تعلم كيفية تنمية شخصية الملاكمة واشرب نتيجة جيدة في هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس التطبيقية. نصائح من الملاكمين المحترفين. في كثير من الأحيان ، يبدأ الناس في ممارسة الرياضة ، لكنهم يتوقفون بسرعة عن حضور القسم ولا يعودون أبدًا. بالطبع ، قد يكون لكل منهم أسباب شخصية للقيام بذلك ، ولكن لا يزال هناك العديد من الأسباب الرئيسية. وبالتالي ، سننظر اليوم في السؤال - لماذا يغادر المبتدئين قسم الملاكمة بسرعة.
عدم وجود الدافع للمبتدئين
نادرًا ما يهتم المدربون بالسبب الذي يجعل الشخص يقرر بدء حضور قسم الملاكمة. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان ، لن يقول المبتدئين الحقيقة. ولكن هناك العديد من الدوافع الرئيسية للناس لبدء حضور صالة رياضية للملاكمة:
- أولها تكريم للموضة. هذا الدافع مناسب لجميع أنواع فنون الدفاع عن النفس ، لكن في نفس الوقت لا يدركه أحد. المشكلة الرئيسية هنا هي أنه بعد أن قرر البدء في التدريب ، فإن الشخص ببساطة ليس لديه فكرة عما سيواجهه. في أغلب الأحيان ، يكون لدى هؤلاء الأشخاص ما يكفي من الصبر لبضعة أسابيع وليس أكثر. بعد أول جلستين من جلسات السجال ، قرروا إيقاف الملاكمة ، وفي أفضل الأحوال ، الذهاب إلى اللياقة البدنية.
- السبب الثاني الذي لا يقل شيوعًا هو الرغبة في تعلم كيفية القتال. كقاعدة عامة ، يعد هؤلاء المبتدئين اكتشافًا لطيفًا للمدربين ، حيث يدرسون بجد ويتبعون جميع التعليمات. لكن في معظم الحالات ، يدرسون لمدة ستة أشهر تقريبًا ، وبعد ذلك يقررون أنهم مستعدون بالفعل للتطبيق العملي للمهارات المكتسبة. بعد ذلك ، هناك سيناريوهان محتملان لتطور الأحداث. في الحالة الأولى ، يتطلب المبتدئ أن ينجذب للمشاركة في البطولات والمدربين ذوي الخبرة ، لأسباب واضحة ، يرفضون تلبية هذا المطلب. نتيجة لذلك ، يتعرض الشخص للإهانة ويترك الرياضة. ولكن حتى لو تم إطلاق سراحه في الحلبة ، فإنه في ما يقرب من مائة بالمائة من الحالات يخسر معركته الأولى ويغادر القاعة أيضًا. السيناريو الثاني هو الأسوأ بالنسبة للرياضة ، حيث يذهب الشخص للبحث عن استخدام مهاراته في الشارع. في أغلب الأحيان ، ينتهي به الأمر في المستشفى بسرعة كافية ، وبعد ذلك ببساطة لن يتم قبوله مرة أخرى.
- السبب الثالث الذي يشجع الناس على بدء الملاكمة هو الرغبة في تحسين لياقتهم البدنية. بالطبع ، إذا لم تمارس الرياضة من قبل ، فسوف يرتفع مستوى اللياقة البدنية. ومع ذلك ، يجب أن تكون على دراية بما ينتظرك في المستقبل. معظم الناس ليس لديهم فكرة عن نوع الملاكمين الذين يتعرضون لها.
بالطبع ، يتدرب المبتدئين دائمًا وفقًا لبرنامج فردي ، لكن هذا لا يزال عبئًا خطيرًا للغاية. تحتاج إلى العمل في الفصل الدراسي في حدود قدرات الجسم ونادرًا ما يكون أي شخص قادرًا على تحملها.
إهمال صحتهم في المبتدئين
في كثير من الأحيان ، يضطر الشخص إلى التوقف عن الملاكمة بسبب مشاكل صحية. في هذه الحالة ، يمكن التمييز بين فئتين من الرياضيين. يجب أن يشمل الأول أولئك الذين لا يفكرون على الإطلاق في حالتهم الصحية. يمكنهم الاستمرار في ممارسة الرياضة مع الإصابات غير المعالجة والحمى وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك.
بالطبع ، إذا لاحظ المدرب ذلك ، فسيرسل الشخص على الفور إلى المنزل لتلقي العلاج ، ولكن لا يمكن دائمًا اعتبار ذلك. في السيناريو المناسب ، قد يفقد الرياضي وعيه أو يسقط من ألم شديد. في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك عواقب وخيمة للغاية ، تتراوح من مشاكل في الجهاز المفصلي الرباطي وتنتهي بنوبة قلبية.
يجب أن تشمل المجموعة الثانية أولئك الذين يحاولون حل أي مشكلة مع صحتهم بمساعدة الأدوية أو لزيادة الأداء الرياضي من خلال استخدام مزرعة رياضية. ليس سراً أن العديد من الهواة ، حتى للمشاركة في بطولات صغيرة ، يستخدمون المنشطات للحصول على مستوى أعلى. ربما لا يوجد مثل هذا الملاكم المحترف الذي لن يستخدم المزرعة الرياضية مرة واحدة على الأقل. لكننا الآن نتحدث عن هواة يأخذون المنشطات بمفردهم وفي نفس الوقت يرتكبون أخطاء جسيمة.
اختيار مدرب الملاكمة أو الصالة الرياضية الخطأ
قد يبدو الأمر مضحكا بالنسبة للبعض ، ولكن غالبًا ما تنشأ المواقف عندما يترك الشخص الملاكمة فقط لأنه لم يتمكن من العثور على لغة مشتركة مع المدرب أو ارتكب خطأ عند اختيار صالة الألعاب الرياضية. لكي تنجح رياضتك ، من المهم جدًا اختيار المدرب والصالة الرياضية بمسؤولية. مهما كان رأيك ، كل غرفة لها جوها الخاص أو ، إذا أردت ، هالة. من المستحيل تغييره ، تمامًا مثل رؤية المدرب لعملية التدريب.
يبذل معظم المدربين قصارى جهدهم للتكيف قدر الإمكان مع لاعبيهم وخاصة المبتدئين. يمكنه أن يشرح لك نفس الشيء عدة مرات على أمل أن تصحح الأخطاء ، لكن إذا اعتاد على مرافقة التوصيات بالبذاءات أو الأصفاد ، فلن تكون قادرًا على تجنب ذلك. إذا كنت لا تحب أسلوب المدرب في التدريب خلال الدورتين الأوليين وأنت شخصيًا ، فمن الأفضل أن تبدأ فورًا في البحث عن مرشد جديد.
قلة التقدم والنتائج في الملاكمة
هذا أيضًا سبب شائع جدًا وهو شائع في جميع الألعاب الرياضية ، وليس الملاكمة فقط. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب ، ولكن غالبًا ما يرغب الشخص في الحصول على كل شيء دفعة واحدة وعلى الفور. ومع ذلك ، يجب أن نفهم أن الجميع قادر على التقدم بمعدل معين.
سيتمكن شخص ما في غضون عامين من أن يصبح مرشحًا رئيسيًا للرياضة ، بينما لن يتمكن شخص آخر في فترة زمنية مماثلة من الفوز حتى ببطولة المقاطعة الصغيرة. يمكن أن تكون النقطة هنا في كل من المؤشرات الجسدية للملاكم وموقفه من الرياضة. يمكن أن يكون هناك طريقة واحدة فقط للخروج من هذا الموقف - محادثة مع مدرب. في الختام ، هناك بعض النصائح للمبتدئين. بادئ ذي بدء ، بعد أن قررت الانخراط في فنون الدفاع عن النفس ، يجب أن تريد ذلك بنفسك حقًا. من المهم جدًا أن تتعلم سماع جسدك في أسرع وقت ممكن. غالبًا ما يكون من المفيد تخطي فصلين دراسيين حتى لا تواجه مشاكل صحية في المستقبل. تحت أي ظرف من الظروف ، ابدأ في استخدام المزرعة الرياضية. هذا كثير من المحترفين وأنت لا تحتاجه على الإطلاق. عليك فقط أن تحب الملاكمة أو الرياضة التي تقرر ممارستها.
شاهد فيديو تحفيزي للملاكمين المبتدئين:
