لماذا نرتدي الأقنعة في الحياة وماذا نختبئ تحتها. ما الأقنعة النفسية التي يستخدمها الناس لتغطية وجوههم الحقيقية في أغلب الأحيان. كيفية نسخ "القناع" من المحاور. الأقنعة في حياة الناس هي إحدى طرق التنكر بين جنسهم. يمكنهم إخفاء مشاكلنا ، وترك الانطباع اللازم وإخفاء الذات الحقيقية. وبالتالي ، فإن للأقنعة البشرية وظائف عديدة ، بالإضافة إلى أسباب ارتدائها.
لماذا يرتدي الناس الأقنعة
في الواقع ، يعيش معظمنا باستمرار "في الدور" ، دون إزالة القناع ، حتى في المنزل. في هذه الحالة ، لا يتم استخدام قناع واحد فقط - غالبًا ما يتغير اعتمادًا على مكان التطبيق (العمل ، المنزل ، شركة الأصدقاء ، إلخ) والظروف. لكنهم جميعًا لديهم شيء واحد مشترك - يتم ارتداؤه لسبب ما. الأسباب الرئيسية للعيش تحت القناع:
- ظروف … بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تساعد الأقنعة في الحياة على "التوافق" مع الموطن أو التوافق معها. على سبيل المثال ، في العمل ، يحاول الشخص ارتداء قناع رئيس صارم أو موظف تنفيذي ومنضبط ، مما يمنحه كل فرصة للنجاح في هذا المجال. في المنزل ، يتم استبدال قناع العامل الرائع بقناع زوجة وأم محبة أو زوج وأب مهتمين. هنا هي مفتاح الراحة والدفء في المنزل. وبالمثل ، غالبًا ما يستخدم كل من البالغين والأطفال هذه التقنية للحصول على ما يريدون.
- المواقف الحرجة … ليس من النادر أن تحاول القيام بدور شخص قوي لا يتزعزع عندما تحدث مشاكل أو تتدخل المواقف غير المتوقعة في سير العمل. هذا ، كما يقولون ، يجب أن ترتدي وجهًا جيدًا في لعبة سيئة. إنها تساعد على إخفاء مشاعرها عن الآخرين ، وتجاوز الحزن بنفسي ودعم أولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة والإيمان.
- التغلب على المخاوف … هناك أشخاص يستخدمون الأقنعة لإخفاء مجمعاتهم النفسية ومخاوفهم.
- الأولويات الاجتماعية … الأولويات التي تفرضها البيئة - الآباء والأصدقاء والزملاء ووسائل الإعلام والشبكات الاجتماعية - يمكن أيضًا أن تجعلك تتظاهر بأنك شخص آخر. يمكن أن يكون قناع قائد ، وطالب ممتاز ، وعامل مجتهد ، وفتاة جيدة ، و "رجل لطيف" ، وعلى العكس من ذلك ، منشق ، بروتستانتي ، زنجي ، وحارق الحياة.
- الرغبة في إرضاء … سبب آخر لارتداء الناس الأقنعة. في هذه الحالة ، يتم إخفاء العيوب تحت القناع ، ويتم عرض المزايا. وهذا ليس صحيحًا دائمًا. وهذا يعني أن التنكر هنا يعمل بمثابة شرك - أثناء الاجتماع أو التوظيف أو في فريق جديد أو شركة جديدة ، إلخ.
- نسعى جاهدين ليكون أفضل مما هو عليه في الواقع … على الرغم من حقيقة أن العالم الحديث يكسر الصور النمطية ، إلا أن التربية الجيدة والإنسانية واللياقة والتعاطف لا تزال موضع ترحيب في المجتمع. لذلك ، إذا كان معظمنا لا يمتلك مثل هذه الصفات (بحكم الطبيعة أو بحكم التنشئة) ، فإننا نحاول أن نظهر أنه يمتلكها بمساعدة القناع المناسب.
الأهمية! مهما كان سبب ارتداء القناع النفسي ، فهو ، مثل قناع التنكر ، يخفي الوجه الحقيقي لمن يرتديه. هذا يجعل من الصعب رؤية جوهر الشخص ليس فقط لمن حوله ، ولكن أيضًا لنفسه.
أنواع الأقنعة في حياة الناس
نظرًا لأن حياتنا عبارة عن تيار مستمر من التغييرات والتغييرات ، فنحن مضطرون للتكيف معها بكل طريقة ممكنة. بما في ذلك بمساعدة الأقنعة النفسية. لذلك ، كل شخص تقريبًا لديه مجموعة أقنعة خاصة به لحالة معينة. معظمهم لديهم الكثير من القواسم المشتركة ، لذلك يمكن تقسيمهم تقريبًا إلى عدة أنواع.
الأقنعة الأساسية في حياة الناس
الأقنعة النفسية الأساسية أو الأساسية هي الأقنعة ذات قاعدة العمق.غالبًا ما يكون لدى الشخص صورة واحدة ، ويتم بالفعل فرض صور أكثر سطحية وتنوعًا عليها.
تشمل هذه الأقنعة البشرية الأساسية:
- قناع الصدمات النفسية الأساسية … يتشكل هذا القناع نتيجة لصدمة نفسية شديدة تعرضت لها مرة واحدة: فقدان أحد الأحباء ، أو العنف الجسدي أو النفسي ، أو الإذلال ، أو فقدان المكانة ، أو الرفض ، أو انهيار المثل العليا ، أو وقوع كارثة أو حادث. لا تؤثر مثل هذه الصدمة على الروح البشرية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الجسد - فهي تشكل "مشابك" وقيود معينة ، بما في ذلك على الوجه. يبقون معنا لبقية حياتنا - التعبيرات العاطفية الجديدة تصحح القناع الرئيسي فقط ، لكن لا تغطيها بالكامل. يشار إلى أننا نحن أنفسنا قد لا نلاحظ مثل هذه التغييرات في تعبيرات وجوهنا ، على الرغم من حقيقة أن الآخرين سيرونها بوضوح. ومن ثم ، تظهر مثل هذه التناقضات المرئية ، مثل رئيس صارم بوجه طفل مستاء أو ضحكة مرحة بعيون حزينة. من السمات المميزة لهذه الأقنعة الصادمة أنها لا تعكس فقط التجارب التي عشناها في لحظة الصدمة ، ولكن أيضًا العمر الذي حدث فيه ذلك. لذلك ، يحتفظ الأشخاص الذين عانوا من المواقف العصيبة في الطفولة بملامح وجوه أطفالهم حتى سن الشيخوخة.
- قناع الموقف الأساسي تجاه الحياة … على عكس قناع الصدمات النفسية ، يتشكل تدريجياً طوال الحياة. إنه يقوم على مفاهيمنا الأساسية للحياة ودورنا فيها ، وطريقة تفكيرنا وتصرفنا ، وتوقعاتنا من أنفسنا والآخرين. مع تقدم العمر ومراعاة الخبرة المتراكمة ، قد تتغير بعض الأولويات ، لكن مبادئ الحياة الأساسية لا تزال غير قابلة للكسر. لذلك يمكن تعديل قناع الموقف الأساسي للحياة في عملية الحياة نفسها ، واكتساب انطباعات وعواطف جديدة ، لكن أساسها يبقى دون تغيير. لذلك ، سيحاول المتفائلون "حفظ ماء الوجه" في أي موقف ، ولن يتمكن المتشائمون من إخفاء حزنهم حتى تحت قناع الفرح الأكثر إقناعًا. وبنفس الطريقة لن يخفي المتكبرون موقفهم المتغطرس تجاه الآخرين تحت أبهى تعبير على وجوههم ، بينما الجبناء سيلاحظون ضعفهم حتى تحت قناع الغطرسة.
- أقنعة احترافية … هذه التعديلات هي نتيجة النشاط المهني الذي يجبرنا على اللعب وفقًا لقواعد معينة - للتوافق مع صورة مهنة أو منصب معين. وبالتالي ، "تنمو" الميزات الجديدة كثيرًا على وجوهنا بحيث لا يتم إزالتها منها حتى في المنزل. لذلك ، فإن أسر وأحباء الأشخاص الذين دخلوا بوضوح في صورة رجل عسكري أو طبيب أو مدرس أو قائد ، على دراية كبيرة بجميع الفروق الدقيقة لمثل هذا التشوه المهني. لأن هذه الصورة لم تعد تعطي فرصة لإظهار المشاعر والعلاقات الحقيقية.
- أقنعة مستعارة … تتشكل مثل هذه التغييرات في ملامح الوجه في عملية التواصل مع الأشخاص المهمين بالنسبة لنا. أي أن مثل هذه الأقنعة تظهر في حياة الناس نتيجة التقليد. في مرحلة الطفولة ، نقوم بنسخ والدينا ، وفي مرحلة المراهقة - الأصنام من شاشات التلفزيون ، وصفحات المجلات اللامعة ، والآن أيضًا من الشبكات الاجتماعية. بينما نكبر ونضج ، نستمر في تقليد أنفسنا وتغييرها ، ونأخذ على سبيل المثال نفس الوالدين والأصدقاء والمعارف الأكثر نجاحًا والرؤساء والموظفين. يجد الكثيرون مثالًا يحتذى به بين الشخصيات الإعلامية - السياسيين ورجال الأعمال ونجوم الأعمال.
الأهمية! يمكنك "التقاط" قناع النجاح والثقة بالنفس عند التواصل مع الأشخاص الناجحين ، وقناع الزواج السعيد - التواصل مع الأزواج السعداء. وفي هذه الحالة لن يفيد التقليد إلا.
أقنعة نفسية إضافية
تظهر أقنعة إضافية نتيجة للعواطف والظروف الجديدة التي تنشأ على مدار حياتنا. توضع هذه الأقنعة على القناع النفسي الأساسي وتحمل عبئًا عاطفيًا وتحفيزيًا مختلفًا.
تتضمن أقنعة الحياة النفسية الإضافية أو المساعدة ما يلي:
- "رجل صالح" … غالبًا ما يستخدم هذه الصورة شخص حريص جدًا على أن يكون كذلك. أي أن لديه صفات "سيئة" (نزعة إلى السرقة ، العنف ، الأكاذيب ، الشجار ، الحسد ، العدوانية ، إلخ) ، يقوم بقمعها بجهد إرادته. لذلك ، يمكنه بسهولة تغيير دوره ، فقط سيتوقف عن التحكم في نفسه - وحده مع نفسه ، عند التواصل مع أحبائه أو في موقف حرج. مثل هذا الشخص دائمًا جاد ويتوق إلى الاعتراف بقناعه الفاضل. إنه يعرف تمامًا جميع مبادئ الأخلاق المقبولة اجتماعيًا ، ولديه مهارات خطابية جيدة ويحب التدريس. لذلك يفضل الأنشطة العامة والمهن المتعلقة بالاتصال والتعليم والدين.
- "غير سعيد على الإطلاق" … يتم اختيار هذا القناع من قبل الأشخاص الضعفاء بقوة والذين يفضلون التصور السلبي للعالم وصورة الضحية. لديهم دائمًا تبرير لإخفاقاتهم ، وليس دائمًا حقيقيًا. يشعرون باستمرار بالأسف على أنفسهم ، وينغمسون في نقاط ضعفهم وعاداتهم ، محاولين إثارة الشفقة والشفقة على أنفسهم في الآخرين. من الجدير بالذكر أن مثل هذا الموقف في الحياة يساعد "التعيس الأبدي" على العيش بشكل مريح تمامًا على حساب الموقف الرحيم للآخرين. أولاً ، يتم تغذيتهم بالطاقة من الرحيم ، وثانيًا ، يمكنهم تحقيق أهداف أنانية معينة.
- "عاجز" … الصورة تشبه من نواح كثيرة قناع "التعيس الأبدي" ، هنا فقط الموقف السائد هو "لا أستطيع" ، "لن أنجح" ، "لا أستطيع" ، "لا أستطيع" فهم ، "" إنه صعب جدًا بالنسبة لي "، إلخ. الغرض من ارتداء هذا القناع هو نقل العبء (العمل ، المسؤولية ، حل المشكلات) على أكتاف شخص آخر.
- "الشابورة" أو "المتهكمة" … إن التظاهر بأنه لا يوجد شيء في هذا العالم يمكن أن يلمس قلبك هو طريقة جيدة لإغلاق نفسك من الواقع. إنه يقوم على الخوف والخوف الداخلي من العالم وكل ما يحدث فيه. نتيجة لذلك ، يبني الشخص جدارًا حجريًا من اللامبالاة وعدم الحساسية حول نفسه من أجل حماية نفسه من العالم من حوله.
- "جنسي" … يتم استخدام هذه الصورة من قبل ممثلي كلا الجنسين ، ولكن لا يزال الرجال يستغلون بنشاط أكبر. في جذر مثل هذا القناع تكمن الحاجة اللاواعية لتأكيد الذات أمام الآخرين والنفس. غالبًا ما يغطي عدم نضج صاحبها والوحدة والاعتماد على آراء الآخرين. هؤلاء الأشخاص نشيطون للغاية ومؤنسون ولديهم خبرة واسعة في التواصل الوثيق مع الجنس الآخر. ومع ذلك ، فإن الانتصارات على الجبهة الجنسية تجلب الفرح على المدى القصير ، لذا فهم يبحثون باستمرار عن هوايات جديدة.
- "رب العالم" … غالبًا ما يتم ارتداء قناع الشخص القوي والواثق من قبل الأشخاص الذين يحتاجون إلى مطابقة وضعهم أو موقعهم القيادي. غالبًا ما تضطر النساء اللواتي تزوجن من رجال ضعيفي الإرادة أو أطفال نضجوا مبكرًا ، وأجبروا على رعاية أنفسهم أو أسرهم منذ الطفولة ، على ارتدائه.
- "يونس" … مع هذا القناع يذهب الناس الذين ، مع الرضا والاحسان ، يسترون سلبيتهم وافتقارهم للإرادة. فهم يتصالحون مع حقيقة أن شخصيتهم الضعيفة لم تسمح لهم بتحقيق أي شيء أكثر في الحياة ، وهم راضون عما لديهم. إنهم مؤنسون ومخلصون ، لكنهم يشعرون دائمًا بالذنب لفشلهم ، لذلك غالبًا ما يصبحون مدمنين على الكحول.
- "من يشفق على الجميع" … لتمييز مثل هذا الشخص عن الشخص الذي يعاني بالفعل بطبيعته ، هناك عدة علامات. أولاً ، الشخص الذي يرتدي قناع الشخص الشفق إما يقيد نفسه بالكلمات ، أو يساعد ، ولكن لغرض أناني فقط. لذلك ، فهو إما يقدم المساعدة في التفكير في أن هذا سيتم احتسابه ، وسيساعده شخص ما في لحظة صعبة ، أو يساعد فقط الأشخاص المهمين والضروريين. ثانياً ، "الشقيق" منخرط في النرجسية ، ويتمتع بتنظيمه "الجيد" للروح.
- "فيسيلتشاك" … في كثير من الأحيان ، يتم استغلال الحياة تحت ستار المتفائل الاجتماعي من قبل أشخاص وحيدين وغير آمنين. إن خوفهم من أن يكونوا غير ضروريين ، غير مطالب به يجعل "رفقاء المرح" دائمًا في المجتمع ، ومن الناحية المثالية في مركزه. إنهم يصنعون الكثير من الأصدقاء والمعارف ، ويحبون الحفلات الصاخبة ، وغالبًا ما يدعون الضيوف ويذهبون لزيارة أنفسهم. حتى عندما يكونون بمفردهم ، فإنهم يملأون أوقات فراغهم بالتواصل - عبر الهاتف أو على الشبكات الاجتماعية أو عبر Skype. يساعد هذا التواصل المفرط في تجنب إمكانية أن تكون وحيدًا مع نفسك ومع أفكارك الحزينة والقاتمة. يعيش الأشخاص الذين يرتدون قناع "الرفيق المرح" حياة الآخرين ، يهربون من حياتهم.
- "الفأر الرمادي" … يتم اختيار هذا النمط من السلوك من قبل أشخاص منغلقين لديهم شعور عميق بالوحدة. إنهم يخفون بجدية مجمعاتهم تحت صورة "الوسط الذهبي" ، مفضلين الاندماج مع الحشد حتى لا يبرزوا للأفضل أو للأسوأ. أي لفت الانتباه إلى نفسك.
- "أحمق" أو "أحمق" … بالطبع ، غالبًا ما "تشتمل النساء على" أحمق "، ولكن من بين ممثلي الجنس الأقوى ، يوجد العديد من مستخدمي مثل هذه الصورة. الغرض من استخدامه تجاري بحت. على سبيل المثال ، لتجنب العقاب أو اللوم ، للحصول على المساعدة أو المعلومات أو المنفعة المادية. آلية الحصول على النتيجة بسيطة - رفع مستوى شخص آخر من خلال التعرف على نفسه على أنه غبي (فقير ، غير سعيد ، بطيء ، إلخ).
- "عالم الحياة" … المتشائمون والمتشككون والمحافظون مختلطون بألوان مثل هذا التنكر. يتم تجربتها من قبل الأشخاص الذين يعتقدون أنهم رأوا كل شيء وتعلموا كل شيء ويمكنهم فعل كل شيء. إنهم مرتابون و "محسوبون" وقاطعيون. لا مكان لمعجزة في حياتهم ، والرأي الوحيد الصحيح هو رأيهم. والغرض من مثل هذه "المهزلة" هو إبراز الذات وأهمية المرء في أعين الآخرين.
- "قميص صديقها" أو "لطيف" … يقبل كل من الرجال والنساء صورة شخص بارع ، ومؤنس ، وخير ، وساحر من أجل تحقيق أهداف معينة (لجذب الانتباه ، واكتساب الثقة ، والاستفادة).
أي من الأقنعة النفسية المذكورة أعلاه هو ، أولاً وقبل كل شيء ، قناع يخفي المشاعر والمخاوف والرغبات الحقيقية. لذلك ، يجب على المرء أن يتذكر أنها باستمرار في معارضة العالم الداخلي. كلما زاد عدد الأقنعة وطول وقت الارتداء ، زاد عدم التوازن الداخلي. هذا فقط يؤدي إلى تفاقم المشكلة ويمكن أن يؤدي إلى انهيار عصبي أو حتى الانتحار.
كيفية إزالة القناع عن الشخص
للتلخيص ، تم تصميم معظم الأقنعة في حياة الناس لأداء ثلاث وظائف. الأول هو إخفاء المخاوف والمعقدات ، والثاني هو تحقيق الأهداف التجارية ، والثالث هو تأكيد الذات على حساب الآخرين. بناءً على ذلك ، هناك ثلاث طرق لإزالة القناع عن الإنسان ومعرفة طبيعته الحقيقية. الطرق الرئيسية لإزالة القناع النفسي عن الشخص:
- أقنعة تخفي مخاوف عميقة وعقيدات … أفضل طريقة لرؤية الوجه الحقيقي لشخص يدافع عن نفسه من العالم هو الدفء والاهتمام والثقة في التواصل. إذا أقنعت بصدق مثل هذا "التخفي" أنك مهتم به بكل ما لديه من "أحشاء" و "صراصير" ، فسوف "يطفو" قناعه مثل الشمع. ولكن هنا تحتاج إلى مراعاة اللباقة والعناية الفائقة: إذا كان يشتبه في حدوث شيء ما على الأقل (نفاق ، سخرية) ، فسيصبح القناع أكثر صرامة.
- أقنعة لغرض تجاري … الأشخاص الذين يحاولون الظهور في أفضل حالاتهم أو ترك انطباع لمجرد الاستفادة منه ، من السهل جدًا أن يؤديوا إلى الحصول على مياه نظيفة. للقيام بذلك ، ببساطة لا تمنحهم ما يريدون - وسترى تحولًا. للحصول على ما يريد ، يحاول مثل هذا الشخص أن يظهر بشكل أفضل ، ويبذل جهدًا لذلك. الآن ، عندما تختفي الحاجة إلى "الضغط" ، سيخلع القناع.
- أقنعة تأكيد الذات … أقوى الأقنعة النفسية التي لا يمكن إزالتها إلا من قبل المتخصصين أو الحوادث الخطيرة التي تجبرك على إعادة التفكير في حياتك.أحيانًا تساعد حالة معينة من الحياة على الكشف عن "القناع" ، والذي يمكن أن يبرز مرتدي القناع كثيرًا لدرجة أنه يفقد رباطة جأشه تمامًا.
الأسئلة التي تجعل المحاور يتذكر شيئًا لطيفًا وجيدًا يمكن أن تساعد في إذابة القناع. يمكنك أيضًا رؤية وجهك الحقيقي إذا طرحت أسئلة توضيحية أثناء الاتصال - كيف ولماذا وبسبب ماذا. إنهم يخرجون من طريقة التفكير المعتادة ويجعلونك تفكر. في هذه اللحظة ينطلق القناع. يكسر الأقنعة والكحول جيدًا.
ما هي الأقنعة في حياة الناس - شاهد الفيديو:
[media = https://www.youtube.com/watch؟ v = 9SmJnULPIOk] في عالمنا المليء بالأعراف والصور النمطية ، من الصعب جدًا أن تكون على طبيعتك. لذلك ، تصبح أقنعة الصور جزءًا من حياتنا ، مما يساعدنا على التكيف مع البيئة والاندماج فيها وحتى النجاح في شيء ما. الشيء الرئيسي ، أثناء اللعب في هذا الأداء الواسع النطاق ، هو ألا تفقد نفسك تمامًا.
