في هذا المقال سنتحدث عن فوائد عصير النوني لجسم الإنسان. سنقوم بتحليل تركيبته من الفيتامينات والمعادن ، ونخبرك أيضًا بكيفية استخدامها. النوني هو ثمرة حمضيات موريندا. Morinda citrifolia هو الاسم النباتي الدقيق لهذه الخضرة. ينمو ويؤتي ثماره على مدار السنة في المناخ الدافئ لمناطق جنوب المحيط الهادئ الاستوائية. تم العثور على البراعم الأولى لمورندا دائمة الخضرة وثمارها (نوني) في جنوب آسيا. إنه يغير بسهولة "مكان إقامته" لأنه يتجذر في أي تربة ، ويتحمل الجفاف ويتأصل عمومًا في أي ظروف. تزهر وتؤتي ثمارها على مدار السنة. في الوقت الحاضر ، يتم حصاد النوني في أستراليا ، في الجزر البولينيزية ، في تاهيتي وهاواي ، في غينيا الجديدة ، تايلاند. الزهور مخبأة في أغصان الشجرة ، وتنضج الثمار الخضراء والكبيرة الناضجة ، تكاد تكون غير محسوسة في أوراق الشجر.
تُظهر الصورة موريندا ذات أوراق الحمضيات وثمارها - نوني.
فاكهة النوني وعصير منه
يُطلق على النوني أيضًا اسم التوت الهندي أو فاكهة الجبن المتجول. إنه صحي للغاية ، لكنه يفتقر إلى المظهر الجذاب ، والعصير واللحم لا طعم لهما.
عندما تنضج ، تبدو مثل البطاطس المتكتلة ، يكون جلدها شبه شفاف ، أصفر فاتح أو أبيض اللون. يوجد العديد من البذور داخل القشرة. كلهم "ملفوفون" في أكياس هوائية ، بفضلها يستطيع نوني السفر عبر المحيط.
عند تقطيع الفاكهة ، تظهر رائحة نفاذة من الجبن الفاسد. بالنسبة للأوروبيين ، سيبدو طعم هذه الفاكهة مرًا وغير عادي. سكان المناطق الاستوائية ، الذين اعتادوا على شرب عصير النوني الصحي والمغذي ، يميزون الطعم بجميع "الألوان": حامض ، مالح ، حلو ، حامض ، مر ولاذع بشكل عام.
عصير النوني المغذي الحقيقي والطازج له لون رمادي فاتح (أبيض). ثم يحل الظلام. إذا كان لديك الفاكهة نفسها بين يديك ، فعند عصر العصير ، خذ منخلًا وافرك اللب فيه. يجب أن يكون القوام مثل هريس الفاكهة. بعض الناس لا يأكلون لب هذه الفاكهة. ثم تحتاج إلى وضع النوني الناضج لعدة أيام في منخل فوق الوعاء والانتظار حتى تجف كل الرطوبة. سيكون قوام العصير الذي يتم عصره بهذه الطريقة سائلاً. لكن الطعم والرائحة سيظلان مزعجين.
كيف تأخذ عصير النوني بشكل صحيح؟
في الصورة ، يتم جمع عصير النوني في غطاء الزجاجة ، وهذه الجرعة كافية للوقاية. لمن رفض فوائد عصير النوني بسبب الطعم والرائحة ، نسارع بإبلاغك أنك لست مضطرًا لشربه بالنظارات. كإجراء وقائي ضد تفاقم الأمراض وتحسين النغمة العامة ، يكفي تناول ملعقة كبيرة مرتين في اليوم. هناك أوقات يتم فيها زيادة الجرعة (ولكن ليس أكثر من 3 ملاعق مرتين في اليوم). لا تشربه قبل النوم ، إذًا لن تنام! يجب إعطاء الجرعة الأخيرة قبل 3-4 ساعات من موعد النوم.
فقط المشروب السميك يجلب الفوائد ، إذا تناثر سائل مثل الماء في الحاوية التي اشتريتها ، فسيتم تخفيف هذا العصير. هذا يعني أنه يجب أيضًا زيادة الجرعة.
على سبيل المثال ، يحتوي عصير النوني التاهيتي أيضًا على عصير العنب والتوت. تسمي الشركة المصنعة هذه محسنات النكهة الطبيعية. كما أن لها خصائص مفيدة ، ولكن يمكن تناولها حتى 60 مل في اليوم. يشرب عصير النوني بشكل منفصل أو مع رحيق وعصائر الفواكه الأخرى.
تكوين عصير النوني: الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية
محتوى السعرات الحرارية لعصير النوني لكل 100 جرام - 44 سعر حراري.
يحتوي 100 جرام من منتج Morinda على:
- الألياف - من 0.5 إلى 1.0 جم
- الجلوكوز - من 3.0 إلى 4.0 جم
- الفركتوز - من 3.0 إلى 4.0 جم
- السكروز - <0.1 كيلوجول
- البروتينات - حد المحتوى 0.5 جم
- الدهون - ما يصل إلى 0.2 غرام
- الكربوهيدرات - من 9 إلى 11 جم
- الرماد - 0.2؟ 0.3 جم
مستوى الأس الهيدروجيني - 3 ، 5
الفيتامينات:
- حمض البانتوثينيك - الحد من المحتوى 0.5 مجم
- ج - من 3 إلى 25 مجم
- المجموعات ب - من 0.03 إلى 0.1 مجم
- E - ما يصل إلى 1.0 مجم
- ألفا كاروتين - ما يصل إلى 7 ، 0 وحدة دولية
- بيتا كاروتين - بحد أقصى 22 وحدة دولية
- النياسين والفيتامينات الأخرى بجرعات صغيرة.
المعادن:
- الكالسيوم - 20 إلى 25 مجم
- المغنيسيوم - 3.0 إلى 12 مجم
- الصوديوم - 15.0 إلى 40.0 مجم
- البوتاسيوم - ما يصل إلى 150 ملغ
- الفوسفور - من 2.0 إلى 7.0 ملغ
- والمعادن المفيدة الأخرى بكميات ضئيلة.
أحماض أمينية:
- حمض الجلوتاميك - الحد الأقصى 44 مجم
- أرجينين - ما يصل إلى 44 ملغ
- حمض الأسبارتيك - 30 إلى 77 مجم
- ألانين - 17 إلى 33 مجم
- البرولين - من 24 إلى 33 مجم
- سيرين - 9 إلى 12 مجم
- ثريونين - 8 إلى 11 مجم
- جليكاين - 10 إلى 22 مجم
- ليسين - حد يصل إلى 22 ملغ
- فالين - ما يصل إلى 22 مجم
- آيسولوسين - من 7 إلى 11 مجم
- تيروزين - ما يصل إلى 11 مجم
- الهيستيدين - ما يصل إلى 6 ملغ
- ليسين - ما يصل إلى 11 ملغ
- سيستين - ما يصل إلى 11 ملغ
- فينيل ألانين - ما يصل إلى 8 مجم
- آخر. في المجموع ، أكثر من 150 عنصرًا نادرًا مفيدة للبشر.
خصائص مفيدة لعصير النوني
لقد اشتريت زجاجة لتر من عصير النوني 100٪ في تايلاند مقابل 900 باهت (اعتبارًا من 26 سبتمبر 2014 ، كان هذا حوالي 1080 روبل). لقد أثبت علماء من الولايات المتحدة فائدة عصير النوني: تركيبة المنتج غنية جدًا بالأحماض الأمينية التي تمارس تأثيرها على المستوى الخلوي بحيث تشبع الخلايا الحية في الجسم بسرعة وتعالج الجسم بالكامل. تعمل الجرعات الصغيرة مثل تعاطي المنشطات على شخص ما ، وتثير النشاط فيه وتساعد على تركيز الانتباه.
عصير النوني مفيد لكبار السن وخاصة للأمراض المزمنة. مع الأمراض المرتبطة بالعمر ، تتدهور القدرة على تناول الأدوية ، ويعيد عصير فاكهة الموريندا هذه القدرة. كما يقل أو يختفي الصداع وتشنجات المعدة وما إلى ذلك.
بالنسبة للأشخاص في أي عمر ، سيكون لعصير النوني تأثير مفيد:
- على جهاز المناعة.
- على الجهاز الهضمي.
- على الدورة الدموية (خفض ضغط الدم).
تعمل الكمية الهائلة من المواد المؤكسدة الموجودة في ثمار موريندا على تجديد شباب الجسم. عند استخدامه خارجيًا ، فإنه يجعل البشرة ناعمة ونضرة.
مع الابتلاع المنتظم ، يساعد عصير النوني في التغلب على الأمراض: الأورام السرطانية ، والالتهابات ، والفطريات. سوف يدعم الجهاز العصبي بلطف. سيخفف التطبيق الموضعي الجروح والندوب السطحية.
بالنظر إلى المحتوى العالي من العناصر الغذائية في عصير النوني وقدرته على الحفاظ على الطاقة وروح "القتال" ، يتم استخدام العلاج على نطاق واسع من قبل أولئك الذين يمارسون اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية ، وما إلى ذلك ، الذين يراقبون شكلهم. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن (مثل الكستناء السائل لفقدان الوزن) ، سيساعد هذا المنتج أيضًا في تحقيق النتائج. وكمية قليلة من السعرات الحرارية لن تضيف حجمًا إلى الشكل.
فيديو توضيحي للأكاديمي حول فوائد النوني:
عصير النوني: موانع وأعراض جانبية
يحتوي عصير النوني على العديد من الفيتامينات والمعادن الصحية. لكن لسوء الحظ ، تحتوي التركيبة على عناصر تثير الجهاز العصبي. لذلك ، يجب استخدام المنتج بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والأمراض العقلية والعصاب ، والأرق ، وما إلى ذلك.
بجرعات صغيرة ، يحتوي المشروب على مادة emetine ، والتي يمكن أن تسبب الغثيان ، ومع زيادة نشطة في الجرعة ، يتقيأ. يجب على الأشخاص المصابين بالقرحة الهضمية تناولها بحذر.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة ، من الجيد استشارة الطبيب.
انتبه: تاريخ انتهاء الصلاحية المشار إليه ، حتى وقته. تذكر أنه يجب تناول العصائر الطازجة يوميًا. يمكن تخزين الحاوية المفتوحة لمنتج نوني النهائي في الثلاجة لمدة شهر.
التوصيات
عصير النوني (أوراق الحمضيات موريندا) ليس دواءً ، وليس مكملًا غذائيًا أيضًا. عند الشراء ، لا تتردد في طلب شهادة المنتج. يحتوي العصير الطبيعي الذي يتم الحصول عليه من البلدان الاستوائية على خصائص مفيدة ، ولكن ينتج عن المنتجات المزيفة الشائعة مراجعات سيئة غير مستحقة من المستهلكين.
لنرى الآن هذا الفيديو مع Agapkin حول عصير النوني:
يكشفون هنا عن خصائصه المفيدة وتأثيره على الجسم ككل ، ولكن إذا فكرت في الأمر ، فسيكون كل شيء واضحًا … المنتجات التي تقدمها لنا الطبيعة.إنهم بحاجة إلى بيع منتجاتهم الفائقة ذات الطبيعة العلاجية والمحسنة للصحة ، والتي يتم تصنيعها على أساس الكيمياء ، والتي ، على العكس من ذلك ، "تدمر" الجسم وتجعلنا معاقين. هدفهم هو كسب المال من أجلك! اليوم ، يُحظر على الأطباء التحدث عن العلاجات الشعبية وما إلى ذلك ، ما عليك سوى تقديم مثل هذا العلاج الشعبي لمريضك للعلاج - وسيتم طردك من وظيفتك.
فيما يلي بعض الشهادات ضمن مقطع فيديو YouTube هذا:
