تضمن ملحقات الساونا السلامة والراحة عند زيارتها. بعض السمات في الحمام لا غنى عنها ، وبعضها يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. ستساعدك نصائحنا على تجميع مجموعة الحمام بشكل صحيح. المحتوى:
-
ملابس وأحذية للاستحمام
- النقبة
- القبعات
- النعال
-
ملحقات معالجة المياه
- مناشف
- الفرش
- مناشف
- صابون
-
ملحقات غرفة البخار
- القفازات
- المكانس
- زيوت عطرية
- مشروبات الاستحمام
لجعل الباقي في الحمام مريحًا قدر الإمكان ، يجب أن تأخذ معك مجموعة من ملحقات الحمام. يمكن شراؤها كمجموعة ، أو يمكنك التقاط مكونات فردية. القائمين بالحمام المتحمسين لديهم مجموعة حمام شخصية مع جميع الملحقات واللوازم الضرورية. تقليديا ، يتكون من الصابون والفراش ومناشف القبعات والقفازات. ومع ذلك ، يمكنك إضافة بعض الأشياء إذا أردت. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تُباع مجموعات الحمام بالمكانس.
ملابس وأحذية للاستحمام
يجب أن يؤخذ اختيار الملابس للحمام على محمل الجد ، مع الانتباه أولاً وقبل كل شيء إلى وظائفه والمتطلبات التي تنطبق عليه.
النقبة إلى الحمام
هذا الملحق متضمن في مجموعة حمام الرجال. يتم تقديمه على شكل نوع من التنورة الرجالية ويستخدم بنفس طريقة استخدام الملاءة. ولكن على عكسها ، فإن النقبة مثبتة بإحكام على الحزام ولا تسقط.
لا غنى عن النقبة عند زيارة الحمامات العامة ، حيث من غير المرغوب فيه الاتصال مباشرة برف أو متجر. سيكون هذا الملحق مفيدًا أيضًا في غرفة البخار لديك للاختباء بشكل مريح من أعين المتطفلين.
هذا الملحق مصنوع من الأقمشة الطبيعية - الكتان والقطن وقماش الوافل. ومع ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو نموذج تيري. إنها عملية للغاية ، كثيفة ، تمتص الرطوبة جيدًا ، ناعمة وممتعة للجسم.
عند شراء النقبة ، يرجى ملاحظة أنه لا ينبغي أن تحتوي على أي أزرار أو خطافات أو عناصر بلاستيكية أخرى ، ناهيك عن الحديد. من خلال المهارات الأولية في القص والخياطة ، يمكن خياطة هذا المنتج بمفردك بسهولة.
قبعات غرفة البخار
هذه السمة هي واحدة من أهم إجراءات الحمام. الغطاء يحمي الرأس من الحرارة الزائدة والشعر من الجفاف. يجب ارتداؤه قبل زيارة غرفة البخار. خلاف ذلك ، تحتاج إلى تقصير مدة الإقامة حتى لا تضر بصحتك.
عادة ما تكون قبعات الاستحمام مصنوعة من اللباد أو اللباد. في غرف البخار التجارية ، غالبًا ما يتم تقديم الملحقات المصنوعة من القطن أو الكتان كبديل ، ولكنها أقل شأناً من حيث خصائصها الوقائية للمنتجات المصنوعة من القماش الكثيف.
بالنسبة لنماذج قبعات الاستحمام ، يتم تقديمها تقليديًا في شكل أجراس ، بودينوفوكس ، مثلثات مخروطية الشكل ، قبعات ذات حواف ، قبعات. تفضل النساء الخيارين الأخيرين. في كثير من الأحيان ، يتم تطريز تصميمات مضحكة أو نقوش مضحكة على قبعات غرف البخار لإضفاء البهجة على السباحين.
تتضمن العناية المناسبة بالقبعة تجفيفها بعد الإجراءات وغسل اليدين في بعض الأحيان بالماء الدافئ والصابون. لا ينصح بغسل المواد اللبادية في الآلة الكاتبة. ينقسمون إلى قطع صغيرة.
نعال الحمام
زيارة كل من الحمامات المنزلية والتجارية ، حيث تحتاج أولاً إلى الاهتمام بالنظافة والسلامة ، لا يمكنك الاستغناء عن هذا الملحق. النعال يحمي من التهابات الجلد. في نفوسهم ، يمكنك التحرك بحرية وعدم الخوف من الانزلاق.بالإضافة إلى ذلك ، سوف يبقيك النعال بعيدًا عن الأرض الباردة.
أفضل خيار لغرفة البخار هو الأحذية المطاطية أو المصنوعة من اللباد. عادة ما يتم تضمين النوع الأخير في مجموعات جاهزة لغرفة البخار. لكن من غير المرغوب فيه إعطاء الأفضلية للمنتجات البلاستيكية ، لأنها تنزلق كثيرًا على سطح مبلل. عند شراء النعال ، اختر موديلات لا تلتصق بقدميك ولا تفرك قدميك. يجب أن يكونوا مرتاحين.
تذكر أن نعال غرفة البخار هي عنصر شخصي. لا ينصح بإعطاء شخص ما حذائك أو ارتداء حذاء شخص آخر.
بعد إجراءات الاستحمام ، يجب ارتداء ملابس داخلية نظيفة قابلة للتغيير مصنوعة من أقمشة طبيعية ناعمة ، مثل الكتان أو القطن.
ملحقات الحمام لإجراءات المياه
الفئة التالية هي ملحقات لتنفيذ إجراءات المياه في الحمام ، والتي تشمل الفرش ومناشف ومستحضرات التجميل المختلفة.
إسفنج الحمام
في غرفة البخار ، من الضروري استخدام المنشفة لأنها تؤدي وظائف عديدة:
- ينظف البشرة من الأوساخ.
- يقشر الأنسجة الميتة.
- يمنح البشرة نضارة ومرونة ؛
- ينشط الدورة الدموية.
- يوفر مساج سطحي.
في المجموعات الرخيصة ، عادة ما تكون المنشفة اصطناعية. بالطبع ، يمكن استخدامه للاستحمام ، لكن من الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات الطبيعية. إنها مصنوعة من ألياف الكتان الخشن واللوفة والقطن ونبات القراص الصيني.
هذه الإسفنج لها تأثير مطهر فعال على الجسم ، وتعطي تأثيرًا وقائيًا وعلاجيًا جيدًا. من الضروري اختيار صلابة المنتج حسب ذوقك.
فرش الحمام
هذه الملحقات ضرورية للتدليك. عادة ما يتم شراؤها من قبل عدة. تقوم الفرش ذات اليد الطويلة بتدليك الظهر ومناطق الظهر من الساقين. المنتجات ذات المقبض القصير مناسبة لتدليك البطن والفخذين والساقين. من المفيد أيضًا تخزين فرشاة منفصلة لقدميك وكعبيك. لهذه الأغراض ، يمكنك أيضًا استخدام الخفاف العادي.
تقليديا أنها مصنوعة من الخشب أو البلاستيك أو السيليكون. تعتبر المنتجات الطبيعية أكثر صحة للجسم ، ولكن لها عمر خدمة قصير. سيبدأ قريباً الخشب غير المعالج ، تحت تأثير التغيرات في الرطوبة ودرجة الحرارة ، في الجفاف والتشقق. ستستمر النماذج الاصطناعية لفترة أطول.
عند شراء فرش للتدليك في الحمام ، انتبه إلى صلابة وحجم الأسنان.
مناشف الحمام
تشتمل مجموعة الاستحمام الخاصة بالنساء عادة على منشفتين - واحدة للجسم والأخرى للشعر. بالنسبة للرجال ، عادة ما تكون منشفة واحدة كبيرة كافية. لزيارة غرفة البخار ، من الأفضل اختيار المنتجات المصنوعة من مواد طبيعية.
يرجى ملاحظة أن منشفة الحمام يجب أن تكون:
- ينظف … يجب غسلها بعد كل زيارة لغرفة البخار.
- كبير … تستخدم المنشفة لتجفيف الجسم بالكامل. الصغير سوف يبتل بسرعة.
- فرد … إنه عنصر من عناصر النظافة الشخصية يجب أن يستخدمه المالك حصريًا.
- لين … يجب ألا تكون الزغابات غير مريحة.
- امتصاص جيد للرطوبة … المناشف المصنوعة من مواد طبيعية ممتازة في امتصاص الرطوبة.
- طبيعي >> صفة … لا يسبب تهيج وهو مثالي للاستحمام.
ستكلف مناشف الكتان والخيزران والتيري الطبيعية الكثير ، لكنها ستدوم لفترة أطول بكثير من المناشف الاصطناعية.
صابونة الحمام
لتنظيف الجسم من العرق والأوساخ بشكل فعال ، اغسله جيدًا بعد غرفة البخار. الصابون منتج يجب على الجميع اختياره حسب نوع بشرتهم وتفضيلاتهم الشخصية. ومع ذلك ، في الحمام ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للمركبات الطبيعية.
في المتاجر والصيدليات ، يمكنك شراء صابون حمام خاص مصنوع من مكونات طبيعية. لا يسبب الحساسية ولن يسبب تهيجًا أو احمرارًا أو حكة. كما أثبت صابون الاستحمام أنه ممتاز. نظرًا لاحتوائه على الجسيمات ، فإنه ينظف مسام الجلد تمامًا. في بعض الأحيان يتم استخدام القهوة أو العسل لهذا الغرض ، والذي يتعامل بشكل فعال مع هذه المهمة.
أما الشامبو فيجب اختياره لنوع شعرك. بشكل عام ، يعد اختيار أي من مستحضرات التجميل أمرًا فرديًا للغاية.
الملحقات المدرجة ليست كل ما يتم تضمينه في مجموعة الحمام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتاج إلى مجموعة متنوعة من الكريمات والمستحضرات التي يجب وضعها على الجسم فقط بعد الإجراءات.
ملحقات غرفة البخار
بالإضافة إلى الأشياء المذكورة أعلاه ، يجب أن تقلق بشأن ما يجب أن تأخذه معك إلى غرفة البخار. دعنا نتناول هذه الملحقات بمزيد من التفصيل.
قفازات غرفة البخار
القفازات هي سمة من سمات مضيف الحمام الراسخ الذي يعرف كيفية العمل كمكنسة ويشارك في صندوق الاحتراق. أنها تحمي راحة اليد من النسيج والجروح والحروق.
عادة يجب أن يكون هناك عدة قفازات في غرفة البخار:
- عمال … يمكنك وضع الحطب فيها ، وتنظيف الموقد من السخام عند أول مصدر للمياه ، وفتح باب الفرن ، واستبدال الحجارة إذا لزم الأمر. كما أنها تحمي الجلد من السخام والرماد.
- لغرفة البخار … لتصنيع هذا الملحق ، عادة ما يستخدمون قماش القنب ، القماش المشمع ، الصوف. في مثل هذه القفازات ، يتم طهيها على البخار باستخدام مكنسة ، مما يحمي اليدين من الجروح الصغيرة أو النسيج. الجلد المبخر على راحة اليد حساس للغاية.
- قفاز الحمام … يتم استخدامه لتدليك الجسم وإزالة العرق. الخيار الأفضل هو منتج مصنوع من مواد طبيعية. يمكن أن تصبح القفازات الاصطناعية ساخنة جدًا أو مزعجة ، لذا اختر جوز الهند أو التمر أو السداة.
- سروال ضيق … عادة ما يعمل العاملون في الحمام المحترفون في مثل هذه القفازات. تصل المقابس في هذه النماذج إلى الكوع وتحمي الذراع تمامًا.
عند اختيار القفازات للاستحمام ، ضع في اعتبارك أنه يجب أن تكون أكبر بعدة أحجام بحيث يمكن ارتداؤها بسهولة وسرعة إذا لزم الأمر.
مكانس حمام البخار
يمكنك تحضيرها بنفسك ، وشرائها بشكل منفصل أو في مجموعة مع ملحقات الحمام الأخرى.
يمكن أن تكون مكانس غرفة البخار:
- المتساقطة … الأكثر شعبية هي المكانس المصنوعة من خشب البلوط والزيزفون والبتولا والقيقب والأوكالبتوس.
- صنوبري … من العرعر ، الراتينجية ، التنوب ، الأرز ، الصنوبر ، الصنوبر.
- عشبي … لإنتاجها استخدام نبات القراص ، والأفسنتين ، والنعناع ، والأوريغانو ، والمريمية.
لها تأثير وقائي وعلاجي ممتاز. سيحسن التبخير والاستخدام الصحيحين رفاهية المستحم ويقوي جهاز المناعة.
زيوت عطرية لغرفة البخار
وعادة ما تستخدم في غرف البخار للعلاج بالروائح. لها فوائد صحية ممتازة عند استخدامها بشكل صحيح. المبالغة في ذلك في هذه الحالة لا يستحق كل هذا العناء. أولاً ، من المهم اختيار الرائحة التي تفضلها.
يقدم السوق مجموعة واسعة من الزيوت المختلفة. الأكثر شعبية هي مقتطفات من إكليل الجبل ، والبابونج ، والنعناع ، والزعتر الزاحف ، والأوكالبتوس ، والصنوبر ، والعرعر.
لتعظيم تأثير الزيوت ، نطبق بهذه الطريقة:
- خفف بضع قطرات من الرائحة المرغوبة في الماء.
- اتركه لمدة 20 دقيقة.
- نشطف الحجارة بالماء العادي ونقدم الماء المنكه على الفور.
العلاج بالروائح له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي وهو جيد للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.
غالبًا ما يتم أخذ الفراش معهم إلى الحمامات العامة. من الضروري حماية الجسم من لمس الرف ، لأنه لا أحد متأكد من صحة الزوار السابقين. يجب إعطاء النظافة في غرف البخار هذه عناية خاصة. الخيار الأفضل هو سجادة من الخيزران.
مشروبات الاستحمام
المشروبات المختارة بشكل صحيح في الحمام تعمل على تقوية وتجديد توازن الماء وإخماد العطش. هذا مهم بشكل خاص عند زيارة حمامات البخار الجافة أو كبائن الأشعة تحت الحمراء. يتم شرب المشروبات بين الزيارات وبعد الإجراءات.
بالنسبة لغرفة البخار ، فإن أفضل الخيارات هي:
- شاي اعشاب … ميليسا ، آذريون ، نوتويد ، زعتر ، بابونج ، نبات القراص - هذه ليست القائمة الكاملة للأعشاب المفيدة التي يمكن استخدامها لتحضير شاي الأعشاب. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه يجب استخدام الأعشاب وفقًا لجرعتها.من الأفضل تحلية هذا الشاي بالعسل.
- شاي أخضر … لا ينبغي تخمير هذا الشاي بماء مغلي 100 درجة. من الأفضل الانتظار حتى يبرد إلى + 80-85 درجة. في هذه الحالة ، سيكون الشراب أكثر فائدة. يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مادة الإين ، والتي لها تأثير منشط. كما أنها غنية بالعفص التي تخفف الالتهاب في الجسم.
- جمع فيتامين … لتعظيم "تغذية" الجسم بالفيتامينات ، يمكنك تحضير مغلي من الشوفان الأخضر ووركين الورد والكشمش ونبق البحر والفراولة والتوت. يمكنك أيضًا إضافة الأعشاب إلى هذه التركيبة: النعناع ، وردة الذرة ، ونبتة سانت جون ، والأوريغانو. وصفة مبسطة لجمع الفيتامينات تشمل الليمون والقرفة والزنجبيل. هذا المرق مفيد جدا للقلب.
- عصير … من المفيد جدًا شرب العصائر الطازجة من الجزر والبنجر والعنب بين الإجراءات. لا ينصح بتناول العصائر المبستر والمغلية في الساونا. لن يكون لديهم التأثير المطلوب.
- كفاس طبيعي … يعتبر هذا المشروب تقليديًا تقريبًا بالنسبة للحمام الروسي. لإرواء عطشك أو الجاودار أو الخبز أو العسل أو التوت كفاس مثالي. يمكنك شرائه من المتجر أو صنعه بنفسك من الماء وخبز الجاودار والسكر والخميرة.
- مياه معدنية … يقضي على العطش ، ويحتوي على الأملاح والمعادن. ومع ذلك ، الماء فقط بدون غاز هو المناسب للحمام ، فمن الأفضل أن تحضر معك المشروبات الساخنة إلى الحمام في الترمس حتى تحافظ على درجة حرارتها ، أو تحضر مباشرة على الفور ، إن أمكن.
لا ينصح بشرب المشروبات الكحولية في الساونا. هذا لا يجعل الإجراءات غير مجدية فحسب ، بل يضر أيضًا بالصحة ، لأن الكحول يوسع الأوعية الدموية ، بالإضافة إلى تأثير ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة ، يضع ضغطًا كبيرًا على نظام القلب والأوعية الدموية. حتى أنه يمكن أن ينتهي بضربة. المشروبات الغازية ليست مناسبة أيضًا للاستحمام. ماذا تأخذ معك إلى الحمام - شاهد الفيديو:
يعد اختيار ملحقات الحمام عملية جادة. يجب أن يكون كل ملحق فردي عمليًا وطبيعيًا وآمنًا. ستساعدك توصيات المتخصصين وصورة مجموعة الحمام على اختيار جميع مكونات المجموعة بحيث تكون راحتك في الحمام مريحة وآمنة وصحية قدر الإمكان.
