ما هو الشعر الرمادي المبكر. لماذا يحدث عند الفتيات والنساء والرجال. علامات الشيب المبكر وأفضل الطرق للتخلص منه. يعتبر الشيب المبكر ظاهرة تشير إلى أن الجسم بدأ يعاني من مشاكل في إنتاج الميلانين. هذا هو الصباغ المسؤول عن ملء خصلات الشعر بالألوان. وإذا كان يُنظر إلى هذا اللون بعد 40 عامًا على أنه القاعدة ، فعندئذٍ في سن مبكرة يكون بالفعل مقلقًا ويجعلك تفكر. علاوة على ذلك ، فإن مشكلة الشيب المبكر ذات صلة بكلا الجنسين.
أسباب الشيب المبكر
لقد حددت الطبيعة مسبقًا أن أجسامنا "تبلى" بمرور الوقت وتبدأ عملية الشيخوخة. أيضًا مع الخلايا الصباغية ، التي توقف إنتاج الميلانين مع تقدم العمر - ويفقد الشعر لونه ، أي يتحول إلى اللون الرمادي. ممثلو العرق المنغولي هم أول من لاحظ الشعر الفضي - من سن 23 عامًا ، يتم منح الأوروبيين مزيدًا من الوقت - من سن 30 عامًا. الأكثر حظًا هم ممثلو سباق Negroid ، الذين بدأوا في التحول إلى اللون الرمادي من 40 إلى 45 عامًا. هذا يعتبر القاعدة. ولكن هناك أسباب تعطل هذه الدورة الفسيولوجية ، ويظهر الشعر الرمادي المبكر.
الشيب المبكر عند النساء تحت سن 30
أن تكون جذابًا هي إحدى المهام الرئيسية لكل امرأة ، والتي تفرضها الطبيعة. يساعد الجمال في العثور على رفيقك (أو الأقمار الصناعية) وإبقائه (أو هم) بالقرب منك ، ويسمح لك أن تكون واثقًا وحتى ناجحًا. لذلك ، فإن الغزو المبكر لعمليات الشيخوخة في تجعيد الشعر يسبب الذعر لدى العديد من النساء دون سن الثلاثين. حتى الآن ، لا يزال العلماء يدرسون العوامل التي تؤدي إلى هذه العملية. لكن تم بالفعل اكتشاف بعض "الأعداء".
العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي المبكر عند النساء تحت سن 30:
- علم الوراثة … أهم سبب لبدء الشعر يفقد لونه الطبيعي. والأكثر "لا يمكن السيطرة عليها". إذا كان ظهور الشعر الرمادي قبل الوقت المناسب هو "تقليد" عائلي ، فلا يمكنك تجنب الشيب المبكر. ومن المستحيل إيقاف هذه العملية الجينية.
- المواقف العصيبة … ثاني أهم عامل بسبب ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة. يمنع الإجهاد العديد من المواد الفعالة في الجسم ، بما في ذلك إنتاج الميلانين.
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد … حالة أخرى يمكن أن تؤثر على حالة الشعر. يمكن أن يكون سببها ليس فقط اتباع نظام غذائي غير متوازن (نظام غذائي ، نباتي) ، ولكن أيضًا بسبب فقدان الدم الشديد أو المزمن. في النساء ، يمكن أن يكون نزيف الرحم أو الحيض مع فقدان كبير في حجم الدم ، والمخاض الصعب.
- إجهاد الجسم … سبب "أنثوي" بحت ، لأنه يحدث غالبًا عند النساء بسبب الحمل الشديد وأثناء الرضاعة الطبيعية. أي عندما تشارك الأم الحامل بسخاء جميع المواد المفيدة مع الطفل المستقبلي. كما أن حالات الحمل والولادة اللاحقة لا تنعكس على جسم الأم بأفضل طريقة. خاصة إذا لم يكن لديها الوقت أو كانت غير قادرة على التعافي تمامًا من الولادات السابقة والرضاعة الطبيعية.
- التغذية غير السليمة … إن نقص البروتينات والفيتامينات والعناصر الدقيقة التي يجب أن تدخل الجسم مع الطعام قادر أيضًا على تحفيز آلية شيخوخة الشعر قبل سنوات. يمكن أن تكون أسباب هذا النقص ذات طبيعة اجتماعية ، عندما لا توجد أموال للتغذية الكافية. أو يمكن أن يكونوا واعين - قيود أساسية (نباتية) ومؤقتة (أنظمة غذائية أحادية ، أنظمة غذائية خالية من البروتين). في هذه الحالة ، أنت لست فقط تتضور جوعًا ، ولكن أيضًا شعرك.
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي … تؤدي مشاكل الأوعية الدموية إلى مجاعة الأكسجين ، بما في ذلك بصيلات الشعر. وهذا يؤدي إلى خلل في عمليات التمثيل الغذائي فيها ، والتي بدورها "تشل" إنتاج صبغة طبيعية - الميلانين.
- مشاكل في أعضاء الجهاز الهضمي … تؤدي أمراض المعدة والأمعاء والكبد المزمنة إلى اضطرابات التمثيل الغذائي في جميع أنحاء الجسم ، وعدم تجاوز بصيلات الشعر.
- الاضطرابات الهرمونية من الجهاز التناسلي والغدة الدرقية والسكري … هذه هي الدول التي "تصبح أصغر سناً" بمعدل لا يقل عن الشعر الرمادي. لذلك فإن وجود هذه المشاكل لدى امرأة دون سن الثلاثين يمكن أن يؤثر أيضًا على مظهر شعرها.
- عادات سيئة … يعاني الجسم كله بما في ذلك الشعر من آثار الكحول والنيكوتين. لذلك ، فإن النساء اللواتي لديهن مثل هذه "الخبرة" لديهن كل فرصة للتحول إلى اللون الرمادي في وقت أبكر مما كان من المفترض في الأصل.
الأهمية! يجب على جميع محبي التباهي في الطقس البارد أو الطقس العاصف بدون قبعة أن يأخذوا في الحسبان أن مثل هذا المشي يمكن أن يساهم أيضًا في شيخوخة الشعر المبكرة. لا يقل خطورة بالنسبة لهم التعرض المتكرر لأشعة الشمس الحارقة ، والتي لا تجففهم فحسب ، بل تشوههم أيضًا. هذا يؤثر سلبا على إنتاج الميلانين.
الشعر الرمادي المبكر عند الفتيات تحت سن 20
بحلول سن الثلاثين ، تعرف معظم النساء بالفعل ماهية الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية والأمراض المزمنة ، على عكس الشابات اللائي لم يبلغن من العمر 20 عامًا. ومع ذلك ، من بينهم "نساء محظوظات" يجدن أنفسهن بشعر رمادي.
الأسباب الرئيسية لظهور الشعر الرمادي عند الفتيات الأصغر من 20 عامًا:
- علم الوراثة … الاستعداد للشيب المبكر هو الرائد بين العوامل المسببة في هذه الفئة العمرية. لذلك ، إذا بدأ شعر والدتك أو جدتك في التحول إلى اللون الرمادي في شبابها ، فإن سبب ظهور الشعر الفضي المبكر يكمن بالتحديد في الوراثة.
- ضغط عصبي … كما هو الحال في النساء الأكبر سنًا ، تحتل المواقف العصيبة للفتيات الصغيرات المركز الثاني من "العرض الناجح" للأسباب التي يظهر عليها الشعر الرمادي المبكر.
- فقر الدم … وهي نقص الحديد الخبيث (نقص فيتامين ب 12). في مرحلة الطفولة المبكرة ، يحدث هذا غالبًا بسبب نقص الغذاء البروتيني (قيود غذائية متعمدة - من حيث كمية ونوعية الطعام). أيضا ، يمكن أن يكون السبب في غزارة الدورة الشهرية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية … يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية في الكائن الناضج أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي في منطقة فروة الرأس.
- متلازمة فاندنبورغ … هذا مرض وراثي ، ومن علاماته المميزة شيب خصلة شعر في الجبهة (الانفجارات). يمكن أن تظهر مثل هذه "العلامة" الفضية حتى عند الأطفال. في كثير من الأحيان ، يتم الجمع بين هذه العلامة الخارجية للمرض وعلامات أخرى مدهشة بنفس القدر ، مثل اختلاف لون قزحية العين ، وضعف السمع ، وجسر أنف عريض.
- بقعة شعر بيضاء … تركيز محدد جيدًا للشيب ، والذي يمكن أن ينجم عن استعداد وراثي أو يحدث أثناء الحياة (مع القوباء المنطقية ، بعد التشعيع بالأشعة السينية).
الأهمية! الشعر الصغير ليس أقل عرضة للوجبات الغذائية القاسية والصقيع والشمس الحارقة والعادات السيئة والعديد من التصميمات. هناك نظرية مفادها أن العديد من تجارب الصباغة تساهم أيضًا في شيخوخة الشعر المبكرة.
الشيب المبكر عند الرجال
فيما يتعلق بالشيب ، فإن الرجال أقل حظًا من النساء - فهم أكثر عرضة لمثل هذه "التحولات". بما في ذلك في وقت أبكر من الوقت الذي تحدده الطبيعة. يمكن تسهيل ذلك من خلال الوراثة المذكورة أعلاه والتوتر وتأثيرات الطقس والعادات السيئة والنظام الغذائي غير الصحي. ولكن هناك أسباب متأصلة في الشعر الرمادي المبكر للرجال.
أهم أسباب الشيب المبكر عند "الذكور":
- أمراض الأورام … الغريب أن عمليات الورم في جسم الرجل تؤثر أيضًا على حالة الشعر ، ولهذا السبب يتحول الشعر إلى اللون الرمادي مبكرًا وبسرعة.
- أمراض الجهاز الهضمي … الاضطرابات في عملية امتصاص وتوزيع المواد الفعالة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي (التهاب الكبد ، التهاب البنكرياس ، تليف الكبد) ، وكذلك الاضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي ، لا تؤثر بأفضل طريقة على صحة بصيلات الشعر وإنتاج الميلانين.
- أمراض المناعة الذاتية والهرمونية والجلدية … فقر الدم ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، المهق ، الحمرة ، الهربس يمكن أن يؤثر على عمليات نشاط الخلايا الصباغية.
- التسمم بأملاح المعادن الثقيلة … أملاح النحاس والزئبق والرصاص التي تخترق الجسم لا تؤدي فقط إلى تلف الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، بل تؤدي أيضًا إلى تلف الشعر.
- الأدوية … يمكن أن يكون تغير لون الشعر من الآثار الجانبية لبعض الأدوية (Rezohin ، Chloroquine ، Finylthiourea ، Hydrocholone).
الأهمية! يمكن أن يؤثر الصداع النصفي ونقص النحاس في الجسم والزهم أيضًا على لون الشعر. في هذه الحالة ، مع العلاج في الوقت المناسب ، قد يكون الشعر الرمادي مؤقتًا.
أهم علامات الشيب المبكر
قبل سرد المظاهر الرئيسية للشيب المبكر ، دعنا نفكر في آلية تساقط لون الشعر الطبيعي. بادئ ذي بدء ، الرابط الرئيسي في هذه الآلية هو صبغة الميلانين ، المسؤولة عن لون تجعيد الشعر. الخلايا الصباغية ، وهي خلية تنتج الميلانين الموجود في بصيلات الشعر ، ليست أقل أهمية هنا.
تؤدي عمليات الشيخوخة الطبيعية إلى إضعاف نشاط الخلايا الصباغية تدريجياً. نتيجة لذلك ، يتم إنتاج الميلانين بشكل أقل ، ويصبح الشعر مساميًا ، "فارغًا" ، وهذا هو السبب في أنه يكتسب صبغة فضية. ولكن ليس فقط اللون ضاع.
الشيخوخة تزيل الطاقة الحيوية من الشعر فيصبح قاسيًا وهشًا وباهتًا وجافًا وعنيفًا. يتم استبدال الشعر الطبيعي المتساقط تدريجيًا بالشعر المبيض بالفعل - أولاً رماد ، ثم أبيض تمامًا. في حالة الشيب المبكر ، لا تحدث عملية شيخوخة الشعر بسنوات ، ولكن بسبب العوامل الخارجية والداخلية المذكورة أعلاه.
في أغلب الأحيان ، تتم عملية التبييض تدريجياً ، بدءاً من الصدغين. ثم تذهب الخيوط الفضية إلى التاج ثم إلى مؤخرة الرأس. نادرًا ما يلتقط الشعر الرمادي الرأس بالكامل مرة واحدة (في كثير من الأحيان نتيجة لضغط قوي أو صدمة مؤلمة).
تعتمد درجة الشيب أيضًا على لون الشعر. لذلك ، هناك نوع منفصل من الميلانين ، eumelanin ، مسؤول عن تلوين تجعيد الشعر بظلال داكنة (بني ، أسود) ، الفيوميلانين مسؤول عن الظل الأحمر. وكلما زادت الصبغة في الشعر ، كان لونه أغنى وأغمق. في الشقراوات ، يرجع لون الشعر الفاتح إلى انخفاض تركيز الميلانين في خصلات الشعر. هذا هو ما يحفظ الشعر الأشقر من الظهور المبكر للخيوط الرمادية ، لأنها تكون أكثر وضوحًا على الشعر الداكن.
الأهمية! لقد ثبت بالفعل أن إزالة الشعر الرمادي لا ينقذ الموقف ، بل يؤدي فقط إلى تفاقمه: فالشعر المشوه سيظل ينمو في مكانه ، وحتى "يصيب" العديد من جيرانه بشعر رمادي.
مميزات علاج الشيب المبكر
الشيء الرئيسي الذي يجب على جميع أصحاب الشعر الرمادي أخذه في الاعتبار: يكاد يكون من المستحيل إعادة اللون إلى الشعر الرمادي. يمكن أن "يتباطأ" الشعر الرمادي أو يتم إخفاءه. وهنا من الضروري معرفة سبب شيخوخة الشعر المبكرة من أجل معرفة "الدواسات" التي يجب الضغط عليها.
كيفية تعليق الشيب المبكر
إذا لم تكن أسباب الشيب المبكر خطيرة من أمراض المناعة الذاتية أو الهرمونية أو المزمنة ، فيمكنك إبطاء تغير لون الشعر من خلال مجموعة الإجراءات التالية:
- لا ضغوط … حاول ، إذا لم تستبعد حدوث المواقف العصيبة في حياتك ، فعليك على الأقل تقليلها. أو غير موقفك تجاههم.
- نظام غذائي متوازن … أدخل في وجباتك الغذائية والأطعمة والمشروبات الغنية بالبروتينات والعناصر النزرة (النحاس والحديد والزنك) والفيتامينات (أ ، ج ، هـ ، المجموعة ب). بتعبير أدق ، اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والفطر والمكسرات والأعشاب.من الخضار ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للكوسة والجزر والفجل والقرنبيط والفواكه - الكمثرى والتفاح والخوخ والتوت والتوت والكرز.
- النوم الكافي والراحة … لكي يعمل الجسم دون انقطاع ، بما في ذلك ما يتعلق بالشيخوخة ، يجب إعادة شحنه بانتظام ، أي للراحة الكاملة.
- العلاج بالفيتامينات … اجعل من القاعدة تشبع الجسم بشكل مكثف بالفيتامينات أ ، ج ، هـ ، الريبوفلافين وحمض الفوليك مرتين في السنة (في الخريف والربيع) لمدة 30-60 يومًا. يمكنك أن تأخذها بشكل فردي ، أو يمكنك أن تأخذها كتحضير معقد.
- أسلوب حياة صحي … قل "لا" للعادات السيئة أو مارس الرياضة أو اجعل حياتك أكثر نشاطًا بالمشي وممارسة الرياضة.
- حماية الشعر … استخدم المنتجات المناسبة لحالة شعرك (مغذي ، ترطيب ، متجدد ، للشعر المصبوغ ، إلخ) للعناية بشعرك. ضع المسكنات والبلسم. اصنع الأقنعة بانتظام. احمي شعرك من البرد والشمس الحارقة بالقبعات. لا تستنفدهم بالتصميم و "الكيمياء".
- تدليك الرأس … أثناء غسل الشعر بالشامبو ، مارس التدليك الذاتي لمدة 3-5 دقائق. يمكن تنفيذ نفس الإجراء أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- تقنيات الأجهزة … لإيقاف عملية شيخوخة الشعر ، يمكن استخدام طرق مثل العلاج بالليزر ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، الرحلان الشاردي ، تضخم البطن ، رفع البلازما ، الميزوثيرابي للعناصر الدقيقة.
تذكر أن كل هذه الطرق توقف الشيب فقط عن طريق تحسين التغذية وعمليات التمثيل الغذائي في بصيلات الشعر. أي أنها تنشط منطقة نمو جذع الشعرة. أنها لا تخفف من الشعر الرمادي.
علاج الشيب في سن مبكرة باستخدام الأقنعة
يحتوي الطب التقليدي في ترسانته على العديد من الأقنعة الفعالة التي يمكن استخدامها للكشف عن الشعر الرمادي المبكر أو منعه. إنها مكونة من مكونات متوفرة بسهولة وسهلة الاستخدام.
أكثر ماسكات الشعر فاعلية لشيب الشعر:
- زيت الخروع … قبل غسل الشعر بالشامبو (في موعد لا يتجاوز ساعة قبل العملية) ، ضعي زيت الخروع الدافئ قليلاً على الشعر الجاف ، وافركي برفق في جذور الشعر ودفئ رأسك (بمنشفة ومنديل) حتى يمنح الزيت البشرة جميع فوائدها بشكل أفضل مواد. بعد ساعة ، اغسلي شعرك بالشامبو المفضل لديك.
- زيت سمسم + زيت زيتون … ضع مزيجًا من الزيوت المأخوذة بأجزاء متساوية على الرأس مثل قناع الخروع الموصوف أعلاه.
- جبنة قريش + فلفل أسود … اخلطي 100 جرام من الجبن مع 1 جرام من الفلفل الأسود ، ضعي الخليط على الشعر الجاف بطول كامل. بعد ساعة ، اغسليه بالماء الدافئ والشامبو.
- كونياك + عسل … اخلطي صفار البيض مع 10 جم من العسل و 15-20 جم من البراندي وضعي المزيج أولاً على فروة الرأس فقط ، وافركي في جذور الشعر. بعد 15-20 دقيقة ، قم بمعالجة الشعر بطول كامل بالمزيج واحتفظ به على الرأس (تحت العزل) لمدة 15-20 دقيقة أخرى. يمكنك غسل بقايا القناع من شعرك بالماء الدافئ.
- جزر + ليمون … امزج 1 ملعقة صغيرة. 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون. ل. عصير الجزر وافركي برفق في جذور الشعر لمدة 3-5 دقائق. بعد 15-20 دقيقة ، اشطفي شعرك بالمزيج بالماء الدافئ.
- بصل + عسل … اخلطي عصير بصلة واحدة مع العسل والشامبو وزيت الزيتون بكميات متساوية (ملعقة صغيرة من كل مكون). ضعيه على الشعر لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء والشامبو إذا لزم الأمر.
الأهمية! ضع الأقنعة المذكورة أعلاه بانتظام - 1-2 مرات في الأسبوع لمدة 2-3 أشهر ، مرتين في السنة. سوف يساعدون في تحسين دوران الأوعية الدقيقة وتشبع بصيلات الشعر بالمغذيات.
التخلص من أسباب الشيب في سن مبكرة عن طريق الصباغة
العلاج الوحيد 100٪ للتخلص من الشيب المبكر اليوم هو التمويه ، أي التلطيخ. تتيح لك المقترحات الحديثة في هذا المجال تلبية أي متطلبات ، حتى أولئك الذين لا يرغبون بشكل قاطع في صبغ شعرهم.
طرق صبغ الشعر الرمادي بالمنزل:
- علاجات طبيعية … بالنسبة للمعارضين المتحمسين لتغيير اللون الطبيعي لشعرهم بمساعدة الأصباغ ، هناك بديل طبيعي لإخفاء خيوط الفضة - الحناء والبسمة. ما يجب أخذه في الاعتبار مع مثل هذا التلوين: الأول - قد لا يكون التأثير هو المرة الأولى ، والثاني - قد يكون اللون غير متوقع ، والثالث - ليس من السهل إعادة الطلاء بعد الأصباغ الطبيعية. لذلك ، من الأفضل تكليف مصفف شعر محترف بهذا الإجراء.
- الشامبو الملون ، الموس ، المسكنات … هذه أسهل طريقة لإخفاء الشيب المبكر. ولكن فقط إذا كانت نسبة الشيب على الرأس لا تزيد عن 10٪. للقيام بذلك ، من الأفضل استخدام ظلال بلاتينية أو زرقاء أو أرجوانية أو أفتح قليلاً من الطبيعية.
- طلاء المنزل … عند اختيار الطلاء ، انتبه لما إذا كان قادرًا على التعامل مع الشعر الرمادي. ثم يمكنك الانتقال إلى اختيار النغمة. ينصح المحترفون باختيار تركيبات التلوين أفتح من درجتين إلى نغمتين من لونها الطبيعي ولتجنب الدرجات الداكنة والحمراء. تقع درجات الأسود والبني الداكن والأسود والبني واللون العنابي وكذلك الأحمر الناري وظلال الزنجبيل في منطقة المحرمات. كما أنها قادرة على إخفاء الخيوط الرمادية ، ولكن عندما تنمو الجذور مرة أخرى ، سيكون تباين الشعر المصبوغ والمبيض ملحوظًا للغاية.
طرق صبغ الشيب في الصالون:
- التنغيم … هذا لون شعر "خفيف" باستخدام صبغات ذات محتوى أكسدة منخفض. إن إضافة هذه الطريقة لإخفاء الشيب لها تأثير لطيف على الشعر وإعطائه لمعانًا خارجيًا. ناقص - عدم الاستقرار والاستخدام المحدود (فقط في المراحل الأولى من الشيب - حتى 25٪ من إجمالي حجم الشعر).
- دهانات احترافية … مبدأ اختيار الظل هو نفسه في حالة صبغ الشعر في المنزل. وهذا يعني أن الخيار المثالي هو الظل بضع نغمات أفتح من الطبيعي.
- تسليط الضوء … يتم استخدامه إذا تجاوز عدد الشيب نسبة 35٪. طريقة الصباغة هذه تنعش اللون جيدًا.
- أشقر … الخيار الأفضل لإخفاء الشعر الرمادي. خاصة لمن لديهم شعر أشقر.
- تلوين ثلاثي الأبعاد … طريقة حديثة للتظليل ، حيث يتم استخدام 3 ألوان من نفس النطاق ، أو في حالة الشعر الرمادي بعدة درجات ، يكون اللون الأكثر تشابهًا مع الشعر الرمادي.
- بروند … أحد خيارات أومبير ، عندما يكون لون الشعر الرئيسي أفتح من لون الجذور. للتعامل مع الشعر الرمادي ، من الأفضل استخدام مزيج من ألوان الباستيل الفاتحة مع البني.
الأهمية! لا تزال علاجات الصالون تعتبر طرقًا أكثر فاعلية لإخفاء الشيب. إنها تقلل من مخاطر اللون غير المتوقع والتلوين غير المتكافئ إلى الحد الأدنى. كيف تتخلصين من الشيب المبكر - شاهد الفيديو:
يمكن رؤية الشعر الرمادي في سن مبكرة بطرق مختلفة. يمكن أن تكون علامة على النضج (أو النضج) ، أو الحكمة ، أو مجرد عذر لتغيير صورتك. ولكن ليس سببا للاكتئاب أو المجمعات. غيّر أسلوب حياتك والطريقة التي تعالج بها شعرك - وستكون له ظروف أقل لظهور الشعر الرمادي المبكر.
