تعريف ومعنى متلازمة تأخر الحياة. السمات المميزة الرئيسية لهذه الحالة وأنواع معايير التشخيص الخاصة بها. نصائح عامة لحل المشكلة ، وكذلك طرق التعامل الفعالة.
أنواع مختلفة من متلازمة تأخر الحياة
كانت متلازمة تأخر الحياة مشكلة كبيرة في السنوات القليلة الماضية. لا يمكن اعتبار ما يحدث للأشخاص بسبب هذا المرض هو القاعدة. اليوم ، هناك عدة مجموعات من الأفراد الذين تعرضوا لهذه الحالة المرضية في وقت واحد لأسباب معينة.
بناءً على هذه الاعتبارات ، تم تحديد الأنواع التالية من متلازمة تأخر الحياة:
- مع التركيز على هدف محدد … بالنسبة لهذا النوع من الناس ، فإن السمة المميزة هي السعي المتعصب لتحقيق هدفهم الخاص. يريد الشخص أن يحقق حلمًا معينًا بشكل سيء لدرجة أنه ينسى أن يعيش بينما يتحقق. لا يتذكر الشؤون والاحتياجات اليومية الأساسية ، فهو يركز على شيء واحد فقط. لا يعتبر الناس أنه من الضروري تبادل أي شيء آخر غير مستقبلهم. غالبًا ما يُطلق على رؤسائهم اسم معجبين بأعمالهم أو موظفين مجانين. دائمًا ما تكون الرغبة في أخذ العمل إلى المنزل أو البقاء لوقت إضافي حاضرة ، إذا كان ذلك يساعد فقط في الاقتراب مما تريده.
- حياة شخص آخر تأتي أولاً … بالنسبة لهذا النوع ، فإن الخصائص متأصلة معاكسة تمامًا للنوع السابق. وهذا يشمل الأشخاص الذين هم على استعداد لفعل كل شيء للآخرين ، ولكنهم يؤجلون احتياجاتهم الخاصة. يفعل الآباء في الغالب هذا لأطفالهم. تستند الفكرة إلى حقيقة أنه بمجرد مساعدتهم ، سيبدأون على الفور في تغيير أنفسهم. مع مثل هذا المنطق والمواقف ، يمكن للناس أن يعيشوا حياتهم بأكملها دون أن يكون لديهم وقت لفعل أي شيء. أولاً ، يخلقون الراحة للآخرين ، ومن ثم لا يمكنهم تحديد النقطة التي تستحق التوقف عن ذلك.
- ريبة … يتم تمثيل النوع الأخير من المتلازمة من قبل مجموعة مثيرة جدًا من الأشخاص الذين لا يمكنهم اتخاذ قرار بشأن أي شيء هنا والآن. تمر الحياة لأن الكسل لا يوقفها ولو لدقيقة. يفضل مثل هذا الشخص دائمًا تأجيل الأمور حتى الغد ، لانتظار لحظة أو يوم أكثر ملاءمة. عند التقدم لوظيفة ، يمكنه أن يختارها على أساس الأعمار ، مما يؤدي إلى تحفيزها بشكل مختلف في كل مرة: سوء الأحوال الجوية ، وانخفاض الراتب ، وعدم وجود بدلة لائقة. ويتبع ذلك عبارة أنه بمجرد ظهور الأشياء الضرورية في خزانة ملابسه ، فإن كل شيء سينجح ويصبح أفضل.
كيفية التخلص من متلازمة تأخر الحياة
في الواقع ، لا يلاحظ سوى عدد قليل من الناس أن لديهم هذه المشكلة. معظمهم يحبون هذه الدولة. علاوة على ذلك ، فهو مفيد لهم. في الواقع ، بهذه الطريقة ، يمكنك دائمًا تجنب المسؤولية ليس فقط تجاه الآخرين ، ولكن أيضًا تجاه نفسك. لا يحتاجون إلى تقديم الأعذار في أي من أنشطتهم أو فشلهم في القيام بشيء ما. بعد كل شيء ، من الأسهل دائمًا التحدث عن الخطط المستقبلية بدلاً من إنشائها هنا والآن. ولكن ، مع ذلك ، فإن علاج متلازمة تأخر الحياة يتطلب ، حتى لو كان ذلك فقط لأنه يقلل من جودة حياة الإنسان ويحرمه من الكثير من الملذات.
للتعامل مع هذه المشكلة ، يوصى بتذكر واتباع بعض القواعد التالية:
- الأحلام تتحقق اليوم … بادئ ذي بدء ، من الضروري أن نقول إن الأهداف يجب ألا يتم اختراعها وتحديدها لنفسك فحسب ، بل يجب أيضًا تحقيقها. علاوة على ذلك ، يجب القيام بذلك في المستقبل القريب ، وعدم تركه لفترة زمنية غير محددة.لا ينبغي أن تبحث عن عذر لنفسك بهذه الطريقة لأي سبب. إذا تم بالفعل وضع الخطط ، فعندئذٍ فقط بطريقة تحقق تنفيذها الكامل في أسرع وقت ممكن.
- قيمة اللحظة الحقيقية … هناك نقطة أخرى يجب تعلمها وهي الحياة اليوم. يجب أن نتذكر أن الغد قد لا يأتي ولن يكون هناك عودة للوراء. والحب لا يستحق الشهر المقبل المنتظر بل الحاضر. تحتاج أيضًا إلى تعلم كيفية جعلها أكثر بهجة ومتعة بالفعل في الوقت الحالي. فقط من خلال استيعاب هذا ، سوف يفهم الشخص أنه لا يمكن تأجيل اتخاذ قرار بشأن الأمور المهمة.
- النظر في الإجراءات. هذا العنصر ضروري لجميع الناس تقريبًا. هذا ينطبق بشكل خاص على تلك المجموعة من الأفراد الذين يعيشون وفقًا لمصالح الآخرين. يجب أن يفهموا أنه لا يمكن تنفيذ كل حركة وكل عبارة إلا إذا كانت مناسبة حقًا. من الجدير بالذكر أيضًا أنه لا يمكنك دائمًا وضع اهتمامات الآخرين فوق اهتماماتك. تحتاج إلى إيقاف هذا السلوك والقيام بكل ما هو ممكن لاستبعاده من حياتك إلى الأبد. إنه مهم أيضًا لأن مثل هذه الإجراءات يمكن أن تضر بطفل أو أحد أفراد أسرته. نتيجة لذلك ، سيكون عاجزًا وغير قادر على الاندماج في المجتمع.
- رعاية الحاضر … كل شخص ملزم ببساطة بفعل كل شيء لتغيير واقعه. لتحقيق شيء ما في المستقبل ، تحتاج إلى بذل جهد هنا ، في الوقت الحاضر. إذا كان الحلم في صورة جميلة ، فأنت بحاجة إلى البدء في الحد من تناول الطعام في هذه اللحظة بالذات. الشيء نفسه ينطبق على العمل والزواج. لا يمكنك وضع الخطط والانتظار حتى تصبح حقيقة واقعة.
- الوعي بتفرد الحياة … يتصرف العديد من الأفراد المصابين بهذا المرض كما لو أن لديهم فرصًا عديدة للوجود في هذا العالم مرة واحدة. إنهم يقومون ببطء بكل العمل تقريبًا ، ولا يبذلون جهودًا لتحقيق أهدافهم. قد يبدو من الخارج أن هذا يشبه لعب ممثل بنصف القوة. يشير السلوك إلى أن هذه مجرد بروفة. والحياة الحقيقية هي فقط مخطط لها. مثل هذا التفكير مرضي ويتطلب تصحيحًا فوريًا.
- اغتنم كل فرصة … عادة أخرى لهؤلاء الناس هي مشكلة. إنهم يحبون تأجيل كل الفرص المتاحة لهم الآن فيما بعد. يجب أيضًا القضاء على هذه النقطة. إذا أتيحت الفرصة لشخص ما ، فيجب استخدامها ، ولا تنتظر اللحظة المناسبة. من الضروري أن تتعلم كيف تأخذ كل شيء من الحياة إلى الحد الأقصى ، لالتقاط لحظات الفرح من كل ثانية. من المهم أيضًا أن تتذكر أن هذا قد لا يكون هو الحال غدًا. لذلك ، من أجل العيش بسعادة ، فإن الأمر يستحق البدء في العمل الآن.
- التخطيط للحاضر … يضع الكثير من الناس خططًا للمستقبل ، لكن عليك أن تتعلم كيفية التخطيط للمستقبل القريب. إذا قمت بتوزيعها بشكل صحيح ، فيمكن أن يكون لديك الوقت للقيام بأكثر من أي شيء آخر. وبالتالي ، سيقترب الشخص خطوة واحدة من تحقيق هدفه ، لكن هذا سيحدث بالفعل في الوقت الحالي.
ما هي متلازمة تأخر الحياة - شاهد الفيديو:
كل أفكارنا مادية. اليوم ننتظر أفضل طقس وغدًا لشريك حياتك المثالي. تجبر دورة الأحداث هذه الناس على الوجود في أحلامهم لفترة طويلة من الزمن. في النهاية ، لا ينتظر العالم بداية هذه الساعة الرائعة ويقود الشخص إلى عدم الإنجاز الكامل كشخص. لمنع حدوث ذلك ، يجب أن تكون واقعيًا بشأن محيطك وأن تقوم بأشياء رائعة في زمن المضارع.
