ما هو نظام براج للصيام؟ القواعد الأساسية والمشورة والمنتجات الضارة. طريقة بول براج للخروج من العلاج بالصيام ، النتائج.
بول براج هو مؤسس نظرية الصيام. تمكن العالم من إيجاد عدة طرق لهذه العملية في وقت واحد مباشرة من وجهة نظر علمية. وفي هذا الأمر ، لقد حققت تنفيذًا كبيرًا إلى حد ما. في البداية ، اختبرت هذا النظام على نفسي ، وبعد ذلك عرضت تجربة هذه الطريقة والمتابعين.
كان براج واثقًا تمامًا من أنه بفضل الإضرابات المنتظمة عن الطعام ، كان من الممكن إجراء تطهير وشفاء كامل للجسم كله ، وبالطبع إطالة فترة الشباب. أوجز بول براج النظرية بأكملها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل في كتابه معجزة الصوم. يمكنك التعرف ليس فقط على النظرية ، ولكن أيضًا على الممارسة. أصبح الكتاب على الفور تقريبًا من أكثر الكتب مبيعًا ، مما حطم جميع سجلات المبيعات الحالية.
كل عام هناك المزيد والمزيد من المعجبين بصيام بول براج. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن التقنية تعمل حقًا ، ومع الالتزام الصارم بجميع التوصيات ، تتيح لك تحقيق نتائج مذهلة.
ما هو صيام براج؟
لا يعني أسلوب صيام براج رفضًا تامًا للطعام. يعتبر هذا النظام حمية صحية يتم تعزيزها بتقنية الصيام. كان مطور الطريقة أخصائي علاج طبيعي. نظرًا لحقيقة أن بول براج كان مريضًا جدًا في طفولته ، فقد كان في حالة صحية سيئة للغاية. ولكن بعد أن أصبح طبيباً ، بدأ في تطوير نظامه الخاص لتطهير الجسم كله. بفضل هذه التقنية ، لم يقوي صحته فحسب ، بل عاش أيضًا في سن الشيخوخة ، وحافظ على النشاط والحركة والقوة والمرونة.
المبدأ الأساسي للنظرية هو تطهير الجسم من السموم الضارة التي تحيط بالإنسان من جميع الجهات وتؤثر سلبًا على كل من الصحة والمظهر. تم تفصيل نظرية بول براج في كتاب بعنوان معجزة الصوم.
يصف هذا الكتاب بالتفصيل جميع مبادئ وتفاصيل الصيام لمدة 24 ساعة ولمدة 10 أيام. لا ينصح بالصيام كثيرا. يكفي الصيام مرة واحدة في الأسبوع لمدة 24 ساعة فقط. وثلاث مرات في السنة يصوم 7-10 أيام.
يجب إيلاء اهتمام خاص لمعالجة الأطعمة المستهلكة خارج فترات الصيام. الفواكه والخضروات ليست مفيدة كما يعتقد البعض. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على تلك النباتات ، التي تم استخدام المواد الكيميائية أثناء زراعتها - على سبيل المثال ، الأسمدة ومنتجات مكافحة الآفات. كل هذا لا يفيد بالنبات ولا لمن يأكل مثل هذه المنتجات.
يتم امتصاص جميع المواد والسموم الضارة بنشاط في قشر النباتات ، وبعد ذلك فقط في الأوراق والجذور. حتى معالجة الفاكهة (على سبيل المثال ، الطبخ أو الغليان أو الخبز) لا يزيل السموم تمامًا. كما أن قطع القشرة بطبقة سميكة لا يساعد أيضًا.
حتى الآن ، يواصل العلماء في جميع أنحاء العالم النقاش بنشاط حول المدة التي يجب أن تكون عليها تقنية الصيام. جادل براج نفسه بأنه ليست هناك حاجة للصيام لمدة 20 أو 30 يومًا. يكفي اللجوء إلى الصيام المنتظم الذي لا تزيد مدته عن 10 أيام. إذا كان الجسم مستعدًا وتم تنفيذ عدة صيام قصير ، يمكنك محاولة اتباع هذه التقنية لمدة 15 يومًا.
يدعي براج أنه يكفي التخلي عن الطعام لمدة 24 أو 36 ساعة مرة واحدة كل 7-10 أيام.بمجرد أن يعتاد الجسم على القيود الغذائية الجديدة ، سيكون من الممكن أن يتضور جوعا عدة مرات في السنة لمدة 7-10 أيام. سيسمح لك استخدام هذه التقنية بالشعور بطفرة في الطاقة والقوة لتطهير الجسم.
