فطور سريع ولذيذ وصحي - الجبن مع الزبادي والنخالة وكوزيناكي. وصفة خطوة بخطوة مع صورة. وصفة الفيديو.
محتوى الوصفة:
- مكونات
- تحضير الجبن القريش خطوة بخطوة مع اللبن والنخالة وكوزيناكي
- وصفة الفيديو
يعتبر الجبن القريش المتبل بالزبادي علاجًا حلوًا يساعدك عندما تحتاج إلى وجبة خفيفة سريعة أو لا ترغب في طهي وجبة الإفطار. سوف يسعدك العلاج بطعم لاذع ، يتم الحصول عليه بفضل إضافة كوزيناكي. حسنًا ، النخالة لا تضيف أي نكهات. يتم وضعهم في طبق فقط لصالح الجسم ، لأن إنه مصدر لا غنى عنه للألياف وهو مهم جدًا للصحة. في الآونة الأخيرة ، بدأت النخالة تظهر أكثر فأكثر في القائمة اليومية للعديد من الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة صحي.
بالنسبة لهذه الوصفة ، من الأفضل بالطبع تناول الجبن المنزلي. لكن ليس كل شخص لديه الفرصة لشراء واحدة. ثم قم بشراء الجبن القريش 9٪ دسم لجعل الطبق أكثر إرضاءً ولذيذًا. سوف يتناسب الزبادي تمامًا مع أي نوع ، سواء كان كلاسيكيًا بطعم طبيعي أو مع قطع التوت أو الفاكهة. لقد استخدمت كوزيناكي من تحضيراتي الخاصة ، ولكن يمكنك شراء المنتجات التجارية المشتراة. كيفية صنع كوزيناكي في المنزل ، يمكنك العثور على الوصفة على صفحات الموقع. أي نخالة مناسبة: القمح ، الشوفان ، الجاودار … لكن القمح يعتبر الأكثر فائدة.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 144 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 5 دقائق
مكونات:
- جبنة قريش - 250 جم
- كوزيناكي - 30 جم
- زبادي - 50 مل
- نخالة - 1 ملعقة كبيرة
التحضير خطوة بخطوة للجبن مع اللبن والنخالة وكوزيناكي ، وصفة بالصور:
1. ضع الخثارة في وعاء. إذا كان مبتلًا جدًا ، قم بإزالة مصل اللبن عن طريق وضع المنتج في غربال أو تعليقه في الشاش. خلاف ذلك ، سيكون الطبق سائلًا جدًا. ثم يجب تقليل كمية اللبن.
2. أضف النخالة إلى اللبن الرائب.
3. قسمي الكوزيناكي إلى قطع متوسطة الحجم وضعيها في وعاء من البقالة.
4. صب اللبن البارد فوق اللبن الرائب.
5. حرك الطعام جيدًا ويمكنك بدء وجبتك. إذا رغبت في ذلك ، قم بتبريد الطبق مسبقًا إذا كنت ترغب في تناول منتجات الألبان الباردة.
شاهد أيضًا وصفة فيديو حول كيفية صنع الجبن بالزبادي.
