تعرف على كيفية استخدام دواء غير قياسي ولكنه فعال للغاية يساعدك على إنقاص الوزن. على مدى العقود الماضية ، أصبحت مشكلة زيادة الوزن ملحة للغاية. حسب الإحصاءات الرسمية ، هناك حوالي مليار شخص على كوكب الأرض يعانون مما يسمى بالسمنة الدستورية. يميز الأطباء أربع مراحل لهذا المرض ، وهي الفروق بين وزن الجسم الحقيقي والمثالي. إذا لم تتجاوز هذه القيمة في المرحلة الأولى من المرض 29 في المائة ، فعندئذ تكون في المرحلة الرابعة أكثر من 200 في المائة.
لا يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم مظهر الشخص فحسب ، بل يزيد أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة. من المرجح أن يكون الأشخاص البدينون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل السكري وتصلب الشرايين ودوالي الأوردة وارتفاع ضغط الدم وغيرها. إذا لاحظت علامات السمنة في نفسك ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراءات معينة على وجه السرعة لإنقاص الوزن. يتعلق هذا في المقام الأول بالتغييرات في النظام الغذائي وعادات الأكل.
فقدان الوزن ممكن فقط إذا تم تغيير التوازن بين الطاقة الواردة والصادرة في اتجاه المؤشر الثاني. لتحقيق هذا الهدف ، يمكنك استخدام عدة طرق ، وأكثرها فاعلية هما فقط:
- قلل من كمية الأطعمة عالية السعرات الحرارية في نظامك الغذائي - يتم استخدام مجموعة متنوعة من البروتينات والأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى مثبطات الشهية.
- لمنع الجسم من معالجة الدهون والكربوهيدرات بشكل كامل - يتم استخدام ما يسمى بمثبطات السعرات الحرارية.
عند اختيار طريقة لفقدان الوزن ، عليك أولاً الانتباه إلى سلامتها وفعاليتها. من بين الأدوية الخاصة ، تعتبر أكثر الأدوية أمانًا تلك التي تثبط ليباز زينيكال ، وكذلك المرحلة الثانية من الأميليز ، والأكاربوز ، وما إلى ذلك. حتى الآن ، أكثر مثبطات الدهون فعالية وأمانًا هو الشيتوزان لفقدان الوزن في الصيف.
كيف يعمل الشيتوزان
يتكون الشيتوزان من قشور القشريات ، وقد عُرفت الخصائص المفيدة للعقار منذ عدة قرون. المكون الرئيسي للكيتوزان هو الكيتين ، وهو جزء من عدد كبير من الأدوية في الطب الشعبي من مختلف ثقافات العالم.
بدأت الدراسة النشطة للكيتين في القرن التاسع عشر ونتيجة لذلك حصل ثلاثة علماء على جائزة نوبل. تم إنشاء الشيتوزان من قبل العالم الفرنسي تشارلز ماري روجر في عام 1859 ، عندما قرر علاج الكيتين بالقلويات. المادة الناتجة عن التفاعلات الكيميائية تذوب تمامًا في الماء ويمتصها الجسم جيدًا.
الشيتوزان هو عديد السكاريد الذي يمكن أن يبطئ معالجة الدهون الغذائية. إذا تحدثنا عن آلية المكمل ، فعندما يدخل الشيتوزان في الجهاز الهضمي ، يمتص الماء بنشاط ويتحول إلى كتلة شبيهة بالهلام يمكنها امتصاص الدهون الثلاثية وبالتالي إبطاء عمليات التحلل المائي.
هذا يؤدي إلى حقيقة أن الدهون لا يمكن أن يمتصها الجسم ، حيث لم يتم تكسيرها إلى حالة الأحماض الدهنية ويتم استخدامها ، مروراً بالجهاز المعوي. يؤدي هذا إلى نقص في الطاقة ويضطر الجسم إلى استخدام احتياطياته من الدهون.
وفقًا لنتائج الدراسات التي تم إجراؤها ، فإن الشيتوزان قادر على ربط الدهون الثلاثية بمقدار 12 مرة مقارنة بوزنه ويستخدم ما يقرب من 50 في المائة من إجمالي كمية الدهون المستهلكة. ومع ذلك ، فإن قدرة المادة على ربط الدهون ليست هي الوحيدة. فيما يلي العديد من الخصائص التي تجعل من الممكن استخدام الشيتوزان بشكل فعال لفقدان الوزن في الصيف:
- يتحسن التمعج في الأمعاء ، كما يتم استخدام السموم بشكل فعال - من المهم للغاية ملاحظة أن المادة غير قادرة على ربط المغذيات الدقيقة وإزالتها من الجسم.
- يتم قمع كفاءة مسببات الأمراض - في نفس الوقت يحفز الشيتوزان نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء وله خصائص تجديد.
- يتم تسريع إنتاج فيتامينات ب وزيادة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم - بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الشيتوزان مصدرًا ممتازًا لهذا المعدن.
- يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ، وكذلك ينخفض تركيز البروتينات الدهنية - وهذا يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز الوعائي والقلب.
- يتم تقوية جهاز المناعة وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في الليمفاوية والدم.
مكملات الشيتوزان للتخسيس الأكثر شيوعًا في الصيف
لقد لاحظنا بالفعل أنه يتم إنتاج عدد كبير من المكملات الغذائية اليوم على أساس الشيتوزان الأسيتيل. يتم استخدامها بنشاط لتحسين صحة الإنسان ، وتقوية أنسجة العظام ، وتحسين أداء الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية ، وكذلك لفقدان الوزن. الاختلافات الرئيسية بين المنتجات هي محتوى العنصر النشط والسواغات. لنتحدث بإيجاز عن أكثر المكملات الغذائية فعالية ، والتي تحتوي على الشيتوزان لفقدان الوزن في الصيف.
- شيتوزان تيانشي. يتكون الملحق على أساس الشيتوزان الذي تم الحصول عليه من قذائف السلطعون أحمر القدمين. كما أنه يحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة لتعزيز فعالية المنتج ، مثل الكالسيوم وحمض الأسكوربيك. لاحظ أنه على عكس معظم المنتجات المماثلة ، يمكن تناول Chitosan Tianshi مع الكحول ، على الرغم من أنه يجب عليك تذكر مخاطر الكحول الإيثيلي ، ونوصي بالحد من استخدامه. تم تصنيع المنتج من قبل شركة Tiens Group Corporation الصينية في شكل كبسولة. هذا المنتج هو أحد المنتجات الرائدة في محتوى الشيتوزان (85 في المائة) ولا تزيد كمية الكيتين غير المكرر عن 15 في المائة. من المفهوم تمامًا أن مثل هذا الملحق عالي الجودة لا يمكن أن يكون رخيصًا.
- شيتوزان فورتيكس. يتم إنتاج الملحق من قبل الشركة البلغارية Fortex في شكل كبسولة. على عكس المنتج السابق ، ينتمي Chitosan Fortex إلى شريحة الميزانية ، ولكنه في نفس الوقت يتمتع بجودة عالية ويتوافق تمامًا مع جميع معايير GMP الدولية.
- شيتوزان بلس. هذا منتج من شركة Universal Nutrition الأمريكية المعروفة والمتخصصة في إنتاج التغذية الرياضية. وتجدر الإشارة إلى أن هناك مكملاً آخر يحمل اسمًا مشابهًا من مصنع أمريكي آخر - NOW Food. المنتج الثاني يكلف أكثر قليلاً ، لكن فعاليته أعلى أيضًا.
- حمية الشيتوزان. يتوفر هذا المكمل أيضًا في شكل كبسولات ، بالإضافة إلى الشيتوزان منخفض الوزن الجزيئي لفقدان الوزن في الصيف ، فهو يحتوي على السليلوز الجريزوفولفين. تم تطوير المنتج بواسطة Optimum Nutrition من الولايات المتحدة. يمكن أن يساعد في تحسين حركية الأمعاء ، ويمنع معالجة الدهون وامتصاصها ، ويثبط الشهية.
- شيتوزان غينت. يتم إنتاج الملحق على شكل هلام ، والمكونات الرئيسية للمنتج هي كبريتات الجنتوميسين والكيتين عالي النقاء. هذا الدواء مخصص للاستخدام الموضعي في علاج الأمراض المعدية للجلد والجروح. يحتوي Chitosan Genta على قاعدة كحولية ويحتوي أيضًا على حمض اللبنيك ومكثفات وجليسين وماء مقطر ومطهر. يتم إنتاج الدواء من قبل شركة أوراسيا الأوكرانية.
بالإضافة إلى المكملات المذكورة أعلاه التي تحتوي على الشيتوزان لفقدان الوزن في الصيف ، يمكنك العثور على منتجات فعالة للغاية من الشركات الروسية في السوق:
- شيتوزان ايكو بلس - غني بأحماض الجلوكوز والأسكوربيك والستريك.
- شيتوزان إيفالار - منتج لوحي يحتوي ، بالإضافة إلى الشيتوزان ، على سليلوز دقيق التبلور وفيتامين سي.
- شيتوزان أرغو - أقراص تحتوي ، بالإضافة إلى الشيتوزان ، على مقتطفات من النباتات الطبية.
كيف تأخذ الشيتوزان لفقدان الوزن بشكل صحيح في الصيف؟
يمكن البدء في تناول مكملات الشيتوزان في سن الثانية عشرة. تستمر الدورة من 1 إلى 3 أشهر ، وتعتمد فعاليتها بشكل أساسي على كمية الشيتوزان النشط الموجود في المنتج. يجب أن تفهم أنه إذا تم استخدام مكمل يحتوي على محتوى منخفض من المكون النشط الرئيسي ، فستكون النتائج متواضعة للغاية.
يجب تناول الشيتوزان لفقدان الوزن في الصيف مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، قبل تناول الطعام بـ 30 دقيقة. في هذه الحالة ، من المهم شرب الكثير من الكبسولات (الأقراص) بالماء. لاحظنا أن الكيتوزان يمتص الماء بفاعلية وبعد ذلك فقط يبدأ العمل بنشاط. الجرعة لمرة واحدة هي في المتوسط من ثلاث إلى أربع كبسولات (أقراص) ، ولكن يُنصح بالتشاور مع أخصائي التغذية مسبقًا لتحديد الجرعة المثلى.
تقريبًا جميع المكملات الغذائية الشائعة التي تعتمد على هذا العنصر النشط ليس لها أي آثار جانبية ، باستثناء احتمال حدوث رد فعل تحسسي تجاه المحار. أيضًا ، لا توجد موانع عمليًا ، لا يمكنك استخدام المكملات الغذائية مع الشيتوزان فقط أثناء الرضاعة والحمل. من الضروري أيضًا القول أن الإدارة المتزامنة للكيتوزان مع الأدوية على أساس الزيت تقلل من الفعالية.
في الوقت الحاضر ، تحظى المنتجات القائمة على Chitosan بشعبية كبيرة ، ويمكنك بسهولة العثور على مراجعات على الإنترنت حولها. أجرينا بحثنا الخاص في هذا الاتجاه وقمنا بتحليل آراء عدد كبير من الناس. يجب الاعتراف بأن جميعهم تقريبًا راضون تمامًا عن نتائج الدورات التي قدموها. يؤكدون أيضًا على سلامة المكملات الغذائية ولم نتمكن من العثور على أي ذكر للآثار الجانبية المحتملة.
رأي خبير عن الشيتوزان في الفيديو أدناه:
