مجمع التلاميذ المتميزين وأسباب ظهور الرغبة في أن تصبح مثالاً في كل شيء. الكمالية: أعراض ظهورها وكيفية حل المشكلة. عقدة التلميذ الممتازة هي سعي المرأة إلى المثالية ، والتي تتطور لاحقًا إلى الكمال (حالة عصابية عندما يرتقي البحث عن الكمال إلى عبادة). مع وضع معين في الحياة ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة في حياتك المهنية وعلاقاتك الشخصية ، لكن الأمر يستحق فهم الجانب العكسي لعملة هذه الظاهرة.
أسباب نشوء مجمع التلاميذ المتميزين
محاولة أن تكون صحيحًا في كل شيء حرفيًا ليس ممنوعًا ، إذا لم يتجاوز حدود العقل. يمكن أن يكون للرغبة في أن تصبح إنسانًا بلا عيب أصول التكوين التالية ، والتي عادة ما تكون موجودة في مرحلة الطفولة:
- قلة الحرارة … كل طفل يريد أن يُحَب ليس من أجل بعض المزايا ، ولكن لمجرد حقيقة أن والديها لديها. إذا لم يحدث هذا ، يبدأ الطفل في إلقاء اللوم على الكبار على نفسه. في الوقت نفسه ، يتصرف الطفل وفقًا للمخطط "لا يحبونه - أنا سيء جدًا - عليك أن تكسب حب الوالدين". نتيجة لذلك ، يتطور السعي إلى الكمال ، عندما تريد الفتاة الناضجة إرضاء كل شخص في بيئتها حرفيًا.
- مطالبة الوالدين … أحيانًا يعلقون آمالًا كبيرة على الطفل ، وهو ما لا يستطيع تبريره بعد ذلك. عندما تتشكل ، تبدأ الفتاة في التفكير في أنه من الضروري في عالم البالغين الحفاظ على المستوى العالي الذي تم تعيينه مسبقًا.
- مكافأة غير لائقة … يحاول بعض الآباء جعل أطفالهم مجتهدين من خلال دعمهم مالياً للوفاء بالتزامات معينة. في هذه الحالة ، يمكن أن يؤدي نموذج التعليم هذا إلى تكوين مجمع تلميذ ممتاز. تصبح الفتاة بالغة خاصة ، لكنها تواصل محاولة أن تكون مثالية في كل شيء لاكتساب الثروة المادية.
- مقارنة غير صحيحة … إذا تمت مقارنة طفل منذ الطفولة المبكرة بطريقة سلبية مع أخته أو فتاة أخرى ، فسيؤدي ذلك إلى صدمة نفسية كبيرة للطفل. لبقية حياتها ، ستحاول أن تثبت للجميع (الآباء في المقام الأول) أنها الأفضل على الإطلاق.
- نقد الأقران … أحيانًا يكون فريق الأطفال قاسيًا تجاه أولئك الذين يختلفون عنه إلى حد ما. يمكن لفتاة ذات رؤية غير عادية للواقع أن تندرج تحت نوع من "حلبة التزلج" للرأي العام. نتيجة لذلك ، ستحاول أن تصبح ليس مثل أي شخص آخر فحسب ، بل ستحاول أن تصبح أفضل من أي شخص وأي شخص آخر.
- الطموح الفطري … يصر علماء النفس على حقيقة أن الجينات تؤثر في كثير من الأحيان على تكوين النظرة العالمية للأطفال. إذا كان الأب والأم منشد الكمال ، فقد يتصرف طفلهما بنفس الطريقة. في الواقع ، إنه ببساطة ينسخ نمط سلوك الوالدين.
- التثبيت غير الصحيح … إذا لم يكن والدا الفتاة يعيشان في المنزل فحسب ، بل أيضًا الجيل الأكبر سناً ، فيمكنك توقع كل أنواع المفاجآت منه. كل شيء يبدأ بمسابقة لأفضل بيت أو رسم وينتهي بمنافسة مع الأصدقاء على لقب الحفيدة الأكثر تألقاً.
- مسابقات … في الآونة الأخيرة ، أصبحت الأحداث شائعة حيث يتعين على الفتيات إظهار مظهرهن أو إبداعهن. يتناقص عمر المتسابقين كل عام ، مما يجعل علماء النفس قلقين أكثر فأكثر بشأن هذا الأمر. إذا تم تعليم الطفل منذ صغره أنه يجب أن يكون الأفضل ، فسوف يتخلص منه في النهاية مائة بالمائة من الكمال.
- أولمبياد المدرسة … غالبًا ما تجد الفتيات اللواتي حققن إنجازات كبيرة في العديد من الموضوعات أنفسهن في موقف مرهق مع اختبار المعرفة هذا.عليهم إثبات معرفتهم على خلفية المنافسة الشرسة ، والتي تصبح بعد ذلك القاعدة.
- اليتم … تتفاعل بعض الفتيات اللائي تُركن بدون أبوين بحدة شديدة تجاه هذه الحقيقة. إذا انتهى بهم المطاف في مؤسسة اجتماعية ليس بسبب وفاة الأب والأم ، فيمكنهم تكريس حياتهم بأكملها ليصبحوا زوجة وأمًا مثالية.
ملحوظة! ترتبط جميع الأسباب المذكورة أعلاه تقريبًا لمجمع التلميذ الممتاز بنوع من الصدمة العقلية في مرحلة الطفولة. لذلك ، يحتاج الآباء إلى إيلاء أكبر قدر ممكن من الاهتمام لبناتهم حتى لا تتطور مشكلة أطفالهم إلى عصاب في المستقبل.
مظاهر مجمع التلميذ الممتاز
ليس من الصعب التعرف على أعراض الفتاة أو المرأة المثالية. يميل الكماليون إلى التميز عن الأشخاص العاديين لأن سلوكهم كالتالي:
- تعقيد … يبدو الأمر غريبًا ، لكن مثل هؤلاء السيدات غير آمنات. ولهذا السبب يحاولون أن يثبتوا لأنفسهم وللجميع أنهم مثاليون بكل معنى الكلمة.
- السباق على الجائزة … في المدرسة والكلية ، يتجلى هذا السلوك في الرغبة في الحصول على درجات عالية بشكل استثنائي ، حتى على حساب الإرهاق العصبي. في الحياة الشخصية ، تتميز المثالية بالبحث عن شريك الحياة المثالي ، والنظافة المعقمة في الشقة ، ومهارات الطهي المثالية ، وغير ذلك.
- التضحية بالنفس … مثل هذه المرأة قادرة على سحب عربة مشاكل الآخرين فقط من أجل الشعور بأهميتها. إنها دائمًا على استعداد للإجابة على أخطاء الآخرين ، وتصحيحها حتى على حسابها.
- زيادة النقد الذاتي … الساعي للكمال يتفاعل بشكل مؤلم للغاية مع أدنى ملاحظة. بدأت على الفور في جلد نفسها حتى لو تم توبيخها دون وجه حق.
- رفض "الوسط الذهبي" … تتجلى علامات عقدة التلميذ الممتازة في الحد الأقصى. بالنسبة لهؤلاء الفتيات أو النساء ، لا توجد كلمات "حسنًا" و "ليس سيئًا" و "جيد" ، لأنه بالنسبة لهن لا يوجد سوى حكم في شكل "ممتاز" و "لا تشوبه شائبة".
- الخوف من الفشل … كل الناس يخافون من ارتكاب خطأ ، لكنهم عادة ما يتعلمون منهم وينسون التجربة المريرة. الكماليون مرعوبون قبل بدء أي عمل ، خوفًا من تبرير آمال الآخرين.
- قاطع تجاه الآخرين … يمكن رؤية حياة حتى الغرباء والكماليين حرفيًا تحت المجهر. ينزعجون من الناس بنقاط ضعفهم التي لا يخفونها.
- الرغبة في تغيير العالم … تحاول النساء من هذا النوع تحسين ليس فقط أنفسهن وبيئتهن المباشرة ، ولكن المجتمع ككل. في بعض الحالات ، يتم التعبير عن ذلك في الرغبة في إثبات أنفسهم في السياسة أو في أي نشاط عام آخر.
طرق التعامل مع مجمع تلميذ ممتاز
إذا أصبحت مثل هذه المشكلة حجر عثرة في السعي وراء حياة سعيدة ، فيجب القضاء عليها. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية التخلص من عقدة التلميذ الممتازة ، فعليك الانتباه إلى نصيحة علماء النفس. إنهم ، مثلهم مثل أي شخص آخر ، يعرفون طرقًا فعالة للتخلص من المشاكل. لكن دور الشخص نفسه مهم أيضًا.
إجراءات مستقلة للتخلص من عقدة التلميذ الممتازة
الكمالية مشكلة نفسية يمكن عكسها بنفسك على النحو التالي:
- أعط الضعف … الناس الأصليون يحبوننا ليس لبعض القوى الخارقة ، ولكن تمامًا من هذا القبيل. لذلك ، من الضروري التوقف عن التظاهر بأنك سيدة حديدية يمكنها حرفياً كل شيء. في حالة الفشل ، يمكنك حتى الشكوى من قصر النظر لديك ، وعدم جمع كل إرادتك مرة أخرى بقبضة فولاذية.
- تعلم أن تغفر عيوبك … حان الوقت لنسيان الوهم بوجود أشخاص مثاليين في العالم. إنهم ليسوا ولا يمكن أن يكونوا كذلك ، لأن كل واحد منا يخضع لضعف بشري واحد أو لآخر. من الضروري أن تلوم نفسك بسبب سهو ونسيانها إلى الأبد.
- نظم عطلتك … لقد ولت أيام العمل على نفسك ومنزلك 24 ساعة في اليوم.سينتظر التنظيف الربيعي اليومي بعض الوقت ، لأنك الآن بحاجة إلى تخصيص وقت فراغك لقراءة الكتب أو المشي أو ممارسة هوايتك المفضلة.
- قم برحلة … يجب أن نترك الأفكار القاتمة أنه بدون الكمال سينهار المنزل ويموت الأبناء والزوج جوعا. كلهم سوف يتعاملون بشكل مثالي مع الحياة اليومية وبدون زوجة وأم مثالية.
- تغيير الصورة … تتمتع النساء من هذا النوع دائمًا بتصفيفة شعر أنيقة ، وشعر إلى شعر ، وملابس بأسلوب كلاسيكي. حان الوقت للعب القليل من الشغب وتجربة مظهرك (دون جلب مثل هذه التلاعبات إلى حد العبثية).
- ابحث عن هواية جديدة … يميل أصحاب الكمال إلى الحكم على من يفعلون أشياء غير عادية. ومع ذلك ، إذا أرادت التخلص من مجمع التلميذ الممتاز ، فيمكن للمرأة أن تبدأ في جمع الأغطية والملصقات من الزجاجات أو أغلفة الحلوى. كلما كانت الهواية الجديدة أكثر جدية ، كان ذلك أفضل بالنسبة للشخص المثالي.
- قم بزيارة أماكن غير معتادة … سيشعر أي شخص يتسم بالكمال بالرعب من احتمال الانتباه لمهرجان راكبي الدراجات النارية أو مسابقة نادل. لا تخاف من مثل هذه الأحداث ، لأنه في جو مريح بين الشخصيات المتحررة ، ستكون السيدة الخارقة قادرة على الشعور وكأنها شخص عادي.
- رتب يومًا للحكم الذاتي … تشبه شقة الشخص المثالي وحدة العناية المركزة بل إنها تتفوق عليها في العقم. لقد حان الوقت الذي تسمح فيه لأطفالك بلعب المقالب (في حدود المعقول) ، ويمكن لزوجك أن يترك الجوارب المتسخة في أكثر الأماكن بروزًا.
- تغيير أسلوب التحدث الخاص بك … عند التحدث مع سيدة لديها عقدة تلميذ ممتازة ، يشعر الناس وكأنهم أطفال جانحون. إن الانتظام والحصافة في كل كلمة ونبرة المرشد تعطي دائمًا طابع الكمال. يجب أن تسترخي وتبتسم للمحاور وتجري حوارًا معه دون إخباره أو تحليل حياتك الخاصة.
- ابدأ في طلب المساعدة … لم تولد المرأة لتحمل في يديها مقلاة أو مكنسة كهربائية لأيام. حان الوقت لتحب نفسك وتكليف عائلتك ببعض المسؤوليات. في العمل ، لم يعد ممنوعًا أيضًا طلب الدعم من الزملاء عند إكمال مهمة صعبة.
- أن يكون لديك حيوان أليف … قد يكون للنساء اللواتي لديهن مجمع تلميذ ممتاز مفضلاتهن الخاصة ، والتي تلوث منزلها إلى الحد الأدنى. في معظم الحالات ، تكون هذه أسماك الزينة أو القطط قصيرة الشعر. يمكنك الحصول على كلب أو خنزير غينيا من خلال منحهم لقبًا غير قياسي.
- أعد ترتيب المنزل … ستشير هذه العملية في حد ذاتها إلى أن وقت التغيير قد حان. الشخص المثالي لديه كل الأثاث مرتبة بترتيب صارم. حان الوقت لكسرها من أجل التخلص من الصور النمطية التي تم إنشاؤها في العقل مرة واحدة وإلى الأبد.
- اقضِ أمسية في مشاهدة فيلم … في هذه الحالة ، فيلم "يوميات بريدجيت جونز" مناسب. الشخصية الرئيسية في هذه القصة الإرشادية لا تخفي سعادتها وفخرها بأن الشخص المختار يحبها بكل عيوبها.
مشورة الخبراء للقضاء على مجمع التلاميذ المتفوقين
تم تصحيح نموذج السلوك هذا بنجاح من قبل علماء النفس على النحو التالي:
- محادثة سرية … في الجلسات مع أخصائي ، يمكن للمرأة أخيرًا خلع قناع سيدة مثالية. ستتمكن ماري بوبينز الحديثة من تكليف عالمة النفس بتلك الأسرار التي كانت تخجل من كشفها لأحبائها.
- استبدال التثبيت … يُطلب من المريضة أن تكتب على قطعة من الورق جميع الشكاوى المقدمة ضدها. ثم تحتاج إلى التعبير عن سبب كل استياء من نفسها. سيقوم أخصائي مختص بكشف زيف كل عنصر من هذه القائمة بسهولة ، لأنه في معظم الحالات تظهر صورة لمشكلة بعيدة المنال.
- طريقة الأسئلة الصعبة … يدعو عالم النفس امرأة لديها مجموعة تلميذ ممتازة لإجراء نوع من الاختبار معه.يتم ترتيب الأسئلة وفقًا لمخطط "الرغبة في الحصول على نتيجة أفضل - إهدار الوقت والجهد - ملاءمة ما تم إنجازه - استنتاجات مخيبة للآمال".
- طريقة التحليل المستقبلية … يجب على المريضة ، خلال محادثة مع طبيب ، أن تصف حياتها التي تنتظرها بعد 20 عامًا. والنتيجة هي صورة حزينة: نشأ الأطفال وبدءوا عائلاتهم ، وأصبح الزوج ، مع مثل هذه الزوجة المثالية ، كسولًا وبدأ حرفياً في التطفل على حسابها.
- العلاج الأسري … خلال هذه الجلسة ، يتم إجراء محادثة مع الزوجين. يُطرح على الزوج أسئلة حول ما يقدره بالضبط في حبيبته. في أغلب الأحيان تصدم اعترافات الساعية إلى الكمال ، لأن جمالها وذكائها معبران عنها ، وليس قدرتها على فعل مئات الأشياء في نفس الوقت. في بعض العائلات ، سئم الرجال بشكل عام من مثالية نصفيهم الثاني ، ووصل الموقف إلى حد العبث ، عندما يطلب الزوج ببساطة ، بدلاً من الأطباق الرائعة ، طهي الحساء مع المعكرونة في موعد الطبيب النفسي.
- العلاج الجماعي … بعد الاستشارات الفردية مع أحد المتخصصين ، يمكنك البدء في حضور التدريبات ، حيث يقوم فريق من علماء النفس بدعوة مرضاهم لإكمال مهام معينة. خلال مثل هذه الأحداث ، يمكنك أن تجد لنفسك صديقًا في محنة لمساعدة بعضكما البعض في المستقبل للتعامل مع عدم الرضا عن النفس.
عقدة التلميذ الممتازة وعواقبها
في هذه الحالة ، أتذكر كلمات والدة التلميذة في فيلم العبادة "لم تحلم أبدًا" بأنها لا تحب النساء الأخلاقيات كثيرًا. يمكن أن تنتهي مشاكل بعض الكماليين بالإحباط إذا لم يتوقفوا في الوقت المناسب في سعيهم لتحقيق الكمال:
- فقدان الثقة في نفسك … يبدأ هذا الانزعاج العقلي في الظهور في هؤلاء السيدات اللائي يشككن في قدراتهن العقلية وجاذبيتهن الخارجية. مع وجود مجموعة من التلاميذ الممتازين ، يمكن أن تصبح هذه المظاهر عوامل أكثر وضوحًا لا تسمح للمرأة بأن تصبح سعيدة.
- الرهاب … غالبًا ما يعاني الكماليون من اضطرابات عقلية مختلفة. لديهم خوف من المرايا ، حيث يخافون من رؤية أي عيب في مظهرهم. في معظم الحالات ، يصابون أيضًا برهاب الخوف ، حيث تخشى المرأة ارتكاب خطأ.
- متلازمة الألم المزمن … مع السعي المستمر لأن تصبح أماً وزوجة وموظفة مثالية ، فمن الحقيقي ، بدلاً من النتيجة المتوقعة ، الحصول على انتهاك لوظائف الجهاز العصبي. على خلفية فشل المجال النفسي والعاطفي ، تتشكل متلازمة الألم كمرض مستقل.
- عدم القدرة على أن تصبحي أماً … يتعمق بعض الساعين إلى الكمال في هذه المسألة بعمق لدرجة أنهم يبدأون في اعتبار أنفسهم غير جديرين بإنجاب ذرية.
- نبذ أخطاء الآخرين … عدم السماح لأنفسهن بالاسترخاء لمدة دقيقة ، فإن النساء اللواتي يتمتعن بموقف مشابه في الحياة يطلبن نفس الشيء من الآخرين. قلة من الناس ستحب مثل هذه الادعاءات ، وهذا هو السبب في أن المثاليين غالبًا ما يصبحون عوانس بدون أصدقاء.
- الطلاق … لا يمكن أن يكون كل رجل مثاليًا دائمًا في نظر زوجته. لا يمكن للزوجة المتطلبة أن تسعد إلا في المراحل الأولى من الحياة الأسرية. في المستقبل ، قد يتعب الزوج ببساطة من حقيقة أنه يحاول إخراج شخص منه دون عيب واحد.
- العصاب … على خلفية التعب المزمن مع الإجهاد العاطفي المستمر ، يمكن أن تتطور هذه الحالة المرضية. في المستقبل ، سيصبح العصاب ظاهرة مزمنة يجب أن يعالجها طبيب نفسي.
- إدمان الكحول … يقول الخبراء أن الإفراط في الطلب على نفسك يمكن أن يؤدي إلى تطور هذا الإدمان. مع عدم الرضا المنتظم عن أنفسهم ، تصل يد بعض السيدات تلقائيًا إلى كوب من الكحول.
- انتحار … الآمال غير المبررة تؤذي أي إنسان وتؤدي به إلى حالة من الاكتئاب. في نفس الوقت ، بعد فترة زمنية معينة ، يتم استعادتها عاطفيا.بالنسبة لمن يسعى إلى الكمال ، يصبح انهيار الأحلام أحيانًا بمثابة ضربة قوية لدرجة أنها تقرر أن تقضي على حياتها.
الأهمية! يصبح مجمع التلاميذ المتميزين في البالغين والأطفال ظاهرة خطيرة إذا تحول السعي لتحقيق المثل الأعلى إلى معنى حياة المرأة. في حالات أخرى ، يعد هذا حافزًا إضافيًا لتصبح شخصًا مكتفيًا ذاتيًا. كيف تتخلص من عقدة التلميذ الممتازة - شاهد الفيديو:
مجمع التلميذ الممتاز لن يسبب مشاكل لتلك الفتاة أو المرأة فقط ، والتي لا تتدخل في الاستمتاع الكامل بالحياة. خلاف ذلك ، فإنهم يضمنون الإرهاق العاطفي ، والذي سيؤثر أيضًا على حالتهم الجسدية.
