يستمر العديد من الرياضيين في التدريب عندما يتوقفون عن استخدام المنشطات. في الوقت نفسه ، لم يتم تطهير أجسامهم من الكيمياء المستخدمة سابقًا. تعرف على طرق التنظيف بعد الدورة. المزيد والمزيد من الناس ينضمون إلى أسلوب حياة صحي. هذا تحول إيجابي للغاية في الوعي البشري. على الرغم من أن الهواة بدأوا اليوم في استخدام المنشطات بنشاط ، حيث لم يعد الحصول عليها يمثل مشكلة ، إلا أن بعض الرياضيين يرفضون استخدام المنشطات.
حتى إذا كنت لا تستخدم المنشطات طوال الوقت ، فإن الجسم يحتاج إلى التجديد تدريجياً من الخارج. خلاف ذلك ، ستفقد ببساطة كل كتلة الستيرويد المكتسبة وتعود إلى حدودك الجينية. في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن يخلط بين هذا الاعتماد ، الذي نتحدث عنه الآن ، مع الاعتماد المخدر. هذه مفاهيم مختلفة تمامًا.
على الرغم من وجود الكثير من المعلومات الآن حول مخاطر المنشطات ، إلا أنها غير صحيحة في معظم الحالات. في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن يدحض تمامًا وجود الآثار السلبية للستيرويدات الابتنائية على الجسم. إذا كنت ترغب في التخلص من تأثير مستقلبات الستيرويد على الجسم ، فأنت بحاجة إلى إجراء تطهير كامل للجسم. من بين أمور أخرى ، إنه مفيد فقط لكل شخص. إذا كنت تستخدم التقنية التي سنتحدث عنها الآن ، يمكنك تطهير جسمك من مختلف المواد المسببة للسرطان ، والتي تتراكم هناك كثيرًا وبدون المنشطات.
يتم تطهير الجسم في كمال الأجسام على عدة مراحل وبصرامة في التسلسل الموضح أدناه. قبل ذلك ، يجب تغيير برنامج التغذية والبدء في تناول الطعام بشكل منفصل.
يجب الاعتراف بأن التغذية المنفصلة في الوقت الحاضر أصبحت أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين لا علاقة لهم بالرياضة. إذا تحدثنا ببساطة عن جوهر طريقة التغذية هذه ، فأنت بحاجة إلى تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات في أوقات مختلفة. الفاصل بين الوجبات ساعتان. الآن دعونا نتعرف على كيفية تطهير الجسم في كمال الأجسام.
تطهير الأمعاء
يمكنك أن تبدأ بأمان المرحلة الأولى من تطهير الجسم في كمال الأجسام بالتزامن مع الانتقال إلى طريقة التغذية المنفصلة. عند تنظيف الأمعاء ، يجب استخدام مزيج من ملعقة كبيرة من عصير الليمون (يمكن استبداله بخل التفاح) مع لترين من الماء المغلي البارد. خلال الأسبوع الأول ، يجب إعطاء المحلول بحقنة شرجية يوميًا ، في الأسبوع الثاني ، افعل ذلك كل يومين ، إلخ. بالنتيجة ، وابتداءً من الأسبوع الخامس من التنظيف ، يجب حقن المحلول مرة كل سبعة أيام.
تطهير الكبد
يعد الكبد عضوًا مهمًا جدًا في جسم الإنسان ويتطلب الرعاية ليعمل بشكل صحيح. من الضروري الانتقال إلى المرحلة الثانية من تنظيف الجسم في كمال الأجسام فقط بعد إزالة السموم من الأمعاء ، ولن تدخل السموم من الأمعاء إلى مجرى الدم.
لتحضير كبدك للتطهير ، عليك الالتزام ببرنامج النظام الغذائي النباتي وتطهير الأمعاء لمدة سبعة أيام. خلال اليومين الأولين من المرحلة الثانية ، يجب أن تستهلك عصير التفاح فقط بأي كمية. في اليوم الثالث ، تناوله حتى الساعة 7 مساءً فقط.
يجب أيضًا أن تذهب إلى الفراش وتضع وسادة تدفئة دافئة في منطقة الكبد. في نفس الوقت ، كل خمس عشرة دقيقة ، تناول محلولاً يتكون من ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون (يمكنك استخدام أي زيت نباتي مكرر) مع ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. في المجموع ، خلال المرحلة الثانية من التنظيف ، ستحتاج إلى إنفاق 200 جرام من هذه المكونات.
نقوم بتنظيف المفاصل
حان الوقت لترتيب جهاز الرباط المفصلي. يجب أن تتذكر أن السموم تتراكم أيضًا في المفاصل ، والتي يمكن أن تصبح السبب الرئيسي لتطور التهاب المفاصل والداء العظمي الغضروفي. لتنفيذ إجراء التنظيف ، ستحتاج إلى غلي 5 جرامات من أوراق الغار لمدة خمس دقائق ثم نقع المرق لمدة 4 ساعات في الترمس.
بعد ذلك ، قم بتصفية المرق وتناوله في رشفات صغيرة لمدة 12 ساعة لمدة ثلاثة أيام متتالية. بعد أسبوع ، يمكنك تكرار هذا الإجراء. أيضًا ، هناك نقطة مهمة وهي الحاجة إلى الالتزام ببرنامج التغذية النباتية خلال هذه الفترة.
إذا لم تكن قد قمت بتنظيف مفاصلك من قبل ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك خلال السنة الأولى على أساس ربع سنوي. ثم يكفي إجراء عملية تنظيف جهاز الرباط المفصلي مرة واحدة في السنة. لكن يجب أن يتم ذلك فقط بعد تنظيف الأمعاء.
نحن نطهر الكلى
للقيام بذلك ، ما عليك سوى استخدام البطيخ والخبز الأسود. مجرد الجلوس في حمام ماء دافئ وتناول البطيخ.
نقوم بتنظيف الجهاز البولي التناسلي
في هذه المرحلة من تطهير الجسم ، ستحتاج إلى تناول الأرز المنقوع على الإفطار. لتحضير طبق ، خذ 100 جرام من الأرز واملأه بنصف لتر من الماء ، والذي يجب بعد ذلك تغييره باستمرار لمدة خمسة أيام. في اليوم الخامس يجب غلي الأرز وتناوله بدون إضافة الملح والزيت. بعد هذا الإفطار ، يجب ألا تأكل لمدة أربع ساعات. أيضا ، لا تشرب في كل وقت.
تناولي مثل هذا لمدة شهرين أو ثلاثة كل يوم. إذا كنت تعاني من الورم الحميد ، فيجب تناول الشاي مع الأرز والزنجبيل المطحون. لكوب واحد من الشاي ، أضف 70 إلى 100 ملليغرام من الزنجبيل.
تطهير الجهاز اللمفاوي
مرة واحدة في اليوم ، تحتاج إلى تناول مزيج يتكون من 900 جرام من عصير الجريب فروت ، و 200 جرام من عصير الليمون لترين من الماء الذائب. في الصباح ، تناول حقنة شرجية واشرب محلولًا من ملعقة كبيرة من ملح جلوبر مع 100 مل من الماء. بعد ذلك ، يجب أن تقومي بالبخار جيدًا في حمام بخار أو ساونا. قم بتنفيذ هذا الإجراء لمدة ثلاثة أيام ، وفي نفس الوقت يجب استخدام الخليط الذي تحدثنا عنه فقط.
بعد الانتهاء من جميع الإجراءات الموصوفة ، سيتخلص الجسم تمامًا من جميع السموم والسموم ، مما يسمح له بالبدء في العمل بشكل طبيعي مرة أخرى.
لتطهير الجسم بالمنزل شاهد هذا الفيديو:
