إذا نظرت إلى منافسات رافعي الأثقال ، فإن الانفعال الشديد للرياضيين يكون مذهلاً. تعرف على كيفية الدخول في حالة مزاجية ذهنية في رفع الأثقال. ربما لاحظت مقدار العاطفة التي يتخلص منها رافعو الأثقال أثناء المنافسة. يتم ضبط كل رياضي لأداء الحركة بطريقة فريدة للغاية. إذا قارنت رفع الأثقال برفع الأثقال ، فإن الاختلافات واضحة.
يتجمد رافعو الأثقال فوق المعدات الرياضية قبل الخطف أو النقطة ويمكنهم أن يهمسوا بشيء ما. هذا يرجع إلى حقيقة أن تنسيق جميع حركات الرياضي مهم للغاية هنا. يمكن أن تؤذي العواطف فقط ، لأنها ستؤدي إلى انتهاك التقنية.
رفع الأثقال هو عكس ذلك تماما. من حيث الترفيه ، تقام البطولة بلا شك من قبل مسابقة WPC. ليس هناك ما يدعو للدهشة هنا ، لأنهم في الولايات المتحدة يحبون العروض ويعرفون كيفية ترتيبها. إذا كنت لا تعرف ، فإن WCP هو مجرد إنشاء أمريكي.
قيمة الشجاعة في رفع الأثقال
لا تعني شجاعة كمال الأجسام مجرد الصراخ بكلمات أو عبارات معينة. لقد تعلم رافعو الأثقال المحترفون أن يجلبوا أنفسهم إلى حالة من الإثارة العاطفية الشديدة. خلال هذه الفترة ، يكون الناس قادرين على القيام بأكثر الأعمال روعة.
يمكنك تحقيق هذه الحالة بمساعدة الموسيقى. حاول تشغيل المشغل بأغانيك المفضلة وابدأ في تشغيل نفسك. هذه الطريقة يمكن أن تسرع بشكل ملحوظ تخليق الأدرينالين. بالنسبة للبعض ، فإن دعم زملائه في الفريق مهم للغاية. دائمًا تقريبًا ، يوجد أعضاء الفريق بالقرب من المنصة ويهتفون للرياضي بكل قوتهم. في بعض الأحيان يمكنك أن ترى مواقف مضحكة للغاية عندما يقوم المدرب ، على سبيل المثال ، بحك أذني تلميذه.
كل الناس مختلفون وعليك أن تجد طريقتك الخاصة للدخول في الشجاعة. عندما تتعلم القيام بذلك ، ستندهش من النتائج المعروضة. ربما يمكن أن تساعدك الأدوية أيضًا. واحدة من أفضل صبغة Eleutherococcus. يمكن أيضًا أن تكون المستحضرات العشبية الأخرى ، مثل صبغات الراديولا أو أراليا ، فعالة.
يجب أن نتذكر أنه يمكن اعتبار جميع الأدوية التي تحتوي على الكحول محظورة لمكافحة المنشطات. على الرغم من عدم وجود الكثير من الكحول في الأدوية المذكورة أعلاه ، يجب تذكر ذلك. يستخدم بعض الرياضيين منشط الذهن ، وهو أيضًا فعال جدًا. بفضل استخدامه ، يتم التخلص من القلق ، كما يزداد أداء العضلات والدماغ. يبدأ الدواء في العمل بعد ستة أو سبعة أيام. ضع في اعتبارك هذه الحقيقة عند تطبيقها. ابحث عن طريقتك الفردية لتحقيق الشجاعة.
لمزيد من المعلومات حول تحضير رافع الاثقال للبطولة ، شاهد هذا الفيديو:
