تعرف على كيفية زيادة تركيزك على التمرين وتعلم كيفية تقديم 100٪ من كل تمرين. مجمع ما قبل التمرين هو نوع من التغذية الرياضية ، والذي يحتوي على مكونات يمكن أن تجعل التمرين القادم في صالة الألعاب الرياضية أكثر فعالية. يجمع العديد من الرياضيين ، وربما الأغلبية ، بين التدريب والعمل (الدراسة). غالبًا ما يكون من الصعب إجبار نفسك على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بعد أيام العمل ، ويمكنك استخدام هذه المكملات لتحفيز نفسك. اليوم سوف نخبرك عنها بالتفصيل ونقدم لك أفضل مجمعات ما قبل التمرين في كمال الأجسام.
كيف تعمل مجمعات ما قبل التمرين؟
تكون تركيبة جميع التدريبات السابقة متشابهة جدًا وغالبًا ما تكمن الاختلافات فقط في جرعة المكونات النشطة. دعنا نتعرف على مجمعات ما قبل التمرين التي تحتوي على:
- ألانين مركب من الأحماض الأمينية.
- الأرجينين هو أمين يزيد من تدفق الدم.
- الكرياتين مادة لا تحتاج إلى مقدمة ، لكن تذكر أن الغرض منها هو تحسين التمثيل الغذائي للطاقة في الجسم.
- BCCA هو مكون أمين شائع آخر.
- الكافيين منبه قوي للجهاز العصبي يمكن أن يساعدك على الشعور بالنشاط.
- الفيتامينات والمعادن - تخلص من نقص المغذيات الدقيقة ويمكن أن يختلف تركيبها وجرعاتها في المنتجات المختلفة بشكل كبير.
- التورين - يحسن التمثيل الغذائي للطاقة في الجسم.
التأثير الرئيسي لاستخدام أفضل مجمعات ما قبل التمرين في كمال الأجسام هو تحسن كبير في التركيز وزيادة الكفاءة. هذه منتجات رائعة للرياضيين الذين يتدربون بعد العمل. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم استخدام مجمعات ما قبل التمرين من قبل الرياضيين المحترفين قبل بدء المنافسة مباشرة.
أدناه يمكنك التعرف على تصنيف أفضل مجمعات ما قبل التمرين في كمال الأجسام. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر أن أي دواء يمكن أن يؤثر على الكائنات الحية لأشخاص مختلفين بطريقته الخاصة. من المحتمل جدًا ألا يكون مجمع ما قبل التمرين الذي يناسب صديقك فعالًا بالنسبة لك. هذا لا يعني على الإطلاق أنه تم بيعك منتجًا ذا جودة رديئة. هذا ممكن فقط عند شراء منتجات من شركات غير معروفة ، والتي قد يتضح أنها مزيفة.
أفضل مجمعات ما قبل التمرين
- لا Xplode. يمكن اعتبار منتج BSN هذا الأكثر فعالية بأمان. لاحظ أن هذا ليس حقًا مجمعًا لما قبل التمرين ، ولكنه نظام نقل كرياتين. بعد استخدام هذا المنتج ، ستشعر بزيادة قوية في القوة ، وستمتلئ عضلاتك بالدم بسرعة.
- Jack3d. في الوقت الحالي ، يعتبر هذا المنتج الرائد من حيث عدد المبيعات في السوق المحلية. هذا يمكن أن يتحدث بالفعل عن كفاءته العالية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الاعتراف بأن المادة المضافة لا تخلو من عيوبها. بادئ ذي بدء ، هذه هي تكلفتها المرتفعة نسبيًا ، فضلاً عن عدم تأثير الضخ العالي.
- يتعدى. يحتوي مكمل MusclePharm على الصيغة المتاحة الأكثر توازناً. يحتوي المنتج على جميع المكونات التي تحتاجها لجعل التمرين أكثر فعالية. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن كمية السكر في المنتج لا تتجاوز الثلاثة في المائة ، وهي نسبة منخفضة للغاية. في الوقت نفسه ، نظرًا لوجود العناصر الغذائية الأخرى ، بعد تطبيق الأنا ، لن تعاني من نقص الطاقة.
- مضخة Xpand Xtrem. حتى بدون التحدث باللغة الإنجليزية ، بالفعل من اسم المنتج ، يمكن للمرء أن يفترض أن الشركة المصنعة لها تعد بتأثير ضخ قوي. هذه هي الطريقة التي يحدث بها في الممارسة.بالإضافة إلى ذلك ، ستزيد بشكل كبير من احتياطياتك من الطاقة ، مما سيسمح لك بالتدريب بكثافة أكبر. تم تصنيع هذا المنتج بواسطة Dymatize.
- سان شرسة. الكلمة الأولى في الاسم هي اسم الشركة المصنعة لهذا المجمع ، كما قد تكون خمنت بنفسك بالفعل. لكن الثانية يمكن ترجمتها من الإنجليزية على أنها "قاسية". يمكن أيضًا استخدام كلمة "فعال" لهذه المادة المضافة. يحظى المنتج بشعبية كبيرة ويتصدر العديد من التصنيفات لهذه الفئة من المواد المضافة. الغرض الأساسي من مجمع ما قبل التمرين Ruthless التابع لشركة SUN هو تحسين القدرة على التحمل بشكل كبير.
- NO بندقية. تم إنشاء هذا المجمع من قبل موظفي شركة VPX. بمساعدته ، يمكن للرياضيين تحقيق ثلاثة أهداف في وقت واحد: تسريع استعادة الأنسجة العضلية ، وتوفير تأثير ضخ قوي وتحفيز نمو كتلة العضلات.
- سوبر بومب ماكس. من يستطيع فهم رغبات البناة بشكل أفضل ، باعتباره لاعب كمال أجسام غير معروف في الماضي. أنتجت Gaspari Nutrition منتجًا عالي الجودة. وفقًا للبيانات المتاحة ، يعد مجمع ما قبل التمرين هذا هو الأفضل مبيعًا اليوم.
مزيد من المعلومات حول مكملات ما قبل التمرين:
