تناول 0.15 جرام من الدواء. يجب تقسيم هذه الجرعة اليومية إلى عدة جرعات.
من المفيد جدًا استخدام Riboxin قبل بدء جلسة التدريب ، 1 أو 2 ساعة مقدمًا. لا تستغرق دورة Riboxin أكثر من ثلاثة أشهر ، وبعد ذلك من الضروري التوقف. يعتبر Riboxin فعالًا جدًا للتدريب عالي الكثافة نظرًا لقدرته على تسريع عمليات الاسترداد. يحتوي العقار على العديد من الخصائص المفيدة وليس له آثار جانبية ، مما يجعله أداة قيمة لتحقيق الأهداف المحددة للرياضي.
لمزيد من المعلومات حول استخدام Riboxin في كمال الأجسام ، شاهد هذا الفيديو:
