تعلم كيف يمكنك استخدام هرمون النمو لاكتساب العضلات الخالية من الدهون وحرق الدهون في نفس الوقت. هرمون النمو هو هرمون مجموعة الببتيد الذي يتم تصنيعه بواسطة التركيب الخلوي للغدة النخامية الأمامية. اليوم ، يستخدم هرمون النمو في الرياضة لاكتساب كتلة العضلات ، وكذلك تحسين تكوين الجسم. تدين هذه المادة باسمها لقدرتها على تسريع النمو الخطي للشباب. يتراوح التركيز الطبيعي لهرمون النمو في الدم بين 1 و 5 نانوغرام / مل. خلال ذروة إطلاق الهرمون ، يمكن أن يصل هذا الرقم إلى 45 نانوغرام / مل.
خصائص هرمون النمو
هرمون النمو لديه عدد كبير من الخصائص الإيجابية. فيما يلي هؤلاء ، بفضل استخدام هرمون النمو في الرياضة بشكل أكثر نشاطًا:
- ابتنائي قوي يمكنه تنشيط وتسريع نمو الهياكل الخلوية للأنسجة العضلية.
- يبطئ التفاعلات التقويضية ، مما يساعد على حماية العضلات من التدمير بسبب الجلوكورتيكويد.
- خصائص حرق الدهون القوية متأصلة.
- إنه منظم لاستهلاك احتياطيات الطاقة في الجسم.
- يزيد من سرعة عمليات التجدد.
- يزيد من تركيز السكر في الدم.
- يحسن عمل أجهزة الدفاع في جسم الإنسان.
بعض هذه التأثيرات يمكن أن ينتجها سوماتوتروبين بشكل مستقل ، لكنها في الغالب ذات طبيعة غير مباشرة وترتبط بتركيز IGF-1. يتم تصنيع عامل النمو الشبيه بالأنسولين بواسطة الهياكل الخلوية للكبد تحت تأثير سوماتوتروبين.
لوحظ الحد الأقصى لمعدل إنتاج GR في سنوات الشباب. كلما أصبح الشخص أكبر سنًا ، قل نشاط تصنيع السوماتوتروبين في جسمه. في الشيخوخة يكون تركيز هرمون النمو ومعدل إفرازه ضئيلاً.
يجب أن يقال أن هرمون النمو يتم إنتاجه في دورات وعلى مدار اليوم يلاحظ العلماء عدة قمم في تركيزه. في المتوسط ، يحدث أقصى إطلاق لهرمون النمو كل ثلاث إلى خمس ساعات. يكون أكثر إنتاج لهذا الهرمون نشاطا في الليل ، بعد حوالي 60 دقيقة من النوم.
ما هو هرمون النمو المستخدم في الرياضة؟
تم إنشاء مستحضرات هرمون النمو واستخدمت في البداية للأغراض الطبية فقط. ومع ذلك ، سرعان ما انجذب الرياضيون إلى قدرة هذا الهرمون على التأثير بفاعلية على نمو ألياف العضلات ، فضلاً عن خصائصه في حرق الدهون.
في البداية ، كانت الاستعدادات لـ GH باهظة الثمن ، وكان بإمكان المحترفين فقط استخدامها. ومع ذلك ، في أوائل الثمانينيات ، تم إنشاء تقنية إعادة الارتباط لإنتاج الموارد الجينية ، والتي لا تزال قيد التحسين حتى اليوم. نتيجة لذلك ، بدأت أسعار مستحضرات هرمون النمو في الانخفاض ، واليوم يمكن حتى للهواة استخدام هرمون النمو في الرياضة. على الرغم من أنه يجب الاعتراف بأن هرمون النمو لا يزال أغلى مقارنة بـ AAS أو الببتيدات.
منذ عام 1989 ، تم اعتبار GR عقارًا محظورًا ، لكن الرياضيين يواصلون استخدامه. علاوة على ذلك ، بسبب انخفاض أسعار الدواء ، يتزايد استخدامه من قبل الرياضيين باستمرار. لاحظ أن هرمون النمو في الرياضة قد لا يكون فعالًا لجميع التخصصات الرياضية.
هو الأكثر استخداما من قبل كمال الاجسام. لا يؤثر هرمون النمو عمليًا على نمو المعلمات البدنية للرياضي ، مما يجعل استخدامه غير مناسب في العديد من الرياضات. دعونا نلقي نظرة فاحصة على جميع الآثار الرئيسية لهذا الدواء التي تسمح باستخدام هرمون النمو في الرياضة.
تسريع نمو الأنسجة العضلية
كما تعلم ، لتنشيط نمو ألياف العضلات ، من الضروري زيادة معدل إنتاج مركبات البروتين.لقد درس العلماء هذه المشكلة بنشاط ، حيث كان من المخطط استخدامها لزيادة كتلة العضلات والحفاظ عليها عند كبار السن. في الواقع ، مهدت نتائج الأبحاث الطريق لهرمون النمو في الرياضة.
تم إجراء الجزء السفلي من أكبر الدراسات حول هذه المسألة في عام 1993. في المجموع ، شارك 18 شخصًا في الدراسة ، بعضهم تناول هرمون النمو يوميًا لمدة شهرين. لاحظ أنه خلال الشهر الثاني ، تمت مضاعفة جرعة هرمون النمو. نتيجة لذلك ، لاحظ العلماء زيادة في كتلة العضلات ، والتي كانت بسبب زيادة معدل إنتاج مركبات البروتين.
كما أن تركيز النيتروجين في الدم عامل مهم جدًا في نمو الأنسجة العضلية. عند فقدان الوزن ، يحتاج الشخص إلى تقليل قيمة الطاقة في النظام الغذائي ، مما يؤدي إلى تنشيط عمليات التقويض. أحد أسباب ذلك بالتحديد هو انخفاض تركيز النيتروجين. أظهرت الأبحاث أن هرمون النمو يمكن أن يقضي على هذه المشكلة ، وهو ما يفسر سبب امتلاك هذه المادة لخصائص مضادة للتقويض.
ربما تتساءل لماذا نادراً ما يشارك الرياضيون في الأبحاث؟ يتعلق الأمر كله بحظر اللجنة الأولمبية الدولية على الرياضيين لاستخدام مستحضرات سوماتوتروبين ، ويرى العلماء أنه من غير الأخلاقي دعوة الرياضيين للمشاركة في التجارب. في الوقت نفسه ، أجريت دراسات بمشاركة الشباب الذين لم يكونوا مولعين بالرياضة من قبل.
بالطبع ، هناك اختلافات بين تأثير الدواء على الكائنات الحية لرياضي مدرب والشخص العادي ، ولكن لا يزال من الممكن استخلاص بعض الاستنتاجات. لمدة ثلاثة أشهر ، أجرت مجموعة من الرجال تدريبات مكثفة وتلقوا هرمون النمو. لتتبع التغيرات في إنتاج مركبات البروتين ، استخدم العلماء الأمينات المسمى جلايسين وليوسين ، والتي تم تناولها أيضًا من قبل الأشخاص. نتيجة لذلك ، ثبت أن هرمون النمو في الرياضة قادر على تسريع إنتاج البروتينات في الأنسجة العضلية.
حرق الدهون
من الخصائص التي لا تقل أهمية لهرمون النمو بالنسبة للرياضيين قدرته على محاربة الأنسجة الدهنية. تم إجراء قدر كبير من الأبحاث في هذا الاتجاه. هناك نتائج تجريبية توضح بوضوح قدرة هرمون النمو على زيادة تركيز الأحماض الدهنية الحرة.
تمكن العلماء من إثبات أن عملية حرق الدهون قادرة على تنشيط هرمون النمو نفسه دون مشاركة عامل نمو يشبه الأنسولين. أصبح هذا معروفًا بعد دراسة الخلايا الدهنية التي تحتوي على مستقبلات سوماتوتروبين ، لكنها تفتقر إلى مستقبلات عامل النمو الشبيه بالأنسولين.
ومع ذلك ، في إحدى الدراسات ، تبين أن IGF يعزز خصائص حرق الدهون لهرمون النمو. وجد العلماء أنه عند استخدام IGF و somatotropin معًا ، تكون عمليات تحلل الدهون أكثر نشاطًا.
تأثير هرمون النمو على استقلاب الكربوهيدرات
يعتبر هرمون النمو من مضادات الأنسولين. من المعروف اليوم أن الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة وأثناء زيادة الوزن ، يستهلك الرياضيون هذه المغذيات بكميات كبيرة. هذا ما يثير الاهتمام بقدرة هرمون النمو على التأثير في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
في سياق البحث ، تمكن العلماء من إثبات أن هرمون النمو قادر على تسريع استخدام جميع ركائز الطاقة ، بما في ذلك الكربوهيدرات. في نفس الوقت ، هذا ينطبق أيضًا على الدهون. يسمح لك توازن الطاقة العالي في الجسم بالتدريب بكثافة أكبر ، كما أن تأثير الدواء على استقلاب الكربوهيدرات هو سبب آخر للاستخدام النشط لهرمون النمو في الرياضة.
التمثيل الغذائي للبروتينات الدهنية وعمل الجهاز الوعائي
في البداية ، أجرى العلماء دراسات شملت المراهقين والشباب من كلا الجنسين. لقد تمكنوا من إثبات أنه عند وجود تركيز منخفض من هرمون النمو ، يتحول توازن البروتينات الدهنية نحو الكوليسترول السيئ.من الواضح تمامًا أن هذا يؤثر سلبًا على عمل نظام الأوعية الدموية.
أظهر العلماء أنه مع نقص هرمون النمو ، فإن خطر تكوين لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية يكون أعلى بشكل ملحوظ. في الآونة الأخيرة نسبيًا ، تم الانتهاء من دراسة واسعة النطاق بمشاركة كبار السن ، كانت مدتها عشر سنوات. نتيجة لذلك ، يمكننا القول أن استخدام الموارد البشرية قلل بشكل كبير من عدد حالات انخفاض مؤشر مرونة جدران الأوعية الدموية.
تأثير هرمون النمو على عمل عضلة القلب
وجد العلماء أن هرمون النمو يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة من عضلة القلب ويساهم في الأداء الطبيعي لهذا العضو. أجريت الدراسات بمشاركة أشخاص أصحاء يعانون من نقص هرمون النمو. ربما نكون مهتمين أكثر بنتائج تجارب الفئة الأولى ، لأنه في معظم الحالات لا يعاني الرياضيون من مشاكل صحية خطيرة.
تضمنت إحدى هذه التجارب رجالًا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 31 و 36 عامًا. أخذوا هرمون النمو لمدة أسبوع. علاوة على ذلك ، كانت جرعات GH كبيرة جدًا. نتيجة لذلك ، بعد تناول الدواء ، لوحظ زيادة في معدل ضربات القلب ، لكن مؤشر ضغط الدم لم يتغير. كما لم يلاحظ العلماء أي تغيرات في حجم عضلة القلب.
في الآونة الأخيرة ، تم نشر نتائج دراسات تأثير هرمون النمو على عضلة القلب. اشتملت الدراسة على شباب وشابات أصحاء تناولوا هرمون النمو يوميًا لمدة 28 يومًا. نتيجة لذلك ، يمكننا القول أن الجرعات العالية من هرمون النمو يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على عضلة القلب. العلماء واثقون أيضًا من أن الوضع قد يتفاقم بسبب الاستخدام المشترك للموارد الجينية و AAS.
كما ترى ، يمكن أن يكون هرمون النمو في الرياضة فعالاً للغاية ، ولكن يجب عليك اتباع التعليمات بدقة لاستخدام هذا الدواء. لا يمكن التوصية باستخدام هرمون النمو إلا للاعبي كمال الأجسام. في الرياضات الأخرى ، لا يمكن أن يكون الدواء فعالاً.
لمعرفة المزيد عن هرمون النمو ، شاهد هذا الفيديو:
