خصائص مفيدة للقرفة لفقدان الوزن ، وموانع للاستخدام. طرق الاستخدام ، النتيجة ، ردود الفعل الحقيقية.
قرفة التخسيس علاج طبيعي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن دون الإضرار بصحتك. يعمل التوابل على تطبيع عملية معالجة الجلوكوز ، ونتيجة لذلك ، ينخفض مستوى السكر والكوليسترول في الدم ، ويتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ويتم تحويل الأحماض الدهنية إلى طاقة.
ما هي القرفة؟
في صورة القرفة لفقدان الوزن
القرفة عبارة عن خشب رقيق معطر ، ملفوف في لفات طولها 10 سم ، وهي مصنوعة من اللحاء الداخلي لشجيرة دائمة الخضرة من عائلة الغار. بالإضافة إلى الأنابيب ، يتم طحن القرفة إلى مسحوق ومعالجتها إلى زيت عطري.
تتميز قرفة سيلان بألمع نكهة غير عادية. يوصف بأنه خشبي ، حار ، دافئ ، حلو. تسير التوابل بشكل جيد مع طعم الحلويات والمعجنات والمشروبات ، لكنها في نفس الوقت تكمل تمامًا رائحة بعض أطباق اللحوم. يتم استخدامه في الطبخ والتجميل والطب الشعبي.
لاحظ أن التوابل من لحاء شجرة القرفة الصينية تسمى كاسيا. ظاهريًا ، يشبه القرفة ، لكن قوامه خشن وطعمه لاذع وحار ، لكن رائحته ضعيفة. تختلف فوائدها الصحية عن القرفة. يحسن الهضم ، ويحفز الدورة الدموية.
يعتبر إنتاج القرفة أكثر كثافة للعمالة من كاسيا. لذلك ، فإن قش سيلان الحارة أغلى ثمناً ولا يتم بيعه في كل سوبر ماركت. يمكنك شرائها من متاجر الأطعمة الصحية ونقاط بيع التوابل ومواقع الشركات المصنعة عبر الإنترنت.
يمكن تخزين أعواد القرفة لمدة 12-16 شهرًا. للقيام بذلك ، ضعهم في وعاء زجاجي في مكان بارد ومظلم. قطع القطع من الأنبوب حسب الحاجة ، وطحنها بقذائف الهاون. تذكر أن مسحوق القرفة يفقد بسرعة نكهته ورائحته وقدرته على إنقاص الوزن.
خصائص مفيدة للقرفة لفقدان الوزن
تستخدم القرفة لفقدان الوزن بسبب خصائصها المهمة - القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم. تم اكتشاف هذه النوعية من التوابل خلال تجربة شارك فيها أشخاص من مختلف الجنس والعمر. مجموعة واحدة أعطيت فطيرة تفاح حلوة ، والأخرى أعطيت نفس الشيء ، ولكن مع إضافة القرفة. بعد تناول الطبق ، قام الأطباء بفحص دم الأشخاص. وخلصوا إلى أن القرفة تقلل من مستويات السكر في الدم.
لا تشمل الخصائص المفيدة للقرفة فقدان الوزن فحسب ، بل تشمل أيضًا تحسين مظهر الشخص. يحتوي التوابل على كمية قياسية من مضادات الأكسدة. تعمل هذه المواد على تحييد الجذور الحرة التي تسرع شيخوخة الجلد. لذلك ، يتجنب الشخص الذي ينقص وزنه ظهور اللوحات على الوجه وعلامات التمدد على الجسم.
موانع استخدام القرفة لفقدان الوزن
على الرغم من العديد من الصفات الإيجابية للقرفة ، إلا أن تناول القرفة لفقدان الوزن يمكن أن يكون ضارًا للجسم. لذا لا يمكنك إضافة توابل إلى جميع أطباق الرجيم اليومي. في هذه الحالة ، يتوقف الجسم عن الاستجابة للمكونات المفيدة للأنابيب العطرية. في حالة تناول جرعة زائدة لدى الشخص ، لا يتوقف فقدان الوزن فحسب ، بل يظهر أيضًا الغثيان والصداع والقيء.
يجب أن يقتصر عدد أطباق القرفة على الأشخاص الحساسين لمذاق ورائحة التوابل. تتجلى الحساسية تجاه التوابل من خلال احمرار الجلد أو الحكة أو العطس وزيادة التمزق. عندما تظهر هذه الأعراض ، من الضروري تناول قرص مضاد للهيستامين ، ومن ثم استبعاد الأطباق مع إضافة هذه التوابل من النظام الغذائي.
اقرأ وصفات التخسيس بالقرفة بعناية. لا تغير جرعة التوابل.تذكر أن معدل فقدان الوزن لا يعتمد على عدد العصي التي يتم تناولها.
طرق استخدام القرفة لفقدان الوزن
يتناسب التوابل العطرية بشكل جيد مع المنتجات الغذائية المختلفة. لذلك ، طور أخصائيو التغذية طرقًا عديدة لفقدان الوزن باستخدام القرفة. مع الجرعة الصحيحة من الأموال ، وكذلك مع الانتقال إلى نظام غذائي وأسلوب حياة صحيين ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة في إغراق قرن إضافي.
طرق فعالة لإنقاص الوزن بالقرفة:
- مع الكفير … يعتبر منتج الحليب الطبيعي هذا من أصح المشروبات منخفضة السعرات الحرارية. عندما يتم تخميره بشكل صحيح ، يكون له طعم دقيق وممتع يتناسب مع رائحة القرفة الحارة. في الوقت نفسه ، يعزز خصائصه ويبطل التأثير المهيج. لهذه الطريقة لفقدان الوزن ، تحتاج إلى منتجات مثل الكفير قليل الدسم والقرفة المطحونة والزنجبيل المفروم. لتحقيق تأثير التنحيف ، اخلطي كوبًا من الكفير مع رشة من القرفة والزنجبيل. تناول المشروب ليلًا لمدة 14-16 يومًا. تأكد من أن مكونات المنتج طازجة وذات جودة عالية.
- بأوراق الغار … أوراق الغار المجففة لها تأثير مدر للبول خفيف كما أنها تزيل الغازات من الأمعاء. بالتخلص من السوائل الزائدة ، يصبح الجسم أكثر رشاقة ونحافة. مشروب مصنوع من القرفة وورق الغار يسرع عملية فقدان الوزن ويحسن مظهر الشخص. يحتوي المشروب على مكونين: ورق الغار وعود القرفة. لتحضير المنتج ، يُغلى 1 لتر من الماء ويُضاف إليه التوابل (عود قرفة ، 5 أوراق غار). ينضج لمدة 5 دقائق ، يصفى ، يصب في وعاء زجاجي. اشرب 100 مل 3 مرات في اليوم بعد الوجبات. إذا كان المشروب لاذعًا جدًا ، فقم بتحديثه بقطعة من الليمون.
- مع العسل … على الرغم من مذاقه الحلو ومحتواه العالي من السعرات الحرارية ، غالبًا ما يستخدم العسل في منتجات إنقاص الوزن. الحقيقة هي أن مكوناته الطبيعية تشارك في العديد من العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم وتقريبا لا تترسب في الأنسجة الدهنية. مشروب يحتوي على العسل والقرفة يرضي الجوع وبالتالي فهو مناسب لإنقاص الوزن بشكل آمن. لتحضيرها ، تحتاج إلى ماء ، وعسل طبيعي ، وقرفة مطحونة. مشروب التخسيس المصنوع من العسل والقرفة ليس بالأمر الصعب. في كوب واحد من الماء الصافي ، خفف ملعقتين صغيرتين من العسل ونصف ملعقة صغيرة من القرفة. قسّم إلى جزئين. اشرب أحدهما بعد الإفطار والآخر قبل النوم.
- مع تفاح … مشروب بارد مصنوع من التفاح والقرفة يستخدم لفقدان الوزن في أيام الصيف الحارة. فهو لا يروي العطش فحسب ، بل إنه يسرع عملية الأيض ويطبيع الهضم ويزيل الماء الزائد من الجسم. الفواكه الطازجة مشبعة بالفيتامينات والأحماض الطبيعية والمعادن. اشرب المكونات: ماء ، تفاح أخضر ، عود قرفة. نقطع التفاح إلى مكعبات كبيرة بدون تقشير أو لب. ضعي الفاكهة في قاع الإبريق مع عود القرفة. املأ بالماء البارد ، ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين. يمكن شرب المشروب بكميات غير محدودة إذا شعرت بالعطش أو الجوع قليلاً.
- بالزنجبيل … غالبًا ما يستخدم مزيج الزنجبيل والقرفة في وصفات إنقاص الوزن. تعمل هذه المكونات على تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير وتطهير الأمعاء وإزالة الرطوبة الزائدة من الأنسجة. يحتوي جذر الزنجبيل على الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض والزيوت الأساسية. لذلك ، فإن المشروب يقوي جهاز المناعة ، ويشبع الجسم بمواد مفيدة. يتكون شاي التخسيس من مكونات مثل الماء وأوراق الشاي والقرفة والزنجبيل والعسل (اختياري). ضع ملعقة صغيرة من الشاي مع جذر الزنجبيل المفروم الطازج ونصف ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء التخمير. يُسكب في الماء الساخن ، ويُترك لمدة 10-15 دقيقة. إذا بدا الطعم مرًا جدًا ولاذعًا ، أضف ملعقة صغيرة من العسل.يرجى ملاحظة أن شاي التخسيس بالقرفة والزنجبيل يساعد في التغلب على العلامات الأولى لنزلات البرد.
- مع الفلفل … هذا المزيج من التوابل مناسب لتحضير المنتجات الخارجية. لذلك ، فإن التفاف الفلفل والقرفة يسرع من فقدان الوزن ويحسن مظهر الجلد. التوابل الحارقة الحارقة تهيج الجلد وتنشط الدورة الدموية في المناطق التي تعاني من مشاكل. بفضل هذا ، يتم تنعيم علامات التمدد وتقليل نتوءات السيلوليت. يتكون عامل التغليف من زيت الزيتون ومسحوق القرفة والفلفل الأحمر المطحون. اخلطي ملعقة كبيرة من القرفة ومسحوق الفلفل ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضعي الخليط على مناطق المشكلة ، ودلكي الجلد جيدًا ، وغطيه بطبقة لاصقة. بعد 15 دقيقة ، اشطفيه بالماء الدافئ.
- مع القهوة … يمكن أن يساعدك تناول قهوة القرفة على إنقاص الوزن. يزيد مشروب القهوة ضغط الدم قليلاً ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويزيل السوائل الزائدة من الأنسجة. والقرفة تعزز التأثير ، وتشبع الجسم بمواد مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوابل تعمل على تحسين رائحة وطعم المنتج. يحتوي المشروب الساخن على مكونات مثل الماء والقهوة المطحونة والسكر البني ومسحوق القرفة. ضع ملعقة صغيرة من البن المطحون في قاع الإناء النحاسي. أشعل النار وقم بتسخين الحبوب المطحونة لمدة دقيقة واحدة. ثم يضاف السكر (1/2 ملعقة صغيرة) ويغطى بالماء البارد. بعد الغليان ، تبلي بالقرفة (1/3 ملعقة صغيرة) ثم ارفعيها عن النار. اشرب المشروب في الصباح بما لا يزيد عن كوبين في اليوم.
لإنقاص الوزن والتخلص من الوذمة ، يمكنك تحضير الماء بالقرفة. المشروب الساخن يسخن ، ينشط ، يبتهج. عندما يكون باردًا ، فإنه ينعش ، ويلطف ، ويروي العطش. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يشبع بالمواد المفيدة ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويزيل السوائل الزائدة من الأنسجة. لتحضير المشروب ، تحتاج إلى مكونين: ماء وعود قرفة. ضع أنبوبًا واحدًا من العطر في وعاء زجاجي ، واملأه بالماء الساخن ، واتركه لمدة 30 دقيقة. بعد تناول المشروب ، يمكن إعادة ملء العصا المتورمة بالماء المغلي. اترك كوبًا واحدًا من ماء القرفة للتخسيس طوال الليل لمواصلة إنقاص وزنك أثناء النوم.
نتائج استخدام القرفة للتنحيف
في المراجعات ، يتحدث الناس عن نتيجة فقدان الوزن بالقرفة. تمكن الكثير منهم من تحقيق شخصية أحلامهم. لكن من أجل هذا ، عملوا على أجسامهم في صالة الألعاب الرياضية ، وساعدت منتجات التوابل على تطهير الأمعاء ، والتخلص من الوذمة وعلامات التمدد والسيلوليت.
تذكر أن تضيف القرفة إلى نظامك الغذائي اليومي لترى النتائج. إذا كنت تشرب المشروبات عدة مرات في الشهر ، فلن تتمكن من إنقاص الوزن.
ومع ذلك ، فإن تجاوز المعدل اليومي (5 جرامات) يمكن أن يتلف الأنسجة المخاطية في الجهاز الهضمي ، ويؤدي إلى فرط الحساسية للتوابل.
مراجعات حقيقية للقرفة لفقدان الوزن
تشير آراء الأشخاص الحقيقيين إلى فعالية إنقاص الوزن بالقرفة. يكتب النساء والرجال من جميع الأعمار عن تحولهم ويقدمون النصائح لمن يبحثون عن طرق لفقدان الوزن.
فيرونيكا ، 35 عامًا ، كالينينجراد
حاولت إنقاص وزني من عصير الليمون والتفاح والقرفة. أخبرني أحد الأصدقاء كيف أصنع مشروبًا ، وكيف أتناول القرفة لإنقاص الوزن. أحببت أن المشروب مصنوع ببساطة شديدة وفي نفس الوقت له طعم منعش لطيف. شربته في المنزل ، في العمل ، أثناء الركض. نتيجة لذلك ، تمكنت من خسارة 2 كجم في شهر واحد. في الوقت نفسه ، لم أغير إيقاع الحياة المعتاد.
ناديجدا ، 29 عامًا ، ليبيتسك
أخبرتني أختي كيف أحقق نتائج إنقاص الوزن بالقرفة. قمت بخلط التوابل مع الماء وشربتها طوال الليل. كل يوم كنت أقوم بإعداد جزء جديد بحيث يكون المشروب طازجًا دائمًا. الغريب ، في الصباح لم أر أي تورم تحت عيني. على العكس من ذلك ، أصبحت عظام الخد أكثر تعبيرًا ، واكتسب الجلد لونًا صحيًا.لقد خسرت 1 كجم فقط شهريًا ، لكني ما زلت سعيدًا بالنتيجة ، لأنه مع نوع جسدي من المستحيل تحقيق فقدان الوزن بدون ممارسة الرياضة.
لينا ، 37 عامًا ، موسكو
القرفة مع الكفير في الليل هي أفضل طريقة لفقدان الوزن. أستخدمه كثيرًا ولم يخذلني أبدًا. بالإضافة إلى ذلك ، هذا المشروب لذيذ جدًا ، خاصة إذا كنت تصنع الكفير في المنزل. بعد بعض الحيل ، لدي دائمًا تنظيف للأمعاء. أنا لا أرتدي جميع ثيابي فحسب ، بل أشعر أيضًا بخفة غير عادية في جسدي.
طريقة استخدام القرفة للتنحيف - شاهد الفيديو:
