تعرف على كيفية اختيار الزيت الأساسي ، أي الزيوت الأساسية تساعد بشكل كبير في حياتنا ، وبالطبع كيفية صنع زيت التدليك للتدليك في المنزل. جسمنا يحتاج إلى رعاية مستمرة. لا تحتاج فقط إلى العمل لجعل جسمك لائقًا وجميلًا ، بل تحتاج أيضًا إلى إعطائه الراحة الكاملة. في هذه الحالة ، لا شيء أفضل من التدليك - لا. لكن في كثير من الأحيان ، عند الذهاب إلى صالونات التجميل ، لا يوجد وقت ولا موارد مادية ، ونقوم إما بتدليك أنفسنا على تلك الأجزاء من أجسادنا حيثما كان ذلك ممكنًا ، أو نطلب من أفراد أسرتنا المساعدة في ذلك. لكن التدليك بدون زيت الجسم يتخذ شكل هاو وليس محترف. في هذه المقالة سوف نوضح لك كيفية عمل زيت التدليك في المنزل.
اختيار الزيت الأساسي
تحتاج إلى اختيار الزيت الأساسي الذي يناسب جسمك بشكل أفضل ، سواء كان الجلد رقيقًا أم لا ، أو جافًا ، أو وجود رطوبة كافية. تعتمد العديد من زيوت التدليك على زيت الزيتون. لطالما تم تقييمه لصفاته المفيدة ومعادنه ومجمعاته ، كما أنه غير مكلف ويباع في كل مكان تقريبًا.
خلال موسم البرد ، عندما يصبح الجلد أكثر جفافاً ، يكون زيت اللوز الحلو مثالياً. كمجمع ، فإن زيت بذور العنب مناسب. أيضا مفيد جدا للبشرة وأسس جيدة للتدليك زيوت السمسم والخوخ. زيت الجوجوبا مثالي للاستخدام.
خيارات الزيوت الأساسية
الخطوة التالية هي اختيار زيت أساسي يحتوي على مكونات نشطة تساعد في محاربة المشاكل المختلفة. لا يمكن استخدامها في شكلها النقي ، لأنها شديدة التركيز. العديد من الزيوت العطرية لها رائحة مميزة قد لا تناسب الجميع ، لذا ضع أولاً بضع قطرات من الزيت في قاعدتك لاختبار الرائحة. يمكن إضافة العديد من الزيوت الأساسية.
الزيوت العطرية للاسترخاء:
- البابونج.
- ليمون؛
- جير؛
- شجرة لافندر
- جريب فروت؛
- البرتقالي؛
- روزوود.
- الياسمين.
- زهر البرتقال.
الزيوت الأساسية لمحاربة السيلوليت:
- إكليل الجبل؛
- جريب فروت؛
- البرتقالي؛
- الماندرين.
الزيوت الأساسية لتعزيز الطاقة والتناغم:
- ليمون؛
- جير؛
- النعناع.
- جريب فروت؛
- شجرة التنوب.
- صنوبر؛
- الماندرين.
الزيوت الأساسية لعلامات التمدد:
- زهر البرتقال.
- نعناع؛
- لويزة.
- الخزامى.
- ليمون.
إذا كان هدفك هو الحصول على تدليك حسي مع من تحب ، فإن ما يلي يناسبك:
- الوردة؛
- الجيرانيوم؛
- الباتشولي.
- الياسمين.
- يلانغ يلانغ.
طريقة عمل زيت التدليك في المنزل
هناك طريقتان لتحضير زيت التدليك في المنزل:
- أولا - يُسكب القاعدة في وعاء ، ثم يُضاف الزيت العطري - بضع قطرات ، منقوع الأعشاب ومكونات إضافية أخرى ، يُضاف حسب الرغبة. بعد ذلك ، امزج كل شيء ، واسكبه في زجاجة نظيفة داكنة.
- الطريقة الثانية - نأخذ الوعاء الذي سيتم تخزين زيت التدليك فيه على الفور. صب القاعدة ، صبغة الأعشاب ، الزيت العطري ، بضع قطرات من عصير الصبار وفيتامين هـ ، أغلقها بإحكام ورجها عدة مرات.
عدة وصفات لزيت المساج:
- زيت الجسم المنغم. نحتاج الزيوت التالية: اللوز 125 مل ، 10 قطرات من الأوكالبتوس ، النعناع ، الريحان ، و 5 ملاعق كبيرة. ل. ليمون و 2 ملعقة كبيرة. ل. عنب. يغلق بغطاء ، ويرج فقط قبل الاستخدام. عندما تنفد قوتك ، فإن هذا الخليط سوف ينشطك ، ويخفف أيضًا الصداع ويساعد أنفك على التنفس بحرية إذا كنت تعاني من سيلان الأنف.
- زيت التدليك المضاد للسيلوليت. نأخذ كأساس لوز أو زيت زيتون - 120 مل ، 3 قطرات من الجريب فروت ودهن الليمون ، نضيف أيضًا 10 قطرات من زبدة الشيا والسرو ونجيل الهند - قطرتان وقطرة واحدة من العرعر وإبرة الراعي.ضع الخليط الناتج على المناطق التي تعاني من مشاكل بحركات تدليك اليدين مرتين في اليوم. لا تشطف البقايا ، بل امسحها بمنشفة ورقية.
الوصفة التالية عالمية بالنسب. لكل 10-15 مل من الزيت الأساسي ، الذي يتم تسخينه في حمام مائي ، أضف 8-10 قطرات من الزيوت الأساسية:
- لتسكين آلام العضلات مع التعب الجسدي ، اخلطي إكليل الجبل - 5 قطرات ، الخزامى - 6 ، زيت الفلفل الأسود - 4 و 30 مل من الزيت الأساسي ؛
- لتخفيف التوتر. إذا كنت تعاني من الأرق والتوتر ، فأنت بحاجة إلى زيت زهر البرتقال - 5 قطرات ، وزيت البابونج - 3 قطرات ، وزيت اللافندر - 5 و 30 مل من القاعدة.
- للتدليك الحسي. نستخدم مزيجًا من 6 قطرات من زيت خشب الصندل ، 4 - حكيم ، 5 - وردي أو الياسمين و 30 مل من زيت الأساس.
ما هو النقع؟
Macerate هو أيضًا زيت للتدليك مملوء بالجذور والتوابل والفواكه أو جذور النباتات (الصبغات الزيتية للنباتات). القاعدة الرئيسية هي تجفيفها حتى لا توجد رطوبة. ستساعدنا الخطوات التالية في تحضير النقع (الزيت) في المنزل:
- نختار القاعدة - زيت الزيتون واللوز والجوجوبا. نقوم أيضًا بإعداد زجاجة ، ويفضل أن تكون زجاجية وداكنة.
- لا نحتاج إلى زيوت عطرية ذات رائحة نفاذة ، فالتوابل تعطي رائحة نفاذة. نحتاج البازلاء البهارات بألوان مختلفة. وظيفتها الاحترار.
- بعد ذلك ، أضف الفانيليا. من الأفضل شراء الفانيليا على شكل عصي لا تنكسر بل تنحني. الفانيليا هي أيضا من مضادات الاكتئاب الرائعة.
- يجب أيضًا إضافة أعواد القرفة. هذه هي النوتة الثانية التي تفتح بعد القرفة وهي منشط جنسي قوي.
- ثم تضاف القاعدة وتخلط وتترك في الثلاجة لبضعة أيام.
قبل الاستخدام ، يمكن تسخين زيت التدليك في حمام بخار لمدة 10 دقائق تقريبًا ، وفركه في راحة يديك وبدء التدليك.
لكن التدليك يصبح إجراءً أكثر متعة عند تطبيق مثل هذه القاعدة العطرية المصنوعة أيضًا بيديك. استمتع بوقتك.
