تعرف على الأدوية التي يمكنك تناولها لتحسين أداء كمال الأجسام دون اللجوء إلى العقاقير المحظورة والمنشطات. ستقدم هذه المقالة لمحة عامة عن أفضل منشطات كمال الأجسام لتعزيز نشاط الدماغ. كل ما سيتم كتابته أدناه هو نتيجة تجربتي الخاصة مع طلبهم.
بيراسيتام
هذا الدواء له تأثير خفيف على الجسم إذا تم استخدامه بكمية لا تقل عن 400 ملليغرام. عند مقارنة Nootropil (بلجيكا) ، Lucetam (المجر) والدواء من شركة Akrihin المحلية ، يجب إعطاء الأفضلية لهذا الأخير ، لأن قوة تأثيره كانت أعلى. ربما يكون هذا بسبب شكل الإفراج - كبسولات. يتم إنتاج الأدوية الأجنبية في شكل أقراص. نلاحظ أيضًا أنه عند استخدام كل هذه الأدوية ، كان هناك إحساس بالحكة والحرق في العين.
فينوتروبيل
بالمقارنة مع الدواء السابق ، تبين أن Phenotropil أقوى. يمكن مقارنة تأثيره بالقهوة ، لكنه يستمر لمدة ست ساعات. تشمل عيوب الدواء إدمانًا سريعًا إلى حد ما للجسم.
لاداستين
لم يلاحظ أي تأثير تحفيزي عند استخدام الدواء. على الأرجح ، هذا يرجع إلى رد الفعل الفردي للجسم ، ولكن عند استخدام Ladasten ، ظهر شعور بالاسترخاء.
مركبات الأحماض الأمينية
تبين أن مجمعات الأحماض الأمينية فعالة للغاية ، على الرغم من التركيز المنخفض على ما يبدو للمواد الفعالة. يجب أن يقال على الفور أن الأدوية كانت رخيصة الثمن ، تنتمي إلى شريحة الميزانية.
العديد من مركبات الأحماض الأمينية لها أهمية كبيرة للدماغ:
- فينيل ألانين وتيروزين مواد بناء لتخليق الدوبامين والميلاتونين.
- التربتوفان مادة خام لإنتاج السيروتونين.
- الميثيونين - يساعد على تقليل الاكتئاب.
فيتامينات
عند استخدام مجموعة من الفيتامينات والمعادن ، يجب عليك اختيار الشكل الأكثر فعالية للإفراز لنفسك. في هذه الحالة ، تم استخدام أقراص مذابة ، والتي أظهرت نفسها من أفضل الجوانب. تم تحقيق أقصى تأثير عند استخدام مجمع Supradin من Bayer.
الجينسنغ
له تأثير محفز خفيف وينشط الغدد الكظرية. يعتاد الجسم بسرعة على تناول الجينسنغ ولهذا السبب ، فإن الأمر يستحق أخذ دورتين فقط خلال العام.
إليوثيروكوكس
إنه منشط عشبي ويجب أن يقال على الفور أنه يستحق شراء الأدوية الأجنبية فقط. يحتوي Eleutherococcus المنزلي على تركيز منخفض من المكون النشط ويكون التأثير ممكنًا عند استهلاك نصف زجاجة مرة واحدة.
نبتة سانت جون
تضمنت التجربة عقاقير من مصنعين: Deprim Forte (سلوفينيا) و Neuroplant (ألمانيا). كان التأثير أفضل إلى حد ما بعد استخدام الدواء الثاني ، لكنه لا يزال ضعيفًا إلى حد ما. كان لـ Deprim تأثير منوم ، وليس تأثيرًا محفزًا.
كارنيتين
ومع ذلك ، فإنه يخفف من التعب بشكل جيد ، مع القهوة. ربما تعود الميزة الرئيسية هنا إلى المشروب الأسود العطري.
الكرياتين
تم استخدام مونوهيدرات ، والتي كانت فعالة أيضًا في تحفيز نشاط الدماغ. تم إثبات خاصية الكرياتين هذه في البحث وتم تأكيدها الآن من خلال الخبرة العملية.
الليسيثين
لم يتم العثور على التأثير ولا معنى لتطبيقه. إذا قررت تجربته ، فمن الأفضل تناول الدواء من الشركات المصنعة الأجنبية.
يوهمبين
لقد أثبت نفسه كمنشط جنسي وثبت أنه عديم الفائدة تمامًا كمنشط.يتوفر الطعام الرياضي في المتاجر المحلية ، لكن في بعض الولايات تم حظره بسبب تأثيره السلبي على الكبد.
إليكم جميع الأدوية التي أردت التحدث عنها اليوم. الآن يمكننا تلخيص بعض النتائج. أود أن أقول على الفور أن جميع المنشطات الأكثر فعالية ، على سبيل المثال ، Modafinil أو Ritaliv ، محظورة في بلدنا. يمكنك العثور على نظائرها من Modafinil ، لكن تكلفتها ليست مبالغًا فيها بشكل مبرر.
ربما تكون أفضل المنشطات في روسيا هي القهوة والشوكولاتة الداكنة. قبل البدء في استخدام المنشطات ، من الأفضل مراجعة برنامجك الغذائي. من الممكن أن تكون فيه عيوب خطيرة ، وعندما يتم القضاء عليها لن يحتاج الجسم إلى التحفيز. إذا كان عملك مرتبطًا بالعمل الذهني ، فيجب إيلاء اهتمام خاص في النظام الغذائي لمركبات البروتين ، وكذلك لتقليل استخدام الكربوهيدرات البسيطة. حاول تنويع مصادر البروتين باستخدام أطعمة مختلفة. يمكن أن تكون مجمعات الأحماض الأمينية فعالة للغاية. يجب أن تتذكر أيضًا الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
سوف تتعلم المزيد عن المنشطات الأقل تكلفة - الكافيين من هذه القصة:
