مفهوم التخيل والجوانب الرئيسية لتحقيق الرغبات والأهداف من خلال استخدام هذه التقنية النفسية. الطرق الرئيسية لتحقيق نتائج حقيقية.
تقنية التصور الهدف
يتخيل كل شخص التغييرات المستقبلية بطريقته الخاصة ويحاول أن يجذب هذه الأحداث عقليًا إلى حياته. في نفس الوقت ، هناك طرق مختلفة لتصور الهدف. هذه ذكريات فلاش ، تأمل ، تفصيل. للمبتدئين ، هناك تعليمات خاصة خطوة بخطوة تساعد على عدم الخلط.
ما عليك سوى اتباع بعض الخطوات:
- اختيار الهدف … من المهم جدًا تحديد الصورة التي يجب تصورها. يجب صياغة الهدف بشكل واضح لا لبس فيه ، ومن المستحيل ذكر مثل هذه الشروط ، التي يكون تنفيذها غير مرغوب فيه أو اختياري. من الأفضل عدم ربط الظروف المحيطة بالصورة التي يجب تصورها.
- ذكريات … يجب أن تكون النتيجة أو الصورة المرغوبة مبنية على أحداث حقيقية مسجلة في الذاكرة. وهذا يعني أن الأمر يستحق التصور ، بناءً على أفكار خيالية ، كملاذ أخير. هذا يجعل من الصعب للغاية تحقيق نتائج واقعية. يجب اختيار الذكريات بعناية ، مع تخيل غرض دقيق ومحدد دون ظروف غير ضرورية.
- الحواس … تأكد من إضافة العاطفة إلى التصور. تخيل صورة لما تريد ، فأنت بحاجة إلى تفتيحها بتلك الأحاسيس التي تحدث في نفس الوقت. على سبيل المثال ، تذكر فوزًا في مسابقة ، يجب عليك أولاً إعادة خلق البهجة والفخر والفرح التي كانت موجودة في تلك اللحظة. يضمن المكون العاطفي للتخيل الحصول على نفس النتيجة بعد تنفيذ التقنية.
- الواقعية … من المهم ليس فقط إنشاء صور في عقلك الباطن ، ولكن أيضًا لمحاولة التفاعل معها. على سبيل المثال ، إذا تخيل شخص ما منزلًا كبيرًا جميلًا يعيش فيه ، ويحلم بهذا ويؤمن بتحقيق رغبته ، فأنت بحاجة إلى رؤية ليس فقط صورة جذابة. يمكنك أن تتخيل كيف يتجول ، على سبيل المثال ، في الفناء ، ويدخل إلى الداخل ويفتح الأبواب والنوافذ. كلما كانت الصورة أكثر واقعية ، زادت احتمالية تنفيذها.
- وعي … يجب تعلم الصورة المرئية لإدراكها على المستوى الذي يتوافق مع الواقع. أي أنه لا ينبغي أن يُنسب إلى الخيال. من أجل تحويل المطلوب إلى واقع ، من الضروري إدراك الصور التي تم إنشاؤها على أنها ذكريات حقيقية حدثت في الحياة على الإطلاق.
- تحديد النتيجة … يجب إكمال كل جلسة تخيل بتأكيد شفهي على ثقتك بنفسك. يجب أن تقول بصوت عالٍ ما تحتاج إلى ترجمته إلى واقع ملموس ، وبذلك تطمئن نفسك إلى حقيقة ما يحدث. في هذه الحالة ، لا تلعب مدة التقنية نفسها أي دور. البعض لا يتطلب أكثر من 10 دقائق مرتين في اليوم ، بينما يحتاج البعض الآخر لساعات من التأمل. أهم شيء هو فعالية التصور المنجز والقدرة على تخيل ما تريد بشكل واقعي.
الأهمية! من الأسهل أن تتخيل عندما تكون منغمسًا في حالة تأمل. هذا يجعل من السهل التركيز والتركيز على أهدافك. ما هو التصور المستهدف - شاهد الفيديو:
يعد التصور تقنية فعالة للغاية لتحقيق أهدافك ، والتي يمكنك من خلالها تحقيق النتائج المرجوة. هذه التقنية هي تأكيد مباشر على أن الأفكار مادية. لا يمكن اعتبار هذا مجرد صدفة ، ولكن أيضًا كفرصة للتأثير على حياتك.