قد ترتفع مستويات اليوريا أثناء المرض أو بعد التمرين. في هذا المقال سنقوم بتحليل الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة وخطورتها. يصنع الجسم اليوريا لإزالة الأمونيا التي تشكل خطرا جسيما على الإنسان. يتم إنتاج اليوريا في الكبد من ثاني أكسيد الكربون والأمونيا و ATP. الأمونيا بدورها هي نتاج تحلل مركبات البروتين. مع بعض الأمراض أو مع مجهود بدني مكثف ، يبدأ الانهيار النشط لمركبات البروتين في الجسم ، ونتيجة لذلك يرتفع مستوى اليوريا في الدم.
يعتبر المحتوى المسموح به لهذه المادة في الدم من 6 إلى 7 مليمول - لتر - 1 للرجال ومن 4 إلى 5 مليمول - لتر - 1 للنساء. إذا تجاوز محتوى اليوريا في الدم هذه القيم ، فإن الحمل أثناء جلسة التدريب كان شديدًا للغاية. في الوقت نفسه ، تشير المؤشرات أدناه إلى حمولة غير كافية.
كيفية تحديد مستوى اليوريا لديك
أنشأ العلماء ثلاثة أنواع من تفاعل الجسم مع النشاط البدني الخارجي. يتم قياس اليوريا عند الراحة ويتم إجراء فحص الدم على معدة فارغة.
رد فعل من النوع الأول
يتحدد بالعلاقة المباشرة بين كمية اليوريا في الدم والحمل. عادة في مثل هذه الحالات يكون مستواه ضمن النطاق الطبيعي لمدة يومين. قد يشير هذا إلى وجود توازن بين عمليات تقويضية وابتنائية في الجسم ، بالإضافة إلى تطابق الأحمال مع القدرات البدنية للرياضي.
النوع الثاني من رد الفعل
يتميز بانخفاض مستوى اليوريا (أحيانًا حتى أقل من القيم المسموح بها) مع زيادة الأحمال. قد يعني هذا الموقف عدم اكتمال عملية الاسترداد المرتبطة بظهور ظروف لقمع إنتاج اليوريا بسبب الاستخدام النشط لمركبات الأحماض الأمينية لتخليق البروتين في أنسجة العضلات. النوع الثاني من التفاعل نادر جدًا وفي هذه الحالة يواجه الرياضيون بعض الصعوبات عند أداء الأحمال عالية السرعة وتتفاقم الحالة العامة بشكل طفيف.
رد فعل من النوع الثالث
ليس له علاقة واضحة بين كمية اليوريا في الدم والتغيرات في النشاط البدني الخارجي. في هذه الحالة ، يتجاوز محتوى اليوريا في الدم بشكل كبير القيم المسموح بها لمدة يومين. يمكن أن يؤدي رد الفعل هذا إلى تمارين طويلة المدى عالية الكثافة تكون "مرهقة" بطبيعتها. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في أغلب الأحيان مع النوع الثالث من التفاعل ، يستمر مستوى اليوريا في الزيادة ، بغض النظر عن الحمل. يشير هذا إلى أن الحمل لا يتوافق مع مستوى الحالة البدنية للرياضي ، ويلزم اتخاذ تدابير استرداد خاصة.
بالنسبة لجميع الرياضيين ، من الممكن إجراء انتقالات بين أنواع ردود الفعل ، والتي تعتمد على حجم الحمل والتدابير اللازمة لاستعادة الجسم. بالنسبة للرياضيين ، يبلغ متوسط مستويات اليوريا عند الراحة 4.5 إلى 6.5 مليمول - لتر - 1. تعتمد القيمة الدقيقة للحد الأعلى بشكل كبير على كمية البروتين التي تدخل الجسم. لذلك ، على سبيل المثال ، عند استهلاك أكثر من 2.5 جم - كجم خلال اليوم ، يمكن أن يتجاوز مستوى اليوريا 10 مليمول - لتر - 1.
لإجراء فحص دم لمستوى اليوريا ، يتم استخدام مقياس ضوئي ، ومجموعة من الكواشف ، وشعيرات دموية لأخذ عينة دم ، ومصاصة دقيقة ، وموزع آلي ، وكحول ، وصوف قطني ، وجهاز طرد مركزي.
كما ذكرنا أعلاه ، يجب إجراء فحص الدم على معدة فارغة. يتم أخذ حوالي 20 ميكرولتر من الدم من الرياضي. ثم يتم خلطه بحمض الخليك ثلاثي الكلور ووضعه في جهاز طرد مركزي لمدة 10 دقائق.بعد ذلك ، يتم وضع المحلول في مقياس الضوء ، حيث يتم تحديد محتوى اليوريا بضرب النتائج التي تم الحصول عليها في مقياس الضوء بمقدار 4.2. القيمة النهائية هي المستوى المطلوب للمادة في الدم.
أسباب ارتفاع مستويات اليوريا
يمكن أن تؤدي المستويات العالية من اليوريا إلى عواقب وخيمة للغاية ، على سبيل المثال ، اضطرابات في عمل الدماغ والجهاز العصبي المركزي. ومن أسباب زيادة محتوى هذه المادة في الدم ، بالإضافة إلى الأحمال الزائدة التي سبق ذكرها واستهلاك كميات كبيرة من البروتين ، قد يكون هناك أيضًا ما يلي:
سكتة قلبية
، وهو أمر نموذجي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الإقفارية. يمكن حدوث قفزة حادة في مستوى اليوريا مع زيادة ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب ، وكذلك مع ارتفاع نسبة السوائل والأملاح في الجسم.
قصور الأوعية الدموية
هذه المشكلة نموذجية للأشخاص الذين يتعاطون أدوية تخفض ضغط الدم بطريقة خاطئة.
اضطرابات في الجهاز البولي
بسبب ضغط الحالب والأورام والتصاقات في مجرى البول وما إلى ذلك. لهذه الأسباب ، لا يمكن إخراج البول من الجسم والعودة مرة أخرى إلى الحوض الكلوي. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى التهاب والتهاب الحويضة والكلية.
كيفية خفض مستويات اليوريا
كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أن يرتفع مستوى اليوريا بسبب الأحمال العالية أثناء التدريب ، والتي لا تتوافق مع القدرات البدنية للرياضي ، وعند تناول الأطعمة الغنية بالبروتين. هذا للحديث فقط عن الحاجة إلى وضع برنامج التغذية بشكل صحيح. ومع ذلك ، إذا استمر ارتفاع مستوى اليوريا في الدم ، فهناك طرق لتقليلها.
أول شيء يجب فعله هو تضمين المزيد من الخضار والفواكه في نظامك الغذائي. قد تضطر إلى التخلي عن اللحوم لفترة وتناول المزيد من التوت والحبوب. يجب عليك أيضًا تقليل الحمل أثناء الدروس في القاعة. كمشروب ، يجب عليك استخدام مغلي مدر للبول ، مثل الوركين أو الشاي المدرات للبول.
في الطب الشعبي ، تستخدم أوراق عنب الثور والبابونج ونبتة سانت جون لهذه الأغراض. كل هذا سيكون فعالًا في حالة عدم حدوث تغيرات مرضية ناجمة عن المرض في الجسم. في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بأخصائي طبي. جنبا إلى جنب مع الأدوية التي وصفها الطبيب ، يمكنك الاستمرار في استخدام مغلي الأعشاب.
انخفاض محتوى اليوريا
نادرًا ما يحدث هذا ، لكنه يحدث. وتجدر الإشارة إلى أن هذا المؤشر قد لا يتم تشخيصه. الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض مستويات اليوريا هي:
- برامج التغذية التي تستبعد الأطعمة البروتينية من تكوينها ؛
- خلل في وظائف الكبد يسبب ضعف تخليق اليوريا.
- تليف الكبد.
- سوء الامتصاص هو مرض مرتبط بضعف امتصاص الأمعاء لمركبات الأحماض الأمينية.
- تسمم الفوسفور أو الزرنيخ في الجسم.
كيفية زيادة مستويات اليوريا
يجب أن يكون هناك دائمًا توازن لجميع المواد في الجسم. تعتبر مستويات اليوريا المنخفضة أيضًا غير آمنة ويمكن أن تكون ناجمة عن أمراض معينة. لزيادة محتوى المادة في الدم يجب اتباع الخطوات التالية:
- الخضوع لفحص وتحديد سبب انخفاض مستوى اليوريا ؛
- إذا تم الكشف عن أي مرض ، فمن الضروري القضاء على السبب الجذري لحدوثه ؛
- قم بإجراء تغييرات على برنامج التغذية عن طريق إضافة المزيد من الأطعمة البروتينية.
تعرف على المزيد حول طرق تنظيم اليوريا في الدم في هذا الفيديو:
