مميزات استخدام البابونج لإنقاص الوزن. الفوائد ، وكيفية تناول الوصفات المنزلية الفعالة.
لسنوات عديدة ، تم استخدام البابونج لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. له تأثير إيجابي على حالة الكائن الحي بأكمله. إنه مطهر ومضاد للاكتئاب ممتاز وطبيعي تمامًا ، بينما يساعد في محاربة الوزن الزائد. بالطبع ، بدون بذل أي جهد ، من المستحيل الحصول على شخصية رفيعة ومناسبة. لتحقيق المثل الأعلى ، يلزم اتباع نهج متكامل - التمرين ، والتغذية السليمة ، وتناول شاي الأعشاب ، والاستخلاص ، واستخدام أقنعة الجسم المختلفة. وسيصبح البابونج مساعدًا مخلصًا في هذا النضال الصعب.
فوائد البابونج لفقدان الوزن
يجب استخدام البابونج الصيدلاني مع مكونات أخرى ، مما يؤدي إلى زيادة فعاليته في إنقاص الوزن عدة مرات. لا تعتمد على النتائج الفورية. هذا النبات له خصائص علاجية طويلة المفعول.
لتسريع تكسير دهون الجسم ، يوصى بدمج استخدام البابونج مع التغذية السليمة (يجب أن يعتمد النظام الغذائي على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف) ، والنشاط البدني المعتدل. يجدر النظر في حقيقة أن البابونج دواء قوي ، لذلك لا ينبغي تجاوز الجرعات المسموح بها من مغلي والشاي لفقدان الوزن.
تستخدم الخصائص الطبية للبابونج على نطاق واسع في الطب التقليدي والشعبي. هذا النبات له تأثير مضاد للتشنج ، مبيد للجراثيم ، ملين ، مدر للبول ومفرز الصفراء. يوصى باستخدامه للآلام ذات الطبيعة المختلفة ، ويعزز التخلص من السموم من الجسم ويوقف النزيف.
يستخدم البابونج أيضًا في صناعة مستحضرات التجميل للعناية بالشعر والبشرة. وهو جزء من الحميات الغذائية المختلفة ، ويوصى به خلال أيام الصيام. يمكنك تحضير البابونج وشربه يوميًا بدلًا من الشاي العادي.
أثناء محاربة الوزن الزائد ، يصبح البابونج ببساطة لا يقدر بثمن ، لأنه يحتوي على الخصائص التالية:
- تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، وذلك بفضل محتوى الأحماض العضوية ؛
- له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، وهو أمر مفيد للغاية أثناء اتباع نظام غذائي صارم ؛
- يحسن امتصاص الجسم للطعام ، ويخفف الشعور بالجوع ؛
- تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة الأخرى ؛
- يحفز هضم الطعام.
- له تأثير مطهر.
كيف تأخذ البابونج لإنقاص الوزن؟
يتطلب استخدام عشب علاجي لفقدان الوزن الالتزام بالعديد من القواعد. فقط في هذه الحالة سيكون من الممكن تحقيق تأثير إيجابي وفقدان الوزن.
يمكنك استخدام البابونج بعدة طرق لغرض إنقاص الوزن واختيار خيار أكثر ملاءمة لك:
- شاي. هذه هي الطريقة الأكثر شعبية والأسهل. شاي البابونج له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، مما يساعد على تجنب الاضطرابات الهرمونية أثناء إنقاص الوزن.
- مرق. له تأثير مدر للبول واضح ، بسبب إفراز السوائل الزائدة من الجسم.
- تسريب. لتحضيره ، لا تحتاج فقط إلى استخدام البابونج ، ولكن أيضًا استخدام المكونات الإضافية التي تعزز تأثيره.
- حمام. الاستحمام المنتظم مع إضافة مغلي البابونج يساعد على استعادة تماسك البشرة ومرونتها ، والتي تفقدها أثناء فقدان الوزن السريع.
- حقنة شرجية. يتم استخدامه للتطهير من السموم ومنتجات تسوس الأمعاء.
لتسريع عملية إنقاص الوزن ، يجب الالتزام بالتوصيات التالية:
- يجب غرس المواد الخام الجافة لمدة 15 دقيقة على الأقل. في هذه الحالة ، يصبح طعم المشروب أكثر تشبعًا ويزداد تأثيره العلاجي عدة مرات.
- من الأفضل شرب شاي البابونج في الصباح على معدة فارغة مما يساعد على بدء عملية الهضم بعد النوم.
- في المساء وقبل النوم ، من المفيد شرب كوب من شاي البابونج العطري الذي له تأثير مهدئ على الأعصاب.
- لا يمكن السيطرة على التوتر من خلال الأطعمة الحلوة والنشوية. سيكون الحمام المريح بزيت البابونج الأساسي أكثر فائدة. ثم يمكنك شرب شاي البابونج مع الليمون.
موانع تناول البابونج لفقدان الوزن
مثل أي عشب ، يحتوي البابونج على عدد من القيود. يجب التخلي عن استخدامه لغرض إنقاص الوزن في الحالات التالية:
- مع مشاكل في العمل وحالة الجهاز الهضمي - على سبيل المثال ، أمراض مثل قرحة المعدة أو التهاب المعدة ؛
- أثناء الحمل والرضاعة.
- إذا كان لديك ميل للإصابة بالإسهال.
- فرط الحساسية للنبات.
- إذا كان لدى الشخص مينا أسنان ضعيف - في هذه الحالة ، لا يمكنك تناول البابونج أكثر من مرتين في الأسبوع.
وصفات التخسيس بالبابونج
يمكنك شراء المواد الخام الجاهزة من الصيدلية والتحلي بالصبر ، لأن عملية إنقاص الوزن بالبابونج طويلة جدًا ولكنها فعالة. بفضل استخدام هذا النبات ، لا يزول الوزن تدريجياً فحسب ، بل لا يعود مرة أخرى أيضًا. تجدر الإشارة إلى أن البابونج لا يحرق الدهون من تلقاء نفسه ، ولكن إذا تم تناوله بانتظام ، يتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم ويتم تطبيع عمل جميع أجهزة وأعضاء الجسم. وهذا بدوره يؤدي إلى فقدان الوزن.
شاي البابونج
فوائد البابونج للجسم كله لا تقدر بثمن. ينصح بشرب شاي البابونج للتنحيف لمن يحبون طعمه اللامع والمميز. شاي البابونج يعمل على تطبيع مستويات الجلوكوز في الدم ، ويقلل الشهية ، ويقلل الوزن تدريجيًا.
لإعداد مثل هذا المشروب ، يمكنك فقط استخدام المواد الخام الطبيعية عالية الجودة. من الأسهل بكثير تحضير البابونج في أكياس ، لكن لا أحد يستطيع أن يعرف بالضبط ما يوجد في الكيس بخلاف البابونج. في حالة وجود مواد حافظة وصبغات ، لن يكون للبابونج فائدة تذكر للجسم أو لا فائدة منه على الإطلاق.
صنع شاي البابونج بسيط جدًا:
- يتم سكب 1-2 ملعقة كبيرة في إبريق الشاي أو الترمس. ل. البابونج الجاف
- يسكب 500 مل من الماء المغلي.
- يتم غرس الشاي لمدة 10 دقائق ؛
- مفلترة وصالحة للشرب
- يمكنك تناول شاي البابونج ليس دافئًا فحسب ، بل باردًا أيضًا ؛
- تحتاج إلى شرب مثل هذا المشروب عدة مرات في اليوم قبل الوجبة.
إذا كان الشاي يبدو مرًا جدًا ، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة. عسل طبيعي. هذا المكون لا يجعل طعم الشراب أكثر إثارة للاهتمام فحسب ، بل ينشط الكبد أيضًا ، ويزيد من وظائف الحماية في الجسم.
مرق البابونج
يستخدم مغلي البابونج ليس فقط أثناء علاج الأمراض الجلدية المختلفة ، ولكن أيضًا في مجال التجميل. يساعد هذا العلاج أيضًا في محاربة الوزن الزائد.
تحضير مرق البابونج بسيط جدا:
- خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. تجف أزهار البابونج وتسكب بكوب من الماء المغلي.
- يوضع الخليط في حمام مائي ويترك لمدة نصف ساعة.
- ثم يُترك المرق لفترة حتى يبرد وينقع.
- يتم تصفية المنتج ، ويشرب الحجم بالكامل خلال النهار.
- تحتاج إلى تناول مرق البابونج قبل الوجبة.
البابونج فعال في إنقاص الوزن ، لكن يوصى بدمجه مع الأعشاب الأخرى للحصول على أكبر فائدة. يمكن استخدام المستحضرات العشبية التالية:
- النعناع والأوريجانو - 2 ملعقة كبيرة لكل منهما ل ؛
- الهندباء ، اليارو ، عشب البحر والخلافة - 1/2 ملعقة كبيرة لكل منهما ل ؛
- الشبت والتبن والبابونج - 1 ملعقة كبيرة لكل منهما ل ؛
- التوت البري ووركين الورد - 1 ، 5 ملاعق كبيرة. ل.
يجب خلط جميع المكونات جيدًا وتخزينها في وعاء زجاجي جاف. لتحضير مغلي لفقدان الوزن ، يتم أخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. تصب المواد الخام مع كوب من الماء المغلي ، وتترك لمدة 7-8 ساعات.يؤخذ المرق النهائي قبل الوجبات ، بما لا يزيد عن ثلاث مرات في اليوم ، 100 مل لكل منهما.
من المهم التقيد الصارم بالجرعات الموضحة في الوصفات ، والتي ستساعد على تجنب تدهور الرفاهية. هذه المرق لها تأثير مهدئ على الجسم ، لذلك يُمنع منعًا باتًا استخدامها للأشخاص الذين تتطلب أنشطتهم التركيز.
تسريب البابونج
البابونج هو أحد أكثر المكونات شيوعًا في حقن التخسيس. يوصى باستخدام أزهار البابونج الطبية المجففة والتي يمكن شراؤها من أي صيدلية.
يتم تحضير منقوع البابونج على النحو التالي:
- سوف يستغرق 1 ملعقة كبيرة. ل. أزهار البابونج الجافة ، والتي تُسكب مع كوب من الماء المغلي.
- يترك التسريب لمدة نصف ساعة.
- يتم تصفية المنتج.
- يتم تخفيف التسريب الناتج بالماء بنسبة 1: 3.
- يجب أن تأخذ المنتج في صورة دافئة مرتين في اليوم مقابل 0.5 كوب.
الأكثر فعالية في مكافحة السمنة هو مزيج من أزهار البابونج مع الخلود وبراعم البتولا ونبتة سانت جون. يتيح لك هذا المزيج من المكونات تطهير الدم من الكوليسترول المتراكم ، وإزالة السموم بلطف من الجسم ، وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي. هذه المجموعة لها تأثير مجدد ، لذلك ، بعد استخدامها ، لا يزول الوزن الزائد فحسب ، بل يتم أيضًا تنعيم التجاعيد.
يجب أن تأخذ مثل هذا التسريب مرتين في اليوم ، 30 دقيقة قبل الوجبة. في المساء ، بعد التسريب ، لا يمكنك تناول الطعام. لإجراء تطهير كامل للجسم ، ستحتاج إلى تناول 400 جرام من المواد الخام - يتم استخدام 100 جرام من كل عشب. يجب استهلاك التسريب كل يوم حتى يتم استخدام جميع المواد الخام الجافة بالكامل.
يتم تحضير منقوع البابونج على النحو التالي:
- 1 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب الخليط العشبي بالماء المغلي (500 مل) ؛
- يترك التسريب لمدة 20 دقيقة حتى يبرد ، ثم يتم تصفيته ؛
- يتم أخذ العلاج في صورة دافئة ، يمكنك إضافة القليل من العسل.
البابونج والليمون لفقدان الوزن
أثناء فقدان الوزن ، غالبًا ما يحدث تطور مثل هذه الظاهرة غير السارة مثل نقص الفيتامينات. يساعد شاي البابونج مع إضافة الليمون على سد نقص فيتامين سي في الجسم ، وبالتزامن مع تكسير الترسبات الدهنية ، يتم تقوية جهاز المناعة. يتم تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة الأخرى. يساعد عصير الليمون في تقليل الجوع وزيادة التمثيل الغذائي. بفضل مزيج هذه المكونات ، فإنها تعزز التأثير المفيد لبعضها البعض.
سيساعدك الشاي بالبابونج والليمون على تقليل خصرك ببضعة سنتيمترات في 2-3 أسابيع فقط. لتحضير هذا المشروب بشكل صحيح ، يجب عليك الالتزام بالعديد من التوصيات:
- يجب استخدام المكونات الطبيعية وعالية الجودة فقط ؛
- أولاً ، يتم غرس أزهار البابونج لمدة 15 دقيقة ؛
- تضاف شريحة من عصير الليمون أو الحمضيات إلى شاي البابونج الجاهز ؛
- تحتاج إلى تناول الشاي على معدة فارغة ، حوالي نصف ساعة قبل الوجبة الأولى.
هناك عدة خيارات لصنع شاي البابونج بالليمون لفقدان الوزن:
- خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. أزهار البابونج و 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي. يُنقع الشاي لمدة 30 دقيقة ، ثم يصفى ويخفف بالماء بنسبة 1: 3. يضاف عصير الليمون إلى الشاي الدافئ. تحتاج إلى شرب مشروب قبل الوجبة ، كوب واحد مرتين في اليوم.
- 1 ملعقة كبيرة. ل. تمتلئ أزهار البابونج بـ 250 مل من الماء المغلي. يوضع الخليط في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. ثم يصفى الشاي ويضاف عصير نصف ليمونة. تحتاج إلى تناول مشروب قبل الوجبة ثلاث مرات في اليوم مقابل 0.5 كوب.
لا ينصح بالبابونج وشاي الليمون لمشاكل الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤثر تناول جرعة زائدة سلبًا على صحتك. إذا كنت تفرط في تناول شاي البابونج مع الليمون ، فإن الأعراض التالية تبدأ في إزعاجك:
- صداع الراس؛
- النعاس.
- تعب؛
- تثبيط عمليات الجهاز العصبي المركزي.
حمامات البابونج للتنحيف
أثناء فقدان الوزن ، يبدأ الجلد بفقدان مرونته الطبيعية ، مما يؤدي إلى ظهور علامات قبيحة للسيلوليت. هذا هو السبب في أنه من المستحسن أن تأخذ حمام البابونج بانتظام. سيساعد هذا الإجراء اللطيف على تحسين حالة الجلد وتخفيف التوتر المتراكم خلال النهار.
لتحضير حمام البابونج ، ستحتاج إلى:
- توضع 500 غرام من أزهار البابونج الجافة في وعاء عميق من الألومنيوم ؛
- 2 لتر من الماء سكب.
- يوضع الخليط على الموقد ويغلى لمدة 15 دقيقة ؛
- يتم ترشيح المرق النهائي ويضاف ساخنًا إلى الحمام ؛
- يجب ألا تتجاوز إجراءات المياه الطويلة 15 دقيقة.
إذا كنت تستحم بانتظام مع شاي البابونج وملح البحر ، فإن الجلد يكون له تأثير إيجابي. لتوحيد النتيجة ، يوصى بإكمال الدورة التدريبية الكاملة ، والتي تتكون من 10-15 إجراء. ثم يتم أخذ استراحة لمدة أسبوعين ويتم إجراء دورة ثانية.
قبل الاستحمام ، تحتاج إلى استخدام مقشر للمساعدة في فتح وتنظيف المسام. يمكنك أخذ الحمامات الساخنة والباردة. في الحالة الأولى ، هناك تأثير مهدئ ، وفي الحالة الثانية - تنشيط. لا ينصح بأخذ حمام ساخن جدًا لأن ذلك سيؤثر سلبًا على صحتك.
لتحضير حمام بالبابونج والملح ، يجب عليك أولاً عمل مغلي من الزهور ، مع مراعاة التسلسل التالي من الإجراءات:
- يؤخذ مزيج من آذريون مع البابونج (تستخدم المكونات بكميات متساوية) 10 ملاعق كبيرة. ل. ومليئة بـ 2 لتر من الماء (دافئ) ؛
- يوضع الخليط على الموقد ويغلي.
- تتم إزالة المرق من الحرارة ويغرس لمدة ساعتين ؛
- يرشح الخليط ويصب في الحمام المحضر ؛
- يضاف 500 غرام من ملح البحر أو ملح الطعام البسيط ؛
- يمكنك إضافة زيت البرغموت العطري (20 نقطة) ؛
- مدة الحمام 10 دقائق على الأقل ؛
- يُنصح بالاستحمام قبل النوم بحوالي ساعة.
التخسيس حقنة شرجية البابونج
تساعد حقنة شرجية مطهرة بالبابونج على إزالة رواسب الخبث من الجسم ، وتزيل العمليات الالتهابية في الأمعاء.
لتنفيذ إجراء التنظيف ، ستحتاج إلى:
- صيدلية زهور البابونج 50 جرام او جمع الاعشاب مع اضافة حكيم و آذريون 2 ملعقة كبيرة. ل. (يتم أخذ المكونات بكميات متساوية) ؛
- الماء في درجة حرارة الغرفة (مسلوق) ؛
- الري Esmarch.
يعد تحضير التسريب للحقنة الشرجية أمرًا بسيطًا للغاية:
- خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. أزهار البابونج أو جمعها مع إضافة هذه العشبة وسكبها بالماء المغلي (200 مل).
- يُسكب الخليط في ترمس ويترك لمدة 30 دقيقة.
- يتم ترشيح التسريب وتخفيفه بالماء المغلي حتى يتم الحصول على حجم 1.5 - 2 لتر.
- يجب أن يتم حقنة شرجية بعناية فائقة.
- بعد العملية ، تحتاج إلى الاستلقاء لمدة 5 دقائق حتى يمكن تغذية جدران الأمعاء بالعناصر الغذائية.
- يتم تنفيذ إجراءات التطهير لمدة 14 يومًا.
- يجب أن تتم الإجراءات في الصباح والمساء كل يوم.
مراجعات حول البابونج لفقدان الوزن
في الآونة الأخيرة ، في مكافحة السمنة ، أصبحت العلاجات البسيطة والطبيعية غير الضارة بالصحة شائعة بشكل متزايد. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن البابونج البسيط سيساعد في إعادة الشكل النحيف والجميل.
ناتاليا ، 30 عامًا ، سان بطرسبرج
لقد سمعت مرارًا وتكرارًا من أصدقائي أن صيدلية البابونج تساعد على إنقاص الوزن بسرعة. لفترة طويلة لم أجرؤ على تجربة هذا العلاج ، لأنني اعتقدت أن النظام الغذائي كان أكثر فعالية. قبل بداية موسم الصيف ، كان من الضروري إنقاص الوزن ، ووقع الاختيار على الشاي بالبابونج والليمون. لم يكن المشروب نفسه لطيفًا جدًا ، لذا أضفت ملعقة صغيرة من العسل. في شهر واحد فقط تمكنت من خسارة 5 كيلوغرامات. لم يشربوا شاي البابونج فحسب ، بل ركضوا أيضًا في الصباح. كنت سعيدًا جدًا بالنتيجة وأخطط لأخذ دورة ثانية مرة أخرى قريبًا.
إيرينا ، 27 عامًا ، موسكو
قرأت مؤخرًا في مقال عن فوائد زهور البابونج لفقدان الوزن. الحمامات الجاهزة و decoctions مع النبات. بعد ثلاثة أسابيع ، وزن وزنها ولم يتغير الوزن على الإطلاق.لسوء الحظ ، لم تكن هناك فرصة لممارسة الرياضة بانتظام ، لذلك لم أحصل على أي نتيجة. لكن في الوقت نفسه ، تحسنت حالة الأظافر والشعر والجلد بشكل ملحوظ.
غالينا ، 45 عامًا ، فورونيج
بالنسبة لفقدان الوزن ، استخدمت مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية والطرق ، ولكن بعد توقفها ، عاد الوزن مرة أخرى. كانت تجربة استخدام البابونج لفقدان الوزن إيجابية. بعد ولادة ابنتي ، اكتسبت 10 كجم ، لكنني لم أرغب في استخدام المضافات الكيميائية. لقد جربت كل شيء تقريبًا - الحمامات والشاي والحقن وحقنة شرجية. في ثلاثة أشهر تمكنت من خسارة 9 كيلوغرامات! وكمكافأة ممتعة ، تمكنت من علاج التهاب الزوائد.
