الخوف من الناس ومظاهره المميزة في الإنسان. ستقدم المقالة نصائح عملية حول كيفية القضاء على الخوف من التواصل. أنثروبوفوبيا هي حالة الشخص عندما يخاف من الناس. لا ينبغي الخلط بين مثل هذا المرض وبين الرهاب الاجتماعي ، والذي له معنى أضيق بكثير للخوف من زيارة الأماكن المزدحمة. في هذه الحالة ، يحاول الشخص الذي يعاني من مشكلة الصوت تجنب كل اتصال حرفياً. هذا الاضطراب في الوعي هو مرض عقلي خطير ، لذلك من الضروري فهم أصول تكوينه.
أسباب الخوف من الناس
يقول الخبراء أن مرضًا مشابهًا يظهر في مرحلة المراهقة. ومع ذلك ، في ممارسة الطب النفسي ، هناك أمثلة عندما يصبح الشخص مصابًا برهاب الإنسان في مرحلة ناضجة بالفعل من تطوره.
يعتبر المعالجون النفسيون أن الظروف الحياتية التالية هي الأسباب الرئيسية لتكوين علماء الباثولوجيا المحسنين على شكل تجربة مريرة في الماضي:
- تأجيل العنف … إذا أصيب ضحيته بجروح خطيرة من جراء الاعتداء الجسدي ، فلن يطول الخوف من الناس. في حالة المغتصب في شخص صديق أو قريب ، هناك رغبة في التوقف عن التواصل مع جميع الأشخاص المقربين. عندما يهاجم شخص مجهول شخصًا ، في معظم الحالات ، يأتي إحجام عن مغادرة جدرانه الأصلية.
- الصدمة النفسية … يمكن أن تكون الكلمة مؤلمة أحيانًا لدرجة أنها تحل محل صفعة قوية على الوجه. بعد هذه الإهانة (خاصة إذا تم إلحاقها علنًا) ، ينشأ عدم الثقة في الناس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي العلاج القاسي لمن تحبه إلى الإصابة برهاب الإنسان.
- الترهيب النشط من قبل وسائل الإعلام … مثل هذه المصادر للمعلومات حول ما يحدث في العالم لا تبخل بالتفاصيل الدموية لبعض المآسي. قد يعتقد الشخص الذي يتسم بالقلق المتزايد أنه محاط حصريًا بالإرهابيين والمجانين والمغتصبين.
- احترام الذات متدني … بعض الناس يكرهون أنفسهم لدرجة أن هذا الكراهية ينتقل إلى أشخاص آخرين. إنهم لا يعتبرون أنفسهم شيئًا يستحق الحب والاحترام في المجتمع. هذا هو السبب في أنهم راضون تمامًا عن المنسك والعزلة.
- الخوف من السخرية … يعتقد الأفراد المشبوهون بشكل مفرط أن جميع الأشخاص من حولهم فقط يسخرون منهم من وراء ظهورهم. في كل مكان يرون فيه مؤامرات جماعية ، لذلك يحاولون تجنب الخروج دون ظروف قصوى.
- الخوف من الالتهابات … يمكن أن ينشأ الخوف من الناس أيضًا للسبب الواضح ، وهو بالتأكيد مرضي بطبيعته. لا يزور المصابون برهاب البشر الأماكن العامة ، لأنهم يعتبرون مثل هذه الرحلات خطرًا على الصحة.
- طرق التعليم غير القياسية … في عائلة يعاني فيها أحد أفرادها من الأمراض الموصوفة ، سيكون لدى الطفل دائمًا مثال سلبي للغاية أمام عينيه. الأطفال الناسك أنفسهم ليسوا متحمسين للتواصل مع الناس في المستقبل ، لأنهم مرتابون منهم.
إنهم لا يولدون مصابين برهاب البشر بشكل كامل ، لكنهم يتعرضون لضغط أي أحداث تنذر بالخطر. ومع ذلك ، هناك مجموعة خطر معينة تتمثل في أن تصبح شخصًا بنموذج السلوك الموصوف ، لأن لا أحد من الناس محصن من العواقب المحزنة للإجهاد الذي تحملوه.
مظاهر رهاب الإنسان في البشر
يمكن للأفراد الذين يخجلون حتى من أقرب بيئة ، حتى لو لم يكن متخصصًا في مجال الطب النفسي ، أن يحسب.
السمات المميزة لهؤلاء الأشخاص هي السلوك التالي:
- السلوك القهري … تصبح الحركات اللاإرادية والمماثلة عند الاجتماع مع شخص ما هي السمة المميزة لرهاب البشر. بدأ بعضهم ، بعد أن أُجبروا على مغادرة منازلهم ، في إحصاء المارة بنشاط ، الأمر الذي يبدو غريبًا نوعًا ما.
- الخوف من أي اتصال … أصبح "بيتي حصني" شعارًا لجميع الأشخاص الذين يعانون من رهاب البشر في الحياة. هم أنفسهم لا يذهبون للزيارة ولا يسمحون لأي شخص على عتبة منزلهم. اقتحام منزل شخص خائف من الناس سيُعادل الرغبة في أخذ الباستيل عن طريق العاصفة.
- هيرميتاج … يحاول بعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب الإنسان بشكل خاص أن يتقاعدوا قدر الإمكان عن الحضارة. إنهم مستعدون للعيش في جبال التبت والصحراء ، ولكن فقط على مسافة قصوى من الناس.
- قلة الأصدقاء … الشعور بالوحدة هو النهاية الطبيعية لتطور علم الأمراض. ومع ذلك ، فإن الشخص المصاب برهاب الإنسان لا يحزن على هذا. تصبح الوحدة بالنسبة له حاجزًا وقائيًا من العالم الخارجي الخطير ، في رأيه.
- عدم وجود عمل … الحالة الاجتماعية عبارة فارغة للإنسان الذي يخاف الناس. لن يتسامح أي رئيس مع مرؤوس غير مبدع. وبالتالي ، غالبًا ما يغير رهاب الإنسان مكان النشاط أو حتى يصبح طائرة بدون طيار إذا كان ذلك ممكنًا من الناحية المالية.
- الخوف من بعض الناس … بعض الناس لا يحذرون من كل شخص. يمكن أن يتفاعلوا بهدوء مع السمراوات والشقراوات ، مع تجنب التواصل مع الأشخاص ذوي الشعر الأحمر. يتجنب شخص ما الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، ويبتعد شخص ما بشكل انتقائي عن الرجال والنساء النحيفين.
- تفاقم الاجتماع العام … في الأشخاص الذين يعانون من رهاب الإنسان ، يتغير لون الوجه ، وتبدأ هزات اليد ، ويتسارع التنفس ويتعرق الجسم أثناء التواصل مع شخص آخر. كل هذا مصحوب بخدر يستحيل ببساطة عدم ملاحظته.
ترسم أعراض رهاب الإنسان صورة شخصية غير جذابة إلى حد ما. السؤال هو ما إذا كانت ضحية علم الأمراض مرتاحة لمثل هذه الطريقة في حياتها. ليس كل شخص يعاني من هذا الخوف سعيدًا بما يحدث ، لذلك يلجأ إلى المتخصصين للحصول على المساعدة.
نجم أوليمبوس للأشخاص الذين يعانون من أنثروبوفوبيا
الشخصيات الشهيرة ، على الرغم من شهرتها وثروتها ، يمكن أن تعاني من أنواع مختلفة من الرهاب. غالبًا ما يتطورون من الاهتمام المتزايد بأشخاصهم ، والذي قد يكون في بعض الأحيان مرهقًا جدًا لشخص عادي.
الأشخاص البارزون المصابون برهاب الإنسان:
- جوني ديب … ومع ذلك ، فإن نجمة أفلام مثل Pirates of the Caribbean و Sleepy Hollow و Crybaby ليست متحمسة لشعبيتها. يحاول بشكل عام عدم مغادرة منزله ، ما لم تجبره ظروف قصوى على القيام بذلك. حدث تغيير مماثل في السلوك في الشخصية الأسطورية بعد أن أنشأ أسرة. جوني خائف بصدق من الأشخاص الذين يمكنهم أن يكتبوا لأطفاله كل أنواع الشتائم عنه على نفس الإنترنت.
- ستيفان ديتكو … قد لا يقول هذا الاسم أي شيء لعامة الناس ، لأن قلة من الناس يعرفون عن المؤلف المشارك لصورة الرجل العنكبوت. يرفض الشخص المبدع الذي تم التعبير عنه أي اتصال مع العالم الخارجي. لا يمكن لأي صحفي أن يتباهى بحقيقة أنهما أجرى مقابلة مع ستيفان ديتكو. وبهذه المناسبة تم تصوير فيلم وثائقي يحكي قصة مبتكر غريب لشخصيات الكوميكس.
- دانيال داي لويس … نادرًا ما ينغمس الممثل البريطاني الشهير والفائز بثلاث جوائز أوسكار في العديد من المعجبين بموهبته. أعجب الجمهور المحلي بشكل خاص بمشاركته في فيلم "عصابات نيويورك" ، حيث ظهر في صورة الجزار بيل القاسي. ومع ذلك ، نادرًا ما يتصرف دانيال ، ويأخذ فترات راحة دورية في حياته المهنية ، حتى في بعض الأحيان لمدة خمس سنوات. بقية الوقت يعيش في عزلة في جبال أيرلندا ، ويشعر بالراحة في نفس الوقت.
- جون هيوز … قرر سيد الأفلام الكوميدية للمراهقين ، بشكل غير متوقع في التسعينيات ، مغادرة السينما وتحول إلى إنسان رهاب.في الآونة الأخيرة ، بدا له أن الناس يسخرون منه سراً ويحاولون الإساءة إليه عمداً. انتهت كل هذه المخاوف بحقيقة أنه غادر هوليوود ورفض رفضًا قاطعًا إجراء أي مقابلات.
- بيل واترسون … منشئ أحد أفضل الكوميديا ، كالفن وهوبز ، هو في الواقع شخص غريب نوعًا ما. في العام الخامس والتسعين من القرن الماضي ، اختفى عن الأنظار ، لأنه سئم التواصل البشري وبدأ يخاف منه علانية.
- جيروم ديفيد سالينجر … يجب أن يُمنح مؤلف العمل الأسطوري "The Catcher in the Rye" راحة البال بين العباقرة الذين يعانون من رهاب الإنسان. هناك الكثير من الشائعات حول اسمه ، ويبدو أن معظمها أشياء وحشية بالنسبة لشخص مناسب.
- برتني سبيرز … تخشى مغنية البوب من معجبيها وتختبئ وراء ظهور حراسها الشخصيين عندما يحاول شخص ما الاقتراب منها. تم تطوير هذا المرض العقلي لدرجة أنها لا تقبل الهدايا من محبي عملها.
طرق التعامل مع مخاوف الناس
في بعض المواقف ، من الضروري أن تضرب بقبضتك عقليًا على الطاولة وتعهد لنفسك بمحاربة المجمعات الموجودة. يعتبر علاج رهاب الإنسان إجراءً معقدًا ، لذلك من الضروري التعامل معه في هذا السياق.
خطوات ذاتية للتخلص من رهاب الأنثروبوفوبيا
يجب على الشخص المصاب بعلم الأمراض أن يحلها خطوة بخطوة على النحو التالي:
- التعرف على المشكلة … حتى المدمن على الكحول لديه فرصة كبيرة للشفاء إذا فهم ما يحدث له. لا يمكنك التعامل مع مخاوفك إلا إذا اعترفت بوجودها.
- صياغة المشكلة … الخطوة التالية هي أن تعرف بنفسك سبب رهاب الإنسان. يحتاج بعض الناس إلى معرفة بالضبط ما يخشونه. يعد هذا ضروريًا للتمييز بين أعراضك والرهاب الاجتماعي ، والذي يتم علاجه بطريقة مختلفة قليلاً.
- إيجاد حل … علاوة على ذلك ، فإن الأمر يستحق البحث من خلال الأصدقاء أو موارد الإنترنت الخاصة بمعالج نفسي مختص. بادئ ذي بدء ، يوصى بقراءة المراجعات حول الطبيب من مرضاه السابقين. يمكنك زيارة العديد من المتخصصين لإجراء اختبار في وقت واحد لمعرفة مدى فعالية علاجهم.
- تأمين النجاح … بعد بدء العمل مع معالج نفسي ، عليك أن تأخذ كل إرادتك في قبضة يدك وتبدأ في التعرف على الناس. يجب التخلص على الفور من كل المخاوف من أنهم سيسخرون من صديق محتمل. لا يزال هناك أناس طيبون في العالم أكثر من الوحوش العدوانية أو المتشائمين.
مساعدة علماء النفس في مكافحة رهاب الإنسان
بعد اختيار أخصائي ، من الضروري مناقشة مسار العلاج القادم معه. يمكن إنتاجه بأي شكل من الأشكال ، ولكن هناك بعض الأساليب الأكثر شيوعًا وفعالية:
- تقنية التنويم المغناطيسي Ericksonian … تعتمد طريقة العمل هذه مع المريض على تأثير غير مباشر على العقل الباطن لديه. يأخذ هذا في الاعتبار النهج الفردي للشخص الذي طلب المساعدة.
- اعمل على تفاعلات رهاب الإنسان … تسمى هذه الطريقة أيضًا العلاج السلوكي المعرفي. في الآونة الأخيرة ، أصبحت طريقة مستخدمة بشكل متزايد للتعامل مع الخوف من الناس. خلال مثل هذه الجلسات ، يتبع المرء سلسلة "خلق موقف حرج - تحليل الخوف الذي نشأ - الخروج من متاهة الرعب والرهاب."
- تناول المهدئات … في حد ذاتها ، لن يقضوا على علم الأمراض الذي تم التعبير عنه ، لكنهم سيساعدون في تخفيف مظاهره قليلاً. في معظم الحالات ، يتم شراء هذه الأدوية بدون وصفة طبية ، ولكن المخاطرة بصحتك بهذه الطريقة أمر ممنوع. عادة ما تكون الأدوية مثل "Dormiplant" و "Glycine" و "Passionflower" غير مسببة للإدمان ، ولكن لا ينبغي أن يصبح جسم الإنسان موضوعًا لتجارب مستقلة.
- تمارين تدريبية … ينصح علماء النفس بالبدء في ممارستها أمام المرآة.في المستقبل ، ستحتاج إلى الذهاب إلى المتجر وشكر البائع على الخدمة المقدمة. لا ينصح الخبراء بالتوقف عند النتيجة المحققة ، ثم يقترحون أن يتعرف المريض على شخص ما في الشارع أو في وسائل النقل العام أو في نقاط تقديم الطعام العامة.
كيف تتخلص من الخوف من الناس - شاهد الفيديو:
سوف يفكر الشخص الذي يحترم نفسه بالتأكيد في مسألة كيفية التعامل مع رهاب الإنسان. سيكون من الخطأ الفادح التصرف وفق طريقة النعامة التي تدفن رأسها في الرمل عند أدنى خطر. مع وضع الحياة المعبر عنه ، يخاطر الناس بوظائفهم وإدراك الذات والسعادة الشخصية. لذلك ، يحتاجون إلى تحديد أهداف لأنفسهم بوضوح والتحرك بثقة نحوها.
