يقطين عسل الثوم في الفرن - وصفة خطوة بخطوة مع صورة. الفوائد الصحية للمنتجات. وصفة الفيديو.
محتوى الوصفة:
- مكونات
- الطبخ خطوة بخطوة
- وصفة الفيديو
عصيدة اليقطين ، فطائر اليقطين ، حساء اليقطين هي الأطباق الرئيسية التي يتم تحضيرها في أغلب الأحيان من جمال البرتقال. يعتقد الكثير من الناس أن صنع قرع لذيذ يتطلب الكثير من الجهد. ومع ذلك ، في الواقع ، هناك وصفات لا تستغرق الكثير من الوقت وتكاليف العمالة الباهظة. السر كله مخفي في العسل والثوم. دعونا نطبخ اليقطين بالثوم والعسل في الفرن. هذا طعام شهي لذيذ وصحي للغاية ، أعده أسلافنا.
تعد المنتجات المستخدمة في هذه الوصفة مصدرًا للعديد من المواد المفيدة. علاوة على ذلك ، يتم الحفاظ على جميع القيم تقريبًا حتى بعد المعالجة الحرارية. تحتوي المكونات على مضادات الأكسدة التي تزيل جميع أنواع السموم والسموم من أجسامنا ، وتبطئ عملية الشيخوخة وتمنع السرطان. تحتوي على فيتامينات A و C و E ، والتي لها تأثير مفيد على الجسم كله ، وتنظم الجهاز الهضمي ، وتحسن لون البشرة وتقوي الشعر.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 50 سعرة حرارية.
- الحصص - 2
- وقت الطهي - 45 دقيقة
مكونات:
- اليقطين - 300 جم
- عسل - 2 ملاعق كبيرة
- الثوم - 2 فصوص
- ليمون - 0.5 قطعة.
- قرفة مطحونة - 0.5 ملعقة صغيرة
الطبخ خطوة بخطوة لقرع الثوم والعسل في الفرن ، الوصفة بالصور:
1. ضع العسل ومسحوق القرفة والثوم في إناء. إذا كان العسل سميكًا جدًا ، قم بإذابه في حمام مائي مسبقًا. يمكنك أيضًا إضافة أي توابل وتوابل حسب ذوقك.
2. اغسلي الليمون ، اقطعي نصف الفاكهة ، اعصري العصير واسكبيه فوق المنتجات لصنع الصلصة. قلّب التتبيلة جيدًا.
3. قشر اليقطين من القشر الصلب والألياف والبذور. إذا كان من الصعب تنظيفها ، ضعه في الميكروويف لمدة دقيقتين. سوف تنعم القشرة ويسهل قطعها. ثم نقطع الخضار إلى شرائح أو أسافين خبز مريحة. ضعيها على صينية خبز مدهونة بطبقة رقيقة من الزيت النباتي وضعي صلصة العسل والثوم على كل قطعة.
4. يمكن وضع شرائح اليقطين في صف واحد أو فوق بعضها البعض.
5. سخني الفرن إلى 180 درجة وأرسل اليقطين للخبز لمدة 20-25 دقيقة. قدمي الحلوى دافئة. على الرغم من أنه بعد التبريد ، سيكون طعمه جيدًا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا في صنع السلطات الدافئة. وإذا لم تقم بإضافة الثوم إلى الصلصة فهي مناسبة لتعبئة الفطائر أو الفطائر.
شاهد أيضًا وصفة الفيديو حول كيفية طهي اليقطين المخبوز.
