كيف تصنع عجة في الميكروويف؟ كيف نجعلها خصبة وكيفية تنويعها؟ إجابات على جميع الأسئلة وصفة مع صورة خطوة بخطوة. وصفة الفيديو.
محتوى الوصفة:
- مكونات
- طهي أومليت بالمكسرات خطوة بخطوة في الميكروويف
- وصفة الفيديو
يعلم الجميع أن الإفطار مهم جدًا للصحة والشكل. ومع ذلك ، لا يوجد دائمًا ما يكفي من الوقت في الصباح لطهيها. لذلك ، أقترح وصفة سريعة ولذيذة لوجبة فطور لذيذة في الميكروويف ، والتي ستعدونها في غضون ثوان. لست مضطرًا للوقوف عند الموقد لفترة طويلة ، فأنت تحتاج فقط إلى فنجان ، وبعض المكونات الشائعة ، و 15 دقيقة من الإلهام. أقدم تحفة طهي حقيقية - عجة بالمكسرات في الميكروويف. لذيذ وغير مألوف ، دقيق وأصلي … الجميع سيحب هذا الطبق. ولا تخافوا من طبق بالمكسرات. إنه لذيذ بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، تبين أن عجة البيض في الميكروويف أكثر غذاءً من المقلاة ، لأن لا يتم استخدام أي زيت لطهيها.
بالنسبة للكثيرين ، يعتبر الطهي في الميكروويف أمرًا مخيفًا. يعتقد البعض أن الطعام بعده يصبح أقل نفعًا ، ويصبح الطعام الساخن ضارًا تمامًا ويجب على الإنسان عدم تناوله. أريد إقناع مؤيدي هذا الرأي بخلاف ذلك. لا يتم تسخين الطعام بالموجات ، ولا يشع الميكروويف ولا يغير هيكل الطبق. تسبب الموجات الكهرومغناطيسية تحرك جزيئات الطعام بشكل أسرع ، مما يؤدي إلى تسخين الطعام من الداخل إلى الخارج. هذا هو مبدأ المجال المغناطيسي ، أي ناقص إلى موجب ، زائد إلى ناقص.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 89 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 7 دقائق
مكونات:
- البيض - 2 قطعة.
- الفول السوداني - 1 ملعقة صغيرة
- الجوز - 1 ملعقة صغيرة
- ملح - قرصة
- بذور عباد الشمس - 1 ملعقة صغيرة
- جبنة - 100 جم
تحضير عجة البيض بالمكسرات خطوة بخطوة في الميكروويف ، الوصفة بالصور:
1. اغسل البيض وكسره برفق وضع المحتويات في وعاء.
2. اخفقي الخليط حتى يصبح ناعمًا.
3. ابشري الجبن على مبشرة ناعمة وأضيفيها إلى كتلة البيض.
4. حرك الطعام مرة أخرى.
5. أضف الجوز والفول السوداني وبذور عباد الشمس إلى البيض. تقلى المكسرات في مقلاة نظيفة وجافة. إذا كانت مقلية ، فلا تفعل.
6. الملح وتقليب الأطعمة.
7. أرسل العجة إلى الميكروويف واطبخها على أعلى طاقة (850 كيلو واط) لمدة دقيقتين. يمكن أن تكون أوقات الطهي أطول. ذلك يعتمد على نوع الجهاز. كن مستعدًا لأنه سيرتفع أثناء طهي عجة البيض بالمكسرات في الميكروويف ، لذا خذ وعاءً أكبر. ولكن بعد إخراجها من الميكروويف ، تستقر الأومليت بسرعة.
شاهد أيضًا وصفة الفيديو حول كيفية طهي عجة في الميكروويف: وصفة في كوب وطبق!
