استبعد ، مجانًا تمامًا ، خوارزمية فقدان الوزن غير المؤذية التي ساعدت بالفعل أكثر من 10000 شخص على تحقيق الانسجام. تعتبر المكملات الغذائية الرئيسية لكمال الأجسام هي الكرياتين أو البروتين أو HMB. بفضل استخدامها يمكنك زيادة الوزن. ومع ذلك ، بدون دورات التجفيف الدورية ، من المستحيل تحقيق المظهر الجمالي. يعد مزيج الإيفيدرين والأسبرين والكافيين من أكثر الأدوية شيوعًا وأمانًا مقارنة بالمواد الكيميائية. يُعرف هذا الملحق أيضًا باسم ECA.
بفضل ECA ، ستتمكن من منح عضلاتك راحة عالية الجودة في فترات زمنية قصيرة نسبيًا ، والتخلص من الدهون الزائدة. بالطبع لن تمنحك جمعية الطهاة المصريين فرصة إنقاص الوزن على الفور ، وعند استخدام هذا الخليط ، عليك الالتزام ببرنامج التغذية المناسب وممارسة الرياضة بنشاط. ومع ذلك ، سيكون من الأسهل بكثير فقدان الدهون الزائدة مع هذا المكمل.
لمكافحة كتلة الدهون بشكل فعال ، تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرقها. بالإضافة إلى تقليل قيمة الطاقة في نظامك الغذائي ، فأنت بحاجة إلى تدريب نشط لزيادة إنفاق السعرات الحرارية. فقط من خلال الجمع بين هذه العناصر ستكون دورة التجفيف الخاصة بك ناجحة ، وسنخبرك عن مخطط فقدان الوزن الفائق في كمال الأجسام.
ما هي حرق الدهون لاستخدامها في إنقاص الوزن؟
قد يربكك اختيار حارق الدهون. هذه المجموعة من المكملات الرياضية واسعة جدًا. ومع ذلك ، فقط عدد قليل منهم فعال. اليوم ، على سبيل المثال ، ظهر منتج جيد لفقدان الوزن في السوق - البيروفات. ومع ذلك ، ظل مزيج ECA لسنوات عديدة هو الأكثر شعبية.
أيضًا ، يمكن أن تستخدم بعض المكملات مواد طبيعية - الغوارانا ولحاء الصفصاف والإفيدرا. ECA هو دواء فعال بنسبة مائة بالمائة ، عند استخدامه بشكل صحيح ، فإنه ليس له آثار جانبية خطيرة ، كما أن له تكلفة مغرية للغاية.
ومع ذلك ، هذا دواء قوي ولا ينبغي استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري ، وكذلك الذين يعانون من مشاكل في عمل الغدة الدرقية والقلب والبروستاتا والأوعية الدموية. أيضا ، يجب أن تؤخذ ECA بدقة في الجرعات الموصى بها. قد تظهر الآثار الجانبية خلال الأيام الأولى من القبول ، لكنها تمر بسرعة كافية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب القول أنه كلما طالت مدة استخدامك لـ ECA ، كلما كان الملحق أقوى.
كيف يعمل ECA لفقدان الوزن
العنصر الأكثر فعالية في الدواء هو الايفيدرين (الايفيدرا). تُعرف الخصائص الحرارية العالية للمادة منذ فترة طويلة ، ولكن وجد العلماء بعد ذلك أن الاستخدام المشترك للإيفيدرين مع الكافيين يزيد من الفعالية بشكل كبير. يمكن للأسبرين أيضًا أن يعزز تأثيرات هذه المكونات على الجسم.
الكافيين نفسه له خصائص حرارية ، لكنه لا يزال أقل شأنا في هذا المؤشر من الايفيدرين. عند استخدامها معًا ، يتم تحقيق تأثير تآزري ، وهو السبب الرئيسي لتأثير حرق الدهون القوي لـ ECA. لهذا ، من الضروري استخدام المواد بجرعات صارمة: 200 ملليغرام من الكافيين و 20 ملليغرام من الايفيدرين. يجب استهلاك هذه الكمية من الخليط ثلاث مرات في اليوم. بإضافة 300 ملليجرام من الأسبرين إلى هذا الخليط ، سيكون التأثير أكثر أهمية.
أثناء التجارب على الحيوانات ، كان من الممكن إثبات حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام - ليس لدى ECA خصائص حرق الدهون فحسب ، بل تساعد أيضًا في اكتساب كتلة العضلات. اكتسبت الحيوانات التي عولجت بالعقار بالمقارنة مع المجموعة الضابطة كتلة عضلية أكثر بنسبة 10 في المائة ، وفقدت أيضًا دهونًا أكثر بنسبة 30 في المائة.
يقترح العلماء أنه باستخدام الدواء ، لا يتم تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة حرارية فحسب ، بل يتم أيضًا تقليل قدرة الجسم على تكوين أنسجة دهنية جديدة. وجد الرياضيون ، الذين يتناولون ECA ، أن المكمل يساهم أيضًا في زيادة مؤشرات القوة. لهذا السبب ، يستهلك العديد من الرياضيين المحترفين الخليط بشكل منتظم.
إذا كنت تستخدم مزيج الكافيين / الايفيدرين حسب التوجيهات ، والتزم ببرنامج غذائي مناسب ومارس الرياضة بقوة ، يمكنك حرق الدهون بشكل فعال. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك تطبيق ECA كل يوم لعدة أسابيع. يجب أن نتذكر أيضًا أنه يجب عدم استخدام أكثر من 200 ملليجرام من الكافيين و 20 جرامًا من الايفيدرين عند الخلط. يضاف الأسبرين بمقدار 300 ملليجرام ، لكن يمكنك الاستغناء عنه. خذ هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الدراسات الحديثة أظهرت تفوق نبات الإيفيدرا على الإيفيدرين الاصطناعي.
اقرأ المزيد عن جهاز حرق الدهون ECA في هذا الفيديو:
