أزمة الأسرة ، علم النفس والنمو ، الأسباب والعلامات ، كيف تؤثر على العلاقات الأسرية ، طرق التغلب عليها. تذكر! فقط الموقف الخيري تجاه بعضنا البعض سيسمح بالحفاظ على اتحاد ناجح بين قلبين محبين لسنوات عديدة.
فترات الأزمات الأسرية الكبرى
يرى علماء النفس أن الأسرة ليست "خلية مجتمع" لا تتجمد في تطورها ، فانتقالها النوعي من حالة إلى أخرى يصاحبها ظواهر أزمة ، عندما تنمو التناقضات بين الزوج والزوجة. وفقط القدرة على التعرف عليها وتخفيفها في الوقت المناسب ستساعد الزوجين على تجنب الخلافات الجادة.
الفارق البسيط هنا هو أنه إذا كان هو وهي تحب بعضهما البعض غالياً ، فإن أزمة العلاقات الأسرية ستكون صعبة. إذا تم عقد الزواج للراحة ، فقد يكون له ميزات غير معبرة ، وغير مرئية تمامًا للعين المتطفلة. يميز علماء النفس نوعين من الأزمات الأسرية: المعيارية وغير المعيارية. تعتبر الأولى مرحلة انتقالية من حالة الأسرة إلى حالة أخرى (ولادة طفل ، وبدء الكلام ، والذهاب إلى روضة الأطفال ، وما إلى ذلك) أو ترتبط بمشاكل الزوجين ، على سبيل المثال ، انقراض الوظيفة الجنسية عند الرجال وانقطاع الطمث عند النساء. والثاني يرتبط بتحليل الظروف التي تسببت في علاقة الأزمة في الأسرة. تتميز حياة الأسرة بعدة فترات من الأزمات الأسرية ، حددها بعض علماء النفس على مر السنين:
- الفترة الأولى من الأزمة الأسرية … تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 50٪ من المتزوجين حديثًا يحصلون على الطلاق دون أن يتزوجوا لمدة عام. التفسير القياسي هو أن الحياة اليومية "عالقة". من المفهوم أن فترة تجارب الحب الرومانسية مرت بسرعة ، والعلاقات الأسرية ، التي لم يكن لديها وقت للتطور بعد ، تحطمت على "صخور" المشاكل اليومية.
- الثانية (بعد 3-5 سنوات من الزواج) … لقد "اعتاد الزوجان على ذلك" بالفعل ، وظهر الأطفال ، وتحتاج إلى التفكير في ترتيب "عشك" ، وصيانة الأطفال وتنشئتهم ، والتي ترتبط بالمخاوف بشأن الرفاهية المادية (ابحث عن مكان مرموق الوظيفة والنمو الوظيفي). في هذا الوقت ، هناك بعض الاغتراب على المستوى النفسي ، عندما يظهر قشعريرة لا إرادية في العلاقة ، لأن المخاوف التي سقطت لا تسمح لكما بالاهتمام الكافي ببعضكما البعض.
- الثالثة (بعد 7-9 سنوات من الزواج) … فترة صعبة من "الاستيقاظ" التدريجي. لقد ولى وقت أحلام قوس قزح إلى الأبد. لقد استقر كل شيء وتطور بعيدًا عن الطريقة التي حلمت بها قبل الزواج (الزواج). استقر "قارب الحب" بحزم على نثر المشاكل العائلية المرتبطة بالأطفال في المقام الأول. حان الوقت لخيبة الأمل من فكرة أنه لن يكون هناك شيء مميز في الحياة.
- الرابعة … يُعتقد أنه يأتي بعد 16-20 عامًا من العيش معًا ، عندما يكون الأطفال بالفعل كبارًا بما يكفي ، تظهر مشاكل جديدة معهم. ويبدو أن كل شيء قد حدث بالفعل في حياته الشخصية ، وقد تم تحقيق بعض النجاح في حياته المهنية ، وفكرة "ما التالي؟" لا يجد إجابة متفائلة.
- الخامس … يحدث عندما يكون الزوج والزوجة أقل من 50 (على الرغم من أنه قد تكون هناك اختلافات عندما يكون أحدهما أكبر أو أصغر). إنه مرتبط بالأطفال البالغين ، فقد تخرجوا بالفعل من المدرسة ، ومؤسسات التعليم العالي ، وخرجوا من "عشهم" الأصلي وأصبحوا مستقلين. يتعين على الآباء "الأيتام" إعادة بناء حياتهم ، فهم بحاجة بطريقة ما إلى إدارة وقت الفراغ الذي ظهر فجأة ، والذي اعتاد أن يقضيه في رعاية الأطفال.
- السادس … في الواقع ، يمكن اعتباره البديل الخامس. عندما يبقى الابن أو الابنة (متزوجين ، متزوجين) للعيش مع والديهم. دائمًا ما يكون فرد العائلة الجديد موقفًا مرهقًا ، فبسببه عليك أن تكسر فجأة إيقاع الحياة المعتاد الذي تم إنشاؤه على مر السنين.لا تؤثر أزمة العلاقات الأسرية هذه على الوالدين فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الأسرة الشابة ، وغالبًا ما تنتهي بالطلاق بالنسبة لها. على الرغم من وجود جانب إيجابي لذلك ، إذا نجحت العلاقة بين "كبار السن" والشباب ، يكرس الأجداد وقتهم للأحفاد الذين ظهروا.
- سابعا … عندما يتقاعد الزوج والزوجة وتركهما بمفردهما ، فإن الأطفال يعيشون حياتهم لفترة طويلة ، وربما حتى في مدينة أخرى. تم تضييق الدائرة الاجتماعية بشكل حاد ، ويشعر الزوجان بالوحدة ، وهناك الكثير من أوقات الفراغ ، والتي غالبًا ما لا تفعل شيئًا. وهنا الشيء الرئيسي هو أن تكون قادرًا على إعادة التنظيم النفسي ، لتجد شيئًا تفعله لنفسك.
- ثامن … يمكننا القول إنها آخر فترة أزمة مرتبطة بالعمر ، حيث يموت أحد الزوجين. إن شدة فقدان أحد أفراد أسرتك ، والذي عشت معه حياتك ، له تأثير كبير على النفس ، عليك أن تتعايش مع هذا الألم لبقية الوقت.
من المهم أن تعرف! أزمات الحياة الأسرية هي حقيقة من حقائق التطور الطبيعي للأسرة. تحتاج فقط إلى معرفة كيفية التغلب عليها.
طرق التغلب على الأزمات الأسرية
لا يقدم علم النفس الحديث إجابة لا لبس فيها على سؤال حول كيفية التغلب على أزمة الأسرة. ليس من قبيل الصدفة أن يقال إن "الزوج والزوجة شيطان واحد" ، وبالتالي إذا كان لديهم عقل سليم ويريدون الحفاظ على علاقة صحية ، فإنهم هم أنفسهم بحاجة إلى حل الصعوبات التي نشأت في الأسرة ، و عدم إحضارهم إلى حالة الصراع ، حتى عندما تصبح توصيات طبيب نفساني متأخرة بالفعل. لمنع حدوث ذلك ، يجب عليك الالتزام بالعديد من النصائح العامة والمفيدة تمامًا ، فهي ستساعد الأزواج على عدم تحويل الخلاف العادي إلى أزمة في العلاقات الأسرية:
- لا داعي لإخفاء ضغينة … لنفترض أن زوجًا وبخ زوجته ، لكنها صامتة بنظرة مذنبة. الاستياء الكامن يبتلع الروح. في بعض الأحيان يمكنك ارتكاب فضيحة ، ولكن يجب عليك الالتزام بقواعد معينة حتى لا "تنفجر" عندما تتحول الفضائح إلى إهانات وتتسبب في إهانة جسيمة لا تُغتفر ولا يمكن نسيانها بسهولة.
- لا يمكنك الإهانة! في الشجار ، لا تحتاج إلى أن تكون شخصيًا: "وأنت هكذا ، وأهلك وأصدقاؤك كذا وكذا …"
- لا تأخذ "الكتان المتسخ" من الأسرة … لا يمكنك إهانة بعضكما البعض في الأماكن العامة ، يجب ألا يعرف الغرباء على الإطلاق مشاكلك الشخصية والعائلية.
- تذكر القاعدة الذهبية للأخلاق … لا تتمنى لمن تحب (أي أشخاص آخرين) ما لا تتمناه لنفسك.
- كن منتقدًا لنفسك … ضع نفسك مكان زوجتك ، أي أن تنظر بعيون مختلفة ، فهذا سيساعدك على التقييم الموضوعي وحل المشكلة التي نشأت في الأسرة بشكل معقول.
- تجنب الموضوعات المتضاربة عن قصد … إذا كان الزوج ، على سبيل المثال ، يحب كرة القدم ، لكن الزوجة لا تحبها ، فحاول ألا تتطرق إلى هذا الموضوع.
- اسكب تهيجك على الورق … احتفظ بمذكرات ، وعهد بمشاعرك إليه ، وسوف يساعدك ذلك على الهدوء. سيتحمل دفتر الملاحظات كل شيء ، لكن الشخص الحي يمكن أن يسيء إليه بكلمة شريرة.
- يجب أن يكون لكل فرد ركن خاص به من الحرية … إنه لأمر جيد إذا سمحت الظروف المعيشية بذلك ، ولكن حتى في الظروف الخجولة ، عليك أن تجد مكانًا يمكنك أن تكون فيه على الأقل قليلًا ، بمفردك مع أفكارك ومشاعرك.
- ثقوا ببعضكم … إنه لأمر جيد أن يتمكن كل من الزوجين ، على سبيل المثال ، من قضاء أمسية مع أصدقائهم دون خوف من العواقب الوخيمة في المنزل.
- نفس الهواية … إذا كان للزوج والزوجة نفس الهواية ، فإن هذا يخلق مناخًا عائليًا صحيًا ، مثل هذه العائلات ، كقاعدة عامة ، خالية من النزاعات.
- تعلم كيفية تحليل المشاكل التي نشأت في الأسرة.… فقط تحليل أسباب النزاعات سيساعد على حلها بنجاح.
تذكر! العلاقات الأسرية الحقيقية مستحيلة بدون علاقة الثقة بين الزوجين. كيف تتغلب على أزمة عائلية - شاهد الفيديو
ثروتنا الحقيقية الوحيدة هي عائلتنا. عليك أن تقلق عليها فقط ، "ودع البقية تقلق نفسها!" حياة ناجحة للجميع بدون أزمات عائلية غير قابلة للحل!
