تقدم المقالة نصائح قيمة للعناية ببشرة العنق في مختلف الأعمار. يوفر وصفات للأقنعة والكريمات والمقشرات ومستحضرات التجميل الأخرى التي يمكن صنعها في المنزل. ربما يكون جلد الرقبة هو الجزء الأكثر حساسية في جسم المرأة ، والذي يخضع لتغيرات مختلفة: التصبغ ، والتمدد ، وفقدان المرونة وظهور التجاعيد. سوف تساعد الرعاية المناسبة في منع أو إبطاء مثل هذه المشاكل.
الحاجة للعناية بالرقبة
جلد الرقبة رقيق للغاية وحساس ، وأكثر جفافاً من بشرة الوجه. هذا هو السبب في أن الرقبة هي واحدة من أكثر أجزاء الجسم ضعفاً ، حيث يمكن أن تظهر العيوب المختلفة أولاً. تجنب كل هذا ممكن بمساعدة الوقاية - الإجراءات الوقائية التي ستساعد في إبطاء عملية الشيخوخة. علاوة على ذلك ، يمكن العناية ببشرة الرقبة بسهولة في المنزل.
فرط تصبغ الجلد على الرقبة
يحدث فرط تصبغ أو تغير لون الجلد بسبب زيادة تركيز الخلايا الصباغية في الجسم. قد يكون هذا بسبب:
- التعرض المتكرر والطويل لأشعة الشمس.
- الوراثة
- التغيرات الهرمونية
- العمليات الالتهابية ، حب الشباب.
- تناول بعض الأدوية من مسببات مختلفة.
لتفتيح البقع التي ظهرت بالفعل على الرقبة أو التخلص منها تمامًا ، سيتعين عليك اللجوء إلى إجراءات تفتيح البشرة الكيميائية أو الأجهزة. من الأفضل اتخاذ جميع الخطوات المعروفة لتقليل حدوثها:
- الاستخدام اليومي لكريم مع تأثير واقي من الشمس بدرجة SPF-15 على الأقل.
- العناية بالرقبة: يمكن أن يقلل ترطيب بشرتك من الآثار الضارة للهواء الجاف وأشعة الشمس المباشرة.
- يمكن أن تتسبب خلايا الجلد الميتة أيضًا في تغير اللون ، ويمكن أن تساعد أقنعة التقشير والتقشير في منع ذلك.
- استخدام أقنعة التبييض التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الشائع وحمض الكوجيك الخاص.
التجاعيد وشد الجلد على الرقبة
واحدة من أكثر علامات الشيخوخة وضوحا هو قلة تماسك الجلد. يصبح الجلد أقل مرونة ، وتظهر عليه تجاعيد طولية رفيعة ورقيقة وعميقة. تؤثر هذه العمليات بشكل خاص على جلد الرقبة. لإبطاء هذه العمليات ، تحتاج إلى العناية بها بكفاءة. لشد الجلد والحفاظ على مرونته يجب:
- مارس تمارين الرقبة التي لا تفيد الجلد نفسه فحسب ، بل للعضلات أيضًا.
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بفيتامين أ وبيتا كاروتين ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون والسكريات غير الصحية ، والتي يمكن أن تبطئ عملية تجديد الخلايا.
- قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على دهون أوميغا 3 الأساسية: الجوز والسلمون وزيت الزيتون. سيساعد ذلك على الاحتفاظ بالرطوبة في خلايا الجلد وتشبع الجسم بالأحماض الأمينية والفيتامينات الأساسية.
- تجنب العادات السيئة. يمكن أن يؤثر التدخين والكحول سلبًا على مظهر الجلد.
- قم بإجراء العناية الصحيحة بالرقبة خطوة بخطوة ، وضع العديد من الكريمات والأقنعة ، وتنظيف البشرة بشكل صحيح ، وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية بمساعدة واقيات الشمس ، وترطيبها جيدًا.
العناية المناسبة بجلد الرقبة
العناية بالوجه بشكل يومي يحدث أن المرأة تهمل العناية بالرقبة. لا يمكن القيام بذلك ، لأن علامات الشيخوخة والإهمال تكون أكثر وضوحًا عليها. لذلك ، من المهم معرفة كيفية تنفيذ هذه الإجراءات بشكل صحيح.
العلاجات الشعبية للعناية بالرقبة
بالإضافة إلى العديد من المنتجات التي تُباع في المتاجر ، هناك طرق للعناية بجمال وشباب بشرة الرقبة في المنزل.تشير تجربة جداتنا إلى أن العلاجات العشبية رائعة لهذا الغرض.
أثبت البقدونس وجوده في مستحضرات التجميل كعلاج فعال للغاية لفترة طويلة ، فهو يساعد على تخفيف التعب واستعادة المظهر الصحي وتقليل التجاعيد أو تنعيمها وتبييض البشرة. وصفات العلاجات الشعبية البقدونس:
- مكعبات ثلج … صب الماء المغلي فوق الخضار المقطعة واتركها تبرد. صب المرق ، دون إجهاد ، في قوالب الجليد. بعد تجميد المكعبات ، افركيها على الرقبة بعد تنظيفها. سيساعد هذا الإجراء لون البشرة ويحسن حالتها.
- غسول التبييض … اطحن البقدونس واملأه بالماء وسخنه في حمام مائي لعدة دقائق ، أضف 60 جم من النبيذ الأبيض الجاف إلى 200 مل من المرق. باستخدام المستحضر الناتج ، نقوم بمسح جلد الرقبة يوميًا لتفتيح البقع البنية.
يحتوي دقيق الشوفان على فوائد غذائية مضادة للشيخوخة ومضادة للالتهابات. وصفات للتركيبات التي يمكن تحضيرها من دقيق الشوفان:
- تنظيف فرك لطيف … 2 ملعقة كبيرة. ل. صب رقائق الشوفان بالماء الدافئ لمدة 10 دقائق ، وفرك الرقبة بلطف مع العصيدة الناتجة.
- تقشير دقيق الشوفان … امزج 50 مل من عصير البرتقال مع 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل ، تحصلين على منظف ومغذي ممتاز للرقبة بجميع أنواعها. افركي كتلة الشوفان على الجلد لمدة 3-5 دقائق ، ثم اشطفها بالماء. سيساعد ذلك على إزالة أي جزيئات ميتة من الجلد ، وينعش البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا.
البابونج مضاد للالتهابات وله تأثير إيجابي على تجديد الخلايا. دعونا نلقي نظرة على كيفية استخدامه للعناية بالرقبة:
- غسول البابونج … 20-30 جم من الزهور المجففة ، صب 50 جم من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، صفي التسريب ، أضف 50 مل من الحليب و 20 جم من زيت الزيتون. بلل قطعة قماش نظيفة وجافة بالتسريب وضعها على رقبتك. يعمل هذا المستحضر على تجديد شباب البشرة والقضاء على الجفاف والمساعدة في إزالة الالتهاب واستعادة المرونة.
- منشط البابونج … صب 2 ملعقة كبيرة. ل. 100 غرام من البابونج من الماء ، يسخن في حمام مائي لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، دون غليان ، امسح رقبتك بالمرق الناتج لتنظيفها وإضفاء النضارة.
أقنعة الرقبة في المنزل
لإعداد الأقنعة في المنزل ، تعد المنتجات التي يسهل الوصول إليها والغنية بشكل مدهش بالفيتامينات المختلفة والعناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة مناسبة.
وصفات قناع الرقبة:
- قناع الموز … اهرس موزة ناضجة بما فيه الكفاية ، واخلطها مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون والخوخ. ضعيه بلطف على بشرة العنق مرتين في الأسبوع لمدة 15 دقيقة. هذا يكفي لبشرتك لتبدو أكثر صحة وإشراقًا وتناغمًا.
- قناع العسل والبيض … اخفقي بياض بيضة واحدة مع 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل محلي الصنع باستخدام سيليكون أو فرشاة عادية ، ضعي المزيج على المناطق الأمامية والجانبية من الرقبة. بعد أن تصلب الكتلة ، حاول سحب الحافة وإزالة الفيلم المشكل. هذا القناع ، بالإضافة إلى التأثير المغذي ، له تأثير تقشير. سوف يساعد على إزالة التجاعيد الدقيقة وتنعيم البشرة إلى حد ما. اشطفي بقايا القناع بلطف بالماء الدافئ.
- قناع اليقطين … يحتوي اليقطين على خصائص خارقة في مكافحة الشيخوخة. ضع هريس اليقطين الطازج على رقبتك لمدة أقصاها 20 دقيقة.
- قناع الكفير … تشغيل ؟ أكواب من الكفير ، أضف ملعقة صغيرة من النشا ، ضع الكتلة الناتجة برفق على الرقبة وصفع لمدة 10-15 دقيقة ، قم بإزالة الباقي. يمكن لهذا القناع أن يجعل البشرة "لامعة" ومشرقة.
- قناع للبقع الملونة مع تقدم العمر … يمكن أن يساعد في تفتيح البقع البنية أو التخلص من الطفح الجلدي. امزج 100 جرام من الزبادي الطبيعي مع؟ ح.ل. مسحوق الكركم. يمكنك استخدام هذه الوصفة 1-2 مرات كل أسبوع.
- قناع التفاح … طحن 1 تفاحة مقشرة في الخلاط ، إضافة 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل. يبرد هذا الخليط في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة. ضعي القناع المبرد على الرقبة لمدة 15 دقيقة. عظيم لشد الجلد وشد جلد الرقبة.
كريم رقبة منزلي
يختلف الكريم المصنوع منزليًا عن الكريمات المشتراة من حيث أنه لا يتمتع بعمر افتراضي طويل بسبب عدم وجود مواد حافظة فيه. لذلك ، تحتاج إلى طهيه في أجزاء صغيرة وتخزينه في الثلاجة.
وصفات كريم الرقبة:
- كريمة الخيار … نأخذ نصف حبة متوسطة الحجم ، افركيها بمبشرة ناعمة وصفي العصير. امزج عصير الخيار الناتج مع ملعقتين كبيرتين. ل. زبادي بدون إضافات. افركي الكريم الناتج في رقبتك. له تأثير تبييض خفيف ومضاد للشيخوخة.
- كريم الصبار … ضغط 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير الصبار ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل و 100 جرام من دهن الخنزير المذاب. تخلط جميع المكونات جيدًا ، وتنقل إلى وعاء وتخزينها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن أسبوعين. يغذي هذا الكريم جلد الرقبة وينعم التجاعيد.
- كريم مغذي بالفيتامينات … للحصول على الكريم ، ستحتاج إلى 30 جم من شمع العسل ، و 30 جم من زيت الزيتون ، و 20 قطرة من الجلسرين ، و 20 جم من العسل ، وفيتامين A و E في كبسولات. طحن جميع المكونات ، إضافة الفيتامينات من كبسولات ، الثلاجة.
- كريم تجديد شباب الرقبة … سوف يستغرق 1 ملعقة صغيرة. 1 ملعقة كبيرة عسل. ل. الفازلين ، 1 ملعقة صغيرة. زيت بذور العنب ، 1 صفار بيضة ، 1 ملعقة كبيرة. ل. اللانولين. سخني اللانولين والفازلين ببطء في حمام مائي ، أضيفي باقي المكونات ، ما عدا الصفار. بعد التبريد ، اطحن صفار البيض واخلطه مع باقي المكونات. ضعي الخليط الناتج على رقبتك وصدرك 3-4 مرات في الأسبوع.
- كريم الليمون مع البورق … هذا الكريم له تأثير مبيض مغذي ومقاوم للشيخوخة. خذ هذه المكونات: 1 ملعقة كبيرة. ل. الجوجوبا أو زيت الزيتون ، 1 صفار ، 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون ، رشة من البورق. يُهرس الصفار مع التحريك ويُضاف إليه المكونات الأخرى ويُذاب البوراكس في بضع قطرات من الماء الدافئ ويُضاف إلى الكريمة. احفظ الكريم في الثلاجة. افركيها على جلد رقبتك كل يوم.
- كريم الزنجبيل … لهذه الوصفة ، تحتاج إلى استخدام مسحوق الزنجبيل الجاف. يغذي هذا الجذر السحري البشرة ويساعد على التخلص من عيوبها: الطفح الجلدي والبقع الداكنة والتمدد والترهل. خذ 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الزنجبيل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الزبادي ، 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل ، 1 ملعقة صغيرة. زيت جوز الهند. قم بطحن جميع المكونات جيدًا في وعاء ، وانقلها إلى وعاء زجاجي بغطاء وضعها في الثلاجة.
إنه ممتع! كلما زاد محتوى الزيوت المختلفة في الأقنعة والكريمات محلية الصنع ، زادت مدة صلاحيتها.
الشيخوخة للعناية بالبشرة الرقبة حسب العمر
مع تقدم العمر ، يخضع جلد الرقبة للتغييرات ، وإذا كان حتى سن 30 عامًا يحتاج إلى التطهير والترطيب ، وكذلك الحماية من أشعة الشمس ، فعندئذٍ بعد هذه العناية الإضافية تكون مطلوبة بالفعل ، وفي كل عمر يكون الأمر مختلفًا قليلاً.
العناية بالرقبة بعد 30
يتم تحديد الشيخوخة من خلال مجموعة من الهرمونات المختلفة التي يتم وضعها وراثيًا. يعتمد عمل هذه الهرمونات على الوراثة ونمط الحياة وعوامل أخرى. هذا هو السبب في أننا جميعًا نتقدم في العمر بطرق مختلفة. في سن 31-32 ، تتباطأ هرمونات النمو أكثر ، وتزيد هرمونات التوتر بشكل طفيف ، وهذا هو سبب ظهور التجاعيد ، بما في ذلك على الرقبة. كيفية إبطاء هذه العملية:
- تجنب التوتر … سيساعد هذا في إدارة مستويات الهرمون. كقاعدة عامة ، بعد 30 عامًا ، قد يبدأ ظهور حب الشباب مرة أخرى ، وهذا على وجه التحديد بسبب هرمون الإجهاد الكورتيزول. ويرجع ذلك إلى عمر المرأة ، وربما الحمل والعمل وعوامل أخرى.
- قم بعمل رعاية يومية متوازنة للرقبة … بعد سن الثلاثين ، يتكون من تطهير البشرة بالمستحضرات والرغوة وترطيب البشرة بمختلف الأمصال والكريمات.
- تأكد من استخدام واقي الشمس … كل يوم ، على الرغم من حقيقة أنك لا تنوي أخذ حمام شمسي أو البقاء تحت أشعة الشمس لفترة طويلة. تعتبر أشعة الشمس ضارة جدًا بجلد الرقبة ، مما يؤدي إلى تقدمه في السن ، لذلك ، حتى إذا كنت تنوي المشي أو تخطط للذهاب بالسيارة ، ضع كريمًا واقيًا من الشمس ، خاصةً أنه مدرج أيضًا في التركيبة. من مؤسستك اليومية.
بعد 30 عامًا ، خاصة بعد الحمل ، قد تظهر بقع الشيخوخة ، لذا استخدمي أقنعة وكريمات ذات تأثير مبيض.
العناية بالرقبة بعد 40
بعد أربعين عامًا ، تصبح التغييرات المرتبطة بالعمر أكثر وضوحًا ، لذلك من أجل منع ظهور التجاعيد الجديدة وتقليل التجاعيد القديمة ، يجب عليك:
- قم بتوصيل الكريمات المغذية بالمنتجات الأخرى ، فهي تساعد على تنعيم البشرة والقضاء على الترهل والحفاظ عليها في حالة جيدة.
- استمر في العناية اليومية بجلد الرقبة.
- استخدم أقنعة مغذية.
- استخدم الأمصال والكريمات المضادة للأكسدة.
- اشرب وافرك فيتامينات أ في الجلد وتلك التي تساعد في محاربة عمليات الشيخوخة وتحسين لون البشرة.
العناية بالرقبة بعد 45
على الرغم من المقولة المشهورة ، بعد سن 45 ، لا يصبح الجلد أصغر سنًا ، وتظهر التجاعيد العميقة ، وتفقد المكونات تماسكها ومرونتها. في هذه المرحلة ، من المهم القيام بتنظيف أعمق لخلايا الجلد الميتة لجلد الرقبة بمساعدة التقشير والدعك ، بما في ذلك تلك المصنوعة في المنزل. بعد التطهير ، تأكد من استخدام الكريمات والأقنعة المغذية.
بعد 45 عامًا ، من الضروري استخدام كريم مع عامل حماية أقوى من أشعة الشمس ، لذلك ، في الأيام المشمسة الساطعة ، تحتاج إلى استخدام كريم مع SPF-50 ، وفي الأيام العادية ، حتى في الأيام الممطرة ، استخدم SPF-30. على الرغم من الغياب الواضح للشمس في هذا الوقت ، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال تؤثر على الجلد ، مما يسرع من شيخوخة الجلد ، لذلك من المهم أن تحمي نفسك من ذلك.
يوصى باستخدام نظام من الكريمات المضادة للشيخوخة ، والذي يتضمن سيروم وكريم نهاري وليلي. ستساعدها العناية الشاملة بالرقبة على البقاء شابة وجميلة في هذا العمر.
العناية بالرقبة بعد 50
في سن 49-54 ، تمر العديد من النساء بسن اليأس ، مما يؤثر بشكل خطير على مستويات الهرمونات. تتغير الخلفية الهرمونية بأكملها ، وسقوط هرمون الاستروجين ، ويبدأ الجلد في التلاشي ، وقد تظهر بقع الشيخوخة.
في هذا العمر ، يجب أن تهتم بشكل خاص بجلد الرقبة:
- استخدم جميع منتجات العناية بالرقبة: التطهير ، الترطيب ، المغذي ، التبييض إذا كانت ملطخة.
- تطوير طقوس يومية للعناية بالرقبة.
- استخدم الكريمات والأقنعة المضادة للشيخوخة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل البروكلي والطماطم والبطاطا الحلوة والعنب.
كيف تعتني بجلد رقبتك - شاهد الفيديو:
يقال إن عمر المرأة يمكن تحديده بسهولة من خلال حالة جلد رقبتها. ولكن إذا كنت تقوم باستمرار بالرعاية المناسبة ، فلن تؤثر التغييرات المرتبطة بالعمر على مظهرها كثيرًا. لا تنسى جميع مراحل الرعاية مدى الحياة ، والتي ستساعدك على البقاء شابًا لسنوات قادمة.
