اكتشف المخاطر الخفية لتدريب الملاكمة على عقلك وصحتك. كيفية تقليل تأثير الصدمات على الدماغ البشري. لسنوات عديدة ، لم يهدأ الجدل حول مخاطر الملاكمة على صحة وعقل الرياضي. إنها رياضة محفوفة بالمخاطر ، لكنها قد تكون مجزية أيضًا. في كل ثقافة ، في تطورات مختلفة للبشرية ، كانت هناك رياضة شبيهة بالملاكمة. على سبيل المثال ، كانت هذه معارك بالأيدي في روسيا. اكتسبت الملاكمة نفسها شعبية كبيرة في إنجلترا. حدث ذلك في القرن التاسع عشر. تمت الموافقة على القواعد لأول مرة في عام 1867 وظهرت القفازات في نفس الوقت.
مزايا وعيوب الملاكمة
سيكون من الخطأ الحديث عن مخاطر الملاكمة على صحة وعقل الرياضي دون النظر إلى الجوانب الإيجابية لهذه الرياضة. مع التدريب المنتظم والالتزام بقواعد معينة ، سيتحسن التنسيق والتحمل لدى الشخص بشكل كبير ، بالإضافة إلى زيادة كفاءة الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.
من بين مزايا الملاكمة ما يلي:
- يتم تقوية العضلات وتصبح المفاصل أكثر قدرة على الحركة.
- تصبح الحركة أسهل ويزداد خفة الحركة.
- يتحسن عمل آليات الدفاع في الجسم.
- يتم قمع المشاعر السلبية والتوتر.
- يتعلم الشخص حماية نفسه والمقربين منه.
- يتم القضاء على مشكلة الوزن الزائد.
من الواضح تمامًا أن مثل هذه الرياضة الصعبة مثل الملاكمة لها بعض العيوب:
- مخاطر عالية للإصابة.
- قد تكون هناك مشاكل في عمل الجهاز العصبي بسبب الضربات المتكررة على الرأس.
- يتحرك مركز الثقل إلى منطقة الصدر ، مما يقلل قليلاً من الثبات.
كيف تجري التدريب بشكل صحيح في الملاكمة؟
بالطبع ، يجب أن يشرف على تدريب الملاكمة مرشد متمرس. هذه رياضة صعبة من الناحية الفنية وسيكون من الصعب للغاية استيعاب كل الفروق الدقيقة بنفسك. المدرب الجيد فقط هو الذي سيساعد في وضع الضربات ، وستساعد توصياته في تجنب الإصابات.
تقنية لف الضمادات معقدة أيضًا ولا يمكنك الاستغناء عن مساعدة أحد المتخصصين. لا يمكنك إجراء الفصول بنفسك إلا بعد إتقان المهارات الأساسية. يمكنك بعد ذلك ممارسة الضربة في المنزل ، لكن لا يمكنك الاستغناء عن السجال. قبل بدء التدريبات ، يجب عليك استشارة طبيبك حول عدم وجود موانع.
الملاكمة تضر بصحة الرياضيين ودماغهم
اليوم ، بدأ المزيد والمزيد من الناس في زيارة الصالات الرياضية لتحسين صحتهم. ومع ذلك ، يتم تذكير المتخصصين الطبيين باستمرار أنه يجب عليك فعل الشيء الصحيح ، لأنه بخلاف ذلك يمكن أن تؤذي الجسم. حتى هذه الرياضة التي تبدو آمنة ، مثل الجري ، يمكن أن تكون خطرة على العمود الفقري. بادئ ذي بدء ، هذا ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
في سياق البحث ، وجد العلماء أنه في مواقف معينة ، يمكن أن يكون الركض في الحديقة أكثر خطورة من القتال في الحلبة. في الوقت نفسه ، ليس هناك شك في أن الضربات المتكررة على الرأس أو الجسم تعطي أيضًا سببًا للحديث عن مخاطر الملاكمة على صحة وعقل الرياضي. لكن لم يعد من الممكن القول بثقة تامة أن هذه الرياضة ستؤدي بالضرورة إلى الإصابة بأمراض خطيرة في الجهاز العصبي والدماغ.
لاحظ أن العمل الذي قام به موظفو جامعة Heideiberk يتعلق فقط بملاكمة الهواة. مع الملاكمين المحترفين ، تكون الأمور أكثر صعوبة ويمكن للضربات المتكررة على الرأس أن تسبب اضطرابات في تدفق الدم في الدماغ. بعد الضربات القوية ، هناك خطر كبير من حدوث تمزق الشعيرات الدموية وجلطات الدم.لكن لا تتذكر أنه لم يتم إثبات تورط الملاكمة المحترفة في تطور مرض باركنسون لدى محمد علي.
بعد هذا الحادث ، أخذ العديد من الآباء أبنائهم من أقسام الملاكمة. حاول علماء من ألمانيا دحض الحديث عن الضرر الجسيم للملاكمة على صحة وعقل الرياضي. خلال البحث ، تم استخدام المعدات الحديثة التي أعلنها العلماء بفخر. اختاروا في تجربتهم صورة مقطعية قادرة على العمل مع المجالات المغناطيسية بقوة ثلاثة تسلا. سيلاحظ مدير المشروع أن هذه المعدات جعلت من الممكن اكتشاف حتى أصغر حالات النزيف.
تذكر أن النزيف يسمى السكتات الدماغية المجهرية ذات الطبيعة النزفية. في الوقت نفسه ، تنخفض بشكل حاد جودة تغذية الخلايا العصبية وعملياتها الحساسة للغاية لنقص الأكسجين والجلوكوز. إذا حدث هذا ، فإن الخلايا العصبية ، المحرومة من التغذية عالية الجودة ، تموت في غضون عدة ساعات.
شارك 79 شخصًا في التجربة ، 37 منهم لم يشاركوا مطلقًا في الرياضات القتالية ، والباقي كانوا ملاكمين هواة. في المجموعة الضابطة ، لم يتم تسجيل حالة نزيف واحدة ، وكان هناك ثلاثة من بين الملاكمين. لاحظ أن المناطق الزمنية والجبهة أصبحت مناطق مشكلة في الدماغ. في نفوسهم ، بعد الضربات الفائتة ، يتم ملاحظة أقصى إزاحة للأنسجة.
في نفس الوقت ، العلماء على ثقة من أن مثل هذه النتائج يمكن أن تسمى بأمان بأنها غير ذات دلالة إحصائية. في كثير من النواحي ، يرتبط هذا الاستنتاج بانتشار كبير في درجة لياقة الملاكمين. تراوحت مدة حياتهم المهنية من عام إلى 25 عامًا ، مما أثر بشكل كبير على عدد المعارك التي أقيمت ، وكذلك بالضربة القاضية.
كما قلنا ، لا يمكنك عرض نتائج هذه التجربة على الرياضيين المحترفين. أثبتت جميع الدراسات السابقة تقريبًا أن مدة "الحياة الرياضية" للملاكم لها تأثير قوي على صحته. ومع ذلك ، لا يزال من الصعب تحديد ما إذا كان يمكن تسمية النزيف بالعوامل الأساسية في تطور اضطرابات الجهاز العصبي. لن تتوقف مجموعة العلماء عند هذا الحد وتعتزم في المستقبل القريب إجراء تجارب جديدة ، ولكن بمشاركة محترفين.
يتأكد الأشخاص العاديون من أن الملاكمين ، وخاصة المحترفين ، بعد انتهاء حياتهم المهنية ، يعانون من مشاكل خطيرة في الجهاز العصبي والدماغ. ووفقًا للإحصاءات الرسمية ، فإن خُمس الرياضيين المتقاعدين فقط مصابون بمرض أطلق عليه العلماء "خَرَف الملاكمة". لا يمكن أن تمر هزات المخ المتكررة متفاوتة الخطورة دون ترك أثر ويمكن أن تكون العواقب وخيمة للغاية. بادئ ذي بدء ، يتعلق هذا بالقدرات المعرفية التي تتدهور بشكل حاد.
بالطبع ، عند الحديث عن ضرر الملاكمة على صحة وعقل الرياضي ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار طول مسيرته والعدد الإجمالي للمباريات التي أقيمت في الحلبة. على الرغم من أن الناس غالبًا ما يفكرون في العواقب السلبية للمهنيين عند التحدث ، إلا أن الهواة أيضًا ليسوا محصنين منها. يتحدث العديد من المتخصصين في الطب الرياضي عن مخاطر أكبر بين المحترفين ، مستشهدين بالأهداف المختلفة للرياضيين كسبب.
يحاول كل ملاكم محترف هزيمة خصمه ، وفي رياضات الهواة ، غالبًا ما تنتهي المعارك بالضربة القاضية الفنية. لا تنس القواعد الأكثر صرامة المستخدمة في الرياضات الاحترافية ، لأنه من الصعب جدًا تحمل 12 جولة لمدة ثلاث دقائق دون حتى فقدان ضربات الرأس. تذكر أن الهواة يقضون 8-9 دقائق في الحلبة.
يخضع الملاكمون الهواة لفحص طبي دقيق ويخضعون لفحص عصبي بعد كل ضربة قاضية.يقول الملاكمون أنفسهم إن القفازات المستخدمة في رياضات الهواة أكثر نعومة وليست قادرة على إحداث نفس الضرر كما في الملاكمة المحترفة. في الآونة الأخيرة ، شهدت رياضات الهواة بعض التخفيف من متطلبات الحماية. على سبيل المثال ، لا يجوز للرياضي استخدام خوذة إذا كان بالفعل خارج سن الرشد.
على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن عدم وجود خوذة لا يزيد من خطر التعرض لإصابة خطيرة في الرأس ، يجب على الرياضيين ارتداء هذا النوع من المعدات الواقية. حتى أن العديد من الهواة يرتدون خوذات أثناء التدريب. يجب الاعتراف بأن العديد من الدراسات لا تزال تشير إلى أن ضرر الملاكمة على صحة وعقل الرياضي موجود حتى على مستوى الهواة.
على سبيل المثال ، في جوتنبرج ، وجد العلماء أنه بعد معركة في حلقة هواة ، توجد عدة أنواع من مركبات البروتين في السائل الدماغي للرياضيين. يشير وجودهم إلى تلف الخلايا العصبية. علاوة على ذلك ، حتى بعد الراحة ، استمر تركيز البروتينين في الارتفاع. حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن مديرة المشروع ، سانا نيليوس ، كانت تعمل في الملاكمة على مستوى الهواة في شبابها.
شملت الدراسة الآن ثلاثين رياضيًا. كل منهم كان لديه ما لا يقل عن 46 قتال في الحلبة. قام العلماء بفحص الرياضيين قبل بدء القتال ، ثم بعد أسبوع و 14 يومًا بعد انتهائها. لم تكن نتائج التجربة مشجعة - تم تسجيل تلف في الدماغ في 80 بالمائة من الأشخاص. وظهرت على خُمس الرياضيين علامات الإصابة بعد الراحة. لاحظ أنه لم يتم إقصاء ملاكم واحد أثناء القتال.
بعد الانتهاء من الدراسة ، أعرب العلماء عن أملهم في ملاحظة عملهم وأخذها على محمل الجد ليس فقط من قبل الملاكمين ، ولكن أيضًا من قبل ممثلي الرياضات القتالية الأخرى. في سياق الدراسات التي أجراها علماء أمريكيون ، ثبت أن الدماغ يتضرر قبل وقت طويل من ظهور الأعراض الأولى.
وجد العلماء أنه في الملاكمين ، بمرور الوقت ، لا تموت الخلايا العصبية فحسب ، بل يتناقص حجم الدماغ أيضًا. لا يمكن أن يتسبب هذا في ضعف الذاكرة فحسب ، بل يتسبب أيضًا في تطور أمراض خطيرة أخرى. رئيس مجموعة البحث ، تشارلز بيرنيك ، على يقين من أنك إذا لم تجري فحصًا طبيًا لرياضي في مرحلة مبكرة من تطور الأمراض ، فقد يتفاقم الوضع عدة مرات.
أجرى الملاحظات في إحدى عيادات كليفلاند وفحص حوالي 170 رياضيًا. نتيجة لذلك ، صرح بيرنيك أن التغييرات الأولى التي لا رجعة فيها في الدماغ تحدث بعد 6 سنوات من المشاركة النشطة في هذه الرياضة. إذا تجاوزت مدة مهنة الملاكم اثني عشر عامًا ، فإن المخاطر تتضاعف.
لاحظ أن بيرنيك لم يشاهد الملاكمين فحسب ، بل شاهد أيضًا ممثلين عن الرياضات القتالية الأخرى. وفقًا للقواعد الحالية في الملاكمة الاحترافية ، يجب أن يخضع الرياضي لفحص طبي واحد دون أن يفشل. في معظم الأحيان ، يتم تنفيذه في فجر المهنة. ثم يحق للجنة الطبية إرسال الرياضي لإجراء فحص إضافي ، لكن هذا نادرًا ما يحدث. لقد قلنا بالفعل أن معظم الأمراض كامنة في طبيعتها وعندما تظهر أعراضها ، فقد يكون الوقت قد فات لفعل أي شيء.
الملاكمة ضارة أو مفيدة للصحة ، شاهد الفيديو أدناه:
