تعرف على النظام الغذائي والتدريب والمعدات التي سيحتاجها كلبك حتى يضمن اكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون. إذا كنت تريد أن يبدو كلبك جميلًا ، ولا يشبه كولوبوك من إحدى القصص الخيالية الشهيرة ، فأنت بحاجة إلى مراقبته. اليوم سوف نتحدث عن كيفية تدريب كلب قتال لتنمية كتلة العضلات.
محاربة حمية الكلب
لكي يكون تدريب الكلب المقاتل لتنمية العضلات فعالاً قدر الإمكان ، يجب أن يأكل حيوانك الأليف بشكل صحيح. لزيادة الوزن ، يجب أن يستهلك الكلب سعرات حرارية أكثر مما ينفق. في الواقع ، مبادئ تدريب الوزن للكلب والإنسان متشابهة. على سبيل المثال ، يجب أن يكون تناول السعرات الحرارية اليومية لكلب الراعي الألماني من 2.5 إلى 3 آلاف سعر حراري.
هذا المؤشر لمحتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي مشابه لما يجب أن يستخدمه منشئ مبتدئ بوزن 80 كيلوغرامًا. يجب أن يبدأ الكلب أيضًا في تناول الطعام خمس مرات في اليوم. بالإضافة إلى الوجبتين الرئيسيتين ، يجب أن تزود حيوانك الأليف بثلاث وجبات خفيفة أخرى.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للكلاب المقاتلة على 55 إلى 60 بالمائة من الكربوهيدرات و 25-30 مركب بروتين. يوصى بإعطاء الكلب BCAA والمكملات المعدنية والمُحَوِّلات قبل حوالي 60 دقيقة من بدء الجلسة. قم بتزويدهم بالكافيين ومكملات الطاقة مثل ATP أو الكرياتين حسب الحاجة. يجب أن تتراوح كمية الكربوهيدرات في هذا الوقت بين 100 و 150 جرامًا. بعد ساعة من نهاية الدرس ، يجب إغلاق نافذة "البروتين الكربوهيدرات" ، بحيث يتم إعطاء الحيوان الأليف من 40 إلى 60 جرامًا من الكربوهيدرات و 20-30 مركبًا بروتينيًا.
يجب أن يكون طعام الكلب أقرب ما يكون إلى الحالة السائلة ، بحيث يتم تمرير جميع المنتجات من خلال الخلاط. نتيجة لذلك ، سيتم امتصاص العناصر الغذائية في أسرع وقت ممكن ، مما سيكون له تأثير إيجابي على زيادة الوزن. يجب أن تتذكر أنه بعد تدريب كلب مقاتل على تطوير كتلة عضلية ، يتم امتصاص الطعام الصلب ببطء شديد.
لكل كيلوغرام من وزن حيوانك الأليف ، تحتاج إلى إعطاء 2.2 إلى 3 جرام من مركبات البروتين يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الفيتامينات موجودة في النظام الغذائي ، والتي تُعطى للكلاب المشاركة في المعارض. من المهم جدًا عدم السماح للكلب بالنوم جائعًا. قبل النوم ، أعط كلبك مصدرًا معقدًا من الكربوهيدرات مثل دقيق الشوفان أو العصيدة المصنوعة من خليط من الحبوب. يجب أن ينام كلبك ثماني ساعات ، ويجب أن تزيل التوتر عن الكلب قبل التدريب وبعده. لا تقم أبدًا بتدريب كلبك المقاتل على تطوير كتلة عضلية خلال الأوقات الحارة من اليوم ، ولا ينبغي إعطاء الكلب الماء إلا بعد 10 أو 15 دقيقة من نهاية الجلسة.
ميزات تدريب كلب قتال لتنمية كتلة العضلات
دعنا ننتقل مباشرة إلى السؤال ، كيف يتم تدريب كلب قتال لتنمية كتلة العضلات؟ قبل أن تبدأ الجزء الرئيسي من الدرس ، تحتاج إلى الإحماء - المشي مع الكلب لمدة 20 أو 30 دقيقة. لا تبدأ التدريب دون الإحماء إذا كانت صحة صديقك ذو الأرجل الأربعة عزيز عليك.
من المستحسن أن يتم إعداد البرنامج التدريبي بواسطة طبيب بيطري بمشاركة طبيب بيطري. من المهم جدًا مراعاة سلالة الكلب ، وعمره ، والصدمات السابقة ، والاستعداد لأمراض مختلفة ، وما إلى ذلك. إذا كان كلبك يتمتع بصحة جيدة تمامًا. يمكنك البدء في ممارسة الرياضة. خلاف ذلك ، يجب أن تنتظر شفائه الكامل.
فيما يلي مثال على برنامج تدريب الكلاب القتالية:
- يوم الاثنين هو تمرين القلب لمدة ساعة.
- الثلاثاء - تدريبات القوة والتي تتراوح مدتها من نصف ساعة إلى 40 دقيقة. خلال النهار ، من الضروري تنظيم وجبات البروتين.
- الأربعاء يوم عطلة.
- الخميس - تمرينات الأيروبكس تدوم من ساعة إلى ساعة ونصف.
- الجمعة - تدريب القوة للقضاء على نقاط الضعف في عضلات الكلب. في غيابهم ، يتم استخدام الأحمال الثابتة.
- السبت - تدريب القلب لمدة ساعة.
- الأحد - مباريات نشطة تستمر 60-90 دقيقة.
محاربة تدريب القلب الكلب لتنمية العضلات
أبسط تمرين للكلب هو الركض. يتيح لك ذلك استخدام عضلات الساقين والظهر وحزام الكتف. يجب أن يتحرك الحيوان الأليف بسرعة متوسطة ويقوم بإجراء تسارعات قصيرة المدى. لكي يكتسب كلبك الوزن ، يجب أن يتم تدريب الجري باستخدام الأثقال. فقط الجراء يمكنهم الاستغناء عنها. ابدأ بالركض مسافة 200 متر وزدها تدريجياً.
للوهلة الأولى ، من الواضح تمامًا أنه لا يمكنك إجبار كلب على الركض خلف سيارة أو دراجة نارية. ومع ذلك ، فإن بعض المالكين لا يفهمون هذا. لمنع الحيوانات الأليفة من إيذاء كفوفها أثناء الجري ، يجب أن تركض على العشب. من المهم أيضًا أن تتذكر أن الكلب البالغ الذي بدأ تدريبه للتو يجب أن يركض بدون أوزان. فقط بعد الوصول إلى مستوى معين من التدريب يمكن استخدام رباط خاص ومعدات رياضية أخرى. يجب اختيار وزن الأوزان على أساس فردي.
في فصل الشتاء ، سيكون الجري في الثلوج العميقة نوعًا ممتازًا من الأحمال. لتقوية عضلات العجز والفخذ ، يجب أن يجري الكلب على منحدرات شديدة الانحدار. لا تجبر الكلب على الجري بكثافة عالية (عدو أو هرولة سريعة). هناك حالات أدى فيها الحمل غير الصحيح إلى موت كلاب تتمتع بصحة جيدة.
النزول
التمرين الثاني المهم بعد الجري هو الهبوط. في هذه اللحظة ، يتم استخدام أمرين في الغالب - "أعط!" ("أحضر!") و "ابحث!" يُسمح بمطاردة الكلب لمدة ثلاث إلى خمس دقائق ، وبعد ذلك من الضروري إعطاء الحيوان الأليف قسطًا من الراحة. قد يختلف وزن الأشياء التي يتم إلقاؤها. أثناء الاسترداد ، تعمل عضلات العنق والفك بنشاط. يجب اعتبار هذا التمرين بمثابة انتقال إلى نشاط بدني أكثر أهمية.
القيادة بسلسلة طويلة
هذا تمرين ممتاز لتقوية عضلات حزام الكتف والورك والكتفين والعضلات الوربية والصدرية. للتدريب ، يجب استخدام سلسلة ذات ياقة دائرية ، ولكن ليس حزامًا ، بحيث يقع الحمل الرئيسي على فقرات عنق الرحم. يجب أن يسحبك الكلب معه ويدفعك بقدميه الخلفيتين.
إذا رفض حيوانك الأليف التحرك بشكل قاطع ، يجب أن تطلب من صديق أن يركض أمام الكلب ، ويجب أن تمسك المقود بحزم. إذا قمت بتدريب الكلب مسبقًا على الأمر "إلى الأمام!" لا حاجة إلى مساعدة خارجية. خلال الأسبوع الأول ، يجب أن تغطي بحيوانك الأليف حوالي 50 مترًا ، مع زيادة المسافة تدريجيًا إلى عدة كيلومترات.
سباحة
بفضل السباحة ، يمكنك تمرين عضلات الفخذ والظهر والكتفين والساعدين بشكل مثالي. إذا كان حيوانك الأليف يعاني من مشاكل في المفاصل ، فإن السباحة هي أيضًا بديل جيد للركض. قد تخاف بعض الكلاب من الماء وعليك تدريبها على السباحة أولاً. ابدأ بإلقاء الأشياء في المياه الضحلة.
طريقة أخرى فعالة للغاية للتخلص من رهاب الماء في الكلب هي المثال الشخصي للمالك. عندما يتوقف الكلب عن الخوف من الماء ويبدأ في السباحة جيدًا ، فمن الممكن استخدام أوزان إضافية. للقيام بذلك ، استخدم ، على سبيل المثال ، حزامًا ، وحمله وسحب الكلب للخلف.
حمل أوزان ثقيلة
من أكثر الطرق فعالية لبناء كتلة عضلية للكلب. يمكن مقارنة جميع التمارين الموصوفة أعلاه بتمارين crossfit ، وهذا تناظرية للحركات الأساسية في كمال الأجسام. يسمح لك حمل الأوزان الثقيلة بضخ عضلات الفك والظهر والرقبة بشكل فعال. في بداية التدريب ، يجب ألا يتجاوز وزن الأوزان 20 بالمائة من وزن جسم الحيوان الأليف.
مع تطور المهارات الجسدية ، اعتمادًا على السلالة ، سيكون الكلب قادرًا على حمل أحمال تصل إلى 150 بالمائة من وزن جسمه. يجب أن تبدأ العمل بأوزان كبيرة في موعد لا يتجاوز سنة ونصف. يتم إرفاق الحمولة بحزام يتم خياطته خصيصًا وفقًا لقياسات الحيوان الأليف. بالإضافة إلى ذلك ، اتبع أسلوب التمرين - يجب على الكلب تسجيل جميع خطواته.
إذا كان الكلب يمشي مشيًا يهتز ، فهذا يعني أنك لم تحسب وزن العبء بشكل صحيح ويجب تقليله. يمكن أيضًا استخدام أطواق خاصة مزودة بأوزان حديدية لتقوية عضلات الرقبة. لا نوصي باستخدام الرصاص. يمكنك بدء التدريب في عمر الكلب من عمر عامين وفقط في حالة عدم وجود مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.
تذكر القاعدة الذهبية لتدريب كلب مقاتل على تطوير كتلة عضلية - لا تؤذي. لا يمكن التعامل مع الكلب إلا في حالة عدم وجود مشاكل صحية. علاوة على ذلك ، لست أنت من يقرر ذلك ، بل الطبيب البيطري. نوصي أيضًا بالتشاور مع أخصائي فيما يتعلق باستخدام التغذية الخاصة والمعدات الرياضية باهظة الثمن وعلم الأدوية.
محاربة المعدات الرياضية للكلاب لتنمية العضلات
اليوم يمكنك شراء بعض المعدات الرياضية التي ستساعد حيوانك الأليف على التقدم بشكل أسرع.
جهاز السير المتحرك
الآن يمكن تجهيز هذا النوع من المعدات الرياضية بمحرك كهربائي أو ميكانيكي ، على غرار أجهزة المحاكاة الموجودة في غرف اللياقة البدنية. على أي حال ، سيكون لديك القدرة على تغيير زاوية الميل لتعقيد التمرين.
دفع أوتاد في الأرض
يمكن صنع هذا المحاكي بسهولة بنفسك. يمكن استخدامه لغرضين:
- عمل رف ثابت.
- زيادة قدرة الكلب على المناورة.
مجتذب (حلقة مطاطية)
يجب تعليق المعدات الرياضية على ارتفاع محدد وفقًا لارتفاع الحيوان الأليف. يجب على الكلب أن يمسك الساحب بأسنانه ويعلق في الهواء. يستخدم هذا المدرب لتدريب الكلاب القتالية. في بعض الأحيان يستخدم أصحاب السيارات إطارات السيارات أثناء التدريب. لكن لا يمكنك فعل ذلك. الساحب مصنوع من المطاط بصلابة معينة وهو ليس سامًا للحيوان.
أطواق وأحزمة مرجحة
كما قلنا أعلاه ، من الأفضل استخدام المعدات الرياضية غير المجهزة بأوزان الرصاص ، ولكن بأوزان معدنية.
استخدم أشياء مختلفة لاستردادها - العصي ، كرات التنس ، الفريسبي ، إلخ. ربما لا يستحق شرح مبدأ العمل معهم. كما ترون بنفسك ، يتم تدريب كلب قتال لتنمية كتلة العضلات وفقًا لنفس المبادئ المستخدمة في كمال الأجسام. في الختام ، نتذكر مرة أخرى أنه من المهم ألا تفرط في تحميل حيوانك الأليف ، حتى لا يضر بصحته.
كيفية تدريب كلب قتال باستخدام قذيفة محلية الصنع ، شاهد الفيديو أدناه:
