هناك أربعة أنواع رئيسية من الشخصيات النسائية: الكمثرى والتفاح والساعة الرملية والمستطيل. النظر في ميزاتها وقواعد تعريفها ، وكذلك التعامل مع أسرار اختيار الملابس حسب نوع الشكل. من المعتاد الإشارة إلى الأنواع الرئيسية من الشخصيات النسائية على أنها "كمثرى" عريضة الوركين ، و "تفاحة" مستديرة ، و "ساعة رملية" رشيقة ، و "مستطيل" رفيع. يرجع الاختلاف بينهما إلى العديد من العوامل - من الوراثة والخصائص الأيضية إلى نمط الحياة الراسخ.
أنواع الشخصيات النسائية
اعتمادًا على الاستعداد الجيني وهيكل الهيكل العظمي ، وتوزيع الأنسجة الدهنية والنسبة التناسبية لأحجام الجسم ، يتم تقسيم جميع الأشكال الأنثوية تقليديًا إلى 4 فئات والإشارة إليها بأسماء متشابهة. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الخصائص والاختلافات بين أنواع مختلفة من الشخصيات.
شكل الكمثرى
ارتفاع متوسط ، حزام كتف رشيق ، خصر رقيق ، بطن متناسق ، أرداف منتفخة ووركين كثيفين - هذه هي السمات المميزة لشخصية الكمثرى. الجزء العلوي من جسم سيدة بهذا النوع من البناء أضيق بصريًا وأطول من الجزء السفلي.
وتجدر الإشارة إلى أن الفتيات ذوات الأشكال الكمثرية يكتسبن وزنًا زائدًا بسهولة تامة ، ويترسب بشكل أساسي تحت خط الخصر. بادئ ذي بدء ، تصبح الأرجل والأرداف دهنية ، ثم أسفل البطن. في الوقت نفسه ، يظل الصدر صغيرًا وأنيقًا ، والرسغان والكاحلين نحيفان.
لوقف عملية زيادة الوزن ، تحتاج نساء الكمثرى فقط إلى إعادة النظر في عاداتهم الغذائية وتغيير جدولهم الغذائي. وفقًا لأخصائيي التغذية ، تتميز النساء المصابات بهذا النوع من التمثيل الغذائي "المسائي". هذا يعني أن وجبة الصباح يجب أن تكون أكثر تواضعا من الغداء والعشاء.
الشكل "تفاحة"
يمكن تمييز الفتيات اللواتي يحملن شكل "تفاحة" بسهولة من خلال السمات التالية - قصر القامة ، والذقن عديم الشكل ، والأكتاف المنحدرة ، والخصر المنتفخ ، والأرداف غير الواضحة ، والبطن المنتفخ ، ومحيط الوركين والصدر متساويان تقريبًا.
ومن الغريب أن هذا النوع من الجسد "غير الأنثوي" موجود في 15-20٪ من الجنس العادل. تتميز السيدات اللواتي يتمتعن بمثل هذه البشرة بجهاز ليمفاوي ضعيف وميل طبيعي لزيادة الوزن. اللافت للنظر ، أنهم يكتسبون أرطالًا إضافية بسرعة ، لكنهم في الوقت نفسه لا "يستسلمون" مطلقًا لهجمات السيلوليت.
لتصحيح مناطق المشاكل ، يجب على نساء التفاح إثراء نظامهن الغذائي بحبوب الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة والأعشاب وتقليل استهلاك منتجات الألبان. يقول الخبراء أن وفرة بروتين الحليب تتعارض مع الدورة الطبيعية للسائل اللمفاوي.
شكل الساعة الرملية
"الساعة الرملية" هي مثال على الشكل النسبي والمتناغم. كقاعدة عامة ، يتميز ممثلو مثل هذا الجسم بخصر واضح على خلفية الوركين والثديين المتناسبين ، وخط كتف جميل ، وأرداف منغمة ومعدة مسطحة.
في حالة زيادة الوزن قليلاً ، يتم تقريب الفتيات اللواتي يتمتعن بهذا الهيكل الرشيق بالتساوي ويأخذن أشكالًا أكثر جاذبية وإغراءً.
لاستعادة المعلمات المثالية ، يوصى بـ "الساعة الرملية" لتصحيح النظام الغذائي ، على وجه الخصوص - التخلي عن الأطعمة الكربوهيدراتية لصالح الأطعمة البروتينية وتقليل استهلاك الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة.
وتجدر الإشارة إلى أن "الساعات" الممتلئة بشكل مفرط تتعرض لخطر النمو مع "آذان" غير جمالية في الركبتين والوركين وتنتقل بشكل غير محسوس إلى فئة "الكمثرى".
شكل مستطيل
آخر أنواع الأشكال الرئيسية هو "المستطيل".تتميز النساء اللواتي يتمتعن بمثل هذا البناء "الهندسي" بقوامهن الطويل نسبيًا ، ووضعتهن الجسدية ، وبنيتهن الجسدية القوية الممتلئة ، وتقريبًا نفس الصدر والوركين والخصر.
تتمثل العيوب الرئيسية لممثلي الشكل "المستطيل" في الزوايا المفرطة و "الرجولة" للصورة الظلية. بطبيعتها ، لا يميلون إلى زيادة الوزن ، ولكن في حالات الإفراط في تناول الطعام بانتظام ، يكتسبون بسهولة أرطالًا إضافية ويتحسنون في منطقة الجذع.
لتجنب ظهور "عوامة الحياة" عند الخصر ، يجب على الفتيات من الفئة "المستطيلة" الالتزام بنظام التغذية الجزئية المنطقية.
كيف تحدد نوع جسمك
سيساعد شريط القياس العادي والمساعد المسؤول في تحديد الانتماء إلى نوع معين من الشكل. خوارزمية الإجراءات هنا بسيطة للغاية - تحتاج أولاً إلى قياس حزام الكتف والصدر والخصر والوركين ، ثم تحليل النتائج.
عند إجراء قياسات لتحديد نوع الشكل ، يُنصح بالالتزام بالقواعد التالية ، وإلا فقد تكون الأرقام النهائية غير صحيحة:
- يجب أن يقف الشخص المراد قياسه مستقيماً قدر الإمكان ، مع الحفاظ على وضعية متساوية وعدم خفض رأسه.
- يجب خفض الذراعين بحرية على طول الجسم ، ويجب أن تكون القدمان على اتصال قليلًا بالكعب.
- يجب أن يكون أضيق جزء من الجذع محاطًا بشريط مطاطي.
- يتم تسجيل قياسات محيط الجسم في الفترة الفاصلة بين الشهيق والزفير.
- يجب أن يتلاءم الشريط اللاصق بإحكام حول الجسم ، لكن لا يضغط عليه.
في نهاية إجراء القياسات ، من الضروري مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها:
- نوع شكل المستطيل: يتراوح الفرق في محيط الكتفين والخصر والصدر والوركين من 4-5٪.
- نوع شكل الساعة الرملية: الفرق في قياسات حزام الكتف والصدر والوركين أقل من 2-3٪ بينما محيط الخصر أقل من محيط الكتف بحوالي 25٪.
- نوع شكل الكمثرى: حجم الوركين يفوق حجم الصدر والكتفين بنسبة تزيد عن 6-7٪.
- نوع شكل التفاح: محيط الكتفين والصدر يتوافق تقريبًا مع محيط الوركين ، ومحيط الخصر يتجاوزهما بنسبة 5-6٪.
يمكنك أيضًا تحديد نوع الشكل الخاص بك بطريقة أخرى. للقيام بذلك ، يجب تقسيم الشكل الذي يشير إلى محيط الجذع عند أضيق نقطة على الشكل الذي يشير إلى حجم الوركين. الآن دعنا نحلل القيمة المستلمة. تشير النتيجة 0 ، 45 وأقل إلى الانتماء إلى فئة "المستطيل" ، 0 ، 45-0 ، 65 - "الكمثرى" ، 0 ، 65-0 ، 75 - "الساعة الرملية" ، 0 ، 75-1 ، 0 - " تفاحة ".
في المذكرة! لتحديد نوع جسمك ، يمكنك أيضًا استخدام آلة حاسبة خاصة عبر الإنترنت - غالبًا ما توجد هذه الأداة المفيدة على صفحات المواقع المخصصة لجمال المرأة وصحتها.
ميزات اختيار الملابس حسب نوع الشكل
من خلال اختيار الملابس المناسبة ، يمكنك إلقاء نظرة مثالية على أي شخصية تقريبًا. الشيء الرئيسي هو أن الأشياء تؤكد على المزايا وتخفي العيوب في البشرة. دعنا نتعرف على كيفية تحديد نوع الشكل بشكل صحيح وماذا ترتديه للفتيات من نوع معين من الجسم.
ماذا ترتدي حسب نوع الجسم
يعد "الكمثرى" أحد أكثر أنواع الشخصيات شيوعًا. يحتاج أصحاب الوركين الهائلين والخصر النحيف والأكتاف الضيقة إلى موازنة الصورة الظلية قدر الإمكان عن طريق زيادة الجزء العلوي من الجسم بصريًا وتقليل الجزء السفلي. دعونا نتعرف على ما نرتديه لممثلي شخصية "على شكل كمثرى":
- قمصان ذات ياقة كلاسيكية أو قائمة وأكمام ضخمة.
- بلايز مع تقويرة عميقة مجعد وظهر مفتوح.
- البلوزات ذات الكشكشة ، الرتوش ، جيوب الصدر الأصلية.
- بوليرو وسترات متوسطة الطول مع منصات كتف صغيرة أنيقة.
- التنانير المستقيمة والخط.
- بنطلون بقصة فضفاضة أو مدببة قليلاً بدون جيوب رقعة.
المشكلة الرئيسية لأصحاب شخصية "التفاحة" هي ترهل الخصر والوركين عديم الشكل ، والمزايا هي رشيقة الذراعين والساقين النحيلة.ستساعد خزانة الملابس المختارة جيدًا في إخفاء العيوب المزعجة والتأكيد على مزايا مثل هذا اللياقة البدنية. أنسب الملابس للمرأة ذات بشرة "التفاح":
- البلوزات والقمصان الفضفاضة بحزام / سلسلة عند الخصر.
- سترات مع عناصر زخرفية عمودية.
- قمم برقبة مربعة أو مجعدة.
- قطع تونيك على شكل حرف A.
- السترات الواقية من الرصاص والسترات مع إغلاق صدر واحد.
- بنطلون مستقيم أو واسع الساق مع جيوب رقعة وجرجر.
- تنانير متوهجة مع طيات.
أسهل طريقة هي اختيار خزانة ملابس للنساء ذات شكل الساعة الرملية. تتمثل المهمة الرئيسية للفتيات اللواتي يتمتعن بخصر واضح ومحيط متساوٍ تقريبًا للكتفين والوركين في التأكيد على التناسب المتناغم للياقة البدنية والمنحنيات السلسة للصورة الظلية. قائمة العناصر الحليفة هي كما يلي:
- الياقة المدورة والبلوزات والقمصان المجهزة.
- قمم التفاف.
- جاكيتات بغطاء بيبلوم أو غلاف من جانب واحد.
- السترات الطويلة مع 2-3 أزرار تحت خط الصدر.
- بنطلون بأرجل مستقيمة أو مدببة.
- التنانير ذات النير أو الخصر العالي.
عند اختيار خزانة ملابس لشخصية "مستطيلة" ، فإن الشيء الرئيسي هو تغطية الأماكن الزاويّة بشكل صحيح وتقليل الخصر بصريًا وجعل الصورة الظلية أكثر أنوثة. لهذا السبب يجب أن ترتدي الفتيات- "المستطيلات":
- بلوزات وقمصان فضفاضة بحزام عريض متباين.
- قمم كبيرة مع أكتاف مفتوحة.
- تونيك مع ستائر أو ستائر أفقية على مستوى الصدر.
- جاكيتات قصيرة بوجهين مع حواف عند الخصر.
- التنانير المطوية الخصبة.
- بنطلون واسع مع جيوب رقعة وديكور أصلي.
- بنطلون سفاري بخصر منخفض.
كيفية اختيار الفستان حسب نوع الجسم
لاختيار الفستان المثالي ، بالإضافة إلى اتجاهات الموضة ، يجب أيضًا مراعاة الخصائص الفردية للياقة البدنية. سيضيف الزي "الصحيح" الأناقة والأنوثة ، ويخفي كل "أخطاء" الشكل ويؤكد بشكل إيجابي على كرامته.
عند اختيار فستان للفتيات على شكل كمثرى ، نوصي بمراعاة ما يلي:
- تحتاج السيدات ذات الشكل الكمثرى إلى اختيار الملابس التي تلفت الانتباه إلى الصدر والظهر والذراعين ، لذا فإن العارضات على الطراز اليوناني والإمبراطوري مناسبة لهن. التطريز ، الكشكشة ، الانتفاخات والدانتيل في خط العنق ينسق الشكل بصريًا ويصرف أعين الآخرين عن القاع الهائل.
- يمكن أيضًا اعتبار فستان الغمد الكلاسيكي ناجحًا. بفضل القطع المقتضب ، فإنه سيؤكد في نفس الوقت على خطوط الصدر والخصر ، ولكن في نفس الوقت يخفي الوركين الإشكاليين.
- سوف يساعد ارتداء الزي مع فتحة الذراع الأمريكية في تحويل التركيز من الجزء السفلي من الجسم إلى الجزء العلوي. الفساتين ذات الرائحة الأصلية أو الأقمشة في صد لن تبدو أقل جمالا على الفتيات - "الكمثرى".
- يحظر ارتداء الملابس ذات التشذيب النشط أسفل الخصر. Gode ، الشمس المتوهجة والطيات ستجعل الرقم أثقل ويعطي الوركين كثافة غير ضرورية.
عند اختيار الفستان ، يجب على الفتيات اللواتي يحملن شخصية "تفاحة" مراعاة النصائح التالية:
- يسمح لك الفستان ذو اللون الواحد مع تقليم أصلي أو حزام بلون مغاير بتصحيح بشرة "التفاح" بصريًا. سيخفي الديكور الصحيح الخلل في الشكل بنجاح ، وسيعيد الحزام الخصر إلى مكانه.
- ستساعد الفساتين ذات العنق المجعد والرقبة على تركيز الانتباه على خط العنق الجميل. من الجيد بشكل خاص إذا كان خط العنق يكشف قليلاً عن خط عظام الترقوة.
- بالنسبة للنساء ذات الشكل المستدير ، فإن فستان القميص مع زر إغلاق عمودي مثالي. هذا النمط ينحف بصريًا ويخفي عدم وجود خصر دبور.
- ستضيف البنتوكس والطيات وغيرها من "الروعة" الزخرفية بين خط الصدر والفخذين بالتأكيد بضعة سنتيمترات غير ضرورية من الجزء الأوسط المشكل من الجسم. هذا هو السبب في أن الفساتين الضخمة ذات القطع الفضفاض لا ينصح بها قطعا للفتيات- "تفاح".
بالنسبة إلى شكل الساعة الرملية ، فإن نصائح اختيار الفساتين بسيطة للغاية:
- بالنسبة للفتيات ذوات الأشكال المستديرة والوضعية المتساوية ، تعتبر الفساتين المجهزة التي تناسب خط العنق وتقع بحرية في الوركين مثالية - فهي تساعد في التركيز على الخصر المحفور وتحويل الانتباه عن الجزء السفلي من الجسم. بالنسبة للسيدات النحيلات ، تبدو الفساتين ذات الأقمشة المعقدة أو ذات الرائحة غير المتماثلة جيدة.
- يجب على أصحاب الصدور الكبيرة إعطاء الأفضلية للفساتين العادية مع مشد صلب. يمكن للفتيات ذوات الصدور الصغيرة تجديد خزانة ملابسهن بأمان بأزياء مطبوعة مع أحزمة.
- عند اختيار الفستان ، يجب أيضًا الانتباه إلى أسلوب الأكمام. الحل الأمثل هو راجلان ناعم الملمس. من الأفضل رفض "الفوانيس" المورقة و "الخفافيش" وما شابه ذلك ، لأنها تجعل الشكل أكبر وأكثر واقعية.
مفتاح الاختيار الناجح لفساتين الفتيات ذات الشكل "المستطيل" هو معرفة الأسرار البسيطة:
- الاكتشاف الحقيقي للسيدات الشابات ذوات اللياقة البدنية الزاوي هو فستان على الطراز الإمبراطوري. سيؤكد مظهر هذا الخفض بشكل إيجابي على خط العنق ويخفي الخصر العريض.
- حل ناجح بنفس القدر هو نموذج الرائحة من جانب واحد. سيوازن هذا الأسلوب بين جميع العيوب في اللياقة البدنية ويجعل الشكل أكثر رشاقة.
- لإنشاء صورة ظلية متناغمة ، تعتبر الفساتين ذات النير الأصلي والأكمام المثبتة وحافة متوهجة مناسبة. يمكن أن تساعد الشقوق الجانبية والدرزات المتباينة والديكور غير المتماثل أيضًا في تشتيت الانتباه عن الخصر غير المثالي.
- خط العنق يستحق اهتماما خاصا. الخيار الأنسب هو مربع مربع أو قارب كلاسيكي. يتم الترحيب بالتفاصيل في منطقة الصدر ، مثل الرتوش والهامش والكشكشة.
ما هي أنواع الأشكال - شاهد الفيديو:
ستساعد معرفة القواعد والتقنيات البسيطة لاختيار الملابس المناسبة على إخفاء جميع عيوب الشكل وتقديمها في أفضل ضوء.
