ستعلمك هذه المقالة ماذا وكيف تفعلون من أجل الحفاظ على مرونة وجمال الرقبة وشبابها ومظهرها الطبيعي لأطول فترة ممكنة. جسد جميل ومنغم ووجه لطيف ومهذب ، ودائمًا ما يكون مانيكيرًا أنيقًا وليس لامعًا - هذه هي المؤشرات الخارجية الأولى التي يتم الاهتمام بها. لكن ، للأسف ، كثير من الجنس اللطيف ، سعياً وراء لون البشرة الطبيعي ، أحمر الخدود الفاتح ، الرموش الطويلة والداكنة ، تجعيد الشعر ، ينسون الرقبة.
لكن يجب ألا ننسى أن رقبة المرأة لها بشرة حساسة للغاية ، ومستوى منخفض إلى حد ما من قوة العضلات ، ودهون تحت الجلد على الأقل. مع الأخذ في الاعتبار كل هذه النقاط ، عليك أن تقرر بنفسك ما إذا كنت تريد ، بعد فترة ، وجهك الذي اتبعته بعناية ، وأشرق بشباب وجمال ، ولم يكن للرقبة التي نسيتها ، مظهر جميل ، الذقن المزدوجة والجلد المترهل؟ عليك الانتباه إلى جمال رقبتك ، ليس عندما تكون المشاكل واضحة بالفعل ، ولكن لمنعها في مرحلة مبكرة ، لأنه من الأسهل دائمًا منع شيء ما بدلاً من علاجه.
قواعد للوقاية من الشيخوخة المبكرة للرقبة
- 25 عامًا هو العمر الذي من الضروري بالفعل البدء في مراقبة حالة جلد الرقبة ، خاصة إذا لم تكن قد فعلت شيئًا بحلول هذا الوقت لتحسين الحالة العامة للجلد في المنطقة المحددة للإنسان هيئة.
- ننسى مرة واحدة وإلى الأبد وسادة عالية ، لأن مثل هذا الوضع له تأثير ضار على العمود الفقري العنقي ، وعلى جمال الرقبة بشكل عام. تشكل وضعية النوم هذه لعدة سنوات "حلقات سنوية" فيك ، بعبارة أخرى ، طيات عميقة جدًا للترتيب الأفقي ، والتي يكون من المستحيل إزالتها عمليًا.
- عندما تستحم ، لا تكن كسولًا وخصص بضع دقائق لمنطقة الصدر والرقبة ، دللهم بالمساج المائي وبعد فترة ستستمتع بالنتيجة. يمكنك أيضًا إجراء دش متباين بشكل دوري (إما ماء بارد أو ماء ساخن). والنتيجة ستكون لون بشرة موحد ونعومة ونعومة.
- يجب ألا تستخدمي نفس الكريم لكل من الوجه والرقبة. في الواقع ، في الوقت الحاضر ، ليس من قبيل الصدفة أن تم اختراع العديد من الكريمات التي تناسب منطقة الصدر والرقبة فقط. لا تهمل هذه الفرص لتدليل نفسك ورقبتك.
- الجمباز من أهم الأنشطة التي تمنع شيخوخة الجلد. لن تساهم هذه الجمباز في تحسين الدورة الدموية فحسب ، بل يمكن أن تساعد أيضًا في مكافحة الذقن المزدوجة ، والتي تظهر على مر السنين بالضرورة حتى عند النساء ذوات الوزن الطبيعي.
- الموقف الصحيح هو شيء لا يؤدي فقط إلى انحناء العمود الفقري ، ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على الرقبة شابة لفترة طويلة. عند الاستلقاء ، حاول أن تقضي وقتًا على ظهرك أكثر مما تقضيه على جانبك. بعد كل شيء ، إذا استلقيت على أي جانب لفترة طويلة ، فستكون النتيجة تشكيل الأخاديد والتجاعيد على منطقة الصدر.
نصيحة أخرى ، إذا كانت وظيفتك هي قضاء وقت طويل على جهاز كمبيوتر أو حتى روبوت مستقر ، فأنت بحاجة في بعض الأحيان إلى تقويم كتفيك ، مما يجعل حركات الرأس في اتجاهات مختلفة. ستساعد هذه الحركات ليس فقط في تحسين الدورة الدموية بشكل كبير في منطقة الصدر والعمود الفقري والرقبة ولكن حتى الوجه ، وميزة أخرى هي أن هذا سيخفف من الإجهاد والتعب في جميع أنحاء الجسم. تعتبر النظافة من أهم الإجراءات في العناية بالبشرة سواء للوجه أو الرقبة. أسهل وأبسط شيء هو الغسل بالصابون والماء الدافئ. يمكنك صنع مغلي من الأعشاب: النعناع ، الزيزفون ، البابونج ، بلسم الليمون ، أو حتى براعم البتولا مناسبة. باستخدام قطعة قطن أو قرص ، امسح رقبتك برفق ، فنحن نحب هذه المرق. يمكنك أيضًا صنع غسول في المنزل ، على سبيل المثال:
- نأخذ 100 غرام.قشدة حامضة ، اخلطيها مع صفار واحد ، ثم أضيفي؟ ملعقة كبيرة من الفودكا وعصير نصف حمضيات (برتقال أو ليمون) ؛
- ابشر خيارًا متوسطًا ، وأضف الفودكا إلى هذه العصيدة بنسبة 5: 1 (5 أجزاء من العصيدة إلى جزء واحد من الفودكا) ، واتركها لمدة 10 أيام.
يمكن استخدام هذه المستحضرات لعدة أيام ، لكن يجب تخزينها في الثلاجة حتى لا تضيع.
أقنعة للحفاظ على نضارة الرقبة
- قناع عجين الخميرة. يتكون هذا القناع الممتاز من عجينة الخميرة العادية ، والتي يُخبز منها عشاق الطهي الفطائر أو الكعك. قطعي قطعة من العجينة النهائية ولفيها بشريط رفيع ولفيها حول رقبتك وغطيها بغطاء ناعم أو وشاح عادي. بينما تعطي العجينة جميع الفيتامينات المفيدة لرقبتك ، وتعمل بجد على تجديد شباب البشرة ، فأنت تقوم بإعداد حلوياتك في هذا الوقت ، وتحصل على متعة مضاعفة وفائدة مضاعفة.
- قناع البطاطس والعسل. لهذا القناع ، تحتاج إلى حبتين من البطاطس المسلوقة مع صفار واحد ، ثم إضافة 1 ملعقة صغيرة هناك. زيت الخردل ، 1 ملعقة صغيرة. الجلسرين ، 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون طازج و 1 ملعقة صغيرة. عسل. تخلط جميع المكونات جيدًا وتوضع على ضمادة عريضة ويفضل أن تكون في 4 طبقات. مع هذا "الضغط" نقوم بلف العنق ، مع السيلوفان ووشاح ناعم. نستلقي على السرير ، بعد أن وضعنا الأسطوانة أسفل العنق ، ونستلقي لمدة 20-25 دقيقة. بعد هذا الإجراء ، اشطفي عنقك بالماء وادهنه بغسول أو كريم. قم بهذا الإجراء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وسرعان ما سترى كيف يتم تقليل التجاعيد ، ويصبح الجلد حريريًا ومرنًا ومتناغمًا.
- قناع الجبن المغذي. لهذا القناع تحتاج 2 ملعقة كبيرة. ل. 9٪ جبن قريش ، 1 ملعقة صغيرة. كريمة حامضة ، 25٪ دهن ، 1 ملعقة صغيرة. زيت عباد الشمس وصفار دجاج. نخلط جميع مكونات هذا القناع ونفركه جيدًا ، ثم نضع هذه الكتلة على منطقة الصدر والرقبة ، ونستلقي لمدة 20 دقيقة. ثم نغسل بقايا القناع بالماء الدافئ ونضع نوعًا من المرطب على البشرة. يكفي عمل هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
بالمناسبة ، يمكن عمل كل هذه الأقنعة على الوجه ، إذا كان نوع البشرة بالطبع هو نفسه في كل مكان. تذكر أنه يمكن صنع القناع من أي مكونات ، سواء كانت مربى أو هريس التفاح أو عصيدة الخيار. استخدم ما تعطيك الطبيعة ، وسوف تتنفس بشرتك الصحة والجمال بامتنان.
لمزيد من النصائح حول كيفية الحفاظ على بشرة عنقك تبدو شابة وجميلة ، تحقق من هذا الفيديو:
[وسائل الإعلام =
