سمع العديد من الرياضيين عن بول بوريسين. غالبًا ما يشار إليه باسم خبير المنشطات ويمكن للمرء أن يتفق مع ذلك. تعرف على دورات Borresen الستيرويد. اسم هذا الرجل مألوف لدى عدد كبير من الرياضيين الذين يزورون غرفة التدريب بدون متعة. استخدم بول بوريسين جرعات ضخمة من الأدوية في دوراته الابتنائية. ومع ذلك ، على الرغم من شهرة اسمه ، فإن قلة قليلة من الناس على دراية بأنظمته الخاصة باستخدام الستيرويد ، وأولئك الذين يتبعون نصيحته أقل من ذلك.
لكن هذا هو بالضبط ما هو مركزي في دورات بولس. إذا لم تلتزم بتوصيات المؤلف ، فقد تكون العواقب وخيمة للغاية. إذا كنت تريد أن تعرف ما هو المتشددين في كمال الأجسام ودورات AU Borresen ، فاقرأ مقال اليوم أكثر.
مبادئ دورات بوريسين
إذا سألت الرياضيين عن حجم جرعة المنشطات التي تستخدم يوميًا لجرام واحد ، فستجيب الغالبية - كثيرًا. من الآمن أن نقول إن مثل هذه الجرعات ليست مناسبة للهواة. المحترفون الذين يكسبون بأجسادهم من خلال الفوز بالبطولات أمر آخر.
بالطبع ، جرعة من غرام واحد أو اثنين من الابتنائية مرتفعة للغاية وبول بوريسين نفسه. ولهذا السبب ، لا تستمر جميع دوراته أكثر من ثلاثة أسابيع. بعد ذلك ، من الضروري استبعاد استخدام أي نظام AAS ، حتى الأخف منه ، لفترة زمنية مماثلة. هذا هو المبدأ الأساسي لدورات بوريسين. لسبب ما ، يتم نسيان هذا دائمًا تقريبًا. هناك أيضًا عدد قليل من القواعد التي وضعها المنشئ والتي ستتم مناقشتها الآن.
المنشطات التي يستخدمها بوريسين
يجب أن يقال على الفور أن Borresen استخدم عددًا محدودًا للغاية من المنشطات. كانت هذه الناندرولون ديكانوات ، التيستوستيرون بروبيونات وإينونثات ، مزيج من استرات هرمون الذكورة (سوستانون) ومستودع Primobolan. يجب أن تُقال بضع كلمات عن آخر هذه القائمة لاحقًا. عند الحديث عن بقية AAS ، فإن دور Sustanon ليس واضحًا تمامًا ، لأنه يتم استخدام Enanthate و Propionate. كما لاحظت ، لا توجد أجهزة لوحية في القائمة. الشيء هو أن المؤلف لم يحبهم وانتقدهم في كثير من الأحيان ، وخاصة Oxymetalon.
يجب أن يقال أيضًا أنه تم استخدام هرمون النمو والأنسولين أيضًا في دورات Borresen. ومرة أخرى ، يبدو وجود GR غريبًا إلى حد ما هنا. من الأدوية المساعدة ، تم استخدام تاموكسيفين وأريميديكس. علاوة على ذلك ، فإن استخدامها غريب للغاية ، حيث يجب أن تؤخذ من بداية الدورة ، كما أن Arimidex بجرعات كبيرة إلى حد ما. ومع ذلك ، فإننا نتحدث اليوم عن كمال الأجسام المتشددين ودورات AU Borresen ، لذلك ربما لا ينبغي أن يفاجأ.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن Borresen عارض بشكل قاطع استخدام Proviron ، وهو ما لن نراه في الدورة التدريبية. الأهم من ذلك كله حصل من Paul Sodium Oxybutyrate ، والذي ، في رأيه ، لا يمكن استخدامه في كمال الأجسام على الإطلاق ، لأن تأثيره على تخليق هرمون النمو ضئيل ، لكن الكورتيزول ينتج بكميات كبيرة عند استخدامه. الآن يمكنك الموافقة.
مخطط دورة بوريسين
مدة دورة AAS الموصوفة اليوم هي 18 يومًا.
خلال النهار ، من الضروري عمل أربع حقن متساوية الحجم.
يتم استخدام الأنسولين فقط في ثلاث حقن في اليوم قصير المفعول للغاية. مخطط استهلاك الأنسولين خلال النهار هو كما يلي: 30 وحدة دولية - 35 وحدة دولية - 35 وحدة دولية. دواء كولم يوميا.
يجب استخدام هرمون النمو على أساس دوري: من 5 إلى 8 أيام 4 وحدة دولية ، من 12 إلى 13-8 وحدة دولية. يتم أيضًا تناول مضادات الاستروجين يوميًا بالجرعات التالية:
- تاموكسيفين - 40 ملليغرام.
- Arimidex (أناستروزول) 2 ملليغرام مرتين في اليوم.
قواعد تطبيق دورة Borresen
فيما يلي القواعد الثمانية التي يجب اتباعها عند استخدام دورة الستيرويد الموضحة أعلاه:
- تناول نظام غذائي خاص غني بمركبات البروتين.
- انتبه جيدًا للراحة والنوم لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا. يوصى أيضًا بقيلولة لمدة ساعة ونصف.
- تحقق من صحتك قبل بدء الدورة.
- يجب توفير جميع الأدوية اللازمة قبل بدء الدورة.
- أثناء الدورة ، يحظر شرب الكحول.
- يجب أن تكون دائمًا على استعداد لإجراء تعديلات على المسار عند ظهور صعوبات.
- إذا كان كل شيء سيصبح سيئًا للغاية ، فتوقف فورًا عن تناول المنشطات.
القضاء على "المزالق" في الدورة
أول شيء تلاحظه على الفور هو الزيادة الحادة في الجلوبيولين الذي يربط الهرمونات الجنسية. يتناقص تخليق هرمون الذكورة الطبيعي بسرعة كبيرة بحيث تقع فعالية الدورة بالفعل في اليوم الخامس من تنفيذه. من الأسهل القضاء على هذه المشكلة بمساعدة Proviron ، والتي لم يستخدمها Borresen في ممارسته.
قام بتعيين هذا الدور للأنسولين ، وهو أقل فعالية بشكل ملحوظ لهذه الأغراض مقارنة بـ Proviron. إذا قررت تجربة المتشددين في دورات كمال الأجسام ودورات AU Borresen ، فابدأ باستخدام Proviron في اليوم الثالث من دورتك.
تكمن المشكلة التالية في طول فترة الراحة بين الدورات. على الرغم من استخدام استرات التستوستيرون الطويلة ، يبدو أن انخفاض الكتلة بعد إكمال الدورة أمر لا مفر منه. أفضل طريقة للخروج من هذا الموقف هي تقليل فترة الإيقاف المؤقت لمدة 10 أيام.
المشكلة الثالثة هي كمية الزيت الكبيرة التي سيتم حقنها بحقن AAS. لكن الدورة التدريبية تستخدم Primobolan Depot ، حول صلابة الزيت التي سمع عنها الكثير. إذا كنت تلتزم تمامًا بتوصيات Borresen ، فبعد أيام قليلة من بداية الدورة ، لن يكون لديك مكان يمكنك فيه الحقن. يمكنك الخروج من هذا الموقف باستخدام المنشطات التي تحتوي على أوليات ، بالإضافة إلى إضافة الأدوية عن طريق الفم لتقليل عدد الحقن.
كما ترون ، هذا هو المتشددين الحقيقي في كمال الأجسام ودورات AU Borresen متطرفة للغاية. قبل استخدامها ، يجب أن تفكر مليًا في الحاجة إلى ذلك.
سوف تحصل على مزيد من المعلومات حول كيفية تكوين دورة الستيرويد في كمال الأجسام من هذا الفيديو:
[وسائل الإعلام =
