عند إعداد دورات الستيرويد وأثناء معاهدة التعاون بشأن البراءات ، غالبًا ما يرتكب الرياضيون أخطاء. تعرف على الأخطاء الشائعة التي يرتكبها لاعبو كمال الأجسام ورافعو الأثقال لتجنبها. اليوم سوف نتحدث عن دورات الستيرويد المكونة بشكل غير صحيح. هذه مشكلة شائعة جدا. في أغلب الأحيان ، قبل بدء الدورات التدريبية ، يكون الرياضيون على يقين من أن المنشطات آمنة وإذا كان هناك خطأ ، على سبيل المثال ، مع جرعاتهم ، فلن يحدث أي شيء رهيب. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. دعونا نلقي نظرة على الأخطاء الرئيسية في دورات الستيرويد لكمال الأجسام ورفع الأثقال.
إذا تم وضع دورة AAS بشكل غير صحيح أو تم ارتكاب أخطاء في مرحلة العلاج التأهيلي (في بعض الأحيان لا يتم تنفيذها على الإطلاق) ، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة.
لا يوجد معاهدة التعاون بشأن البراءات بعد دورة الستيرويد
ربما يكون هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه الرياضيون. كثيرون على يقين من أن الجسم سيتعامل مع تأثيرات تأثيرات الستيرويد من تلقاء نفسه. الرياضيون المبتدئون يخطئون في الأساس. من المهم أن نفهم أنه تحت تأثير المنشطات في الجسم ، يتوقف تخليق هرمون الذكورة الطبيعي. تؤثر بعض AAS على محور HHP بدرجة أقل ، بينما يؤثر البعض الآخر بقوة أكبر. لكن هذا يحدث على أي حال.
إذا تم إجراء الاختبارات بعد الدورة ، فسيكون مستوى هرمون التستوستيرون الطبيعي منخفضًا للغاية ، وهذا بالفعل انتهاك خطير للتوازن الهرموني. إذا لم يتم مساعدة الجسم ، فسوف يستغرق وقتًا طويلاً للتعافي. بالطبع ، هذا يعتمد على الخصائص الفردية ، لكن الجسم يحتاج إلى مساعدة.
يمكن تأكيد حقيقة ما سبق بمساعدة المسار الأبسط والأكثر أمانًا للوهلة الأولى. خذ فقط 30 إلى 40 ملليجرام من الميثان لمدة ستة أسابيع ، ثم اخضع للاختبار.
من الضروري التحقق من مستوى هرمون التستوستيرون الكلي والهرمونات المنشطة والمحفزة للجريب. بالتأكيد لن تحب النتائج. وبالتالي ، نستنتج أن العلاج التأهيلي مطلوب.
عدم اتخاذ تدابير لخفض مستويات هرمون الاستروجين في الدورة
أيضا خطأ "شائع" للغاية. يمكن أن ترتفع مستويات البرولاكتين والإستراديول بشكل كبير خلال دورات AAS. استراديول هو هرمون أنثوي مسؤول عن الاحتفاظ بكميات كبيرة من السوائل في الجسم ، وزيادة ضغط الدم ، والتثدي ، وما إلى ذلك.
البرولاكتين هو أيضًا هرمون أنثوي ، ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية مشابهة للإستراديول عند المستويات المرتفعة. ومع ذلك ، فإن الخطر الأكبر على جسم الرجل يتمثل في ضعف الانتصاب. قد يعاني الرياضيون الذين يستخدمون ديكو من هذا التأثير الجانبي. يجب أن يقال أن الإستراديول يمكن أن يسبب اضطرابًا مشابهًا ، لكن البرولاكتين يفعل ذلك كثيرًا. يمكن بالتأكيد تجنب هذا. أثناء الدورة ، يجب إجراء الاختبارات ومراقبة مستوى الهرمونات المذكورة أعلاه. إذا كان محتوى البرولاكتين والإستراديول مرتفعًا ، فيجب استخدام مثبطات الأروماتاز والأدوية التي تقلل من إنتاج البرولاكتين. في أغلب الأحيان في كمال الأجسام يستخدم كابيرجولين لهذا الغرض.
بمعنى آخر ، يمكن اعتبار الدورة التدريبية صحيحة فقط عندما تأخذ الوقت الكافي لإجراء الاختبار والعثور على مكان لتناول هذه الأدوية إذا لزم الأمر. لا يكفي اختيار الجرعة الصحيحة من AAS ، من المهم أيضًا أن تكون مستعدًا للآثار الجانبية.
وقت بدء معاهدة التعاون بشأن البراءات
خطأ شائع آخر في دورات الستيرويد لكمال الأجسام ورفع الأثقال هو التوقيت الخاطئ للعلاج التعافي.هذا يرجع إلى حقيقة أن الرياضيين ، الذين بدأوا في استخدام المنشطات ، ليسوا على دراية بمفهوم مثل "عمر النصف" لـ AAS.
لهذا السبب ، تم اختيار وقت بدء دورة الاسترداد بشكل غير صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أحيانًا أن تسمع أنه لا يهم على الإطلاق عند بدء معاهدة التعاون بشأن البراءات ، بل يجب القيام بذلك فقط. هذا رأي خاطئ جدا. الهدف الرئيسي من العلاج التصالحي هو استئناف إنتاج الهرمونات الطبيعية. ومع ذلك ، إذا بقيت المنشطات في الجسم ، فلن يحدث هذا.
كل ستيرويد يفرز من الجسم خلال فترة زمنية معينة ، وتحتاج إلى معرفة هذه الشروط. فقط في حالة عدم وجود آثار للستيرويدات في الجسم ، يجب أن تبدأ معاهدة التعاون بشأن البراءات.
أخطاء تصميم المقرر
في هذا القسم ، يجب أن تتحدث عن العديد من الأخطاء التي يرتكبها الرياضيون غالبًا:
- أولا - هذا تناقض في مدة الدورة مع تلك الأدوية المستخدمة. خذ التستوستيرون إينونثات كمثال. نظرًا لأن هذا الأثير معين ، فإنه لا يبدأ العمل على الفور وأيضًا "يتوقف" لفترة طويلة. إذا استمرت دورتك على أساس هذا الستيرويد ستة أسابيع ، فأنت ببساطة تضيع الوقت. بالنسبة للدورات ذات هذه المدة ، يجب استخدام البث القصير.
- ثانيا - الجرعة الخاطئة من المنشطات. هذه المشكلة يواجهها عدد كبير من الرياضيين. جسم كل شخص قادر على إدراك جرعات معينة فقط من الستيرويدات بشكل طبيعي. إذا تجاوزتها ، فلن تحصل على النتيجة المرجوة فحسب ، بل ستعاني باستمرار من الآثار الجانبية. من الضروري الضغط على الحد الأقصى من الجرعات الدنيا من AAS.
- الخطأ الثالث عند إعداد الدورة التدريبية ، فإنه يتألف من الرغبة في اكتساب كتلة عضلية وفي نفس الوقت إجراء التجفيف. لهذا ، غالبًا ما يتم استخدام اثنين من المنشطات ذات الأقراص (ستانوزولول والميثان) في وقت واحد. من غير المرغوب فيه للغاية القيام بذلك. جميع المنشطات التي تؤخذ عن طريق الفم تشكل خطرا على الكبد ، ويمكن أن تلحق ضررا خطيرا بهذا العضو باستخدام قرصين من AAS في وقت واحد.
- و الاخير خطأ شائع في دورات الستيرويد لكمال الأجسام ورفع الأثقال هو نقص هرمون التستوستيرون. سبق ذكره أعلاه أن المنشطات تقلل من تخليق هرمون الذكورة الطبيعي. إذا لم يكن هناك هرمون تستوستيرون في الدورة ، فإن مخاطر الآثار الجانبية تزداد.
لمزيد من المعلومات حول الأخطاء الجسيمة في دورة AAC وبعدها ، انظر هنا:
