قوة العقل كعامل من عوامل الانضباط الذاتي البشري ، وأسباب الضعف وطرق التعامل مع عدم وجود جوهر داخلي هي الموضوعات التي ستتم مناقشتها في المقالة. قوة العقل هي سمة شخصية يذهب فيها الشخص إلى هدفه بغض النظر عن السبب. وهذا شيء لا يمكن للجميع التباهي به. لكن يجب ألا تخلط بين هذا المفهوم وقوة الإرادة ، لأن هناك فرقًا بين القدرة على تحمل الظروف والقدرة على التعامل مع المشكلة. يعتقد البعض أنه يكاد يكون من المستحيل تنمية مثل هذه الخاصية في النفس. ومع ذلك ، تشير الأبحاث التي أجراها علماء النفس إلى خلاف ذلك.
تأثير الثبات على حياة الإنسان
للوهلة الأولى ، تتأثر حياة الشخص بوجود عوامل مثل الحب والصحة والثروة والنمو الوظيفي. بالطبع كل هذا مهم لكل من يحلم بالسعادة والازدهار. ومع ذلك ، فإن كل هذه المؤشرات مترابطة على النحو التالي:
- الصحة … غالبًا ما يسأل بعض الناس أنفسهم لماذا يكون لأذواق الأشياء أحيانًا تأثير ضار على رفاهية الشخص بشكل عام. قطعة صغيرة من الشوكولاتة لن تؤذي بالتأكيد أي شخص يحب أكل الحلويات. على خلفية الأكل الجشع والمتعصب لكل ما يشكل قائمة الحلويات الموجودة في العالم ، يمكن أن تتطور السمنة أو داء السكري. كما أن الشغف غير الصحي بالطعام الثقيل سيؤثر بشكل غير صحيح على شخصية متعصب للمنتجات الضارة ويؤدي إلى ظهور عدد كبير من الأمراض المزمنة. إذا كان الرجل في الشارع ، على هذه الخلفية ، متمسكًا بنمط حياة مستقر (في أسوأ الحالات ، كاذب) ، فيمكن وضع صليب منتصر ومثير للإعجاب بصحة جيدة. قوة روح الإنسان في هذه الحالة قادرة على عمل المعجزات من حيث إعادة أي فرد إلى أسلوب حياة صحي.
- حب … يبدو ، ما هي العلاقة التي يمكن أن تكون لقوة العقل للعلاقات الغرامية. ومع ذلك ، تظهر الممارسة أن الأشخاص الهستيريين والمتقلبين يمكن أن يفقدوا في كثير من الأحيان التصرف الإيجابي للشخص الذي يختارونه. الحب زهرة هشة تذبل من توضيح العلاقات المستمر. العشق على الرغم من ذلك أصبح ذريعة للأشخاص ضعيفي الإرادة الذين لا يستطيعون السيطرة على عواطفهم. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى قوة الإرادة في هذه الحالة إلى تدمير حتى أقوى عائلة وأكثرها تماسكًا. ومع ذلك ، فإن الثبات هو فرصة لعدم الاستسلام والعمل على علاقة حتى النهاية. من الأسهل أن تفقد حبك ، لكن قلة هم الذين يقاتلون من أجله.
- الرفاهية … يتم الحصول على الثروة المالية إما من خلال الأقارب الأثرياء ، أو جني الأرباح من خلال جهودهم الخاصة. بسبب نقص الإرادة ، يهدر طفل من أبوين ثريين كل قرش. في الوقت نفسه ، سيتمكن المنفق من الدخول في ديون القمار أو تعاطي المخدرات. المال هو اختبار كبير لأي شخص. الأهم من ذلك كله ، يجب أن تخاف من الأموال السهلة ، حتى عندما يكون الأشخاص العاقلين لديهم شهية غير صحية للنفايات. تعتمد الرفاهية بشكل مباشر على وجود ثبات الشخص ، لأنه لا يمكن إلا لرجل بخيل بالمعنى الجيد للكلمة أن يحافظ على رأس المال الذي يتلقاه ويقاتل من أجله.
- التقدم الوظيفي … في هذه الحالة ، لا يمكنك الاستغناء عن تدريب ثباتك. المنافسة في المجتمع الحديث عالية جدًا لدرجة أن الأشخاص اللطفاء سيجدون صعوبة في القتال من أجل مكان في الشمس. لا أحد يدعي أنك بحاجة إلى تجاوز رؤوس المنافسين حرفيًا ، لكن لا يضر أبدًا أن تظهر لنفسك شخصًا قوي الإرادة.
يصر علماء النفس على أن قوة الإرادة والروح جيدة في الاعتدال.لا يمكنك أن تضع نفسك في مثل هذا الإطار الصارم الذي يتحول فيه الشخص إلى ساخر قاسي وحساب. مثل هؤلاء الأشخاص خطرون لأنهم يدمرون أخلاقيا كل من يعطي أدنى فترة راحة في ظل ظروف الحياة الصعبة.
علامات قلة الثبات في الشخص
في بعض الأحيان ، حتى الانطوائي ضعيف الإرادة لا يعتقد أنه يفتقر إلى قوة الإرادة والروح. حدد علماء النفس بوضوح العلامات التي يمكنك من خلالها التعرف على الشخص دون الصفات المعبر عنها:
- عدم القدرة على قول "لا" … ترتبط الكثير من المشاكل في الحياة بهذا العامل. نحن نخشى أن نسيء إلى شخص ما برفضنا ، ونضع أنفسنا في موقف الضحية الصامتة. غالبًا ما يصبح الشخص اللطيف الذي لا يقدر نفسه ووقته الشخصي خاسرًا سلبيًا وغالبًا ما يكون خاسرًا. إن تطوير الثبات في المقام الأول يعني القدرة على قول "لا" بشكل واضح إذا كانت خططه الشخصية تتعارض مع رغبات مقدم الطلب.
- الانغماس في الذات … هناك فئة من الناس لا يستطيعون إنكار مجرد انعكاس المرآة على شخص رائع. نحن ننظر - ونعجب - نتبع عاداتنا السيئة. نتيجة لذلك ، مع اتباع نظام غذائي صارم موصى به ، تأكل الشراهة محتويات الثلاجة بالكامل بمتعة تحسد عليها. يجادل الأشخاص المعرضون للإدمان على الكحول والتبغ بشغف أنه مع بداية غد مشرق ، سيتم القضاء على كل شيء والسيطرة عليه بشكل صارم. في الوقت نفسه ، يعتبرون أنفسهم أصحاب إرادة وروح حديدية ، وهي في جوهرها ليست كذلك.
- الإدمان على الخيال … السؤال الذي يطرح نفسه على الفور حول قابلية المقارنة الابتدائية يكمن في وجود ثبات الشخص. ومع ذلك ، فإن إبقاء فمك مغلقًا وتحسين الذات مهمة مرهقة للكثيرين. من المناسب هنا الاستشهاد بمثال تعبير رائع غالبًا ما يقع اللوم على الحمقى والطرق في حدوث المشكلة. استخلاصًا من مشكلة إمداد الطرق ، يجدر التفكير في المحرض الثاني لكثير من الناس. للتخيل في وجه ممثلي المهن الإبداعية ، لكن في الحياة اليومية يبدو الأمر وكأنه مجرد نقص في الإرادة والروح لدى الشخص.
- عدم السيطرة على سلوكهم في المجتمع … الأشخاص الضعفاء والكذابون الصريحون يمكن مقارنتهم بالمعتدين الذين لا يعرفون كيف يسيطرون على أنفسهم. يجب على كل شخص أن يأخذ إرادته في قبضة مع استفزاز واضح من جانب أولئك الذين يحبون إثارة أعصاب الآخرين. يمكنك التحدث لفترة طويلة عن الأشخاص الكوليين ، الذين يكون الصراخ العالي واندفاع المشاعر بالنسبة لهم من أجل الفرح فقط. ومع ذلك ، تظل الحقيقة أن نوع المزاج ليس سببًا لضعف الإرادة. قوة العقل هي القدرة على مقاومة القدر ، وليس السعي وراء المغامرة على رأسك.
يجب أن نتذكر أن جميع العوامل الموصوفة لا علاقة لها بالأشخاص الذين هم في حالة صدمة طويلة الأمد. يمكن أن يؤدي موت أحد الأحباء أو خيانة الأحباء إلى حالة من الاكتئاب الشديد حتى أكثر الأشخاص إصرارًا وقوة. خلال هذه الفترة ، ينسحب الأشخاص ذوو الإرادة الحديدية ببساطة إلى أنفسهم ويتكيفون مع الموقف الذي نشأ للتعافي من الإجهاد.
كيف تطور ثباتك بشكل صحيح
قال علماء النفس الكثير عن الإجراءات النشطة لاكتساب قوة الإرادة. في هذه الحالة ، نشروا على نطاق واسع حول تدريب الجسد البشري ، ومحاربة الكسل والسمات الأخرى لتدمير شخصية الشخص الضعيفة. ومع ذلك ، لا يقال الكثير عن كيفية تقوية قوة الروح. من الحقائق المعروفة أن سيكولوجية الرجال والنساء تختلف اختلافًا جوهريًا من حيث رد الفعل على مواقف معينة في الحياة. لذلك ، من الضروري التمييز بين تدريب قوة العقل للجنس الأضعف والأقوى لتجنب الأخطاء المزعجة.
تنمية الثبات عند الرجال
غالبًا ما ينكر نصف البشرية القوي مثل هذا المرض مثل الافتقار إلى الثبات. بالنسبة للعديد من الجنس الأقوى ، يبدو هذا بمثابة إذلال لفخرهم ، لذا فهم يخفون المشكلة بشجاعة عن الآخرين.ومع ذلك ، فإن قوة روح الإنسان تبدأ بتقدير الذات الرصين ، فقط لأنه يتم وضعه مع مفهوم الشخصية المتميزة.
ينصح الخبراء في مجال دراسة الروح البشرية الجنس الأقوى بتطويره بهذه الطريقة:
- وضع نفسك في دور سوبرمان … في النهاية ، بالطبع ، لن تضطر إلى إنقاذ البشرية من وحش مثير للإعجاب أو نيزك ضل الطريق. إنه فقط في هذه الحالة ، لا يضر العثور على صفات في نفسك لن تزيد فقط من احترام الذات لدى الطالب ، بل تصبح أيضًا نموذجًا يحتذى به الآخرون. ومع ذلك ، يجب أن يكون مفهوماً أن هذا لا يعني مجرد المواقف والأكاذيب وتجميل مزايا المرء ، بل الإجراءات الحقيقية من أجل الأطفال والأسرة والمجتمع.
- خلق حالة "المستحيل ممكن" … كل شخص ، حتى أكثر الرجال ثقة بالنفس (باستثناء النرجسيين المتجمدين في النرجسية) لديهم مجمعاته الخاصة. حتى أكثر الرجال الخارقين رواجًا يخافون من شيء ما ، لكن فقط هو وكوابيسه يعرفون ذلك. قوة الروح في هذه الحالة تتدرب على مواجهة الرعب وجهاً لوجه. يمكن للرجل محاولة التغلب على قمة الجبل بالخوف من المرتفعات أو الدفاع عن وجهة نظره أمام حمات طاغية. هذا الأخير ، بالمناسبة ، غير آمن ويوصى به كملاذ أخير.
- تحسين اللياقة البدنية … قلة هم الذين سيلهمونهم من قبل سوبرمان الذي سيتنافس مع راقصة الباليه في مسرح البولشوي. سوف يحظى باهتمام كبير بشخصه ، لكن كل هذا سيتم التعبير عنه بالسخرية والاستهزاء الصريح. العديد من المقاتلين الذين يدا بيد قصيرة نوعًا ما ، لكن العمل اليومي والنظام الصارم سمح لهم بإملاء الشروط على البلطجية ذوي الصحة الضعيفة. قوة الروح في هذه الحالة هي تعذيب الذات من أجل الخير.
- استكشاف مثال إيجابي … منذ الطفولة ، يتعلم الصبي كل شيء وفقًا للمخطط: أمي - أبي - مدرسة - أصدقاء. كل هذا جيد جدًا إذا كانت هذه التجربة لها جذور إيجابية. ومع ذلك ، يمكن للرجل أن يتغير في أي عمر إذا وضع نفسه كشخصية قوية. من الممكن عدم الإعلان عن المعبود الذي تم اختياره للتقليد ، ولكن من الممكن بالفعل تدريب قوة العقل على مثال أفضل ممثلي الإنسانية.
تنمية الثبات عند المرأة
غالبًا ما يكون ممثلو الجنس العادل متقلبين في رغباتهم ولا يريدون تحسين أنفسهم. كل هذا لا ينطبق على تحسين البيانات الخارجية ، حيث تكون المغناج الحقيقية جاهزة لقضاء 25 ساعة في اليوم مع حد زمني أقل سخاء.
غالبًا ما تكمن قوة المرأة في تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية مع فرصة الاستمتاع بفرم لحم العجل مع طبق جانبي رائع. في هذه الحالة ، يتمسكون حتى النهاية ، لأن الإعجاب بالنظرات تجاه الأصدقاء والسيدات غير المألوفات يسبب عذابًا رهيبًا من الإفلاس لدى العديد من النساء.
ومع ذلك ، يمكن حتى لأجمل نصف البشرية تطوير قوة العقل في ظل الظروف التالية:
- افهم سبب المشكلة … العديد من السيدات ببساطة غير قادرات على فهم ما هو الخطأ بهن. أكبر خطأ في هذه الحالة هو مقارنة نفسك بامرأة أخرى. من المحتمل ألا تكون جارة فالكيري رائعة على الإطلاق بقدر ما تحاول أن تضع نفسها في مكانة. حتى الفتاة الهشة يمكنها القتال من أجل مكانها في الشمس ، لذا يجب أن يصاحب التأمل الذاتي أي امرأة طوال حياتها.
- كن مستعدًا دائمًا … أي امرأة (باستثناء راهبة لها مواقف حازمة في شكل رفض لكل شيء دنيوي) تحاول أن تكون الأجمل والأكثر استحسانًا. في كثير من الأحيان ، في المنزل ، تمشي في لباس ضيق وتدخن بنكران الذات من خلال النافذة. ولكن بمجرد أن تستعد السيدة للخروج للناس ، تعمل إشارة "تنظيف الريش" على الفور. قد يتضمن تدريب القوة العقلية الاعتناء بنفسك بشكل منتظم ، وليس في رحلة بحرية توضيحية في جميع أنحاء المنطقة.
- حصر الانتفاع بالفاكهة المحرمة … بالنسبة للمرأة التي تعشق الحلويات ، فإن رفضها هو مظهر من مظاهر الثبات. يمكن تسمية السيدات اللاتي لا يستطعن العيش بدون التسوق بالأبطال عند استبعادهن من هذا النشاط.في هذه الحالة ، سيساعدك التنويم المغناطيسي الذاتي أو زيارة معالج نفسي جيد. يجب ألا تخاف من مثل هذه الزيارات ، لأن الاختصاصي المختص سيساعدك في معرفة سبب المشكلة. بعد كل شيء ، تبدأ النساء في كثير من الأحيان في تناول الطعام أو التدخين كثيرًا عند حدوث الإجهاد.
كيفية تطوير قوة الإرادة - شاهد الفيديو:
[media = https://www.youtube.com/watch؟ v = 5YjerPl24bs] من المعروف أن الثبات هو القدرة المكتسبة على التكيف مع صعوبات الحياة. في كثير من الأحيان ، في هذه الحالة ، يكون دعم الأصدقاء المخلصين أمرًا مهمًا ، والذين سيساعدونك في اجتياز فترة صعبة. كيفية تطوير الثبات متروك للجميع على حدة. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أنه في السعي وراء قذيفة حديدية للروح ، يجب ألا تنسى جوهرك والأشخاص من حولك.
